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这里有四种正当季的水果,营养满分,错过可就太可惜了
冬至过后,碰到这四种时令水果千万别犹豫!它们正是当季的好物,维生素C丰富,汁水饱满。错过了可就太可惜了,赶紧入手吧!生活里美食和美景真的是不能错过的两大宝藏啊。特别是现在冬天,大家肯定都爱吃点牛羊肉来...……更多
韭菜花是初秋时节的美味食材,食用期虽短,但口感鲜美,营养丰富
...效。 如果将这两者巧妙地结合在一起,将会创造出一道美味可口的佳肴——腌韭菜花鸭梨辣椒酱。下面是制作这道菜肴的简单步骤:材料:韭菜花、鸭梨、小米辣、盐、香油。具体做法:1.将韭菜花洗净,沥干水分,切成碎。...……更多
芋头是一种含有丰富营养的蔬菜,被誉为“秋冬季进补圣品”
...暖。而在进补的选择上,除了肉类,还有一种简单易做又美味可口的食物,那就是芋头。不仅仅是因为它价格亲民,每斤仅两元,还因为它的营养价值极高,具有多种功效。所以,不妨在霜降后,多吃些芋头,既能御寒,又能滋...……更多
春天,这4种应季蔬菜该吃了,味道佳营养高,增强体质身体棒
...或者炖汤,既保留了春笋的原味,又增添了肉类的香气,美味可口,滋味无穷。扩写:春笋生长势旺,翠绿的嫩芽从土壤里顽强地冒出,在阳光下闪着晶莹的光泽。摘下一根笋子,剥去外皮,露出娇嫩的笋肉,洁白如玉,散发出...……更多
入春后,萝卜白菜靠边站,试试这五种“黄金菜”,营养美味还不贵
...因其含有丰富的营养成分,且含量相对较高。尽管马齿苋美味可口,营养丰富,但在其生长的周围,常常会有一种与其外观极为相似的野草,这使得喜爱马齿苋的朋友们需要学会如何鉴别真假马齿苋。选择马齿苋的指南: 五行...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...富的营养物质和多种健康功效。洋葱炒鸡蛋的制作简单,美味可口,是一道经典的家常菜,被广大人们喜爱和推崇。通过制作洋葱炒鸡蛋,可以享受到洋葱和鸡蛋所带来的丰富营养和美味口感,同时也可以根据个人口味进行调整...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...和青红椒丝,这样可以使各种食材的味道相互融合,更加美味可口。这道茭白炒肉丝简单易学,口感鲜美,不仅可以增加冬季餐桌的色彩,也能充分利用冬季蔬菜资源,给身体补充丰富的营养。希望大家尝试一下这道美味的茭白...……更多
有一道美味的蔬菜被誉为“秋天第一鲜”,它就是玉米笋
...大自然的馈赠季节,丰收的时刻。而在这个时候,有一道美味的蔬菜被誉为“秋天第一鲜”,它就是玉米笋。玉米笋是甜玉米的嫩芽,细小幼嫩的果穗,去掉苞叶及发丝,切掉穗梗,保留下来的部分,不仅含有丰富的维生素、蛋...……更多
“春养肝,病不沾”!建议中老年:常吃2样“调肝王”,肝脏健康
...:菜心1、菜心的准备与烹饪2、清炒菜心,简单又营养3、美味可口的清炒菜心料理引子春天养生气象肝脏健康,惜春之时,关爱老友,好肝之食,身体安康。身体是革命的本钱,尤其是到了中老年,经年累月的劳累与应激,使得...……更多
春季吃一宝,不把医生找
...菌的独特魅力春日里,大自然赐予我们丰盛的馈赠,各类时令美食接踵而至。在众多的春季佳肴中,羊肚菌被誉为菌菇界的“春季第一鲜”,其独特的外形和鲜美的口感让人难以抵挡。羊肚菌并非像浓烈的松露或清新的竹荪那般...……更多
马蹄富含粘液质物质,这种物质对人体肺部有滋润作用
...冬季美食,具有丰富的营养价值和滋养肺部的功效,不仅美味可口,而且对身体健康大有裨益。通过学习制作马蹄食品,我们可以将它融入到我们的生活中,享受美食的也保护了我们的肺部健康。让我们一起在冬季享受马蹄带来...……更多
海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜,其营养价值非常高
...们的成长道路上一直相伴左右。海带炖排骨汤不仅是一道美味可口的菜肴,更是我们对孩子们健康成长的一种呵护和关怀。让我们从现在开始,为孩子多做一些营养丰富的菜肴,为他们的未来健康发展打下坚实的基础。让孩子们...……更多
它既是水果也是蔬菜,比蜂蜜还甜,营养赛过人参,却没有几人知道
...肴,当作蔬菜食用,不管是哪一种吃法,黑番茄都非常的美味可口。 除了拥有不错的食用价值以外,黑番茄的营养价值也是非常的不错,含有丰富的胡萝卜素,番茄红素,维生素E,花青素,叶酸和钠,硒,磷,锌等多种微量元...……更多
介绍芋头的营养价值,以及如何制作两道美味的芋头菜肴
...充满收获和美食的季节。而在这个时候,芋头成为了一道美味不可错过的食材。不仅因为它的鲜美口感,还因为其独特的营养成分。芋头不仅是一种美食,更是一种滋补佳品,它富含各种维生素和矿物质,有着众多健康的好处。...……更多
这东西仅要10元一斤,却被誉为“粮食之母”,比花生还要营养美味
...仅要10元一斤,却被誉为“粮食之母”,比花生还要营养美味。我们平时生活中,每天要吃的食材有很多,除了必不可少的蔬菜和肉类以外,像大米,小麦,小米等等各种的五谷杂粮也都是必不可少的,尤其是很多的粗粮,虽然...……更多
这道菜美味可口,为孩子补充锌元素,促进大脑发育和身体成长
