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人老了,想要富养自己并不是一件容易的事情
...事:老张今年65岁,他喜欢读书、旅游、摄影等。他认为老年人要有自己的兴趣爱好,这样可以让自己的生活更加充实和有趣。三、情感满足是富养自己的重要方面随着年龄的增长,人的情感需求可能会变得更加丰富和复杂。因...……更多
常州民政:抗寒潮暖民心,多措并举保民生
...的服务送到他们家中,送到心坎儿。 市福利院社工带着老年人一起用扭扭棒DIY制作创意雪花,开展双人手拉球、乒乓球等趣味运动。医护人员通过测量血压、体温等方式,为老年人加强健康监测。 市救助站开展“寒冬送温暖...……更多
以良好生活方式应对慢性病
本文转自:陇东报据国家卫健委的数据,我国老年人增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益突出,不少老年人患有慢性病。江西省人民医院老年医学科主任医师吴小和提醒,健康的生活方式是管...……更多
丰富体育健身活动 点亮“银龄”生活
...报本报讯(朱晓婕)近日,在刚刚结束的2023年镇江新区老年人体育节乒乓球比赛中,新区大路镇老年组乒乓球队队员们过关斩将、奋勇拼搏、击败了一个个实力强劲的对手,荣获男子团体第一名、女子团体第三名的好成绩。今...……更多
...的体育锻炼能够有效地增强心肺功能,能够有效地改善中老年人的生理机能,还能够有效地防治疾病,延缓衰老,提高对外部环境的适应能力。但是,如果体育锻炼方法不当,不但无法达到锻炼的目的,反而会对人体产生不利的...……更多
丁宁当选亚奥理事会运动员委员会委员 将为运动员提供多元帮助
...员委员会选举结果新闻发布会公开选举结果,前中国女子乒乓球运动员、大满贯得主丁宁当选委员。丁宁表示,第一次以该身份参与亚奥理事会工作,对她而言是一个新的挑战,“虽然曾无数次站在赛场上,也无数次接受赛后采...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...会迅速带走热量,导致热量流失速率更快。有氧运动推荐乒乓球项目,这是一项强度适中,可同时锻炼上、下肢,增强关节灵活度、反应能力,提高身体协调性的运动,对儿童青少年来说可以预防近视,对上班族而言可缓解眼部...……更多
如何给中老年人免疫力充满电?主动免疫积极预防是关键
...期各地呼吸道疾病进入多发期,多种病原体叠加流行,中老年人免疫系统面临多重考验。为此,由人民健康发起,中国老年保健协会、生命时报联合支持的“提升老龄免疫力,科普行动”座谈会在京举行,并发布了《冬季中老年...……更多
62岁阿姨:和3个男人搭伙,发现男人晚年再婚,都一个德行
人老了,最害怕孤独,所以一些单身的老年人,会选择晚年找一个人搭伙过日子。但是,半路夫妻都是贼,老来夫妻贼上贼。晚年搭伙过日子的两个人,大多数都会各怀心思。62岁的王阿姨,前后和3个男人搭过伙,可到头来,...……更多
王强:“陪伴老人度过晚年时光,是一件幸福的事”
...社区成立居家社区养老服务中心。中心有“军垦食堂”、老年人活动室、社工站等,可满足老人就餐、娱乐等需求。居家社区养老服务中心于今年9月对外开放,王强作为社区年轻干部,主动承担起了在中心的老人服务工作。在...……更多
乒乓球总决赛落幕!樊振东0-4惨败崩盘,王楚钦完胜夺男单冠军
在2024年1月5日晚的乒乓球WTT男子总决赛中,一场备受瞩目的对决在樊振东和王楚钦之间展开。这场比赛不仅是技术的较量,更是心理和体能的考验。最终,樊振东以0-4的惨败收场,王楚钦则以绝对优势夺得了男单冠军。 樊振东...……更多
《患者安全专项行动方案(2023-2025年)》发布 2023-10-10
...疗对象、部位、措施发生错误,重点关注孕产妇、儿童、老年人、精神或意识障碍患者等特殊人群的情况。积极开展用药全过程管理,确保给药的时间、途径、剂量等准确无误,防止发生药物使用禁忌、配伍禁忌、药物渗漏等情...……更多
95岁老伯专程赶到上海这家近70岁的老店,看它“最后一眼”
...领子。”上了年纪的阿姨爷叔无不摆手附和道,“但阿拉老年人真的很需要,盼着这样的店能继续开下去,不要关。”祥福小区也纳入此次动迁征收范围,紧挨着北京百货商店。55岁居民陈阿姨回忆,从儿时记事起,老店一直坚...……更多
一座城的“老有所乐”
...制,活动强度也相对适中,且兼具体育和社交属性,深受老年人的喜爱。这些年天津市群众体育项目的快速发展也让魏玉萍感触颇深。“近年来,天津市开展了一系列群众体育赛事,满足群众多元化健身需求,科学健身、快乐健...……更多
