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红枣和猪肝,哪个更补血?医生认为:吃了这么多次,你未必吃对了
...主要是帮助人体器官进行滋养,并且血液中所携带着营养成分和氧气,是人体各组织器官进行生命活动的主要物质基础。并且血液是通过将气的效能传递到人体五脏六腑,帮助器官进行正常的运转。如果当人体出现血液不充足时...……更多
川菜中最经典的四道菜,辣到怀疑人生,没有一口水你敢吃吗?
...新创名菜,起源于自贡,发扬于西南,属于川菜中著名的家常菜。看着照片就知道这道菜有多辣了,下饭吃特别的不错,用汤汁浇到米饭上拌着吃绝对过瘾第三道,夫妻肺片夫妻肺片是一道四川成都名菜,通常以牛头皮、牛心、...……更多
公婆工资全部上缴儿媳,儿媳竟然还打骂丈夫,婆婆做法很消气
...李大妈毅然将儿媳妇请出了家门。事后,邻居对李大妈的做法颇感不满,认为她处理事情过于决绝,这样做可能会使自己的儿子感到委屈。他们担心,老了之后,李大妈将如何面对儿子,寻求养老之地。但李大妈却淡然一笑,表...……更多
血糖高不能吃水果吗?这3种水果或许可以放心吃,不妨了解下!
...果胶等营养物质,而且其中还具有可以延缓葡萄糖吸收的成分,所以不会导致血糖升高的现象,但是并不是所有的水果都适合,所以,血糖高不能吃水果吗?或许这3种水果有助稳定血糖,花2分钟看看吧。这3种水果或许可以放心...……更多
...水肥都跟得上,一天比一天长得快。”贾玉路说,“芦笋肉质洁白细嫩,口味香郁,富含蛋白质及人体所需的大量元素和微量元素。”贾玉路成功种植芦笋后,成立了洛浦县大漠桃花源果蔬专业合作社。在为当地群众提供就业岗...……更多
别再傻傻直接吃,这几种水果,煮熟后营养翻倍,分享给大家
...便秘问题。苹果煮沸加热之后,其中的果胶成分可以变得更加稳定,也可以更有助于吸收肠道当中的细菌废物,促进血液循环,以此来达到降低血压、降低血脂等方面的目的。山楂……更多
2022-12-14 18:15水果,营养
这道米豆腐肉丸汤不仅味道鲜美,更是一道营养丰富的佳肴
...群食用,不会加重人体的脂肪摄入量。 除了丰富的营养成分,米豆腐还具备清洁血液和血管的作用。根据营养学家的研究结果显示,米豆腐中富含的植物纤维可以帮助清除体内的油脂和废物,调节人体内的血脂水平,减少胆固...……更多
献血后出现心慌、头晕?营养师:可适当进补这4类食物!
...动物蛋白和植物蛋白。这些蛋白是组成组织和细胞的重要成分,并且可以提升机体的造血功能,还可以维护肌肉、毛发、神经、内脏等各个组织器官的正常功能。而且适当增加一些富含优质蛋白的食物,对于献血之后出现的身体...……更多
这4道汤,最适合女人喝!补血养颜又美味,面如桃花,越喝越漂亮
...肤,增强身体的免疫力;而鸽子肉被誉为“动物人参”,肉质细嫩,营养丰富,能够为女性提供高质量的蛋白质和多种维生素。这三种食材结合在一起,煲成的汤不仅味道鲜美,更是女性补血养颜、保持青春活力的佳品。 长期...……更多
好游推荐:《温顺橡皮鸭模拟器》,一场放松心情的赏鸭之旅
...制只是变化视角,但还是有一些“可玩”之处,例如点击鸭子会让它们发出嘎嘎的叫声。游戏最开始只有一只黄鸭在水池游荡,随后越来越多的“家禽”涌入,各种不同颜色与图案的鸭子,有条纹的,有方格的,有画着小丑妆的...……更多
开展“民族团结一家亲 同心奋进新征程”系列活动
...来自麻光社区21个居民小组的参赛选手迅速朝水中的鱼和鸭子冲去,瞄准目标紧追不舍。不一会,280条鱼和100只鸭子就“悉数落网”,参赛选手开心地把鱼和鸭子当作“战利品”抱回家,现场的围观群众捧腹开怀,欢笑声与加油...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...虾皮、毛葱、油、生抽、蚝油、蘑菇粉、五香粉各适量。做法:面粉一分为二,一半开水烫面,一半常温水和面,然后揉匀,盖上保鲜膜饧着。准备馅料:粉条冷水下锅焯水,煮至变软,捞出,控净水分,切碎。黑木耳冷水下锅...……更多
鲍鱼,不仅享有美味,还富含丰富的营养价值
...低,是一种理想的低脂肪高蛋白的食材选择。 鲍鱼花式做法——蒜蓉粉丝蒸鲍鱼材料:-鲍鱼-鲜粉丝100g适量-蒜末适量-鲜姜适量-食用油、盐、鸡精适量-生抽、料酒适量步骤: 1.清洗鲍鱼:将鲍鱼洗净,切成薄片,备用。2.准备...……更多
冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益
...身体抵抗力。推荐食谱:【烤橘子】准备食材:橘子具体做法:将橘子清洗干净,在火炉上或燃气上,小火烤5分钟。这样制作的烤橘子既保留了橘子的水分,又在烤的过程中释放出更多的香气,口感独特。三、梨梨性味甘寒,...……更多
...量的维生素C、纤维素、矿物质和多种氨基酸。这些营养成分对人体健康非常有益,可以增强免疫力、促进消化、预防疾病等多种作用。因此,枇杷被广泛地应用于各种美食中,包括枇杷酱和枇杷雪梨银耳羹等。1、糖水枇杷罐头...……更多
