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吃素不一定比吃肉更健康,为什么说素食主义可能毁了你!
...维持正常的生理功能,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。这些营养素既可以从肉类食物中获取,也可以从植物性食物中获取。因此,只要饮食均衡,无论是素食者还是肉食者,都可以获得足够的营养。然而,...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...汁的水果,被誉为“秋天的水果”,在秋季丰收。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质,具有许多益处,特别有助于养肺健身。滋润肺部:梨的富含水分和天然糖分可以滋润和清润肺部,减少干燥和刺激。 镇咳止嗽:梨还含有一...……更多
“叫好”又“卖座”!伊可新以品质输出闪耀三大母婴平台
...网“年度金橙奖杰出之星”三大荣誉。在产品侧,伊可新维生素AD滴剂也一揽妈妈网“宝宝大健康·年度口碑王”、育儿网橙品清单妈妈口碑之选宝宝药品类TOP1、入围宝宝用品TOP10三项大奖;此外,伊可新®生物儿童牙膏入围育儿...……更多
想要保护肝脏,提高睡眠质量,可以试试这些办法
...饮食调理来改善肝脏功能,如多吃绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物,以及适当食用一些具有养肝作用的中草药,如枸杞、菊花等。 除了肝脏问题外,其他身体因素也可能导致失眠,如肾虚、脾胃不和等。因此,在治疗失眠...……更多
胎儿在几个月形成兔唇?为什么有兔唇?可能是3个原因!了解下
...胎儿发育至关重要,特别是叶酸的摄入。叶酸是一种B族维生素,对于细胞的生长和复制非常重要。研究表明,孕期叶酸缺乏与多种胎儿发育异常,包括兔唇和腭裂的风险增加有关。因此,建议在计划怀孕前和怀孕早期,女性应...……更多
口服靶向药物期间注意事项
...伤,要及时就医。出现肝损伤时,应注意补充富含叶酸、维生素A、维生素B、维生素E、蛋白质的食物。靶向药物服用期间注意事项1.注意进食时间 不同靶向药物的服用时间不同,有些需要空腹吃,有些则要在餐后服用,根据说明...……更多
春季,想要不脱发!建议多补这3样,养出一头浓密头发
...、营养头发的另一重要元素是钙,它有助于促进蛋白质和维生素的合成,进而维持头发的健康生长。想要减少脱发情况,就需要多摄入含钙丰富的食物。尝试一下香煎虾皮豆腐,虾皮富含钙质,豆腐又是优质蛋白来源,一起烹饪...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
...充剂通常会添加其他营养成分,如碳水化合物、脂肪以及维生素矿物质等。不同人群和不同需求的个体对蛋白质的需求也不尽相同。一味追求粉末的细腻度和纯度,而忽略了蛋白质含量、配比和综合营养价值,无异于舍本逐末。...……更多
白头发是不是越长越多?可能缺乏3种营养素 生活中很容易被忽视
...质不足可能导致头发生长缓慢,甚至影响头发的颜色。 维生素B群:维生素B群,特别是B12,对维持头发的自然色泽至关重要。缺乏维生素B12可能导致白发提早出现。微量元素:如铁和锌,它们在头发生长和色素形成中扮演重要...……更多
几块钱一瓶的维生素B12,可以缓解哪些病?早知道早受益
维生素B12是人体必需的营养素,有促进正常生长发育、坚持身体安康的成效。其功用不只如此,还能缓解贫血、神经系统疾病、口腔溃疡和糖尿病神经病变等多种疾病。一、改善贫血症维生素B12的主要功用之一就是促进红细胞...……更多
营养师眼中的完美晚餐:健康之选非难题
...的食物如瘦肉、鱼或豆制品;纤维丰富的蔬菜和水果提供维生素和矿物质;以及适量的全谷物或坚果提供健康的脂肪和能量。这样的搭配有助于血糖稳定,避免餐后过度饥饿或血糖峰值。轻松简单,美味不负担简单并不代表缺乏...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...用奥利司他对健康的影响,包括胃肠道不良反应和脂溶性维生素吸收障碍。停药后仍需保持良好的生活方式。张婳介绍,生活方式干预是科学减重的首选和基础措施,中国营养学会肥胖防控分会专家组在2023年11月《中国居民健康...……更多
老年人群的失眠问题,一个秋季营养食谱可以改善
...议避免摄入过多的咖啡、茶、巧克力和碳酸饮料。4.增加维生素B6的摄入:维生素B6有助于合成血清素,这是一种神经递质,对于促进睡眠有帮助。食物中富含维生素B6的包括鲜禽肉、鱼类、香蕉和土豆。5.均衡饮食:确保摄入足...……更多
过好佳节收好这道健康护身符
...仁、腰果、核桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质。适当活动和通风刷剧、看电视、打牌、聊天……若是久坐熬夜,建议隔一段时间起身活动一下,并注意光线适中,居室通风,保证空...……更多
春季养肝正当时!哪些食物最养肝?
