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这种水果比苹果更适合春天!错过可惜!
...让我们一起来看看吧。梨梨也是春季水果的首选。它含有维生素、柠檬酸、果糖、该元素、铁元素等多种物质,可以补充人体所需要的营养。在中医中认为,梨有润肺止咳、生津、滋养肠胃的功能,而春季风多,气候干燥,容易...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...材,也是一种营养丰富的蔬菜。它含有多种营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维等。山药具有补肾益精、益气健脾的功效,可以帮助保护肾脏功能。2、桑葚:桑葚是一种营养丰富的水果,含有多种维生素、矿物质和抗氧化...……更多
上火者往往表现为口干舌燥、便秘、痘痘等不适症状
...少油腻、辛辣、刺激性食物。2.多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素和矿物质。3.注意补充水分,保持体内水分平衡。4.保持饮食规律,避免暴饮暴食。二、橘子的营养价值及上火者宜忌橘子是芸香科柑橘属植物,含有丰富的维生素C...……更多
介绍拔丝地瓜的制作方法,让您可以在家中轻松品尝这道美味的甜点
...在家中制作和享用。营养丰富:地瓜富含膳食纤维和多种维生素,对于补充能量和维持肠道健康有益,而炸制的地瓜块更能增加食欲。总结:拔丝地瓜是一道香甜可口的传统甜点,由炸脆的地瓜块和甜蜜的糖液组成。通过准备食...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...也不利于减肥。适量运动有助于代谢恢复。(图/unsplash)维生素和膳食补充剂我也不建议天天吃。因为它毕竟是人工合成的物质,吃多了,身体也会偷懒,把本底抬高。比如原本我摄入800毫克维生素C,就能维持一个人的正常运...……更多
长时间使用电脑导致颈椎病?理疗专家提供电脑前的颈椎保健措施!
...亚麻籽油)对抗炎作用尤为重要。同时,摄入足够的钙和维生素D对于维持骨骼健康至关重要。此外,富含蛋白质的食物如瘦肉、豆制品能够帮助维持肌肉力量,减少颈部负担。动态生活:避免长时间静态姿势长时间保持同一姿...……更多
为您解析孕早期是否能吃螺蛳粉
...调料的用量。4.搭配蔬菜:在食用螺蛳粉时,可搭配富含维生素、矿物质的蔬菜,如白菜、豆腐、豆芽等,以保证孕妇的营养均衡。5.注意卫生:食用螺蛳粉时要确保食材卫生,避免腹泻等食源性疾病。同时,餐具也要清洁干净...……更多
这些食物,可以帮助我们抵抗辐射
...目、抗衰老等作用。4.红枣:红枣富含多种营养成分,如维生素C、蛋白质、脂肪、糖类等,具有很好的抗辐射作用。红枣中的多种抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基,保护细胞免受损伤。此外,红枣还具有补气养血、养胃健...……更多
21岁女子被确诊为“宫颈癌”,并无男友,原来是“这件事”导致
...惯可以增强免疫力,减少患癌风险。同时,可以适当补充维生素C、维生素E等抗氧化剂,有助于增强免疫力。定期进行体检:定期进行体检可以及早发现身体异常情况,及时采取措施进行治疗。对于有家族遗传史的人群,更应该...……更多
您的开工「宝盒」已送达:知味轩每日红颜宝盒献给同在打工的你!
...量较为丰富,为百果之首。坚果富含蛋白质、膳食纤维、维生素E,一袋元气“食”足,给自己加满劲!组合二为黑枸杞葡萄乌龙茶+悦·每日坚果(五种纯果仁:扁桃仁、腰果仁、榛子仁、核桃仁、碧根果仁),适合熬夜人群,焕发...……更多
只有人老以后头发才会大量变白?不妨多了解下
...会不同。如果身体缺乏4种营养,同样也会造成白发,像维生素B12、钙、铁和维生素D,这四种营养的缺少同样会造成白发。精神方面若是压力太大,情绪异常,就会造成色素干细胞被过度消耗,进而刺激黑色素变少。最后,白头...……更多
西红柿土豆炖牛腩,一道颇受欢迎的家常菜
...牛腩富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。这道菜肴将三者完美结合,提高了营养价值。2.健康益处:(1)滋补养生:牛腩含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,具有滋补养生的作用。(2)...……更多
双管齐下,这里畅谈糖尿病的养生教学方法
...物;宜吃含钙丰富的食物;宜吃富含硒的食物;宜吃富含维生素B和维生素C的食物;宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;忌吃胆固醇含量高的食物;忌吃精制糖类的食物;忌...……更多
运动可以促进血液循环,增强免疫力,有助于缓解乳腺结节的症状
...牛奶是一种营养丰富的食物,它含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质,对人体健康有着重要的作用。但是,对于乳腺结节患者来说,牛奶中的雌激素含量较高,过量摄入可能会加重乳腺结节的症状。因此,乳腺结节患者在...……更多
黑木耳可以清血管吗?它的2大功效,爱吃的人都知道
...吃。黑木耳也是比较有营养的,里面含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质等,对人体健康十分有益。有很多的人都说黑木耳可以清理血管,那么这个说法到底是不是真的呢?今天我们就来讨论一下这个问题吧。黑木耳的确是有...……更多
宗庆后去世,这几款饮品撑住他创下的“娃哈哈帝国”
...氏AD钙推出“娃哈哈AD钙奶”。后者以牛奶为基础,辅以维生素A和维生素D,以“酸酸甜甜有营养”赢得市场。(娃哈哈AD钙奶 图源:娃哈哈天猫旗舰店) 面世仅一年时间,娃哈哈就生产了10.7亿瓶AD钙奶,创造产值高达6.85亿元。2009...……更多
这4种菜堪称“减肥奇器”,热量比黄瓜还低,常吃不胖还能瘦身
...脂肪吸收,增加饱腹感,让我们不易感到饥饿。3、富含维生素和矿物质:这些蔬菜富含多种维生素和矿物质,能够满足身体对营养的需求,提高新陈代谢,促进脂肪燃烧,有助于塑造好身材。个人见解在当下社会,健康减肥成...……更多
3月,吃香椿不如多吃它,鲜嫩可口,缓解失眠,营养饱满真香!