韭菜苔还具有温中散寒、活血化淤的功效,被誉为秋季食补的佳品
...、猪肉馅、虾仁、饺子皮、姜、盐、生抽、食用油。具体做法:1.将韭菜苔洗净,切成小段,大虾洗净去壳,用盐和料酒腌制10分钟,然后将虾仁取出,切成小段。2.猪肉馅中加入少许盐和姜末,加入适量的生抽和香油,搅拌均匀...……更多
在日常饮食中,中老年人应该选择富含优质蛋白质的食物
...显下降,这主要是因为新陈代谢速度的减慢以及体内营养成分的流失。对中老年人而言,补充营养尤为重要,其中蛋白质是一种不可或缺的营养物质。然而,老人需要蛋白质,却要避免摄入太多胆固醇。因此,在日常饮食中,中...……更多
猪身上的一宝:降低血压、血糖、血脂,日常应多吃,切勿忽视
...低脂肪、低热量的食材,富含胶原蛋白和弹性蛋白等营养成分。其中,胶原蛋白是猪皮的主要成分,具有很好的美容养颜功效。此外,猪皮还含有多种微量元素,如钙、磷、铁等,对于人体健康也具有重要作用。二、猪皮的降“...……更多
南瓜重出江湖!如何炒才能又香又好吃?
...我们需要选择适合炒菜的南瓜种类。推荐选择口感细腻、肉质鲜美的金瓜或红莲南瓜。这些南瓜品种有着较少的纤维,炒熟后口感更好。在购买时,可以轻轻敲击南瓜壳,听听声音是否浑响,这样可以选择到熟度适中的南瓜。当...……更多
科学饮食 让年味更健康
...物可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分及有益健康的植物化学物,与豆类搭配食用蛋白质含量更高。其次,何丽建议:“烹饪‘大鱼大肉’时,可以适量加入鱼虾等水产类食物,其脂肪含量相对较低,可以...……更多
咖啡含致癌物?被误读的一场虚惊
...,目前快餐式咖啡、果茶、奶茶等诸多热门饮品的配料和成分表并未展示在其外包装以及店内产品简介当中,丙烯酰胺、阿斯巴甜等成分的含量消费者无从得知。以消费者健康为出发点,商家是否应当公开其饮品的配料及成分表...……更多
这东西仅要10元一斤,却被誉为“粮食之母”,比花生还要营养美味
...蛋白碱性的,低脂肪,低热量,高蛋白的食材,很多营养成分的含量是几乎都是常见食物里最优秀的,被联合国推荐为最适宜人类的健康食品之一,鼓励人们多多食用,藜麦含有十几种人体所需的微量元素和矿物质,以及多达9...……更多
炸萝卜丸子,最忌加淀粉和面粉!大厨教你一招,外酥里嫩,不回软
...子、包饺子等等,下面小编就和大家分享炸素丸子的正确做法,不加淀粉和面粉,外酥里嫩,一起来看看是怎么做的吧!【白萝卜素丸子】所准备的食材有:白萝卜一个、白面馒头一个、香菜、大葱、胡萝卜、鸡蛋、十三香、盐...……更多
在寒冷的冬天喝一杯红糖姜茶,不仅能够暖身还能够滋补身体
...:鸡肉500克,生姜1块,红枣适量,盐适量,清水适量。做法:将鸡肉洗净切块,生姜去皮切片,红枣去核备用。将所有材料放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖2-3小时。待鸡肉熟烂,加入适量盐调味即可。姜汁...……更多
关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿
...合吃。很多朋友以为避免麸质就是要少吃粗粮,避免麸皮成分,大错特错了。“麸质”和麸皮、粗粮等概念,没有丝毫关系。和全麦粉相比,精白面粉的麸质成分更多。小麦是食物中面筋蛋白(麸质)的主要来源,同时,大麦、...……更多
绿豆沙的美味做法,不仅口感细腻,而且具有很好的解暑效果
...今天我要和大家分享的是一款非常适合夏天食用的绿豆沙做法。这道绿豆沙不仅口感细腻,而且具有很好的解暑效果,是夏日里的一款非常不错的甜品。首先,我们需要准备一些食材。包括绿豆、冰糖、水等。绿豆具有清热解毒...……更多
4种早餐,或会“唤醒”癌细胞,很多人经常吃
...香脆可口,但高温油炸过程可能导致脂肪过量吸收和食物成分变异。更严重的是,这一过程可能产生苯并芘和丙烯酰胺等已知致癌物,增加患癌风险。加工肉类的隐忧相较于普通红肉,加工肉制品(如培根、火腿肠)含有较高的...……更多
冬吃萝卜夏吃姜,别小看白萝卜便宜,它里面所含的营养物质极高
...送一大盆,百吃不厌,下面小编就和大家分享腌白萝卜的做法,一起来看看是怎么做的吧!【腌白萝卜】所准备的食材有:白萝卜12斤、老姜、大蒜、美人椒、盐、白糖、生抽、老抽、蚝油、香油、 具体做法:1、首先准备好腌...……更多
女人的卵巢怎么保养
...果里面含有植物性白蛋白、维生素和膳食纤维等多种营养成分,而它们都是可以保护女性卵巢的。4、黑豆:黑豆中的雌激素含量非常多,很有营养价值。长时间进食黑豆,能够及时补充身体所需的雌激素,从而达到保护卵巢的...……更多
这样制作出的惠灵顿牛排外酥里嫩,口感丰富,香气四溢
