• 我的订阅
  • 头条热搜
看了朱丹的穿搭,我悟了:阔腿裤不配T恤、高跟鞋,才更时髦减龄
...种穿搭方式的优势在于展现腰部,所以,为了进一步凸显腰身,建议大家挑选露脐装、阔腿裤时,选择带有设计感的款式。更显身材的同时,又不失时髦感,从而显得整个人更有时尚范儿。03:阔腿裤+瑜伽外套 瑜伽外套的版型...……更多
什么运动能降血压?英国研究:降压有2项“最佳运动”,不是跑步
...研究发现,降压最有效的两项运动不是跑步,研究表明,瑜伽和快走是降低血压的最佳选择。瑜伽:高血压是一种常见的慢性疾病,可以导致心脏病、中风和其他心血管问题。很多人需要依赖药物来控制血压,但药物并不是唯一...……更多
秋天穿瑜伽裤和袜子搭配,保暖又时髦
...势,让腿部线条更加纤细。 3条保暖瘦身裤推荐介绍1:瑜伽裤Look1灰色西装/帽衫+瑜伽裤/运动鞋 最近很喜欢这种舒适简约的穿搭,西装+瑜伽裤+运动鞋,可以运动也可以休闲,适合南方的秋天。裤子提臀,收紧腹部,遮盖所有...……更多
适合腰椎间盘突出的3个练习动作,疼痛或许会慢慢减轻
...缓慢恢复到起始位置,重复进行数次。这个动作可以加强背部肌肉的力量,同时拉伸腰椎,有助于改善腰椎的生理曲度。在进行俯卧伸展时,需要注意保持动作的流畅性和稳定性,避免过度用力或突然用力。如果感到疼痛或不适...……更多
烟台高新区马山街道海兴社区组织开展“青年夜校·美育课堂”活动
...青年夜校·美育课堂”第一期顺利举办。本期夜校共开设瑜伽、象棋和围棋三门课程,吸引了30余名青年参加。在瑜伽活动现场,专业的瑜伽教练带领着青年们舒展身体,在一呼一吸之间感受着瑜伽的魅力。青年们专注而投入,...……更多
上海女生冬服和瑜伽裤这样穿,美得优雅又高级
...样性的城市里,街头总是散发着各种各样的时尚风采,而瑜伽裤已然成为了一种流行的时尚单品。这些紧身、贴合身材曲线的裤子,不仅在瑜伽馆内风靡一时,还在城市的大街小巷中展现出了多种时尚穿搭方式。然而,要将瑜伽...……更多
九分款紧身瑜伽裤搭配小款运动开衫实用性又不失时尚感
...尚与功能性的结合成为了运动服饰的新潮流。九分款紧身瑜伽裤以其贴合身形的设计和适宜的长度,不仅在提供运动自由度的同时,也展现出穿着者的时尚感。而小款运动开衫与鸭舌帽的搭配,更是将休闲与运动风格完美融合,...……更多
搭配瑜伽裤,清新干净、简洁、大方
...太胖。与羊毛夹克相比,防风性通常更好。只需搭配修身瑜伽裤即可保暖并展现身材。特别时尚、时尚。今年冬天流行“外套+瑜伽裤”!学习3种穿衣方法,既保暖又展现身材。1.为什么夹克如此受欢迎? 1.防风、保暖、显瘦其...……更多
“江开夜校”开班,为青年充电赋能
本文转自:人民网-江西频道“瑜伽让呼吸引领身体,静心倾听内心的声音……”养身瑜伽教师刘玉芳细致地指导学员们进行体式练习,大家逐渐进入状态。11月11日,江西开放大学“江开夜校”正式开班。据悉,首期开设了手机...……更多
饭后站一站,好处多又多!