...是人们喜爱的春季蔬菜之一。春笋富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素,既味道鲜美,又有助于健康。其性味甘寒,具有清热化痰、益气和胃、安心养神的功效。无论是炒、炖、煮、蒸,春笋都能展现出其独特的鲜美风味。...……更多
苹果与它一起煮,每天一碗,睡眠好了,淡化皱纹,越来越年轻
...陌生,它非常受到大多数人的喜爱,苹果里面含有丰富的维生素,果胶,膳食纤维等,非常有利于我们的身体健康,它的热量也是非常的低,我们吃得再多也不会大胖,非常适合减肥的人食用,苹果有很好的润肺,健脾养胃等效...……更多
苦瓜具有很好的降血糖作用,可以有效降低血糖水平,预防糖尿病
...种葫芦科蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中,膳食纤维、维生素C和矿物质含量较高,有助于增强人体的免疫力和抗氧化能力。接下来,我们来探讨苦瓜的药用价值。苦瓜具有...……更多
免疫力上不去,任何补品都是白给,除非你会这样做
...视免疫力的增强。以下是一些建议:健康饮食:摄入富含维生素C、维生素D、锌和Omega-3脂肪酸等营养素的食物,以支持免疫系统。参洲冬虫夏草含有多种活性成分,其中最重要的是虫草素。虫草素具有抗炎、抗氧化和免疫调节等...……更多
柚子怎么剥皮小妙招?两种方法,一看就会!
...甜,口感清爽。柚子具有丰富的营养价值。它含有丰富的维生素C和维生素P,能够增强人体免力,提高抗病能力。此外,柚子还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便。柚子的果肉中还含有一种叫做柚皮苷的物质,具有降...……更多
胆结石最“青睐”的8类人,希望你不是之一
...胆汁缺乏又引起营养不良,容易引起胆结石。当身体缺乏维生素A和维生素E时,也会对胆固醇代谢造成不良影响而形成结石。没有良好的饮食卫生意识,肠道容易感染上寄生虫。小虫子经过肠道进入胆道或者胆囊,同时携带着大...……更多
女人经期,喝红糖姜水能缓解痛经,益气补血?其实这2物才更有效
...什么说一定是深色的蔬菜,因为,深色的蔬菜中含有丰富维生素C、叶酸、铁及一些矿物质。铁元素能够很好的改善女性气血不足的问题,而维生素C与叶酸对女性子宫及卵巢有很好的保养作用,从而对女性痛经有很好的改善。同...……更多
乌鸡炖山药不仅味道鲜美,而且还具有很好的养生功效
...更为鲜嫩,口感更为鲜美,而且富含丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素,对人体具有很好的滋补作用。尤其是对于女性朋友来说,乌鸡更是补血养气的佳品。因为乌鸡中含有一种叫做黑色素的物质,这种物质可以有效地促进...……更多
母猪不情的主要原因有哪几种?母猪不发情如何对症处理?
...平衡,就会影响其正常的生理机能。例如,缺乏蛋白质、维生素(特别是维生素A、E、B)和矿物质(如锰)等关键营养素,都可能导致母猪的性腺发育受到抑制,进而引发不发情的问题。此外,母猪的体况也会影响其发情。过肥...……更多
“春季要喝汤,医生不用顾”,这汤记得要常喝,补足营养增强免疫
...嫩滋味豌豆尖是豌豆嫩苗,在春季上市,叶片富含叶酸、维生素和钙质。清洗后,切段备用。3、肉片的精心调理 里脊肉要切薄片,用少量食用油、原味酱油、老抽、食盐、生粉腌制,保持肉质嫩滑。详细制作步骤1、爆香处理...……更多
5道“通血脉菜”,建议中老年常吃,清理血管垃圾,身体一身轻松
...富的纤维有助于促进消化,维持血管健康。番茄番茄富含维生素C,有很强的抗氧化作用,能清除体内自由基,延缓衰老,同时有助于维持血管弹性。尝试用番茄制作茄汁金针菇,清爽酸咸的口感吸引人,这道菜品不仅美味开胃...……更多
这道汤既美味又养肝排毒,非常适合养护肝脏
...肝排毒,非常适合养护肝脏。2.黑芝麻小饼:黑芝麻富含维生素E、B族维生素和钙、锌等矿物质,具有保肝养肾的作用。制作过程较为简单,将黑芝麻、面粉和食用油搅拌均匀,制成面团,然后饧面半个小时。接着,制作油酥面...……更多
降血糖吃苦瓜,是真是假?医生:苦瓜虽有益,但潜在危害不可忽视
...,以及潜在的危害。一、苦瓜的营养价值苦瓜含有丰富的维生素C、维生素E、铁、钙等矿物质,以及多种氨基酸和活性物质。这些成分对人体健康有多方面的益处,如增强免疫力、抗氧化、抗炎等。二、苦瓜对血糖的影响苦瓜中...……更多
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为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
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喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
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喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00