...提高口感,可以加入适量的盐和胡椒粉调味。这道菜不仅美味可口,还能为孩子补充锌元素,促进大脑发育和身体成长。南瓜核仁拌菠菜 南瓜籽是富含锌的食材,而菠菜则富含铁质和维生素。将这两种食材搭配在一起,不仅口...……更多
萝卜白菜靠边站,抓紧吃“冬季第一鲜”,季节性强,错过再等一年
...。豌豆苗的味道清香,质地柔嫩,口感滑润适口,是一道美味可口的时令蔬菜。在我们这里每到冬天,就开始采摘它的嫩尖,仿佛是大自然的馈赠,为我们的餐桌增添了一抹生机。豌豆苗富含丰富的营养成分,其中维生素是其中...……更多
除了豆腐,豆腐脑也是一种常见的早餐食物
...口感鲜嫩,豆腐的细腻与虾仁的鲜香交相辉映,给人一种美味可口的享受。此外,胡萝卜和香菇的加入不仅增添了口感的层次感,还提供了丰富的营养元素。豆腐蔬菜饼含有丰富的蛋白质和钙,能够为我们的早晨提供足够的能量...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...在这篇文章中,我将向大家介绍3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果。韭菜炒鸡蛋韭菜是一种常见的蔬菜,它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分,具有很好的温阳作用。鸡蛋则是一种高蛋...……更多
介绍几种创意的牛油果吃法,让您轻松享受牛油果的美味
...牛油果冰淇淋。总之,牛油果可以通过多种创意吃法变得美味可口。在尝试牛油果时,可以根据自己的口味和喜好进行搭配,充分发挥牛油果的营养价值和美味口感。同时,我们还要注意选择成熟的牛油果,以确保口感和营养价...……更多
被誉为“野菜之王”的植物,营养价值极高,蕴含丰富的蛋白质
...富的蛋白质、维生素和矿物质。荠菜、马齿苋等野菜固然美味可口,但苜蓿才是当之无愧的“野菜之王”。春季的苜蓿生长茂盛,颇具营养价值。每100克的苜蓿含有高达3.9克的蛋白质,比牛奶还要高;维生素C含量高达118毫克,...……更多
入冬后,多吃姜可以使我们感到温暖,增强抵御寒冷的能力
...食物易于获得,花费不大,能够使你和家人都享受到健康美味的冬日佳肴。准备好了吗?让我们一起来探索这些冬季的营养宝藏,学习简单的饮食调整,让自己在寒冷的冬天保持温暖和健康。萝卜——清新的滋补食材萝卜是冬季...……更多
秋天是一年四季中,物产丰富、美味可口的时节
...满一后备箱——“爱”。秋天是一年四季中,物产丰富、美味可口的时节。在这个季节里,各种水果、蔬菜、海鲜等琳琅满目,给我们的餐桌增添了无限的色彩与美味。有一些蔬菜的宝贵之处往往被忽视,就像那些常被人们遗弃...……更多
“春养阳,病不扣”,春天多吃这4种菜,鲜嫩正当季,越吃越健康
...健脾开胃的功效。芹菜炒鸡蛋是一道家常菜,简单易做又美味可口。清脆的芹菜与细嫩的鸡蛋相互搭配,在锅中翻炒时发出阵阵香气,馋人的食欲也随之而来。这道菜色香味俱全,不仅开胃解腻,还能为身体补充各种营养,让人...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等,它们不仅味道美味,而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维,有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品,能够益气养阴、补血生津。红薯含有丰富的纤维素和维生...……更多
无论是腌制、炖煮还是炒菜,萝卜都能呈现出美味的风味
...的菜谱——萝卜糕。只需要一个萝卜,就可以制作出一道美味可口的菜品。让我们一起来学习一下制作步骤吧。萝卜糕的主要食材有青萝卜、面粉、生粉和蒜苗叶子。具体做法如下:1.首先,我们需要将青萝卜去皮,并切成薄片...……更多
有一种蔬菜,在民间素有“湿气见了它就跑”的美誉,它便是茴香菜
...菜的清香与鸡蛋的鲜嫩完美地结合在一起,既营养丰富又美味可口。金黄的鸡蛋包裹着翠绿的茴香菜,让人食欲大增。茴香饺子:将切碎的茴香菜与肉馅、调料等混合均匀后包入饺子皮中,再煮熟即可享用。这道传统美食将茴香...……更多
莲藕是一种根茎类蔬菜,外表洁白,质地细腻
...这道糕点既可以作为早餐食用,也可以作为下午茶点心,美味可口又健康。总结秋冬季节,莲藕和山药成为了人们餐桌上的美味佳肴。莲藕有助于滋阴养肾,清热润肺,适合炖汤和炒食;山药具有益脾养胃,滋阴补血,适合做甜...……更多
这道菜的蛋白质和纤维素的完美结合,不仅美味可口,还有助于健康
...降低胆固醇。这道菜的蛋白质和纤维素的完美结合,不仅美味可口,还有助于健康减肥。 主要食材:芹菜、牛肉、生姜、大蒜具体做法:牛肉切薄片,用少许生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。芹菜洗净切段,姜蒜切片备用。锅中...……更多
胡萝卜儿菜炒肉片,这道菜色彩艳丽,味道美味
...只要您按照上述的步骤和要求来制作,一定能够做出一道美味可口的胡萝卜儿菜炒肉片。大家快来动手尝试一下吧! ……更多
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12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
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