...有效地改善这些问题。通过保持身体紧贴墙面,可以锻炼背部、肩部和颈部的肌肉,使体态更加挺拔。同时,这种站立姿势还能让人看起来更加自信和有气质。此外,饭后靠墙站还具有减肥塑形的功效。靠墙站立时,身体需要保...……更多
湖北女子学瑜伽被压断腿,场馆停业整顿!涉事公司承诺赔偿
...视频显示,该女子在进行压腿时,授课老师在身后按压其背部,随后发出了“嘎嘣”声,女子当场惨叫。2月8日,单色舞蹈所属公司湖北单色文化传播有限公司发布通报称,受伤学员已在康复期,公司已承担全部医疗费用;同时...……更多
紧身瑜伽裤、宽松款露脐t恤衫,展现时尚感和活力态度的完美之选
...装的舒适度与实用性,同时也不牺牲个性化的表达。紧身瑜伽裤搭配宽松款露脐T恤衫,再加上一双运动鞋的组合,不仅满足了日常舒适休闲的需求,也成为了展示时尚感和活力态度的完美之选。紧身瑜伽裤。这类裤子最初设计...……更多
冬天流行“夹克和瑜伽裤”保暖又能展现身材
...笨重。与羊毛夹克相比,防风性普遍较好。只需搭配紧身瑜伽裤即可保持温暖并展示您的身材。特别时尚、新潮。今年冬天流行“夹克+瑜伽裤”!了解3种穿衣方法,既能保暖又能展现身材。1.为什么夹克如此受欢迎? 1.防风、...……更多
“老三样”之外的老年人娱乐活动
...。“跪姿,双手和上半身尽量贴地,拉伸肩部以及整个腰背部……这个动作叫猫伸展式。”在白璐身上,记者看到了自信。她说,除了自信外,练瑜伽还提升了气质。“练瑜伽时需要静心冥想,享受属于自己的时间,长期练习后...……更多
居家运动是实现健康生活的一种有效方式
...本。2.节省空间:居家运动无需额外场地,一台跑步机、瑜伽垫等设备就能满足锻炼需求。3.个性化定制:根据个人需求和兴趣,选择适合自己的运动项目。4.家庭互动:家人共同参与运动,增进感情,营造和谐家庭氛围。5.适应...……更多
时尚达人冬天穿瑜伽裤搭配羽绒服,更加时尚个性
我的天啊!闭上眼睛,因为今天我要给大家分享的是非常流行的“新宠”——我的天,这就是宝贝所说的“老太裤”。无论你高矮胖瘦,它都能让你显瘦又时尚! 这些“奶奶裤”是今年冬天的必备单品。对于那些在习惯穿宽松...……更多
皮裙+紧身t恤,适合微胖身材的半裙搭配,提升回头率
...要做到扬长避短,这样效果才会更好。很多女生为了展示腰身,喜欢穿低腰裤,但低腰裤可以把身材划分为五五分,如果你的身材比例比较好,那么低腰裤会很适合你,否则的话最好不要选择低腰裤。特别是小个子女生,选择高...……更多
裤子的三大雷区,照着穿美得优雅高级
...露出来。比如这种短上衣搭配裤子,下半身不会被挡住,腰身的位置依旧保持在比较高的位置,所以会显得腿长一些。如果上衣过长,遮挡住裤子,降低裤腿的露出度,就会显得比例差,立马变成了六四分。思路②提高腰线,优...……更多
...流产经历的准妈妈要听从医生的意见。稳定心理和情绪的瑜伽。与普通的瑜伽不同,孕期瑜伽通过更加舒缓的动作,帮助准妈妈稳定情绪,缓解疲劳和紧张,并且让骨盆变得柔软,有助于顺产。此外,瑜伽的呼吸法也可以帮助到准妈妈在...……更多
久坐后如何通过运动缓解不适?有效运动方式提升身体舒适度
...,针对久坐引起的腰酸背痛问题,建议进行腰部舒展操和背部拉伸运动。可以选择仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽中的猫式动作等运动,有效舒展腰背肌肉,减轻疼痛感,增强腰背部的力量和柔韧性,改善腰背部的血液循环。#健康运...……更多
散步、跑步或瑜伽,可以帮助消耗多余的糖分,降低糖尿病的风险
...低血糖浓度。另外,保持充足的运动量,如散步、跑步或瑜伽,可以帮助消耗多余的糖分,降低糖尿病的风险。在戒糖的过程中,我们可能会感到一定的困难和不适,如渴望甜食、情绪波动等。这时候,我们需要保持坚定的信念...……更多
经常消化不良?动起来吧!推荐这4种运动,助你改善消化不良困扰
...,保持轻松愉悦的心情,避免剧烈运动对胃肠道的负担。瑜伽是一种古老的身心锻炼方法,能够通过特定的体位和呼吸练习,促进胃肠道的健康。特别是一些针对消化系统的瑜伽体式,如猫牛式、扭转式和桥式,可以有效按摩腹...……更多
加强腹部锻炼 重塑产后腹型
...包括骨盆底肌肉、腹横肌和腹直肌,有效改善体态,减轻背部疼痛。有氧运动和腹部练习可以有效减少脂肪的堆积,使小腹更加平坦紧致。如果分娩过程中出现了腹直肌分离的情况,适当的锻炼可以帮助这些肌肉逐渐恢复到正常...……更多
用一天工资,上一个小时普拉提课,值吗?
