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秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...为“补肺高手”,其清热、化痰、养肺的特性,使其成为秋冬季节不可忽视的健康食材。想象一下,当你咬下鲜嫩的荸荠时,它那清新的汁液在口中散开,不仅带来一丝丝凉爽,更是在悄然间为你的肺部送去最天然的滋养。荸荠...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...细解读,确保您能够轻松地在家中实践。“霜降5宝”:秋冬季节的养生之选随着霜降的到来,我们进入了一个关键的季节性转变期。在这个时候,选择合适的食物对于增强身体抵抗力和保持健康至关重要。中医理论强调“以时...……更多
栗子营养价值虽然高,这几类人请谨慎选择
...质,一定程度上也有助于增强免疫力和抵抗力。当下正值秋冬交替的季节,气候状况相对比较特殊,所以,拥有强大的免疫力,无论是对于呵护身体健康维持身体功能等都是至关重要的。健脾益胃脾胃是保健康,不仅影响着食物...……更多
秋冬进补,多喝汤养身,适当补充营养,加强免疫力
秋冬进补,多喝汤养身进入深秋,气温逐渐降低,身体易受寒冷的侵袭。这个时候要注意增添衣物,保暖措施必不可少。除了外界的保暖工作,内在的营养也是必须要关注的。秋冬是进补的季节,适当补充营养,加强免疫力,...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
调整饮食,养精蓄锐过秋冬小雪过后,气温逐渐寒冷,对于中老年人来说,需要及时调整饮食,养精蓄锐,以顺利度过秋冬季节。在这个时候,我们可以选择一些营养丰富的“冠军菜”来补充身体所需的营养。1.萝卜:冬吃萝卜...……更多
医生提醒:养生好食材,润肺降噪的百合,超适合秋冬,了解一下!
...的花卉,更是一种充满营养和健康益处的食材。特别是在秋冬季节,百合的价值更是不可小觑。在寒冷的秋冬季节,享用一碗温暖的百合汤,不仅能给身体带来温暖,还能为你的肺部带来滋润。在现代生活的喧嚣与压力之下,我...……更多
在寒冷的秋冬季节,适当多喝一些汤品,对于保持健康十分重要
...就是胡萝卜山药肉片汤的制作方法和健康益处。在寒冷的秋冬季节,适当多喝一些汤品,对于保持健康十分重要。这道汤汁鲜美,食材丰富,不仅能帮助我们补充所需的营养,还有暖身养胃的功效。我相信,只要坚持食用这款营...……更多
寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1味,润燥驱寒,为入冬打基础
...抽炒匀,最后舀一小勺芝麻倒进去拌匀,及时出锅装盘。绿叶菜 深秋时节,不仅寒凉,干燥更明显。这样的气候里很容易上火,因此每天的餐桌上不妨都添上一道绿叶菜。绿叶菜中含有大量的水分,维生素,植物纤维,有助于...……更多
实用的润唇小妙招,学起来吧
...维含量也充足,能够很好的改善身体状态。对了,水果和绿叶蔬菜,也是秋冬季的必备品。4、纠正不良习惯既然嘴唇都已经起皮,那之前不良的习惯,也要慢慢纠正。最近一段时间,尽量不要再涂抹口红,避免使干燥起皮的现...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
秋冬季节是美食的季节,而六道令人垂涎欲滴的美食更是在这个时候引起食客们的食欲。今天,我们就来一起探索秋冬季节中的六道美食,包括白菜粉丝炖羊肉、苦瓜炒牛肉、菠菜虾仁粉丝拌菠菜、白萝卜腌白萝卜、酸菜炖猪...……更多
秋冬护肤,靠的是护、养、补~
...面霜】主打高保湿和修复非常适合干皮的姐妹在超干燥的秋冬早上起来护肤完抹上它脸部瞬间水润不仅瞬间保湿 还能修护脆弱敏感的肌肤屏障减少水分流失让你的脸一整天都水水润润的!挖出是牛奶冰淇淋一样的质地轻薄不会...……更多
专家:这3种食物便宜又防癌,秋冬季多吃一些,安稳过一个冬天!
随着寒风的到来,秋冬季节不仅带来了落叶和初霜,也引起了我们对健康的额外关注。在这个季节,我们不仅要抵御寒冷,还需要关注免疫系统的保护。有些普通而又不起眼的食物,其实藏着惊人的秘密——它们不仅经济实惠...……更多
洗澡影响寿命长短?这4个雷区可不能踩,洗澡时别再随便做了
...多或者容易出汗的行业,就建议最好每天洗一次澡。二、秋冬之际,气候环境都会显得比较干燥,人的皮肤也会随着环境变得干燥。而秋冬季节产生的油脂可以保持皮肤的湿润感,如果频繁的洗澡很容易将表面的油脂冲洗干净,...……更多
在秋冬季节,女性应该如何预防妇科炎症呢?
