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...应该注意控制食物的摄入量，尤其是高热量、高脂肪和高糖分的食物。此外，应该保持良好的饮食习惯，如定时定量、多次少食等，以减轻消化系统的负担，维护身体健康。Nature：少吃，可延长10%-20%寿命！德国科隆大学与马克...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...腌菜、腊肉、咸鱼、咸鸭蛋和肉罐头等。第2种食物是高糖分食物虽然糖分可以为身体提供能量，但过多的糖摄入可能对健康和衰老产生不良影响。高糖分饮食与衰老过程有关，因为糖分子会与蛋白质相互作用，形成新的复合物...……更多
2024-04-28 12:13:00食物,衰老,食物,脂肪酸,脂肪,饱和
...的平衡特性。与高糖、高热量的饮料相比，茶水几乎不含糖分和卡路里，这使得它成为维持健康生活方式的理想选择。尤其是对于中老年人来说，适量饮用茶可以作为日常保健的一部分，帮助他们保持活力和健康。奶茶的双面性...……更多
2024-01-17 11:42:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,健康
...糖代谢异常的诊断而彻底放弃了水果。他坚信，水果中的糖分会危害他的健康。几个月后，他因为营养不均衡出现了新的健康问题。这个案例揭示了一个常见的误解：糖代谢异常患者不能吃水果。事实上，适当选择和食用水果不...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
...：高糖素食高糖素食如糖果、甜点、饮料等，含有大量的糖分。长期摄入这些食物会导致血糖升高，进而引发胰岛素抵抗，增加脂肪堆积，从而影响血脂水平。第二种：高脂肪素食虽然许多素食看似健康，但实际上含有较高的脂...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...问题。这些食品通常指那些高热量、高盐分、高脂肪、高糖分、低营养价值以及添加大量化学物质和人工调味剂的食品，长期摄入垃圾食品会对人体的健康产生严重的负面影响，导致肥胖、心脏病、糖尿病等多种疾病。1、小零...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...重疾病。吃多了糖，皮肤真的会变差吗？答案是肯定的。糖分会与皮肤组织中的胶原蛋白结合，减弱胶原蛋白的修复和再生功能，导致皮肤变得粗糙、松弛，产生皱纹。
过多的糖分会影响体内的激素分泌，使皮肤变得暗黄，甚...……更多
2024-06-26 18:03:00害人精,糖尿,糖尿病,皮肤,糖尿,影响
...学的最新研究，以下几类食物应该尽量减少：高糖食物：糖分过高的食物，如甜点和含糖饮料，是血糖问题的主要诱因。研究显示，长期高糖饮食会导致糖尿病风险增加，并可能引发肥胖和心血管疾病。例如，一项针对成年人的...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...视线中时，人们在一边享受美味的同时，一边又能够降低糖分的摄入，似乎也是一个不错的选择。大家都认为这些食物使用的都是代糖，是不含糖的零食，吃了以后也不会对身体产生什么不良的影响，因此放纵起来。但是这些所...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...胆固醇的主要来源。此外，高糖食物的摄入也不容忽视。糖分的过量摄入会导致身体内胆固醇合成增加，因此，控制糖分摄入同样重要。理解食物中胆固醇的多样来源，有助于我们更全面、有效地管理饮食，预防胆固醇过高引发...……更多
2024-02-27 13:41:00皮蛋,胆固醇,胆固醇,张先,食物,饮食
...食：高糖饮食是现代饮食中的一个常见问题。摄入过多的糖分会导致血糖水平的快速升高，进而引发炎症反应。此外，高糖饮食还可能增加体重、导致胰岛素抵抗和代谢紊乱，进一步加剧炎症的发生。因此，我们应该尽量减少过...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...养成良好的饮食习惯，从而促进他们的整体健康发展。2.糖分过剩的甜蜜陷阱孩子对甜味的偏爱是天生的，但许多零食中隐藏着过量的糖分。过度摄入糖分对孩子的智力和身体健康均有负面影响。大量糖分摄入会导致血糖波动，...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
...糖水平的异常升高。当血糖浓度超过肾糖阈时，尿液中的糖分含量会增加，高血糖会导致尿液中糖分含量的增加，进而产生泡沫。这些泡沫会在尿液表面形成一层不易消散的薄膜，给人一种“泡泡尿”的感觉。频繁上厕所上厕所...……更多
2024-01-13 20:17:00血糖,迹象,厕所,血糖,糖尿,高血糖
