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答疑解惑面对面健康生活到身边
...腔”为主题,向居民们讲解有关高血压、糖尿病、肥胖、骨质疏松等疾病对身体的危害,有针对性地讲解了少油少盐少糖、戒烟限酒、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康知识及理念,劝导社区居民摒弃不良生活习惯。...……更多
豆浆减肥吗
...,喝一小杯无糖豆浆,能有效为人体提供钙质含量,预防骨质疏松。经常摄入高热量食物,喝豆浆能调节好身体的脂肪代谢功能,清理肠胃,降低血脂。豆浆还有丰胸的功效。豆浆的好处1、美白皮肤。豆浆的营养成分有美白的...……更多
北大医疗淄博医院推进检医连续服务诊疗
... 通讯员朱凤霞)“刘女士,您好!根据体检结果分析,骨质疏松需要进一步检查治疗,对比您去年的检查结果,您今年血压、血糖偏高,得高血压、糖尿病的风险还是比较高的。”在北大医疗淄博医院健康管理中心,检医连续...……更多
...降低血清胆固醇,保护肝脏,大枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松和贫血有较好的疗效。红枣的含糖量较高,还有糖尿病的患者不宜服用,避免导致血糖升高,对身体造成伤害 ……更多
重医附属永川医院大安院区助力百岁老年患者快速康复
...型房颤、心力衰竭、重症肺部感染、肝肾功能不全及重度骨质疏松等多种合并症。面对超高龄患者如此复杂的病情,重庆医科大学附属永川医院大安院区综合病区负责人、老年病科副主任何菲立即组织老年病科、消化内科、重症...……更多
“藏盐大户”或被公布是海带的10倍?不想脑梗找上门,建议少吃
...全隐患问题,更容易增加患有心脑血管疾病、肾脏疾病、骨质疏松疾病的危害。基本上来说,多吃盐对健康无益,还是建议大家要少吃,那么作为一个正常人一天吃多少盐最健康呢?根据中国居民膳食指南指出,每人每日摄入的...……更多
...其是适用缺碘、甲状腺结节、高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松、营养不良性贫血的病人,及其精力不集中、气血两虚及肝硬化腹水和神经衰弱的病人。留意脾胃虚弱、体寒的病人要谨慎使用,孕妇与乳妈不能过多服用海带丝...……更多
太突然!戴佩妮自曝患病
...方面:1.内耳供血不足2.头部外伤或耳部手术3.耳部疾病4.骨质疏松症5.诱发因素:头部位置发生变化;受凉感冒;熬夜劳累、失眠、情绪波动;精神刺激,头部外伤或者中耳手术等;动脉硬化、高血压、糖尿病等因素导致内耳供...……更多
寿命与体重的关系被发现:60岁后,这样的体重刚刚好,你达标没?
...同程度的下降,如果下降速度过快,那么就会导致严重的骨质疏松,所谓的骨质疏松,就是骨头变脆了,如果不小心摔倒了可能会导致严重的骨折,哪怕咳嗽一声都可能导致骨折。对于老年人来说,微胖的老人,骨密度下降速度...……更多
真的建议:这 9 类人要少喝咖啡
...好适当减少咖啡的摄入,避免影响机体铁的储存水平。6.骨质疏松人群咖啡中的咖啡因、鞣酸等成分的确会影响钙吸收,同时咖啡因利尿会增加钙流失,但这对于健康人来说影响并不大。有研究提到:咖啡因对钙吸收的负面影响...……更多
老年人即使少量运动,对身体也大有益处,何不从现在开始呢?