...为垫上普拉提和器械普拉提。练习垫上普拉提只需要一张瑜伽垫,然而,没有器械作为辅助,垫上普拉提的很多体式对于身体运动能力有着更高的要求。而器械普拉提,顾名思义就是需要大器械作为辅助的普拉提体式。普拉提最...……更多
动静相宜,远离颈椎病——中医视角下的颈椎养护与运动指导
...、行、卧,都应时刻保持颈椎的自然生理弧度。坐姿时,背部紧贴椅背,腰部挺直,双肩放松,头部略微向前倾,眼睛直视前方,电脑屏幕顶部应与眼睛平行或略低,避免长时间低头。站立行走时,保持上半身挺拔,头部不过分...……更多
梦百合0压智能床l7开售:支持鸿蒙智联等功能
...设计,支持鸿蒙智联、免穿戴睡眠监测、实时打鼾干预、背部+腿部按摩等功能,材质选择了纳帕工艺头层牛皮+填充0压绵,售价29808元起。IT之家整理梦百合0压智能床L7功能亮点如下:鸿蒙智联功能梦百合0压智能床L7支持鸿蒙手...……更多
经常“踮脚尖”对身体有什么影响?医生:3个好处,早了解早受益
...心肌群和提高整体平衡能力非常有益。李小姐,一位热爱瑜伽的年轻女性,在她的瑜伽练习中加入了“踮脚尖”动作,她发现这不仅加强了她的小腿肌肉,也提高了她在瑜伽练习中的平衡能力。通过这些案例,我们可以看到“踮...……更多
...足跟的距离,或直接贴墙站立,保持双脚与肩同宽。2、背部紧贴墙壁整个背部从上到下依次是后脑勺、上背和肩胛骨、臀部,这些区域要紧贴墙壁。3、避免头部前倾头部保持中立,下巴微微向后收,避免头部前倾,感觉下巴到...……更多
27岁的朴彩英,以其天使般的面容和魔鬼般的纤细身材
...。朴彩英的身材,是许多女性梦寐以求的。她拥有纤细的腰身和修长的双腿,每一个动作都透露出优雅和力量。她的身材管理之道,是科学饮食与规律锻炼的结合。她坚持健康的生活方式,通过瑜伽、有氧运动和力量训练等多种...……更多
中超首位女裁判谈登场执裁:从乡野阡陌“跑进”世界舞台
...陌“跑进”世界舞台作者 王利文在四川大学锦江学院的瑜伽教室中,伴随着悠扬的音乐,谢丽君带领学生们随节奏缓缓吸气、呼气,尽情舒展身体。她动作优雅流畅,仿佛一只展翅欲飞的白鹤,每个伸展都充满了力量与和谐,...……更多
更多关于娱乐的资讯:
张兰发怒!呼吁报警调查大S遗产丢失一事,指责S家无限炒作该封杀
S家和汪小菲之间的纠葛直到现在还没完,S妈立场反复横跳,马筱梅的回应很无奈,如今连张兰也参与了进来,最新发声丝毫不给徐家留一丝体面
2025-07-07 23:05:00
“多彩贵州・风行天下”国潮交响音乐会奏响悉尼歌剧院|粉丝一次性购10张票
今夜如此浪漫,今夜无人入睡。 澳大利亚时间7月7日晚,悉尼歌剧院音乐厅内座无虚席,在2000余名观众的热烈掌声中,“多彩贵州・风行天下” 国潮交响音乐会震撼奏响
2025-07-08 02:51:00
《中国电影数字制作规范》(第二版)正式发布!有力支撑和积极服务国产精品电影制作生产
2025年7月5日,《中国电影数字制作规范》(第二版)在重庆永川举办的第二届中国(重庆)科技电影周上正式发布。本书由中国电影科学技术研究所(中央宣传部电影技术质量检测所)担任主编单位