临平为老年教育绘就“幸福夕阳”美满图景
...在进行,同时活动还配备了养生讲座、养生操展示等关注老年人健康的暖心环节。能拥有足够大的场地提供丰富内容,这一切正得益于街道对老年学校的精心改造。据了解,东湖街道将老年学校结合居家养老服务中心进行了资源...……更多
“金融+体育”助推服务升级
...上选手激烈角逐,场下观众呐喊助威,充分展现了新时代老年人的精神风貌。经过比拼,分别产生了团队冠军和单打前三名,比赛在愉快的氛围中落下帷幕。随后,该行在营业网点举行了中国象棋比赛,该县多名老年象棋爱好者...……更多
本文转自:淮安日报淮阴区秋季中小学生田径运动会举行老张集中心小学代表队总分全区第二■通讯员 郑 平本报讯 日前,淮阴区2023年秋季中小学生田径运动会举行。淮安市老张集中心小学代表队获男子跳高组、女子跳高组第...……更多
兴国县第七小学举办教职工亲子趣味运动会
...,他们通过辨别声音的方向,准确、快速地完成任务。打乒乓球是我们都再熟悉不过的运动了,但夹纸竞走运乒乓球,我们一定很少尝试吧!这项游戏看起来简单,但实际操作起来,也相当考验平衡力和耐性,稍不留神,纸杯很...……更多
月经期间哪4件事情不能做?早了解早预防
...。但适当的运动不仅对女性有害,而且对女性有益。比如乒乓球、散步、太极拳等动作轻柔的体育活动,都有助于加快血液循环,缓解经痛和腹胀。同时,它可以帮助控制大脑的兴奋,保持精神愉快,减少月经来临时的疲劳、无...……更多
三伏天,这些养生误区你可千万别踩!养“病”不养生!
...暑等疾病。三伏天应避免在中午时段进行户外活动,尤其老年人和儿童。不要只吃冷饮食物虽然天气热,但仅吃冰镇食物会伤害脾胃,导致消化不良。应适量吃些温热食物,如小米粥、蒸蛋等。不要过度补充维生素虽然太阳光有益于...……更多
夫子庙前比射箭 六艺传承汇古今——文体旅融合新场景不断涌现
...于体育赛事的观赛需求近年来不断增强,不仅是三大球、乒乓球、羽毛球这些热门赛事能吸引观众,不少传统印象中的“冷门”比赛同样能“火”起来。中国田径协会推出的中国田径街头巡回赛,在北京、南京、成都、杭州等地...……更多
...,今年的混合感染情况显得相对多一些。”“混合感染对老年人、有基础病的人、孕产妇、儿童等高危人群影响较大,可能会引发呼吸衰竭、心肌损伤等重症,住院概率也可能增加。其他人群出现混合感染,一般属于轻症,重症...……更多
...但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。现代营养学观...……更多
西湖区还“场”于民打造“亚运朋友圈”
...。 此外,西湖区文体中心还推出每月10日免费开放日、老年人免费晨练等公益活动;三墩文体中心也推出了羽毛球、篮球的订场优惠券,带动更多百姓“进场入馆”。撬动社会力量盘活学校体育资源场地这边一个精彩的篮板球...……更多
是患者,也是亲人(大健康观察·聚焦人文科室建设⑦)
...着心理和精神方面的问题。老年医学科住院医师邵恒擅长老年人心理和精神疾病治疗。在他接触的患者里,超过一半存在老年抑郁的问题。邵恒告诉记者,老年抑郁症的表现主要是睡眠不好,身体疼痛,同时伴有强烈的孤独感,...……更多
让更多老年人在家门口上大学
...通推动老年教育资源下沉,布设社区教学点 ——让更多老年人在家门口上大学十月十七日,在南通市老年大学,乒乓球班学员在老师指导下练球。 严磊 摄□ 本报记者 严 磊“雪霁天晴朗,腊梅处处香……”10月17日,南通市崇...……更多
冬天寒冷,中老年人一个月洗几次头好?提醒:洗头,最好不做3事
...让中老年人的冬季生活更加舒适和自信。冬季洗头的三大禁忌:中老年人的头皮护理指南 在冬季,中老年人群需要特别注意洗头时的细节,以保护脆弱的头皮和发质。以下是三个重要的禁忌,以及为何它们至关重要。禁忌一:...……更多
...气爽,还要多进行运动锻炼,不妨去户外跑步、跳操、打乒乓球等;另外,外出旅游也是不错的选择。总之,秋天“贴膘”讲究要科学,只有意识到秋补误区,才能科学“贴膘”。 ……更多
...及6300余名群众。6 提升慢性病综合防控水平。对65岁以上老年人进行免费白内障筛查和慢性病预防干预,降低因慢性病造成的过早死亡,有效控制慢性病对病人带来的负担增长;创建健康机关、健康企业、健康医院、健康学校、...……更多
