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脸上有斑,体内有瘀?中医一个小妙方,调气血,疏经络,祛斑化瘀
...衡。现代人面临的工作压力、情绪波动频繁,很容易导致肝气郁结。这种郁结不仅让人感到情绪压抑、易怒,还会影响气血流通,形成血瘀,血瘀后容易在皮肤表面形成色斑。在生活中,这种现象在许多细腻、敏感的人身上尤为...……更多
如果有这6个表现,身体已经在提醒你应该养肝了
...波动大在中医理论中,肝脏与情绪调节有着密切的关系。肝气郁结可能导致情绪不稳定,易怒或抑郁。如果发现自己情绪难以自控,或许是时候审视一下肝脏健康了。5、体重莫名增加肝脏是脂肪代谢的主要场所,当其功能受损...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...能逐渐衰退,这些变化增加了老年人患病的风险。0360岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质” 高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险,如果您在60岁后保持血压正常,说明您的血管...……更多
“霜降3不吃病就不找来!”霜降时节,哪3不吃?应时节健康入冬
...住,生涩的柿子,咱坚决不吃! 第二不吃:老茄子霜降过后,茄子就得少吃或不吃了。为啥呢?因为秋末的茄子口感不好,营养也少了。更重要的是,这时候的茄子可能含有茄碱,吃了容易引起身体不适。而且,大棚里种出来...……更多
知晓“春养”良方  筑牢健康防线
...苗,做好流行病的预防。其次,春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火容易随春气上升。肝阳旺盛,容易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病;肝气旺盛,可以使人气足、精力旺盛,高昂亢进,甚至使原有精神分裂症、躁狂症等精神类...……更多
百病生于过用,中医“五劳伤身”是哪五劳,看看你占了几种
...导致肝功能紊乱。肝在中医中负责疏泄,情志不畅会导致肝气郁结,表现为情绪波动、头痛、眼干等。深入剖析:现代人常常因工作或娱乐熬夜,肝脏在夜间进行自我修复,熬夜习惯会严重影响这一过程。同时,长期的情绪压抑...……更多
这些食物不仅味美可口,还能保持精力充沛
立冬过后,寒冷的冬季已经到来。这个时候,男性朋友们需要特别关注自己的身体健康。毕竟,作为家庭的经济支柱,保持健康的状态才能更好地为家庭和事业贡献力量。尽管在生活中,男性朋友们可能会因为家庭压力而节省...……更多
这4种食物虽普通,却是脂肪肝“杀手”,不妨多吃点
...同时还要注意让自己有良好的情绪,避免情绪影响肝脏让肝气郁结,同样肝气郁结也会让肝脏的功能下降,就很容易让脂肪肝发生。 ……更多
选择适合的治疗方法,有助于改善脾气虚的状况
...影响。长期处于压抑、焦虑、抑郁等不良情绪中,会导致肝气郁结,进而影响到脾胃的功能,引发脾气虚。4.疾病及药物:某些疾病和药物会损伤脾气,如长期服用抗生素、激素等药物,会导致人体内的有益菌群失调,损伤脾胃...……更多
冬至过后,提醒家人:1不出,2不动,3需吃,健康舒适迎新年
冬至过后,阳气渐生,寒潮逐渐退去,大地开始回暖。这个时候,我们迎来了一年中最长的夜晚,也意味着新年即将来临。在这个特殊的时刻,提醒家人注意以下几点,让我们共同迎接一个健康舒适的新年。1不出。冬至过后,...……更多
...峰主任医师告诉记者,现代人生活压力过大,节奏过快,肝气极易郁结,郁结久了之后易化火,而生多种病症。血压升高、乳腺胀痛、月经失调、失眠等在春季尤为常见。若能在春季好好调养肝脏,则可抗病防衰。春季养生,在...……更多
长期吃“六味地黄丸”的人,身体会怎么样?医生:5个变化等着他
...神经元和肝脏的排毒系统也会受到限制,导致怒火旺盛、肝气郁结、心肾缺乏、肾水缺乏、大脑中枢神经系统、神经细胞和神经元等临床特征的兴奋性,导致身体的睡觉结构无法将过度睡觉作为深度睡觉的睡觉机制。 六味地黄...……更多
春天常做6个小动作,养肝护肝,还能赶跑抑郁和不开心!
...中医理论中,与人的精神心理活动紧密相连。若春季人体肝气升发受阻,体内气机不畅,便容易引发一系列的精神和心理问题。你可能会感到闷闷不乐,时常陷入沉思,心中似乎有股难以名状的郁气在作祟。这种情绪状态不仅影...……更多
肝脏多半是“拖”出来的?每天吃一口,毒素排光光,解毒更强肝!
...节人体的内分泌问题,用陈皮来泡水喝可以养气补血疏通肝气,经常用来配制中药,还有降血压的功能,经常喝点陈皮茶,让自己的肝脏更加的健康,排毒解毒更强肝!肝脏多半是“拖”出来的?每天吃一口,毒素排光光,解毒...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
...肝病的可能性是普通人的八倍。这因为愤怒的爆发会导致肝气逆转,忍受愤怒会导致肝气郁闷。简而言之,不良情绪对肝脏非常有害,保持愉快的心情和乐观的生活是保持健康的最佳方法。3.代谢问题 现代人的饮食相当丰富,...……更多
5大“养肝”食物排名,中老年常吃,不口臭不失眠,视力好精神佳
...菜对养肝大有裨益。韭菜被誉为可以帮助肝脏升发、疏通肝气,有助于排毒的食物。除此之外,韭菜还能增强食欲,促进消化能力。对于肾虚、尿频的人来说,常吃一些韭菜同样能够具有补肾助阳的作用。扩展:韭菜不仅是一种...……更多
北京正中堂中医医院陈敏剑主任|乳腺癌术后调理:中医的滋养与恢复
...灵的抚慰。在中医看来,乳腺癌的发病往往与情志不畅、肝气郁结有关,手术虽然去除了癌肿,但患者的体质和情绪仍需细心调养。陈医师指出,乳腺癌术后患者多存在气血亏虚、脾胃虚弱、情志不畅等问题,因此调理的重点应...……更多
每天学点养生:怎样才能解忧?
