- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...等营养物质。其中水溶性膳食纤维的含量极高，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，帮助排出体内的毒素，因此被誉为“肠道清洁工”。此外，魔芋中的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，比任何一种植物胶的粘韧度都高，食用后能给...……更多
2024-01-09 09:35:00魔芋,苹果,减肥,魔芋,豆腐,切成
...老，保护肌肤的健康。同时，茼蒿中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，让身体的排毒功能更加顺畅。对于那些容易在秋冬季节感到疲倦、虚弱的人来说，茼蒿的温和平补更是大有裨益。它能够滋阴润燥、补虚...……更多
2024-08-29 18:27:00清火,秋冬,中医,建议,茼蒿,豆腐
...首先，它的高纤维内容有助于改善消化系统的功能，促进肠道健康。维生素C的丰富含量有助于增强免疫系统，保护身体免受疾病侵害。同时，佛手瓜中的微量元素如钾和镁也对心血管健康有益，有助于调节血压。二：松仁玉米...……更多
2024-04-01 13:51:00保护伞,中老年人,免疫力,免疫,血管,心脏
...菜，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。它有助于维持肠道健康、预防便秘，还能增强免疫力。此外，豆角还含有丰富的钾元素，有助于调节血压。蒜蓉豆角：材料：豆角300克，蒜瓣5瓣，盐适量，食用油适量。做法：豆角洗...……更多
2024-06-20 09:28:00季节,身体,西红,豆角,蚕豆,鲢鱼
...重要作用。- 对肝脏的好处：菠菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少毒素在肠道内的停留时间，降低肝脏的解毒负担。同时，其丰富的营养成分有助于维持肝脏的正常代谢功能。- 食用方法：可以清炒、做汤或凉拌。例如，...……更多
2024-11-23 13:53:00肝脏,食物,最爱,建议,就是,肝脏
...，与冬笋的纤维素相结合，有助于提高饱腹感，同时促进肠道健康。食材：冬笋200克，蘑菇100克，蒜瓣2瓣，盐，橄榄油。做法：冬笋切片，蘑菇洗净切片。蒜切片。锅中加油，蒜片爆香，加入蘑菇翻炒至软。加入冬笋快速翻炒...……更多
2024-01-08 10:17:00解毒,抵抗力,抵抗,冬笋,姜片,解毒
...卡路里的蔬菜，含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。推荐做法：清炒莴笋丝清炒莴笋丝是一道简单清淡、口感爽脆的家常菜，莴笋富含膳食纤维和多种维生素，具有清热解毒、利尿消肿的功效。下...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...的季节里保持清凉；其次，茄子的纤维质丰富，能够促进肠道蠕动，解决那些夏天常见的消化不良问题；最后，它还富含抗氧化剂，尤其是那些可以帮助抗衰老的维生素E，让你在享受美食的同时也能护肤美容。而且，别看茄子...……更多
2024-06-05 12:55:00抗衰老,美味,茄子,食谱,豆腐,同时
...便成了许多人的难题。地瓜叶中的膳食纤维可以帮助改善肠道健康，促进消化，让你告别便秘的烦恼。而对于那些担心高血压的中老年人来说，地瓜叶更是一位贴心的健康守护者，它含有钾元素，有助于平衡体内的电解质，降低...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...问题。此外，胡萝卜中的膳食纤维含量也较高，可以促进肠道蠕动，预防便秘。清炒胡萝卜丝的做法所需材料：- 胡萝卜 1根- 葱姜蒜适量- 盐、鸡精、生抽、油适量步骤：1.将胡萝卜去皮切成细丝，用清水浸泡片刻，沥干水分备...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...充水分，有着一定的护肤效果，还能够刺激肠胃蠕动，把肠道中的垃圾毒素排出体外，也能够预防便秘的发生。一、白菜豆腐汤在寒冷的季节，很多人都喜欢吃一些热气腾腾的食物，觉得这样既可以取暖，也非常的舒服。所以我...……更多
2023-11-29 15:37:00白菜,营养,白菜,芋头,营养,豆腐
健康，无疑是人们日常生活中最为关心的话题之一。而肠道健康，更是被众多医学专家和营养学家视为整体健康的重要基石。常言道：“肠道是身体的第二大脑”，其重要性不言而喻。为了维护肠道的微生态平衡，除了保持良...……更多
2024-07-20 06:41:00肠道,益生,食物,生态,关键,健康
...种微量元素。2.增强消化功能咸菜中的乳酸菌有助于改善肠道健康。这些益生菌促进肠道内有益菌群的增长，从而提高消化系统的效率。一项针对乳酸菌的研究显示，定期食用富含乳酸菌的食品，如咸菜，可显著改善消化不良等...……更多
2023-12-18 14:08:00肠道,膳食,有利,纤维,健康,咸菜
...关疾病。此外，豆腐还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。3.豆腐的制作方法多样，可以制成炒豆腐、烧豆腐、糖醋脆皮豆腐等不同口味的菜品，非常适合搭配各种时令蔬菜一起食用。
鹌鹑蛋1.鹌鹑蛋是...……更多
2023-11-24 15:04:00免疫力,功效,免疫,多种,食物,鹌鹑
...和健康。适量食用这些具有排毒功能的食物，有助于改善肠道环境，预防慢性疾病的发生，包括癌症。洋葱：洋葱含有丰富的硫化合物，具有很强的抗氧化和抗炎作用，有助于清除体内的有害物质，帮助排毒。此外，洋葱中的硒...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...质，同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的摄入，有助于肠道健康）晚餐：面条、炒豆腐、蔬菜沙拉、菌菇汤（既易于消化，又提供了丰富的植物性蛋白、维生素和微量元素）周二：早餐：燕麦粥、鸡蛋、新鲜水果（为身体提供...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...冷豆浆和热豆浆的消化速度有所不同。热豆浆更容易被胃肠道吸收，因此冷豆浆更适合血糖高的人。冷豆浆在胃肠道中的通过速度较慢，可以帮助减缓血糖的上升速度。除了豆浆，还有一些豆制品对血糖高的人来说同样需要注意...……更多
2024-06-25 12:49:00血糖,豆制,豆制品,豆浆,水平,血糖