...著抑制小鼠的肝纤维化和炎症。2、坚果坚果含有丰富的维生素E和优质蛋白,都是肝脏喜欢的营养素。肝脏在分解处理蛋白的同时,也需要蛋白质来维持运作。这时候优质的蛋白质就很重要,除了坚果,鱼肉、鸡肉、豆类也是很...……更多
这些食物,可以补充脸部缺乏的胶原蛋白,保持年轻和健康的肌肤
...产品,并避免暴晒和外界刺激。此外,我们可以通过增加维生素C的摄取,适度锻炼和保持身体健康,以及规律作息和充分休息等方式,加强胶原蛋白的生成。并且,通过使用含有胶原蛋白的面膜和精华素,接受美容专业机构的...……更多
产品多样化、功能细分化|带你走进byhealth的营养品“联合国”
...面、科学的膳食营养补充体系,包括:益生菌、蛋白质、维生素、矿物质及其他功能性膳食营养补充剂产品。与此同时,byhealth(汤臣倍健)还充分整合国内外权威营养健康研究机构等资源,深度聚焦“新功能、新原料、新技术...……更多
适量的运动有助于改善心血管功能、提高免疫力以及提升心情
...蛋白的肉类。它是一种非常健康的肉类选择,含有丰富的维生素和矿物质。以下是一个简单的鸡肉食谱:红烧鸡块。你可以将鸡肉块煮熟,然后煸炒姜蒜,再炒鸡肉块。加入适量的调料,慢炖30分钟。这样一道美味又营养的红烧...……更多
眼袋长久不消影响个人形象!哪些原因会导致眼袋,该咋消除?
...,避免晚饭过量饮水,以减轻眼部周围的水肿现象。富含维生素C和E的食物能够加强血管壁,减少可能导致眼袋形成的液体渗透。 规律作息:保持规律的生活习惯,减少熬夜,避免长时间对着电子屏幕,定时进行眼部放松练习...……更多
猪脚含有丰富的胶原蛋白,能够强健骨骼、改善皮肤质感
...护和修复。4.蔬菜:特别是菠菜和西兰花,它们不仅富含维生素和矿物质,还含有植物化合物,有助于预防慢性疾病。在选择替代食品时,考虑个人的健康状况和营养需求至关重要。例如,对于需要限制脂肪摄入的人来说,鱼类...……更多
科学打造专业儿童营养品,德国inne给儿童贴心守护
...习开挂”的inne全脑DHA和“天然抵抗力,橙子般VC”的inne维生素C等产品,覆盖婴童日常补充/保养所需的各个场景。众多产品中,inne全脑DHA是消费者口中的“补脑王牌”。研究表明,组成人体大脑的脑灰质和脑白质分别需要DHA和...……更多
老人走路腿越来越没力气,使不上劲是咋回事?该怎么办?
...对于保持肌肉健康至关重要。不足的蛋白质摄入量,以及维生素D和钙的缺乏,都会直接影响肌肉功能和骨骼强度,进而影响行走能力和日常活动的自主性。常见原因分析 肌肉之谜:为何岁月偷走了力量随着年龄的增长,肌肉质...……更多
羊吃土是怎么回事?羊吃土用什么办法解决?养羊人快来看
...。可以使用,畜小牧的:多维太保,因为它里面含有多种维生素、微量元素,可以给羊各种微量元素。二、饲料过于单一1、如果羊长期食用相同类型的饲料,就会导致羊群营养不均衡,从而出现吃土的症状。因为单一饲料不能...……更多
4个好习惯,让你骨骼更年轻
...骨质疏松?不少人对于骨质疏松的治疗,还停留在补钙和维生素D的层面上,但对于一些骨质疏松病情较为严重的患者,其实有需要进行的对抗骨质疏药物治疗。目前抗骨质疏松的药物主要有双膦酸盐类、选择性雌激素受体调节...……更多
医生提醒:喝酒时需要注意4点
...维持体温和提供身体所需的能量;3、啤酒中还含有多种维生素和微量元素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、泛酸、叶酸、维生素C以及硒、锌、铬、肌醇与胆碱等;4、啤酒中还含有一些抗氧化物质,如谷胱甘肽等,有助于消除...……更多
怕老年患上骨骼疏松,就要在小孩时期注意这些事情
...至关重要。家长应确保孩子的饮食均衡,包含足够的钙、维生素D和蛋白质。例如,推荐孩子摄入牛奶、豆类、鱼类等富含钙和维生素D的食物,以及肉类、蛋类等富含蛋白质的食物。户外活动和适度的运动对于骨骼健康至关重要...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...助眠食材中,茼蒿是一个不容忽视的选择。茼蒿富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,具有养心安神、润肺化痰、利尿消肿等功效。因其奇特的功效被人们亲切地称作“安眠草”。在日常生活中,我们只需要隔天食用一次茼蒿,...……更多
哪种血型抵抗力强?医生告诉你:A、B、AB、O型都有可能
...的免疫响应。健康建议:重点关注营养均衡,尤其是富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果和绿叶蔬菜,以增强免疫系统。避免过度的压力,因为压力可能会影响A型血个体的免疫反应。血型B:适应性免疫的优势 免疫特性:B型...……更多
“养肝就是养命”,建议7道家常菜要多吃,维生素E双重守护免疫
养肝和增强免疫力的关系,以及通过食物摄入维生素E来保护肝脏和免疫系统养肝对于维护身体健康起着重要的作用。肝脏是人体中最大的内脏器官,不仅参与了体内物质代谢和解毒,还具备了重要的免疫功能。在现代生活中,...……更多
月经紊乱最怕的竟是肌醇?