...度运动,能延缓人体肌肉萎缩的进程。适度运动,能预防骨质疏松的发生。这里所说的适度运动,就是根据个人身体情况和意愿,不管采取什么方式、每次运动多长时间,只要动起来,就能从中受益。说个极端一点的例子:一位...……更多
人活多久,看腿就知道?寿命长的人,腿一般有这6个特征
...主要依赖的都是下肢骨骼。随着年龄的增长,老年人罹患骨质疏松的风险会很高,骨量减少,下肢骨骼也会变得更脆弱,这个时候,老年人可能会有异常的骨痛。老年人罹患癌症的风险也会升高,这些癌症包括肺癌、乳腺癌、肝...……更多
...之一。运动锻炼可以防止骨量流失,增加骨质强度,预防骨质疏松。6.降低跌倒风险——跌倒对肝硬化患者来说尤其危险,因为跌倒后的损伤经常很难恢复,锻炼有助于增强力量,从而减少跌倒发生。选择哪种运动方式?有氧运...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...老年人来说,适量摄入高质量蛋白质对维持肌肉量、预防骨质疏松至关重要。接下来谈谈钙,牛奶是众所周知的钙的优良来源。一杯牛奶大约含有300毫克的钙,占成年人日推荐摄入量的30%左右。钙不仅对骨骼健康至关重要,还在...……更多
如果一个女性在40岁之前就绝经了,要警惕卵巢早衰
...因为雌激素可以保护女性免受心脑血管疾病、老年痴呆、骨质疏松和结肠癌的困扰,卵巢早衰导致雌激素的水平降低,失去了雌激素的保护,女性罹患上述疾病的风险会更高。荷兰乌特勒支大学的一项涉及1.6万多名女性的研究就...……更多
彭州市关工委举办五老志愿者健康讲座,四川大学华西医院六专家授课
...策略,特别强调定期胃镜检查的必要性。余希杰教授以《骨质疏松的防治》为主题,详细介绍了骨密度检测方法及抗骨质疏松药物的使用规范,并现场指导老年人进行简单有效的骨骼健康评估。下午,于凤梅副主任营养师带来《...……更多
莴笋的营养价值及功效
...有助于稳定血糖水平,减缓血糖的上升速度,有利于控制糖尿病和减少糖尿病的发生风险。2、低热量高纤维莴笋是一种低热量的食物,但富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,促进消化系统健康,预防便秘。3、改善视力莴笋中含...……更多
爱卫生 保健康(二)
...对过多或活动不足,易导致超重和肥胖,会显著增加2型糖尿病、高血压、心脑血管疾病及结肠癌等疾病的发生风险。食物摄入量和身体活动量是维持健康体重的两个主要因素。每个年龄段的人群都应该保持能量平衡和健康体重...……更多
每天跑步 40 分钟,是延缓衰老还是加速变老?答案或让你意外
...骼和肌肉:跑步能够加强骨骼和肌肉,增加骨密度,预防骨质疏松,增强骨骼和肌肉的力量和耐力。缓解压力和焦虑:跑步可以缓解压力和焦虑,帮助释放身体和心理上的紧张和压力,提高情绪和身体的健康水平。 提高认知能...……更多
老年人要远离茄子?不想身体出问题,这几种菜宜多吃
...眼睛和骨骼健康尤为重要,能够预防老年人常见的眼疾和骨质疏松。4、海带海带是一种富含碘的海产品,对于维持甲状腺功能的正常运转至关重要。海带中的高钙含量有助于老年人预防骨质疏松。此外,海带还富含膳食纤维和...……更多
高危人群如何预防糖尿病?科学预防4个重点
...有帮助的。在平时糖尿病患者多吃柚子,还能够帮助预防骨质疏松,对抗糖尿病肾病。2.柠檬柠檬是很多女人喜欢的一种水果,其中含有大量的维生素C,有助于促进胆固醇的排泄,防止血液浓稠,降低血清胆固醇。柠檬是一种胰...……更多
别再乱做按摩了 真的可能要命!
...不止于此。随着年龄的增长,许多老年人都会患上老年性骨质疏松症,且骨质疏松的程度还会随着年龄的增长加剧。如果按摩时用力过猛,可能导致骨折或关节错位,同时还应避免使用按摩椅或自动按摩器,因为这些设备可能无...……更多
进入更年期后,女性多半有5种异常
...少后,对骨骼也会产生不小的影响,可能带来腰酸背痛、骨质疏松等问题。异常五:月经消失在更年期不一定会立刻绝经。人们的月经周期可能是从每个月按时来,变成好几个月来一次,也有可能每次来的量都不断减少。察觉到...……更多
2022-12-18 10:58:00女性
节后体检正当时
...,饮食结构又不合理,容易导致肥胖、高血脂、高血压、骨质疏松等疾病。年龄40岁以上的人。到了40岁,身体机能逐渐衰退,出现疾病的比例较以前明显增多,加之这个年龄的人承担着家庭与事业的双重压力,一不注意就很容...……更多
老人喝牛奶好还是喝奶粉好,谁更有营养?千万别选错了
...限的老人。三、健康状况与特殊需求1、钙质补充对于有骨质疏松风险或已确诊骨质疏松症的老人,钙质摄入尤为重要。由于奶粉钙含量相对较高,且冲调时可进一步调整钙浓度,对于这类老人可能是更好的选择。同时,选择添...……更多
...15次,有氧运动30分钟至40分钟。由于被开处方的患者患有糖尿病,并轻度肥胖,营养专家则建议他先减重,并制定了一周专属菜谱。“有了这张‘健康处方’,怎么吃、怎么动一目了然,对我来说就有了一份科学、实用的健康指...……更多
每年的10月20日是世界骨质疏松日,2024年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”,倡议社会各界传播科学管理体重、强健骨骼的理念,以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。体重与骨骼健康的关系体重是影响人体代谢...……更多
构建新型老年人骨骼健康服务体系
...者苏俊杰直击社会现状:老年人骨骼健康亟需得到关注“骨质疏松症是老龄化的必然结果,老年人骨折致死致残率高,大众的骨骼健康意识亟需得到进一步提高。”作为特邀“百姓提案”代表,杨运发站在台上自信发出呼声。扎...……更多
新科室,新起点,新征程!青岛西海岸新区人民医院疼痛科开科
...小关节紊乱、颈肩痛、胸背痛、腰腿痛、腰椎术后疼痛、骨质疏松性骨折等。4.骨关节疼痛:肩、肘、腕、髋、膝、踝,手、足、骶髂关节痛。5.内脏痛、会阴痛、血管性疼痛。6.癌痛。 ……更多
算好“健康账”!关于体检你“检”对了吗?