...饮也是不错的选择;例如,菊花茶、玫瑰花茶都能够舒缓肝气,让人感到心情舒畅;每天一杯,不仅能解渴,还能帮助我们保持愉悦的心情;心理调适——释放压力除了身体上的调整,心理上的调适也非常重要;1.积极心态保持...……更多
冬季要如何养生 冬季养生秘诀有哪些
...多食酸甜食物也是养生的好选择。中医认为,酸味能收敛肝气,甜味能补脾气。冬季是肾气旺盛的时候,肝脏和脾脏的功能相对较弱,因此,适量摄入一些酸甜食物有助于平衡身体的阴阳。可以选择柑橘类水果、苹果、柿子、蜂...……更多
春分,要懂得忌嘴,“吃2肉,食3瓜,忌2味”,建议大家了
...减少。春季,随着天气逐渐变暖,人体的阳气开始上升,肝气也随之旺盛。辛辣食物性热,过多食用容易引起内火过旺,导致口干舌燥、痤疮等上火症状,影响肝脏的平衡调节功能。因此,春分这一天,建议大家减少如辣椒、生...……更多
导致肝火旺盛的原因是什么?平时该如何调理?
...情,降低生活质量,关键的一点是还可能会导致肝火旺盛肝气郁结的情况,所以这一点一定要特别注意。饮食是每天必做的事情之一,我们吃饭的目的也是为了让身体获得比较全面的营养物质,维持各部位功能的正常运转。 可...……更多
想要养肝护肝,保证肝脏健康?医生:日常需牢记这5件事!
...现这一现状,主要是因为经常生气会影响气血运行,导致肝气郁结、肝血不足,长此以往,肝脏功能不断减退,肝脏疾病的发病风险也会不断上升。因此在平时生活中,对于情绪问题,大家一定要提高重视。当压力过大或心情不...……更多
注意!肝不好的人会发出这10个信号,别忽略了!
...胫骨前缘凹陷中央。用拇指或中指按揉此穴位,可以舒缓肝气郁结的症状。3. 章门穴:位于足背第一、二跖骨之间的凹陷处。轻揉或按压此穴位,有助于舒缓肝脏疲劳和改善不适症状。4. 足三里穴:位于小腿前外侧,当膝盖外侧...……更多
预防中风,从中医养生开始
...解压力,提升心理健康。通过良好的精神调节,可以促进肝气的生发疏达,对周身气机的调畅有重要的促进作用,从而维持全身气血的正常运行。肝主怒,怒极伤肝,迫使气血上逆,极易出现肝阳勃发,而见头晕目眩、高血压、...……更多
大姨妈经常推迟,如何将其“拉回正轨”?
...绪排泄出体外,不要滞留在心里,否则相当容易导致出现肝气郁结,这会牵连影响到子宫正常的血液循环,进而影响女性月经的来临。3、受寒女性在平时一定要合理饮食,不要吃生冷辛辣等刺激类的食物,同时要根据天气的变...……更多
养脾胃不疏肝,效果一般!为什么要疏肝?听听医生怎么说
...行和津液的输布,帮助脾胃更好地完成消化吸收任务。当肝气郁结,疏泄失职,脾胃的气机就会受阻,即使再怎么滋补脾胃,也难以达到理想的效果。疏肝的意义1、促进气机畅达肝脏的疏泄功能良好,能保证全身气机的流畅,...……更多
养好脾胃的六法,是指哪些方法?
...绪管理:保持心情平和,避免长期愤怒与过度悲伤,以免肝气郁结或肺气耗伤,间接影响脾胃功能。记住,“气大伤身”,不良情绪同样会伤及脾胃。2.饮食调养:远离生冷寒凉与辛辣刺激之物,以免损伤脾胃阳气与胃黏膜。多...……更多
大雪过后:最耗阳气的时节到了,要注意6个细节
...过快。请问,应该如何注意这个问题?【医生回复】大雪过后,气温骤降,湿冷的天气容易导致阳气流失。寒冷的环境会使血管收缩,影响血液循环,导致身体的热量流失。湿冷的气候也容易侵袭体内,阻碍阳气的正常运行。这...……更多
肝脏受损,舌头会暴露病机,快照镜子看看,及时止损!
...无法得到足够的养分,使得舌头出现裂纹。4.舌头有齿痕肝气郁结会导致舌头出现齿痕,通常是在舌边有明显的压痕。这是因为肝气郁结导致气血不畅,使得舌头上的湿气无法正常排出,形成了齿痕。5.舌质淡苔白若患者出现了...……更多
蘑菇被称为“素中之肉”,肝脏不好的人可以多吃些蘑菇
...筋明显“肝主筋”,人体筋脉受到肝脏的滋养。因此,当肝气淤堵时,气血就会运行不畅,手背上就会青筋暴起,特别明显。通常人生气的时候都会青筋暴起,说明肝火旺。同样的,手背青筋暴起也说明肝火过旺,需要降肝火。...……更多
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12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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