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春季养生要肝肾兼顾
...会副主任委员、主任医师荀运浩介绍:春季养肝还要注重肝肾兼顾。对于罹患肝病的患者而言,遣方用药以顺应本脏之气为先。肝主疏泄,喜条达而恶抑郁,疏肝柔肝可视为基本的治肝法则之一。但肝病常有其本在肾者,或肝失...……更多
这类体质的人,并不适合用蒲公英根和枸杞、红枣加桂圆每天泡水喝
...用,一般主要是治疗跟火热相关的一些疾病。而枸杞是补肝肾、明目的要药,主要治疗肾病以及肝相关的一些疾病。而红枣主要是温性的药物,对于一些虚性的,比如阳虚脾虚等方面是可以适当的应用的。对于女性而言,有阴血...……更多
分享六种能够活血化瘀的养生粥
...前加入适量红糖。枸杞薏米粥5.枸杞薏米粥:枸杞有滋补肝肾的功效;薏米能够利水渗湿、健脾止泻。两者搭配煮粥,能够增强补肝肾、利水湿的效果。做法:枸杞洗净后与薏米一起浸泡半小时,放入锅中加入适量清水,大火煮...……更多
鸽子富含丰富的营养成分,具有补益气血、美容养颜、补肝肾
...富含丰富的营养成分,不仅具有补益气血、美容养颜、补肝肾和提高免疫力的功效,还具有滋补养生的特殊效果。因此,我们在冬季经常食用鸽子是非常有益的。接下来,我将为大家介绍几种制作鸽子肉的好吃做法,让大家在滋...……更多
春喝一碗汤,中老年常喝3种汤
...明目的好时机。在这个季节,为自己和家人准备一碗滋养肝肾、清晰双眼的菊花枸杞银耳汤,无疑是明智的选择。这款汤品不仅口感丰富,更有多种药材的滋补功效,让人在品尝美味的同时,也能感受到身体的舒适与放松。首先...……更多
哪些东西和枸杞是“天作之合”?搭配这3样补肾养肝,身体强壮
...,与山药的补肾功效相得益彰。二者共同食用,既能补益肝肾,又能健脾养胃,对改善肾虚、肝郁、脾胃虚弱等症有显著效果。枸杞山药粥、枸杞山药炖排骨、枸杞山药蒸糕等,都是美味又养生的搭配选择。二、枸杞+黑豆黑豆...……更多
养护卵巢 从补肾入手
...肾。方中女贞子味甘、苦,性凉,归肝、肾经,具有滋补肝肾、明目乌发的功效,可用于治疗腰膝酸痛、须发早白、阴虚内热、骨蒸劳热、头晕目眩、目暗不明、健忘耳鸣等病症。枸杞子味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾...……更多
节气 | 寒露时节天气转凉,宜养阴润燥补肝肾
...动,调节气机。饮食调养:宜多进食具有养阴生津,调补肝肾的食物或药食两用之品,如山药、山萸肉、猪肉、鲫鱼、生地、酸枣仁、葡萄、柿子等。药膳可选择地黄枣仁粥:生地30克,酸枣仁10克,粳米100克,白糖适量。把生...……更多
冬季养肾,这些适合寻常百姓食用的药膳你收藏了吗
...蜂蜜或白糖适用。适合肾阴虚者冬季长期食用,具有滋补肝肾,益精明目的作用。山药羊肉粥原料:鲜山药500克,羊肉、糯米各250克。制作:羊肉去筋膜,洗净,切碎,煮烂后,下糯米和山药(山药去皮,切小块),共煮为粥。...……更多
保温杯里只会泡枸杞?这4种常见的食物,是藏在身边的滋肾药!
...喝或者煮粥用,它既能滋阴补肾,又能养肝明目。中医说肝肾同源,而枸杞就能同时滋补肝肾,补充肝阴和肾精,对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、记忆力减退、视力下降等等有调节作用。我们可以拿来泡水喝,也可以...……更多
黄芪水不能随便喝,食用3禁忌要牢记
...果比较单一,学会正确搭配养生效果会翻倍保护血管,给肝肾洗洗澡。黄芪的“最佳搭档”揭秘,坚持喝1个月,血管畅通,给肝肾洗洗澡枸杞是常见的养生佳品,在养肝明目美容养颜方面有非常强大的效果,增强自身抵抗力和...……更多
腰凉在肾,腿凉在肝!“3种方法4样食物”,补肾调肝,暖身养生
...杞味甘,性平,归人体肝、肾二经,具有益精明目、滋补肝肾的功效。其中含有枸杞多糖、甜菜碱等成分,能提高机体免疫力,改善肝肾功能。日常可泡枸杞茶喝,也可加入炖汤、煮粥中。食物四:山药山药性平,味甘,归肾、...……更多
你还在保温杯里泡枸杞?真能滋补肝肾、降血糖?医生:三招告诉你
...广为流传的做法:每天在保温杯里泡一把枸杞,就能滋补肝肾、降血糖,甚至是延缓衰老。这种简单易行的方法似乎成了现代人忙碌生活中的一剂灵丹妙药。但真的是这样吗?在一个普通的下午,张大爷如往常一样,端着他的保...……更多
三斤枸杞抵不过此物一钱,坚持泡水喝,肝火降了,脾虚也改善了
...着悠久的历史和深厚的文化底蕴。中医认为,枸杞具有补肝肾、明目、润肺等多种功效。养肝明目枸杞被认为具有补肝肾、明目的功效。它含有丰富的营养成分,如多糖、黄酮类化合物等,可以保护肝脏细胞,促进肝脏健康。抗...……更多
枸杞具有滋补肝肾的功效
...了诸多益处。枸杞便是这样一种神奇的植物,它拥有滋补肝肾、益精明目、健康营养等多种神奇功效,自古以来就被誉为“神草”。今天,让我们一起揭开枸杞的神秘面纱,了解它所具有的各种神奇功效。首先,枸杞具有滋补肝...……更多
这6款粥补脾养肝、消除疲劳,春季食用大有裨益
...妙用。枸杞,自古便是养生佳品,其性味甘平,擅长滋补肝肾,明目养血。将这两者巧妙地结合,一同煮粥,不仅口感鲜美,更能在享受美食的同时,滋养身体,呵护双眼,焕发肌肤光彩。制作这款山药枸杞粥的过程,实则是一...……更多