...会低碳医学干预与产业分会会员,中国老年与老年医学会骨质疏松专委会会员。“建议大家把体检分成基本体检项目和专项体检项目两个部分。”官丽霞告诉记者,基本体检项目主要包含健康体检自测问卷、体格检查、实验室检查...……更多
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【健康科普】雷诺现象:手指遇冷变色的健康警报
鲁网12月10日讯雷诺现象是一种血管神经功能紊乱,表现为手指或脚趾在遇冷、情绪激动时出现阶段性颜色变化:从苍白(缺血)到紫绀(缺氧)再到潮红(恢复供血)
2025-12-10 10:48:00
75岁老人补钙差点要了命!普通人如何科学补钙? 身高约150cm,体重才33kg,当75岁的王阿姨被人推着轮椅、耷拉着头进入诊室时,浙江医院全科医学科副主任(主持工作)柴栖晨副主任医师对她的第一印象,不仅是消瘦,还有虚弱。她全身乏力两个月,被人搀扶着走进诊室,甚至连抬头的力气都没有。
身高约150cm,体重才33kg,当75岁的王阿姨被人推着轮椅、耷拉着头进入诊室时,浙江医院全科医学科副主任(主持工作)柴栖晨副主任医师对她的第一印象
2025-12-10 09:16:00
肠癌晚期并伴肝转移无法手术?
这家医院多学科“组合拳”重启治疗可能每日商报讯 现代肿瘤医学的迅猛发展,正持续打破晚期癌症的“生命桎梏”。56岁的王先生(化名)确诊晚期肠癌并伴肝转移时
2025-12-10 07:45:00
丙肝患者如何通过日常护理减少肝脏损伤
丙型肝炎,简称丙肝。它是由丙型肝炎病毒引起的肝脏疾病,早期隐匿性强且症状不明显。但它可能会逐渐发展为肝纤维化、肝硬化甚至是肝癌
2025-12-09 05:45:00
多囊患者,饮食运动这样做
多囊卵巢综合征(PCOS)是育龄期女性高发的内分泌代谢性疾病,核心特征为月经紊乱、排卵异常、高雄激素血症,常伴随肥胖、胰岛素抵抗
2025-12-09 05:45:00
口腔溃疡严重可致癌致盲?
近段时间,浙江大学医学院附属口腔医院接诊的口腔溃疡患者明显增多。“多数溃疡是偶发良性状况,但同一处溃疡超四周未愈,或一年内反复发作三次以上
2025-12-09 07:49:00
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近日,济南哮喘病医院已主动申请暂停医保,自2025年10月1日起,该院暂停提供医保服务,但有医保的市民,住院治疗可以凭医保卡根据政策
2025-12-09 11:15:00
冬季慢支炎高发应对,益肺止咳胶囊提供科学护肺新方式
呼吸领域专家指出,慢支炎迁延不愈的核心症结在于气道内持续的“损伤-修复”失衡。炎症反复发生,导致气道结构受损,自我修复能力赶不上损伤速度
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JAK1 抑制剂艾速达纳入医保,惠及三类自身免疫性疾病患者
12 月 7 日,《国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录(2025年)》正式对外发布。恒瑞医药在本次目录调整中成效显著
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