...大量的维生素C和膳食纤维，能够提高人体免疫力和促进肠道健康。其中含有的硒和锌等微量元素也有助于促进骨骼生长。而鸡蛋和豆腐也富含高质量的蛋白质和钙等营养素，是身体发育所必需的营养元素。夏季经常吃西葫芦炒...……更多
2024-06-04 16:09:00猛将,补钙,儿童,建议,西葫芦,营养
...强免疫力尤为重要。菜花中的纤维素也能促进消化，保持肠道健康。食用方法：菜花可以清炒、蒸熟后凉拌，或加入炖菜中，口感鲜嫩，十分可口。搭配蒜蓉、辣椒等调味品，更能提升菜肴的风味。5.秋葵：清热解毒，补充维生...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...用。6.润肠通便：黄花菜含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。黄花菜的食用方法多样，可以泡发后炒食、做汤或是蒸食，我们可以将黄花菜巧妙地融入各种菜肴中。黄花菜炒鸡蛋、黄花菜炖肉、凉拌黄花...……更多
2024-04-03 08:34:00黄花,黄花菜,肠道,膳食,纤维,黄花
...冻豆腐口感滑嫩。白菜富含维生素C和纤维，有助于促进肠道健康。五花肉提供丰富的蛋白质和脂肪，增添菜品的香气和口感。这道炖菜既鲜美可口又富有营养。材料：白菜：1颗；五花肉：适量；冻豆腐：适量；姜片：适量；料...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...细胞修复。同时，这些蔬菜还富含膳食纤维，有助于改善肠道环境，减少肝脏疾病的发生。四、葡萄葡萄中的多酚类物质具有很强的抗氧化能力，能够抵抗自由基对肝脏的损害。此外，葡萄中的白藜芦醇还能降低血液中的胆固醇...……更多
2024-06-13 17:34:00肝脏,食物,保护,肝脏,血液,胆固醇
...低骨质疏松的风险。此外，大豆中的膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘，降低胆固醇，改善血脂水平。研究表明，常吃大豆食品，如豆腐、豆浆、黄豆等，能够帮助降低心血管疾病和某些癌症的发生率。中老年人可以通过...……更多
2024-10-31 08:19:00中老年人,食物,营养,健康,中老年人,健康
...种维生素，尤其适合中老年人食用。膳食纤维有助于促进肠道健康，降低胆固醇，而其低脂肪和低热量的特点能够帮助中老年人控制体重，预防肥胖及其相关疾病。蚝油杏鲍菇的做法简单快捷，味道鲜美，是一道低热量、高营养...……更多
2024-09-21 09:58:00中老年人,鸡肉,牛肉,植物,建议,健康
...关键。你可以多吃一些蔬菜、粗粮、水果，这样可以促进肠道蠕动，有助于排泄粪便，保持肠道健康。”李先生犹豫地说：“可是维生素种类多，我怎么确保摄入足够的维生素呢？”医生笑着回答：“没错，维生素确实多种多样...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...的积累。同时，海带还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，有助于体重管理。香辣海带丝材料：海带丝：适量；青椒：1个；红椒：1个；大蒜：适量；姜：适量；干辣椒：适量；香菜（可选）：适量；生...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
冀绘宇 大同市第五人民医院肠胃炎作为一种常见的胃肠道疾病，会给患者带来诸多不适，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。在疾病的治疗过程中，药物治疗是不可或缺的，但与此同时，合理的饮食调理也起到了至关重要的作用。...……更多
2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者
...健康减肥的好帮手。每天适量食用碱性菜豆芽，可以促进肠道蠕动，帮助排毒瘦身，有效减少脂肪囤积。加上碱性的性质，可以中和体内酸性物质，改善身体PH值，让身体更容易燃烧脂肪，健康瘦身更轻松。所以，多吃碱性菜豆...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...青菜心）富含维生素C和膳食纤维，有助于抗氧化和促进肠道健康。这道汤料理简单，味道清淡，非常适合夏日饮用，能为繁忙一天的结束带来一丝清新。具体做法：菜芯切段，豆腐切小块。
锅中加水煮沸，先下豆腐块。待水再...……更多
2024-06-17 15:22:00俗话说,俗话,身体,健康,小火,白萝卜
...包是一种营养丰富的食物，其中包括了丰富的纤维，保证肠道的健康。黑麦面包一般比白面包更有营养，而血糖指数较低，故能有效降低血糖。2. 燕麦燕麦含有非常丰富的膳食纤维，可减少对工业化食品的需求。同时，它还包含...……更多
2024-05-24 14:55:00降血糖,血脂,高血压,食物,营养,血糖
更多关于健康的资讯：
为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
2024-12-25 16:14:00
健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
2024-12-25 20:56:00
茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
2024-12-25 19:55:00
本文转自：人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 （记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
2024-12-25 21:55:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
2024-12-25 16:50:00
多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
2024-12-25 16:50:00
本文转自：人民网-安徽频道村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面。近日，安徽省合肥市庐江县泥河镇“洋河面乡”的村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面
2024-12-25 16:54:00
中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
2024-12-25 17:16:00
本文转自：人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村，积极借鉴“千万工程”经验
2024-12-25 17:25:00