...脂蛋白中,并以磷酸盐的形式存在于细胞核中,肌醇类似维生素,也被称为维生素B8[1]。它在人体内参与了多种生理过程,其中包括葡萄糖代谢、细胞信号传导以及脂肪代谢。肌醇与月经不调在调理月经紊乱中,肌醇的作用主要...……更多
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什么是附睾炎?会对男性生育力产生什么影响?
附睾炎主要是因致病菌(如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等)进入输精管,逆行侵入附睾,从而引发的附睾炎症。附睾炎多发生于青壮年
2024-07-14 23:02:00
男性上厕所发现有血流出来,是怎么回事?大便带血和什么有关?
女性上厕所时,发现有血流出来,多是自家“大姨妈”造访了。而男性上厕所,也有血流出来,不明原因的人,就会暗自恐慌,心情沉重
2024-07-14 23:02:00
专家提醒:老年人群服用西地那非,注意这些细节关乎健康!
近年来,随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的老年人开始关注自己的性生活质量。西地那非作为一种常见的治疗男性勃起功能障碍的药物
2024-07-14 23:03:00
有生育需求的女性患上宫腔粘连该如何治疗?
在生殖医学中有“种子”和“土壤”的形象说法,“种子”就是受精卵,“土壤”就是子宫内膜。宫腔粘连时,子宫内膜变薄,部分区域可能根本就没有内膜
2024-07-14 23:03:00
寿命短的男人,都有这些“通病”,若你不占,提前恭喜了
跟随着社会经济不断的发展,人们的物质水平也有了很大的提高,但物质方面得到一些满足的时候,人们也就会有了更高的一些追求,也就会很希望自己能够变得更加的健康长寿
2024-07-14 23:03:00
脾虚的人,饭桌上常吃四种菜,健脾养胃,改善虚胖体质!
脾被称为“后天之本”连接着我们的五脏六腑,很多人的脾虚是因为,长期饮食不节、体内湿邪引起的,女性居多,通常表现为食欲不加
2024-07-14 23:04:00
50多岁的女性想补钙,日常饮食该怎么吃?吃点什么好?
【专业医生天天与您说健康】有朋友问:50多岁的女性想补钙,日常饮食该怎么吃?吃点什么好?很多人都听说过,步入中年的女性尤其是绝经后的女性应当补钙
2024-07-14 23:05:00
明日入伏,这些疾病适合“冬病夏治”
今年7月15日入伏。中医专家介绍,“三伏”是“冬病夏治”的好时机,部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗,能够有效防治虚
2024-07-14 16:37:00
女性无法顺利怀孕的原因有很多,所以不孕症也有区别
每一天都有人因为不能顺利怀孕而烦恼揪心,她们都在想尽办法解决不孕的问题,但始终没能得到满意的结局。其实,女性不孕的类型有很多种
2024-07-14 16:41:00
男性在生活中要多注意啦!男性不育的危害有哪些呢?
不孕不育早已经不是女性特有的一种疾病了,现代社会中更多的是男性患上这样的疾病,很多调查发现,在大对数不孕不育的家庭中,很多原因都是由于男性
2024-07-14 16:43:00
当心输卵管积水“有毒” 别让污水毁了你的好孕气!
所谓的输卵管积水只是一种比喻,并不代表输卵管里真的就有水,那只是一种水样液体而已。输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型
2024-07-14 16:52:00
不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→
南海网7月14日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)维生素作为一种人体必需的营养素,越来越受到人们的重视,不少人都常备各种维生素补充剂
2024-07-14 17:14:00
华东医药新型医美填充剂KIO015已递交申请欧盟CE认证
北京商报讯(记者 姚倩)7月14日,华东医药发布公告称,公司英国全资子公司Sinclair旗下注射用皮肤填充产品KIO015已按照欧盟医疗器械法规Medical Devices
2024-07-14 17:33:00
玫瑰花茶有助于舒缓压力、改善睡眠
玫瑰花茶:滋养身体的神秘之源玫瑰花茶,以其独特的芬芳和丰富的营养价值,正逐渐成为人们追求健康生活的热门选择。它不仅口感醇厚
2024-07-14 17:45:00
东营市中医院中医外治中心新技术“艾箱灸”与您“箱”约
艾箱灸是将艾柱点燃后放入灸箱中,固定在人体某穴位或患处表面进行温灸,通过艾柱的温热和药力作用刺激穴位或疼痛部位,属于艾灸的技术范畴
2024-07-14 17:52:00