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...专家刘定益说：“从医生的角度来看，游泳运动是最适合老年人，特别是80岁以上高龄老人的体育运动，锻炼效果好、伤病风险小。我希望自己游到100岁。”郭欣舟在比赛后和对手击掌。曾经是游泳运动员的李健在李冰洁小时候...……更多
2024-02-27 11:59:00多哈,世锦,中国,游泳,大师,世锦
本文转自：中国体育报本报讯 为丰富社区中老年人体育文化生活，增强健身意识，传承中华民族敬老、爱老、尊老的传统美德，天津河东区金月湾花园社区日前开展“银龄运动展风采 为老服务在行动”银龄运动会，社区中老年...……更多
2024-04-01 04:58:00河东,天津,风采,运动,运动,社区
...期各地呼吸道疾病进入多发期，多种病原体叠加流行，中老年人免疫系统面临多重考验。为此，由人民健康发起，中国老年保健协会、生命时报联合支持的“提升老龄免疫力，科普行动”座谈会在京举行，并发布了《冬季中老年...……更多
2023-12-15 15:23:00免疫,中老年人,免疫力,主动,关键,免疫
导语：对于许多中老年人而言，为了健康，很多人都把走路这项生活活动变成了雷达波动的一个重要环节，每天如果能够完成5000步或者是1万步，就会感觉特别有成就。但是不知道大家在日常生活当中有没有关注过自己的走路速...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...，想想看，该是多么的无助啊！孤独终老，这是很多人对老年人的印象。但也有人会说，你说的不对，很多老年人即便老了，但是他们的生活比年轻人还丰富多彩，跳广场舞、打保龄球、游泳、爬山、旅行、制作美食等等，这些...……更多
2023-10-27 06:59:00事情,兴趣,关键,老人,兴趣,老年人
本文转自：南通日报□郭红波近日，第19届江苏省老年人体育节南通分会场启动仪式，在智汇谷儿童教育成长中心举行，吸引200余名老年人参与。近年来，省老年人体育节逐渐成为社会关注的热点。这一活动不仅为老年人提供了...……更多
2024-05-02 00:13:00老年人,运动,更多,平台,老年人,体育节
...已经成为全球性的公共卫生问题。这类疾病不仅严重影响老年人的生活质量，给家庭和社会带来巨大的经济和心理负担。因此，对老年心脑血管疾病的预防与管理显得尤为重要。探究老年人心脑血管疾病的预防与管理策略，对老...……更多
2024-04-15 10:01:00心脑血管,心脑,血管,策略,疾病,管理
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据了解，该市学校科学高效提升操场利用率，实现学生运动空间最大化，力争保障学生在操场全时段有序活动。并且支持学校体育社团建设，该市高质量发展各类学生体育社团300余个。以特色学校为引领，形成“一校一品”“...……更多
2024-04-24 00:44:00梅河口市,梅河口,大课,操场,活力,学生
...一路上大家结伴而行，相互鼓励加油，尤其是参加活动的老年人，丝毫不逊色于年轻人，身姿矫健地向上攀爬，大家在尽情欣赏景区秋季风景的同时享受着运动带来的乐趣。虽然是深秋，透着几分寒意，但丝毫没有影响老人和孩...……更多
2023-10-24 12:50:00山镇,沭阳县,沭阳,登山,温馨,家庭
导语：近年来，我国人口老龄化问题日益加剧，老年人数量不断增加，老年群体的健康问题成为社会关注的焦点。据相关数据内容显示，我国老年人口中约有1.5亿人患有各种慢性疾病，而且这种趋势还在逐年上升。那么，为什...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...记者罗乐李秋玥）4月28日，为期两天的2024年“川滇渝”老年人气排球交流赛在檀木林体育馆顺利完赛。记者了解到，此次活动吸引了云南省威信县，重庆市永川区，四川省泸州市、宜宾市、内江市、射洪市以及自贡市大安区等...……更多
2024-05-01 08:21:00排球,人气,交流,大安区,代表队,大安
本文转自：中国体育报本报讯 四川省第三十六届老年人门球比赛日前在四川蓬溪县崇雅康养中心门球场举行，全省53支队伍、500余人参赛。赛事遵循“重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流、重在安全”的宗旨，已经连续...……更多
2024-03-28 03:18:00门球,快乐,生活,门球,重在,蓬溪
...奏越来越快，许多年轻人忙于工作和生活，往往无暇顾及老年人的生活和健康。而一位68岁的婆婆，因为年轻时做了某些选择，导致她晚年无人照顾，甚至无人愿意养她。她感叹道：“没有子女愿意养我，老了才知什么是恶报。...……更多
2023-11-14 12:15:00老年人,幸福,生活,老年人,生活,选择
...六团退休职工王家章：最近，一二六团医院开展了“关爱老年人，免费体检送真情”活动，免费为全团60岁以上的老年人进行彩超、心电图等健康体检。健康体检结束后，社区医生根据我的体检结果，给我提了很多建议，有合理...……更多
2024-03-24 02:21:00健康体检,老年人,健康,老年人,健康体检,健康
