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...虚、气血两虚的女生特别友好。党参：补气养血、生津健脾胃，经常食用可以强身健体，面色红润有光泽。红枸杞：可以降血压、降血脂、降血糖，促进肝细胞新生。猪小腱：含有丰富的胶原蛋白，能为人体提供优质的蛋白质和...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
...生菜品。一、山药豆山药豆富含淀粉和膳食纤维，能温补脾胃，促进消化吸收。其低热量、高营养的特点使其成为立冬的理想食材。山药豆在传统医学上被视为“补中益气”的食材，可以帮助缓解冬季常见的手脚冰凉、消化不良...……更多
2024-11-07 13:50:00老人,医生,白萝卜,芋头,山药,滋补
...嗽等的问题，都有一定的治疗的效果，但由于甘蔗性寒，脾胃虚的人就不适合去吃了，这点大家要注意哦！第四种养生水果：金桔
小小的金桔，作用可是大大的，因为金桔含有丰富的维生素，在一定的程度上还有下火的作用，...……更多
2024-03-03 06:30:00养生,水果,健康,水果,金桔,身体
...不仅在冬季的餐桌上呈现出美味与丰富，更是身体健康的滋补之宝。随着冬天的到来，冬季干燥的气候容易导致身体失水。干燥的寒冷天气让人们更加注重养生保健。而芋头则是一种天然的滋润食材。芋头含有丰富的膳食纤维、...……更多
2024-02-07 19:51:00芋头,食用,干燥,人群,皮肤,选择
...饮食增添了更多乐趣。2.甲鱼炖鸡甲鱼炖鸡是一道传统的滋补佳肴，结合了甲鱼和鸡肉的营养价值。甲鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，尤其是对皮肤健康有益的胶原蛋白。鸡肉则提供高质量的蛋白质和B族维生素，...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...和蛋白质等营养成分，使其具有护肝、明目、养血以及健脾胃等多种功效。通过上述四种美食，我们能够充分地享受和吸收红枣带来的丰富营养，并滋补我们的身体，使身体在寒冷的冬季依然保持健康和活力。立冬时节，大自然...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...矿物质和膳食纤维。它具有温和的滋补作用，有助于调理脾胃，改善消化系统功能。夏天食用小米能够帮助稳定血糖水平，并且小米有助于缓解因高温引发的疲倦感。小米粥在炎热的天气中特别适合，既能清热解暑，又能为身体...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
...竹滋阴润肺。此四味与乌鸡共炖，可补气血、滋肝肾、健脾胃、润肺燥，常食能增强体质，缓解疲劳，改善肝肾亏虚、脾胃虚弱及肺燥干咳等症，为滋补养生佳肴。2. 北芪沙参圆肉炖瘦肉食材：瘦肉250克，北芪15克，沙参20克，...……更多
2024-12-21 20:31:00膳食,纤维,食物,肺燥,羊肉,杞子
...的选择。本文将围绕秋天养生的主题，介绍秋季饮食如何滋补身体、护肤，帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...香。”大厨表示，姜丝兔的营养丰富，具有温中散寒、健脾胃等功效。活动现场“汆汤肉源于川渝两地。”现场，做朱沱汆汤肉的大厨称，汆汤肉的主材选用优质的生态猪肉脯，配以优质红薯粉精心制作而成，尝上一口你会感觉...……更多
2023-11-03 20:37:00永川,特色菜,重庆,中华,留学生,特色
...燥：由于南方气候湿润，秋分后人们容易感觉身体湿冷、脾胃虚弱。此时，南方食养的重点在于祛湿健脾、滋阴润燥。常见的食材包括莲子、百合、银耳等，这些食材富含植物胶质，有助于吸附体内多余水分，同时提供丰富的膳...……更多
2024-09-24 13:53:00养生,南北,过后,特点,自然,科学
...有很好的滋补作用，是传统中医中的重要食材，能够增强脾胃功能，帮助消化，改善气虚乏力的状况。它还含有的黏液质成分可以润肺止咳，适合因气虚导致的呼吸道问题。山药的烹饪方式多样，可以蒸、煮、炖汤或炒菜，口感...……更多
2024-10-30 10:06:00气虚,精气神,精气,气血,乏力,体质
...鲜美，口感爽脆。7、山药肉丸汤山药是中医中常用来补脾胃、养肺肾的食材，其富含的黏蛋白和多种微量元素可以帮助增强骨骼强度。搭配瘦肉制成的肉丸，不仅美味，还可以为身体提供高质量的蛋白质。制作时，先将山药切...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...的胶原蛋白，这使得它既能为人体提供所需的能量，又有滋补养颜的功效。猪肘中的胶原蛋白能够促进皮肤的修复与弹性，非常适合在干燥的秋季食用，不仅滋润皮肤，还能预防秋燥带来的各种不适。从营养成分上来看，猪肘富...……更多
2024-09-12 18:08:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,营养,小火
...又健康呢？今天就给大家介绍一道既能温暖胃部又能调理脾胃的美食——砂仁炖猪肚。这道菜不仅味道鲜美，还蕴含着中医养生的智慧，绝对是居家必备的养生秘方。说起砂仁，很多人可能会觉得陌生。其实它是中医常用的一味...……更多
2024-10-03 15:12:00砂仁,猪肚,舌尖,良方,美味,健康
...、维生素和赖氨酸这些好东西，喝了能帮你消化得更好，脾胃也能更健康。这汤，简直就是美味与健康的完美结合啊！