随着季节的变化,秋冬季节来临,气温逐渐下降,空气也变得干燥。对于女性来说,这个季节的妇科炎症问题也需要引起重视。妇科炎症不仅影响女性的身体健康,还会对日常生活造那成么不便。在秋冬季节,女性应该如何预...……更多
红萝卜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化道蠕动,预防便秘
...介绍几种适合秋季的蔬菜,并提供美味食谱供大家参考。绿叶蔬菜:1、菠菜:菠菜是秋季最受欢迎的绿叶蔬菜之一。它富含丰富的维生素A、C和铁元素。在秋季,我们的身体往往需要更多的维生素A来增强免疫力,预防感冒和其他...……更多
食用银耳可以增强肺部抵抗力,滋润肺部,缓解咳嗽
...养肌肤,提高皮肤的保湿能力,使皮肤保持水润光泽。在秋冬季节,由于气温的降低和室内暖气的使用,人们的皮肤容易出现干燥、暗沉等问题。适量食用银耳可以调节体内水分平衡,增加皮肤的保水能力,从而改善皮肤干燥的...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这4种“天然养肝菜”,清肝排毒又明目
...汁,胡萝卜都是春天不可或缺的养肝好食材。四:菠菜:绿叶中的铁血英雄(菠菜拌花生)菠菜,这个在春季广受欢迎的绿叶蔬菜,不仅味道鲜美,还含有丰富的铁质、维生素C、维生素A以及抗氧化剂。铁质的加入,可以有效防...……更多
这道汤品不仅口感鲜美,还能消化和代谢,润肺祛痰,并增强免疫力
...至。在深秋的时候,许多时令蔬菜陆续上市。除了常见的绿叶蔬菜外,白菜、萝卜和莲藕也成为市场上的主打产品。特别是萝卜,在秋季迎来了丰收的季节。白萝卜和胡萝卜是最受欢迎的品种之一,被誉为“小人参”。无论是炖...……更多
红酒可以提高心血管健康,有助于保持身材
...健康有益。适量食用坚果,可以助你留住青春的脚步。4.绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等富含维生素C和类胡萝卜素,具有很好的抗氧化作用。这些营养成分可以帮助抗击自由基,延缓皮肤衰老,减少皱纹的产生。同时,绿叶蔬...……更多
这道胡椒猪肚莲子汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...静谧心灵的秋日养生汤,给家人一份温暖,让秋日更安稳秋冬进补,滋补养生的重要性进入秋季的后半段,天气开始变得寒冷,冷空气袭击,风雨交加。秋冬是一个适合进行补养的季节,因为新陈代谢加快,身体容易消耗营养。...……更多
...节段排列趋势性、扩散融合性、季节性(春夏为多发期,秋冬病情不发展或自行减退)。(图片来源:腾讯医典)二、白癜风的分型1. 节段性白癜风:沿某一皮神经节段单侧分布,完全或部分匹配皮肤节段,少数呈双侧或同侧多...……更多
女人一生都适合吃的7种食物,银耳、苹果在其中,建议了解一下
...炖甜品的原料,适量食用,以达到最佳的养生效果。 3.绿叶蔬菜:补铁补钙,绿色健康守护者绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等,是铁质和钙质的优质来源。对于女性而言,补铁和补钙尤为重要,这有助于预防贫血和维护骨骼健康...……更多
喝汤,不仅仅是一种生活方式,更是一种对生活的热爱和尊重
...后转小火煲45分钟,出锅前5分钟加入枸杞,即可。在这个秋冬交替的季节里,让我们用一碗羊肚菌鸡汤,为自己的健康加油打气。记住那句话:“秋天一碗汤,四季都安康”。 ……更多
对于便秘、口舌生疮等问题,荠菜更是一味有效的食疗佳品
...然赋予的礼物,供应了人们丰富的营养。在这个季节里,绿叶青菜扮演着重要的角色,而其中最具营养价值的蔬菜非荠菜莫属。荠菜作为“春天第一鲜”,被视为春季时节的养生佳品。相比白菜和韭菜,荠菜不仅口感鲜美,而且...……更多
介绍三种养肺食材及其相应的做法,轻松应对秋冬“养肺”
秋冬季节,寒冷的天气和干燥的气候容易对人体的肺部产生负面影响。肺是人体五脏之一,负责呼吸和气息,因此养肺护肺尤为重要。根据中医理论,肺属于五行中的金,与秋季相对应。而众所周知,秋季的天气干燥,容易引...……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
秋冬的寒冷及食补的重要性秋冬的天气变冷,气温骤然下降,人们往往会感到寒冷。此时,我们需要特别注意保暖,以免身体受寒而引发各种不适和疾病。此外,秋冬也是进行食补的好时机。在寒冷的季节里,我们可以通过喝...……更多
...部?我们来看看吧。秋天,秋风细雨,气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开始。去旧更新,有利于调养生机。这是人体弥补食物的好季节,更是老人和慢性病患者可以滋养饮食好时节。在饮食和健康方面,有必要坚持滋阴润肺、益...……更多
