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普及高血压病知识增强群众防治意识
...群众对高血压病的防治意识。 “防治高血压,要从坚持运动、合理膳食、戒烟戒酒、保持乐观心态做起……”在宣传活动中,各单位通过设置咨询台、张贴海报、发放宣传彩页、开展健康讲座等方式,向群众讲解高血压的危害...……更多
轻松过季:顺应气候变化,应对季节性变化的使用技巧
...过敏等疾病的发生。可以选择一些适合自己的户外或室内运动项目,如慢跑、游泳、瑜伽等,每周坚持3-5次,每次30-60分钟,可以有效提高身体素质,增强抵抗力,保持健康。积极调节心态,保持心情愉悦 在应对季节性变化时...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...病。5. 生活方式和环境因素:包括吸烟、过量饮酒、缺乏运动、不健康的饮食习惯(如高脂肪、高糖分的饮食),以及社交活动的缺乏都可能与阿尔茨海默病风险增加有关。6. 慢性炎症:长期暴露于炎症环境中可能增加患阿尔茨...……更多
上海一女子邀女婿家中做客,请他饮酒,在家中遭两次强奸
...小”的愿望都难以实现。2007年,刘芸的丈夫王军被查出癌症,而且是晚期,这个消息如同一道惊雷,全家人的情绪都相当低落;由于无法进行手术,只要通过化疗和药物综合治疗,但王军的情况并不乐观,短短一年仓促离世。...……更多
...范称号,从警28年,他殚精竭虑、奋力拼搏,即使被查出癌症晚期,依旧奋战一线,参与指挥侦破案件。多年来,他先后荣立个人二等功1次、三等功2次,受到嘉奖6次。刘军在派出所、刑侦等不同岗位上历练过,一步一个脚印。2...……更多
常见意外伤害及急救与防护要点
...会文明程度的重要体现。二、生活中常见意外伤害类型1.运动伤害随着社会经济发展,我国国民体育锻炼及户外活动也愈发丰富,导致运动伤害类意外事故频发。常见运动伤害有扭伤、擦伤、韧带损伤、脱臼、骨折等。运动伤害...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...鲜蔬菜、水果和全谷物,少吃加工食品和高糖食品。适度运动适量的有氧运动可以促进血液循环,有助于肝脏的健康,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑自行车或游泳等。保持正常体重肥胖会增加患脂肪...……更多
外国女人生完孩子不坐月子还喝冰水,要比中国女人身体好?
...妇的具体情况提供个性化的建议和护理方案,包括适当的运动、合理的饮食和必要的医疗检查等。此外,西方社会普遍认为,适量的活动和正常的日常生活可以帮助女性更快地恢复身体功能和心理健康。其次,外国女性生完孩子...……更多
晚上起夜的人和不起夜的人,哪个比较健康呢?听听医生是怎么说
...多水,如果实在很渴,喝水的量最好不要超过200毫升。多运动多做运动可以帮助身体排汗,将体内过多的酸性物质排出体外,运动还可以提高身体的免疫力,减少身体患疾病的概率。穴位按摩按摩照海穴10分钟,可以刺激人体的...……更多
...著名学者的趣事,同时学到有意思的解题技巧。三、坚持运动,保持活力久坐学习会导致体质下降,只有保持身体健康,才能让自己有精力去更好地学习。坚持体育运动也是最好的自律,让自己保持活力,在挥汗如雨的运动过程...……更多
奶酪博士品牌升级 官宣中国女篮国家队前队长陈楠为高钙推荐官
...在国家队集训时,食堂里就有奶酪芝士,当时教练就要求运动员们每天早饭至少吃两片,从而补充一天所需的钙和其它营养。对营养的重视,刻苦的训练,让身高197cm的陈楠在16年职业生涯间取得耀眼的成绩:不但曾任中国女篮...……更多
...、社会俱乐部、学校组队……通过不同渠道培养的学生、运动员们来到广西南宁,参加规模大、参与人数多的第一届全国学生(青年)运动会,展示青春的运动风采,分享体育的拼搏之美,也展现体教融合的成果。2020年,《关...……更多
...大疾病保险》,保额共计20万元。2023年8月,Z先生在户外运动后突发心慌胸闷、头晕目眩,但休息后症状好转,Z先生觉得自己平素身体健康,便未予以重视。时过数日,Z先生再次在运动中晕厥摔倒、意识丧失,家人紧急将其送...……更多
孝南区2024年全民读书月暨爱国卫生月活动启动
...成为孝感的城市品质。同时,呼吁市民积极参与爱国卫生运动,共创国家卫生城市。阅享新时代,书香润澴川。现场,开展了“全民阅读”书香集市、志愿公益集市等活动。“荆楚书香家庭”肖岳屏家庭、新华街道府前社区澴川...……更多
...赛队伍能培养团队精神,加强职工之间的互动交流,提高运动水平,促进身心健康;同时要严格遵守比赛规则,赛出高水平,赛出好风格,充分展现南航深圳人的精神风貌。本次羽毛球赛共有来自公司各单位、属地化管理单位等...……更多
这种长期的肠胃不适,会不会发展成肿瘤呢?