材料有：佛手瓜大概一斤，玉米两根，排骨三百克，姜片适量，葱段适量，盐和食用油各适量。咱就是说，...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...适当吃些山药，可以补虚、增强抵抗力、滋补肺气、调养脾胃，具有“补而不滞、不寒不燥、滋而不腻”的特点。秋分时节推荐两款药膳：黄芪党参山药瘦肉汤、山药栗子姜枣粥，前者健脾益肺，后者温养脾胃。黄芪党参山药瘦...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...肴可口又营养，是冬季保持身体健康的好选择。猪肝——滋补肝脏猪肝是许多人喜爱的食材之一，它不仅味道鲜美，而且营养丰富。猪肝富含蛋白质、铁、维生素A和维生素B群等营养物质。其中，维生素A对于维持正常视力、促进...……更多
2024-01-09 09:37:00鲈鱼,猪肝,木耳,香菇,白菜,萝卜
...药和红枣搭配在一起煮粥，既能够滋补身体，又能够调理脾胃。在煮粥的过程中，还可以加入一些糯米和枸杞，使粥的口感更加浓郁，营养更加丰富。第二款：山药南瓜小米粥山药南瓜小米粥是一款适合春季减肥的养生粥。有助...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...参、当归、枸杞、红枣、玉竹、淮山、桂圆，每一味都是滋补养生的好东西。这些药材可不是随便搭配的，它们相辅相成，共同发挥最大功效。腌制可是关键一步。把鸡肉切成小块，加入香菇，再放点料酒、蚝油、酱油、胡椒粉...……更多
2024-10-04 16:15:00巧手,妙用,药材,养生,中药,美味
小雪，是二十四节气中冬季的第二个节气。斗指已，太阳黄经为240°，公历11月22日—23日交节。《孝经纬》记载：“（立冬）后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”小雪...……更多
2024-11-23 08:46:00小雪,养生,小雪,节气,情志,养生
...弱、需要滋补的人来说，是一道极佳的养生美食。但对于脾胃虚寒、消化不良的人群，要适量食用。在制作这道香焖鸭的过程中，我总结了一些小贴士：1.炖煮时间要足够长，这样才能使鸭肉更加入味。2.收汁时要密切关注火候...……更多
2024-04-23 17:53:00香气扑鼻,一口,香气,鸭肉,老抽,生抽
...蔬菜和水果的摄入，多饮水，适量进补。多饮汤粥有助于滋补身体、养胃健脾、增强抵抗力。如核桃粥。核桃含有丰富的营养，具有滋补脑髓、强壮筋骨的作用。将核桃和大米一同煮成粥，可增加身体热量。再如鸡汤。鸡汤具有...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...们一起来了解一下富含胶原蛋白的食物以及如何制作营养滋补又美味的猪皮食谱吧！富含胶原蛋白的食材
1、猪皮猪皮是含有丰富胶原蛋白的食物之一。它不仅可以调节机体细胞老化的状态，还能够给皮肤带来光泽和弹性。猪皮...……更多
2023-11-01 12:34:00猪皮,滋补,养生,活力,皮肤,猪皮
...对预防贫血有一定的帮助。此外，冬天常吃红枣，还有健脾胃，补气血，安神养颜等功效。推荐食谱一：三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效，一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...搭配上新鲜的蔬菜和草药，炖煮而成。这道汤清热解毒，滋补养生，对于提高免疫力和改善肠胃功能有着极好的效果。慈化鸡是宜春的一道传统名菜，以其独特的做法和口感而闻名。选用当地的土鸡，经过特殊的烹饪工艺，使得...……更多
2023-11-18 11:40:00美味可口,养生,美味,营养,选择,美食
...贫血症状。还具有健脾养胃、安神助眠的功效，对于调理脾胃、缓解失眠有显著效果。常食此粥，可滋补身体，提升气色，增强免疫力，是秋冬季节理想的养生选择。南瓜桂圆红枣粥做法和注意事项做法：1、准备材料：适量南...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
...。红枣与生姜搭配，也就是姜枣茶，能驱寒补气血、温阳脾胃，在寒冷之季喝一杯很是舒服。做法很简单，红枣、生姜不去皮，用沸水煮泡趁热喝。也可以买现在市场上一些做好的姜枣袋泡茶也是可以的。红枣+陈皮红枣养脾益...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...食，既可入药治病，又可食用调养，具有利湿、化痰、健脾胃的作用。因此红豆薏米汤不仅味道香甜可口，而且具有清热健脾、祛湿利尿的效果，是春季养生的上乘之选。2、除湿养生第二碗：淮山薏仁瘦肉汤
淮山薏仁瘦肉汤是...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
本文转自：人民网健康“医”点通小雪节气天地闭藏 养生有“三防”陈子源今日，我们迎来冬季的第二个节气——小雪。此时节，冷空气活动趋于频繁，自然界的阴气渐盛，阳气渐藏。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩...……更多
2024-11-22 09:15:00节气,小雪,养生,天地,小雪,天气
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孩子近视了，这件事对于很多家长来说已经见惯不怪，每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜，但如果近视高达2600度，眼中的世界会是什么样子呢
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本文转自：人民网-贵州频道近日，随着气温回暖，贵州省毕节市金沙县岩孔街道的油菜花竞相绽放，漫山遍野一片金黄，绘就出一幅绝美的春日田园风光图
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65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息
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