...受更充实的生活。1.健康王牌随着年龄的增长，健康成为老年人最重要的王牌之一。我们需要照顾我们的身体、心理和精神健康。通过保持适当的饮食、适量的运动和规律的生活习惯，可以延缓衰老过程，增强身体的抵抗力和免...……更多
2023-12-15 10:00:00底牌,状态,王牌,知识,健康,生活
...。本文将深入探讨如何通过饮食和生活习惯的调整，帮助老年人有效预防帕金森病。从抗氧化丰富的食物到规律的身体活动，我们将一一揭示这些简单却强大的预防策略。让我们一起开启这场保护神经健康、提升生活质量的旅程...……更多
2024-03-13 12:16:00帕金,帕金森,老年人,饮食,建议,推荐
...步行作为一种简单而便捷的运动方式，无论是年轻人还是老年人都能够从中受益。我个人长期坚持步行，不仅从中收获了身体的健康，还从中感受到了心灵的愉悦。在我看来，步行远比简单的计步数更重要。虽然计步器可以记录...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
...别委员小组讨论会上，大家共同为养老事业发展支招。“老年人随着肌肉力量的衰退导致运动机能不断下降，运动能力和运动强度不如以往，转而就会选择更加适合自己的健身方式，康复训练就成为生活中必不可少的方式之一。...……更多
2024-01-30 01:45:00幸福,健康,养老,胸痛,老年人,委员
...传统美德，增强老年乒乓球爱好者之间的联系交流，展现老年人良好的精神面貌，10月23日上午，长春市拥军大院社区在党群服务中心运动场举办了“快乐夕阳 运动风采”乒乓球友谊赛。比赛过程中，大家秉承“友谊第一、比赛...……更多
2023-10-25 13:22:00拥军,友谊,友谊赛,大院,夕阳,风采
...10点关门，其间健身人群络绎不绝。大清早健身的多半是老年人，早上9点到下午6点，这个时间段健身人群以中青年人为主，也是一天里场地使用率最高的时候，下午7点到晚上10点，一些白天有事的市民、饭后消食的市民会选择...……更多
2024-02-17 06:42:00老少,大年,健身,健康,健身,市民
...台、科学健身大讲堂、志愿服务、青少年运动健康指导和老年人康养指导”八大板块工作；体卫融合工作纳入全市国民经济和社会发展“十四五”规划，“儿童青少年体质与健康监测项目”列为2023年潍坊市政府民生实事，“体...……更多
2023-10-24 21:00:00潍坊市,潍坊,示范区,示范,儿童,运动
...前多了，不少还都是年轻人。”卢淡亮说，别看现在多是老年人，但到了晚上，很多上班上学回来的年轻人便会来到文化广场打球运动。
晚上七点，潮州人民广场逐渐热闹起来，前来锻炼的人络绎不绝，人们开心地享受户外运...……更多
2023-12-15 07:45:00湘桥,活力,湘桥,湘桥区,全民健身,健身
...伯决定去医院做一次全面的体检。他想要明白，作为一个老年人，究竟哪些方面的健康是他需要特别留意的。而他的这一决定，也为他后来的生活带来了意想不到的改变。李伯听着医生的解释，感到有些担忧但同时充满希望。医...……更多
2024-02-25 13:30:00老年人,方面,身体,关键,健康,医生
男女减脂有差异撰文 梁丹丹编辑 保健君随着运动健康观念的不断推广，健身减脂似乎已经成为大众健康中一直热门的话题，“减肥”永远在路上。如今人们确实更容易受到高体脂的困扰，主要原因包括饮食结构中高脂、高糖成...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...活动，着力打造翠谷“爱心公社”为老服务项目，为社区老年人提供专业化、多样化的服务和多样精神文化活动，带动更多的社区居民参与其中。据统计，翠谷玉景苑社区在册60岁以上老年人有655人，占常住人口22.3%，其中空巢...……更多
2023-12-11 11:04:00景苑,石景山区,新乐,石景,翠谷,服务
...作：玉米面包的制作方法简单易行，蕴含丰富营养，适合老年人食用。2、红薯叶，健康之选（1）.红薯叶的功效：红薯叶具有生津止渴、润肠的作用，有益健康。（2）.红薯叶的烹饪：炒红薯叶是一道简单美味的菜品，营养丰富...……更多
2024-03-31 06:07:00长寿,抵抗力,老年人,抵抗,营养,身体
...福健康陪伴。让这份简单的幸福继续传递下去，丰富更多老年人的生活，不断增强全民健身意识，让更多人的老年人越来越健康，越来越美丽，这是张巧花的新年新愿望。记者 周利芳 文/摄（照片由受访者提供） ……更多
2023-01-19 07:37:00广场,舞蹈,越来,团队,健康,达人
...基本补充剂。比如加强营养、均衡膳食、充足日照、规律运动，钙和维生素D的补充等。药物干预主要是服用一些西药、中药等。康复治疗主要包括运动疗法、物理因子治疗（光、电、磁、热、力等）、作业疗法（定时定量运动...……更多
2024-04-02 08:41:00糖尿,骨质疏松,骨质,糖尿病,社会,骨质
...过量则是健康的大敌，特别是对于高血脂的人来说。
1. 运动前的准备咨询医生：在开始任何运动计划之前，应先咨询医生或专业人士，了解自己的健康状况和适宜的运动类型。量力而行：根据自身情况逐渐增加运动的时间和强...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
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