经常用枸杞泡水喝需注意,避开这4点,正确饮用或许更养生
...天喝,但是需要适量,不可以大量的饮用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用,天天泡水喝,对身体具有很大的好处,但是枸杞泡水需要适量,不可以使用大量的枸杞泡水,避免对身体造成不良反应。经常用枸杞泡水喝需注意...……更多
枸杞和它天生一对!清肝明目、滋补肝肾,别只会配红枣
...的绝妙搭配——菊花。枸杞+菊花=天作之合枸杞具有滋补肝肾、明目养血的功效。菊花则可以疏风散热、清肝明目。当这两种食材相遇,相互间的营养物质会互相补充、协调,达到更好的养生效果。特别是对于常常用眼过度、肝...……更多
一天一杯枸杞水,坚持半个月,这3件坏事会悄悄“离开”你
...。枸杞子既是食材,又是有补益作用的中草药,可以滋补肝肾,清肝明目,在我们平时的生活当中用枸杞子泡水,可以有助于治疗头昏目眩耳鸣,腰膝酸软,等症状。并且对于保持视力,治疗视力模糊也是有一定帮助的,而且这...……更多
枸杞新吃法——醋泡枸杞,每天8-10颗,肝肾更强健
...养学的完美结合,不仅令人回味无穷,还能显著提升您的肝肾健康。这不是一种奢望,而是一个实际可行的方法——醋泡枸杞。您可能已经知道枸杞的传统益处,但当它遇到了醋,又会发生怎样神奇的化学反应呢?这正是我们今...……更多
冬令五九,很多人都吃这3种食物进补,保暖、御寒、益气补血
...咳的功效,能够增强人体对寒冷的抵抗力。枸杞则有滋补肝肾、明目润肺的作用,常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状。而栗子则富含淀粉、蛋白质、脂肪等多种营养成分,能够滋补身体、益气健脾。将这三种食材...……更多
每天一杯枸杞泡水,能收获4个变化,医生提醒:这4类人尽量少喝
...药或食用。枸杞的性味为甘、平,归肝、肾、肺经,有补肝肾、益精明目、养血润燥、抗衰老等功效。每天用枸杞泡水喝,是一种简单而又有效的养生方法,既能补充水分,又能滋补身体,提高免疫力,防治多种疾病。01每天一...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...:枸杞是冬季进补的常见中药材。它性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞富含多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,对于提高人体免疫力、保护视力有很好的效果。5、山药:山药是冬季进补的优质食材之一。...……更多
中药又立功?蒲公英能消灭98%癌细胞、消结节?医生说出了实话
...配也是相辅相成。枸杞子被誉为“中华宝药”,具有滋补肝肾、明目润肺的成效。蒲公英则能帮助排出体内的多余水分和毒素。二者结合,既可以滋补肝肾,又能帮助排毒养颜,关于肝肾阴虚引起的目昏不明、腰膝酸软等症状有...……更多
春季少吃肉,多喝此汤,每周吃3次,补足营养,增强自身抵抗力
...汤便制作完成了。这款汤品不仅口感鲜美,而且具有滋补肝肾、调理气血、补充能量的功效,特别适合春季食用。 3、营养搭配,助力增强生命力 香菇山药红枣炖鸡汤融合了多种食材的营养优势,土鸡鲜嫩可口,香菇具有丰富...……更多
中医论高血压的治疗、调护与预防
...机:本病的主要病机有肝阳上亢、痰湿中阻、瘀血阻络、肝肾阴虚、肾阳虚衰等。辨证施治肝阳上亢证证候:头晕头痛,口苦口干、面红目赤、烦躁易怒、大便秘结、小便黄赤、舌质红苔薄黄,脉弦细有力。 治法:平肝潜阳。...……更多
枸杞和它天生一对!随手一泡,给肝肾“冲个澡”,别只会加红枣
...少!中医认为,枸杞子味甘性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目等功效。肝肾不足,会出现头晕目眩、视物不清、眼目干涩、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、月经不调等等情况。随着年龄的增长,人也会因为生理性退...……更多
十种春季养生食材,让你在阳光明媚的春天里健康养生,享受美味
...有补肾益精、养肝明目的功效。春季食用枸杞有助于增强肝肾功能,提高视力。核桃图片9.核桃:富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素等营物质,有健脑益智、润肠通便的功效。春季食用核桃有助于补充能量,提高记忆力。山药...……更多
肝肾亏虚怎么办?简单一味中药,补肝益肾、益精生血、美容养颜
中医视角下的肝肾养护之道在中医的世界里,肝肾被视为人体的精气之源,它们相互依存,共同维护着人体的生理平衡;然而,现代生活的快节奏和高压力,往往使得许多人出现了肝肾亏虚的症状;今天,我们就来聊聊如何通...……更多
每天学点养生:简单易做的养生保健粥
...脑说到补肾益脑,咱们不得不提枸杞核桃粥;枸杞能滋补肝肾,核桃则对大脑有很好的营养作用;这款粥对于那些经常用脑过度、记忆力减退的朋友,可是个宝贝;养生粥的小秘诀现在,咱们来聊聊做养生粥的几个小秘诀;选材...……更多
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