...节,但秋天养“收”,不宜做运动量较大的运动,尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。因为此时人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。适当运动锻炼,即当周身微热,尚未出汗时,即可...……更多
2022-12-14 21:19养生,健康
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亲家母问我儿子收入,我刚想说1万,儿媳:妈,没钱交电费了
我叫王丽,今年已经五十出头了。一直以为自己是个明白人,直到那天晚上的一通电话,彻底颠覆了我的认知。那是个再普通不过的傍晚
2024-08-19 23:59:00
中年以后,财运越来越好的女人,是这样的
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!这世间有很多东西都是可遇不可求的,但也有一些东西,完全可以靠着自己的努力去换取
2024-08-19 23:59:00
群山之间绿能涌动
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年08月20日 第 04 版)8月17日,宁夏回族自治区固原市西吉县新营乡月亮山风电场
2024-08-20 06:11:00
活得不累的女人,都拥有这4种生活,比有钱更满足
在人生的长河中,我们都在寻找那份属于自己的宁静与满足。生活,如同一幅细腻的水墨画,时而浓墨重彩,时而淡雅清新。对于女性而言
2024-08-19 22:14:00
你放不下的人,早已放下了你,最好的应对方式:2个字
“人生若只如初见,何事秋风悲画扇。”纳兰性德的这句词,道出了多少人心中的无奈与哀愁。当你深陷情感的旋涡,难以自拔时,却不知
2024-08-19 22:23:00
好好活着,一切都会好起来的
看到一则消息,一个宁夏贫困地区,毕业于211高校的姑娘,死在了西安出租屋。他之前多次公考笔试第一,但是没能进入体制,远走他乡找工作也并不顺利
2024-08-19 22:25:00
一个女人,一生最高级的自律:3个字
在历史的长河中,女性之美如同四季更迭中的花朵,各有其独特的韵味与风华。从青涩的初绽到盛放的绚烂,再到岁月沉淀后的温婉与从容
2024-08-19 22:46:00
父母最大的聪明,是舍得对孩子做3件事,愚蠢的父母会反着来
在人生的长河中,父母的角色如同灯塔,为孩子们照亮前行的道路。然而,这光芒不仅仅是照亮方向,更在于教会他们如何在风浪中自立
2024-08-19 22:48:00
身上有这3个字的女人,注定越活越高级,错不了
在这个纷繁复杂的世界里,每个人都在寻找属于自己的那片天空,渴望活出真我,绽放独特的光彩。然而,现实往往充满了诱惑与挑战
2024-08-19 22:50:00
这样的女人,容易被婆家人瞧不起,希望你不是
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!结了婚的女人总是拼命地想要得到婆家人的认可,觉得这才是自己在婆家站稳脚跟的前提
2024-08-19 22:55:00
女人是真心爱你,还是只爱你的钱,一试便知
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!不管一个男人有没有钱,应该都会担心自己遭到女人的算计,沦为女人满足一己私欲的工具
2024-08-19 22:57:00
女人若想在婆家站稳脚跟,手里得握紧三大法宝
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!很多女人在结了婚之后,不仅想把婚姻经营成自己想要的样子,也希望自己能够在婆家站稳脚跟
2024-08-19 22:59:00
一个女人,这辈子能做好三件事,那她真的很优秀
在人生的浩瀚星海中,每一位女性都是一颗独特而璀璨的星辰,她们以不同的光芒照亮着各自的轨迹。正如王羲之在《兰亭集序》中所描绘的那样
2024-08-19 23:16:00
女人一眼就看上你,大多会有以下4种表现,别错过
文/叶飞飞yff图/源于网络两性关系中,女人若是遇见了心动的人,几乎一眼就会动情。很多时候,对女人来说,爱情就始于不经意的眼神交汇
2024-08-19 23:17:00
真正厉害的女人,在以下这些方面,从来不愿低头
在人生的长河中,每一位女性都是独一无二的风景,她们以各自的姿态,绘就着属于自己的色彩斑斓。然而,这条路上并非总是铺满鲜花与掌声
2024-08-19 23:17:00