2025-07-07 23:04:00
“重生”归来,“侏罗纪”情怀难掩创新疲态
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 刘宗智网络平台最新数据显示,好莱坞科幻巨制《侏罗纪世界:重生》上映仅6天,中国总票房已突破3亿元人民币
2025-07-07 16:51:00
河北新闻网讯(记者杨佳薇、谭悦)当青春创意碰撞红色历史,一场属于青年人的光影盛宴正在燕赵大地蓬勃展开——日前,河北省高校“青春剧本”微短剧展演大赛剧本征集阶段已顺利结束
2025-07-07 22:30:00
大众网讯盘锦的盛夏,烈日炙烤着大地,空气里蒸腾着令人窒息的热浪。盘锦精细化工变电站项目施工现场,一支平均年龄不足26岁的青年团队
2025-07-07 20:51:00
7月10日,“我在都匀当明星”精彩升级!
7月7日,记者从贵州匀影文旅投资集团有限公司获悉,7月10日——8月20日,都匀秦汉影视城将在每晚17:45-22:00开启升级版的“我在都匀当明星”暑期夜游活动
2025-07-07 22:42:00
未知旅行音乐节烟花盛宴开场,第二场烟花秀和无人机表演看这里!
7月6日晚,由未知旅行音乐节携手长白山宾馆呈现的"湖光幻梦"水上烟花秀在八一岛绚丽绽放,很多市民游客齐聚湖畔,共同见证了这一浪漫时刻
2025-07-07 21:48:00
钱江观潮丨睦剧向新出发 一步步 踩稳了
浙江拥有多个地方小剧种,淳安睦剧也是其中之一。从剧团解散到重新组队编排出新的剧目,淳安县睦剧团走过了十年。这十年,如何克服困难传承国家非遗
2025-07-07 21:33:00
纪录电影《山河为证》定档8月15日
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)日前,纪录电影《山河为证》宣布定档,将于8月15日登陆全国院线,在大银幕上全景式呈现中国人民14年抗战
2025-07-07 20:45:00
上合组织国家电影节闭幕式嘉宾阵容官宣
1905电影网讯2025上合组织国家电影节闭幕式将于7月6日晚在重庆永川举办,嘉宾阵容隆重官宣!科技光影,上合风采。蒙古国歌手阿拉腾朱拉将在2025上合组织国家电影节闭幕式带来惊喜表演舞台
2025-07-07 08:17:00
鹿晗八年情路回顾,“顶流”明星的恋爱代价有多大?
鹿晗八年前一句“大家好,这是我女朋友”引爆全网,顶流偶像公开恋情的代价远超想象——粉丝流失、商业价值骤降、事业陷入低谷
2025-07-07 12:30:00
7月5日,在音综《闪光的夏天》第二季最新一期节目中,全能音乐人周震南以一场颠覆性的舞台表演——戏腔融合说唱版《壁上观》
2025-07-07 10:34:00
自2009年以秀场直播拓荒者之姿启航,到如今成为集赛事、社交、娱乐于一体极具影响力的直播平台,六间房已悄然走过十六载春秋
2025-07-07 10:34:00