西兰花富含叶酸,对孕妇来说尤为重要,对胎儿神经系统的正常发育
西兰花,一道绿叶植物的精华,是秋冬季节的美味佳肴。西兰花是一种营养丰富的蔬菜,西兰花是维生素C的良好来源,有助于增强免疫系统,促进胶原蛋白合成,维护皮肤健康。维生素K对于维持骨骼健康和凝血功能非常重要。...……更多
秋季养生,常给家人喝这汤,营养全面,润肺去干,强健身体过秋
...,还需要一块老姜、若干颗蜜枣和450克新鲜猪骨。猪骨是秋冬煲汤的最佳选择,价格便宜,且含有丰富的蛋白质和多种营养物质,为我们的身体提供充足的能量。最后,还需要两颗陈肾、适量食盐、料酒和其他调味品。2、正确...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
随着秋冬季节的来临,气候逐渐干燥,容易导致人体内部的湿气逐渐增加,而肺脏作为人体重要的免疫器官之一,更容易受到干燥的影响。因此,为了保持肺部的湿润和健康,我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物,...……更多
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本文经授权转载自三联生活实验室(id:LIFELAB2020)原标题 | 喝不起奶茶的打工人,猛炫3元一杯的香飘飘过去几年里
2024-11-10 06:53:00
打开发展新空间(帮扶县驻村手记)
本文转自:人民日报河北滦平县五道营子满族乡发挥区位优势打开发展新空间(帮扶县驻村手记)李浩燃 沈 晟《 人民日报 》( 2024年11月10日 第 03 版)“这儿山清水秀
2024-11-10 05:16:00
黎米稻草的绿色循环(记录中国)
本文转自:人民日报江西黎川发展生态农业黎米稻草的绿色循环(记录中国)本报记者 周 欢收割机正在收割黎米。在稻草上种完稻草菇留下来的菇筒废渣
2024-11-10 05:30:00
2024进博会 | 以儿童食育标准化课程为切入点,佳沛助力下一代健康成长
出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月 11月6日,佳沛中国在上海第七届中国国际进口博览会(以下简称,进博会)开展了“营养可持续
2024-11-10 07:27:00
科学家首次发现:动脉粥样斑块竟能完全消退!不过需满足4个条件
刘大妈今年65岁,在1年前因反复胸痛、心绞痛被家人紧急送医就诊,确诊为冠心病。心脏造影下发现血管有重度及轻度狭窄,需要及时植入心脏支架
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189名中职师生亮出厨艺“绝活儿”
11月9日上午,山西省第十八届职业院校中职组烹饪技能大赛在山西省经贸学校开赛,来自全省30所中职学校63支参赛队的189名师生同台竞技
2024-11-09 20:14:00
湖南常德:“医检互认”落地见效 患者就医省钱省心
本文转自:人民网-湖南频道患者打印检验结果。单位供图看同一种病,换一家医院,就要重新做检查检验,这是不少患者都曾遇到过的烦心事
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重庆巴南区:姜家黑鸡“鸡王”拍出上千元高价
11月9日,“食黑姜家 美味之约”产品发布会在重庆市巴南区姜家镇龙舞广场举行,姜家黑鸡“鸡王”现场拍出上千元高价。当天
2024-11-09 21:33:00
江西南丰:非遗点亮美好生活 助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道11月4日,在江西省南丰县的国礼园,一场全国非遗摄影展正在精心布置展出,主题为“非遗里的美好生活”
2024-11-09 21:24:00
为何乙肝会打破“免疫耐受期”,变成乙肝患者?或是做错了5件事
乙肝病毒携带者,通常分为两类:乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染,由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
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“老人年龄标准”公布,过了这个岁数,就可称呼为老年人了
导语:我国已步入老龄化社会,这一趋势益发显着,且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升,让人们的健康水平得以显着增强
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