...出独特的香气和口感,而牛里脊则呈现出诱人的粉红色,肉质鲜嫩多汁,让人陶醉其中。以下是一种常见的做法:材料:牛里脊肉:适量黄油:适量蘑菇:适量帕尔马火腿:适量酥皮:适量第戎芥末酱:适量盐:适量黑胡椒:适...……更多
更多关于健康的资讯:
粗粮虽然健康,但是这5种粗粮,尽量不要吃
现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多,其实在日常生活中,很多人都将粗粮视为健康的饮食,但并不是因为贴上粗粮的饮食
2024-10-28 09:42:00
生活中想要减低胆固醇,建议多吃这些食物
现在人们生活水平的不断提高,很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物,这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
2024-10-28 09:43:00
江西瑞金:秋粮迎丰收
本文转自:人民网-江西频道瑞金市沙洲坝镇沙洲坝村,连片的晚稻迎来丰收。人民网 朱海鹏摄人民网瑞金10月28日电(朱海鹏)近日
2024-10-28 09:44:00
养护肝脏很重要,这五个养肝误区及时了解
在日常生活中,随着社会的不断发展,人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体,越来越注重自身的保养,其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
2024-10-28 09:44:00
白萝卜常吃会收获3个好处,但这3类人要适量食用
白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜,它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质,维生素以及各种微量元素
2024-10-28 09:45:00
寒露这个季节我们该如何进行养生?
寒露可以说的上是24气节气中的第17个节气,到了这个节气标志着我们已经到了秋天,此时也是养生的重要时期,天气逐渐变换,人们一定要注意饮食调节
2024-10-28 09:45:00
喝水很重要,怎么喝水最健康呢
要知道水是生命之源,平日里要适当的补充水分,人们的身体很容易处于缺水的状态,当缺水的时候可能水出现便秘,头痛、口干舌燥等情况
2024-10-28 09:46:00
高血压盯上年轻人,掌握这7大策略防止血压升高
现在随着人们生活节奏的不断加快,整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
2024-10-28 09:46:00
枸杞虽然好,但是不适合每个人群,这三类人要注意
枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物,对于人体健康是非常有好处的,枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖,枸杞色素,维生素,氨基酸等
2024-10-28 09:47:00
夏季适合多吃苦瓜,吃苦瓜的7大好处请了解
苦瓜在夏天是非常盛产的,而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜,苦瓜具有一定清热解毒的效果,它可以清除夏季的炎热,达到降火的效果。另外
2024-10-28 09:47:00
常吃芹菜好处多,了解一下芹菜的营养价值
说到芹菜想必很多人并不陌生,很多人都非常喜欢吃芹菜,每天适当的吃芹菜,不仅可以促进排便,同时还具有一定的辅助降压的效果
2024-10-28 09:48:00
山药营养价值高,但是不能与这些食物同吃
山药是一种药食同源的食材,山药具有极高的营养价值,非常适合我们日常使用,但是山药有一定的口感和美感,它具有丰富的营养价值
2024-10-28 09:48:00
大肚腩影响形象,5个方法助你减掉肚腩
现在人经常坐在办公桌前,饭局应酬非常多,再加上这些人运动不足,就会造成脂肪堆积,长期时间这样就会造成身体大肚腩增加,通过相关的研究发现
2024-10-28 09:49:00
经常吃薏米,身体会收获这五大好处,请及时了解
说到薏米,想必很多人都并不陌生,薏米已经成为药食同源的一种食材,它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分,可以达到利尿促进肠道蠕动
2024-10-28 09:50:00
耳鸣会给人们带来困扰,建议采取这几种方法缓解
现在由于生活工作压力的不断增大,很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况,耳鸣已经成为现在较为常见的事情,导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
2024-10-28 09:52:00