...生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜、过度劳累。适当运动:积极参加体育锻炼,增强身体免疫力,促进肠胃蠕动,改善消化功能。定期体检:定期进行胃肠镜检查,及早发现和治疗潜在的肠胃疾病,降低肿瘤发生的风险。对...……更多
快看,这所学校运动会上有好多“显眼包”
...2—13日,武汉华美实验学校举行了为期两天的初中部秋季运动会。开幕式上,各年级方阵表演精彩纷呈。活动当天,国旗队、校旗队、会旗队迈着矫健的步伐,庄严入场,他们精神抖擞,气宇轩昂;彩旗队、鲜花队以及来自各年...……更多
刚吃饱饭就跑步,有什么方面的危害?
跑步是一项受欢迎的运动方式,它不仅能够增强心肺的功能,还有助于去重。然而,很多人可能因为时间紧迫或其他原因,选择在刚吃饱饭后立即进行跑步锻炼。虽然这样的安排看似高效,但实际上却可能对身体造成一定的危...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
...提供能量,有助于满足日常活动的能量需求,它也被视为运动员和体力劳动者的理想能量来源。02伤害“胃粘膜”的4大元凶,看你占几条?长期暴饮暴食长期暴饮暴食可损害胃黏膜,引起胃炎,诱发消化不良,另外暴饮暴食会突...……更多
...王峥、徐星叶、吴全明、杨柳静、王朝朝、李炎东等6名运动员已达到巴黎奥运会参赛标准。当天,2024年陕西省体育工作会议在西安召开,会议全面总结了2023年陕西省体育工作,深入分析了当前发展形势,系统部署了2024年推进...……更多
...场馆免费或低收费向社会开放,进一步激发群众参与体育运动的热情,带动更多人养成运动习惯,享受健康与快乐,助力体育强区与健康广西建设。2023年,广西共有137家公共体育场馆免费或低收费对社会开放,依托公共体育场...……更多
每天用梳子梳这些部位,不仅能减肥瘦身,竟还能保持乳腺健康!
...巴系统,这是体内重要的排毒途径。淋巴系统依赖于身体运动和外部刺激来促进淋巴液的流动。定期梳理可以模拟这种刺激,帮助淋巴液流动,有效促进毒素排除,从而增强免疫系统的功能。3.促进代谢,辅助减肥:通过刺激血...……更多
招远市人民医院骨科王学磊:妙手匠心,铸就“铮铮铁骨”
...员,硕士研究生,副主任医师,现任招远市人民医院关节运动与脊柱外科主任,山东省医学会关节镜学组委员,山东省医药教育协会运动医学专业委员会委员,烟台市中西医结合学会第一届骨伤专业委员会副主任委员,烟台市运...……更多
市二十中学“体育嘉廿华”面向和平区公众开放
...、更团结’的体育精神绽放的成果。”田有利表示,体育运动的魅力不仅在于可以在挥洒汗水中强健体魄、愉悦身心,还可以振作精神、磨炼意志。多年来,二十中学贯彻落实立德树人根本任务,开展了一系列丰富多彩的校园文...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...质以促进骨骼健康外,医生还建议刘先生进行适度的有氧运动和力量训练,以提高骨密度和肌肉力量。同时,医生也会给他开具一些蛋白质补充剂,确保蛋白质的充足摄取。通过这个刘先生这个病例,我们可以看到人们在忙碌的...……更多
肾不可伤,伤则必重 !冬季养肾正当时,中医教你利用这个好时节养肾护阳!
...度劳累初则损阳,再则损精。如马拉松长跑、铁人三项等运动都过度耗伤肾阳肾精,不利于健康。营于名利,心神劳累,亦伤肾精。肾主髓,脑为髓之海,若过于用脑劳心,则渐伤髓海,此亦属伤肾。大多数时候我们健身的目的...……更多
屁股大和屁股小的人有什么不同?哪类人身体更健康?不妨了解一下
...体新陈代谢,加快脂肪耗费,消除体内有害物质。2.适量运动你能够经过训练来改进你的臀部。例如,你能够经过侧卧夹腿来改进臀部。侧卧在垫子上,头靠下臂,上臂叉腰,下腿向前伸直,双脚轻轻离地,上腿弯曲至下腿,踩...……更多
长春市九台区举办2023年跨年欧美篮球对抗赛
...是一场高规格、强阵容的国际篮球赛,既加强了国际篮球运动文化交流,也丰富了九台区群众的业余文化体育生活,对推进全民健身运动的深入开展起到了积极作用。“我们将继续秉承‘传承体育精神 传播健康文化’的企业使...……更多
张钧甯40岁的状态真的好,穿卡其色毛衣搭配半身裙,脸部超级紧
...的护肤产品和按摩手法,保持皮肤的水分和弹性。此外,运动和适度的锻炼也是她保持好身材和身体状态的关键。对于40岁的女性来说,保养和保持好状态确实不易,但是张钧甯的成功经验可以给我们很多启示。首先,注重饮食...……更多
韩雪晒健身照引热议,评论区引争议,健身照并非毫无瑕疵
...组健身照片,引发了网友的热议。在这组照片中,她穿着运动装,展现出坚定的眼神和自信的微笑,宣称自己又成功减掉了五斤体重,强调运动不能停。然而,评论区的反响却出乎意料,充斥着吐槽和质疑声。很多网友表示,韩...……更多
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明明是直肠癌,却以为是痔疮,这两者该如何区分?医生专业解答
小美在今年7月刚结束高考,在等待高考分数的一个多月时间里,小美出现了肛门疼痛,排便的时候会出血,一开始还以为是痔疮犯了
2024-07-19 17:52:00
40岁女性,“一个绝经,一个怀孕”,专家:不良情绪是关键
40岁女性,“一个绝经,一个怀孕”,专家:不良情绪是关键电视剧《少年派》中,女主一,王胜男是一个体育老师。生活在一个普通家庭
2024-07-19 17:53:00
38岁男子肩膀疼入院,查出肝病晚期,医生叹息:与妻子脱不了干系
30岁的吴先生年轻有为,事业有成,家庭幸福,却在最近迎来噩耗。吴先生是一家公司的领导人员,平时事务繁忙,经常需要留在办公室办公
2024-07-19 17:53:00
中医注重择时服药?不同部位的病症,用药的“最佳时机”不同
中药治病虽慢,但是大多数疾病都可以通过这种方式根治,所以,很多人在生病后,会通过服用中药的方式进行调理。但是,在服用中药的时候
2024-07-19 17:53:00
肝不好的人,睡觉时会出现4个迹象,一个不占,恭喜肝还不算不错
中医认为“肝者,将军之官,谋虑出焉”。此外,肝主藏血,具有“血海”之称,在人体内起到储藏血液、调节血量的作用。同时,肝脏还是人体最大的排毒
2024-07-19 17:54:00
肾不好的人,晚上睡觉可能有3种表现,提醒该养护了,看你是吗?
我们身体出现的毛病或者疾病,与我们体内的内脏功能是有很密切的关系的,内脏一旦出现问题,那么整个身体的运转都会失常。就比如说我们的肾脏
2024-07-19 17:54:00
肝脏癌变时,身体哪些部位会出现“臭味”?自查一下,早点调理
根据相关的数据统计发现,我国的肝癌发病率处于一个全球前几位的水平,在我们国内肝癌也是癌症发病率前几位。一般来说肝癌如果早期就可以发现的话
2024-07-19 17:55:00
和人参齐名的葛根,现在吃正是时候,中医和您聊聊它的好处
说起人参,相信没有人不知道,它主要生长在我国北方一些城市。其功效强大,具有强身健体、补充元气的效果。但是人参虽然药用价值极高
2024-07-19 17:56:00
尿毒症患者在透析之后,为什么会排出黑色的便便?医生:很严重
大便的状态其实就是身体健康状况的重要反应,所以健康的人尚且要多留心一下自己的粪便状态,就更不要说是尿毒症患者了。即使是尿毒症患者在进行透析治疗的过程中
2024-07-19 17:57:00
体内长出结节,如何判断是恶性的还是良性的?医生:方法很简单
体内的结节可以说是和癌症比较像的一种疾病了,毕竟两者都是身体内多出的一块肿物,但是二者是有比较本质的区别的,结节是良性的
2024-07-19 17:57:00
抑郁症是拖出来?早期哪些现象有潜在抑郁的隐患?心理医生告诉你
每逢4月1日,仿佛愚人节不再是愚人节,时年46岁的张国荣从24露台纵身一跃,从此告别世间,也给不少影迷留下了哀伤。也正因他的纵身一跃
2024-07-19 17:57:00
吃饭太晚,可能会扩大你的“肥胖基因”!一日三餐啥时候吃合适?
俗话说:“民以食为天”,吃饭可是一天当中的“大事”,饮食营养多种多样,科学健康,是我们身体最根本的基础。但随着社会节奏加快
2024-07-19 18:04:00
每天拿红薯当早餐,身体发生的4个“变化”,让医生都惊喜!
说到红薯这种食物,相信大家都不会感到非常陌生,尤其是在以前的年代,红薯可是大家解决温饱的食物,而如今它一跃变成人们较喜欢养生的食物
2024-07-19 18:04:00
膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
常见的坚果有核桃、开心果、花生、葵花子、莲子、杏仁、板栗、榛子、松子、南瓜子、冬瓜子、西瓜子等等。从营养成分上来分析,坚果所含蛋白质成分大约为32%
2024-07-19 18:05:00
五种水果自带胰岛素,天然胰岛素大公开:助力控糖的水果佳品
对于糖尿病患者来说,如何在享受水果的美味同时又能有效控制血糖成为一个关键的问题。今天,我们将探讨五种被称为“天然胰岛素”的水果
2024-07-19 18:05:00