...脂的患者来说，一定要减少食用甜食。甜食中含有大量的糖分，这些糖分进入人体后就会被转化成甘油三酯导致血管中的甘油酸酯含量增加，进而会影响血脂的浓度，使血脂的现象身高变得更加严重。并且过多的糖分可能会造成...……更多
2023-03-17 20:12:00高血脂,食物,人类,建议,食物,血管
...险，尤其是以下这几种食物：1.蛋糕、奶茶等此类食物的糖分含量较高，人们爱吃糖，某种程度上是因为它具有愉悦心情的作用。一旦减少摄入，愉悦激素分泌减少，人的情绪波动就会变大，也因此，吃糖越来越上瘾，就是这个...……更多
2023-03-02 21:17:00血管,血管,食物,血液,长时,健康
...致头发生长速度减慢，头发质量下降。高糖饮食与脱发：糖分的摄入量过高可能引起身体的内分泌失调，进而影响头发生长。高糖食品会导致胰岛素水平上升，从而影响雄激素和其他激素的平衡。这些激素失衡可能导致头皮油脂...……更多
2024-04-08 11:09:00脱发,之间,饮食,关键,联系,头发
...的风险。高糖素食：某些素食如甜点、糖果等含有较高的糖分。长期摄入过多的糖分会导致胰岛素抵抗、肥胖等问题，进而增加高血压的风险。刺激性素食：如辣椒、生姜等刺激性食材，适量食用并无大碍，但对于部分高血压患...……更多
2024-03-07 12:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,素食
...息好，下午就会昏昏沉沉。这是因为中午饭后，血液中的糖分会升高，导致血液粘稠度增加，血液循环不畅，大脑缺血缺氧，出现疲劳的感觉。3.下蹲时，呼吸困难，胸闷气短
“血稠”群体多为肥胖者，他们下蹲会比较吃力，...……更多
2024-03-16 13:54:00人到中年,症状,血液,医生,检查,建议
...品，其主要是由于小的时候生活条件较差，致使未能得到糖分。随着生活水平的提高，对于糖分的喜爱程度会进一步增强。但糖分对于老年朋友而言是一个极大的健康杀手。当摄入较多的糖分时，会进一步加快大脑的老化速度。...……更多
2024-04-29 10:59:00老年痴呆,原因,老年痴呆,进一,朋友,病症
...可能悄悄地影响着我们的情绪和心理健康。例如，过量的糖分和人造添加剂可能会短暂地提升情绪，但随之而来的是血糖的急剧波动和情绪的过山车效应。这样的食物，虽然一时满足了味蕾，却可能成为心理负担的加重者。然而...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...们的喜爱，但是有些水果中也含有果糖、蔗糖和葡萄糖等糖分，如果长期摄入含糖量很高的水果，有可能会增加胰岛负担，导致胰岛分泌出现障碍，所以建议高血糖患者要少吃高糖水果，比如说荔枝、榴莲等高糖水果，都要少吃...……更多
2023-03-13 21:23:00胰岛,食物,保护,胰岛,糖尿,花生
...血压升高。但是，由于柑橘类水果中含有一定的柠檬酸和糖分，过量摄入可能会对血压产生一定影响。因此，高血压患者在食用柑橘类水果时，应注意适量原则，避免过量摄入。高血压患者应避免的三种食物高盐食品：盐是高血...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
...那些对咖啡因敏感的高血压患者来说，这一点尤其重要。糖分的影响：高含糖饮料，如甜味碳酸饮料和果汁，可能会导致体重增加，进而增加高血压的风险。此外，过多的糖分摄入还可能导致胰岛素抵抗，这是糖代谢异常的一个...……更多
2024-01-28 11:29:00血压,浓茶,医生,血压,饮品,高血压
...制糖和精加工食品：虽然吃素可能有益健康，但过度摄入糖分和精加工的素食产品可能会适得其反，因此应当注意整个饮食的质量。然而，值得注意的是，简单地吃素并不保证能够降低血脂，因为植物性饮食的质量和种类也非常...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...高胆固醇、高糖和高盐的食物，都会增加血液中的脂质和糖分含量，加速血管损伤和老化，促进动脉粥样硬化的形成。此外，缺乏运动、长期大量饮酒、长期压力过大、不规律的生活作息以及慢性疾病控制不良都会增加血管疾病...……更多
2024-05-18 17:44:00血管,通道,生命,保护,健康,血管
...解的疾病，影响着全球数百万人的生活。它不是简单的“糖分过多”，而是一种复杂的代谢疾病，涉及身体如何处理血糖（葡萄糖）。葡萄糖是身体的主要能量来源，而胰岛素是一个关键激素，帮助葡萄糖进入身体细胞。在2型...……更多
2023-12-17 15:13:00糖尿,糖尿病,早餐,饮食,风险,联系
...其次，糖尿病患者也应该谨慎食用榴莲。榴莲含有丰富的糖分和碳水化合物，这可能会导致血糖水平升高。对于已经控制饮食以控制血糖的人来说，过量食用榴莲可能会破坏血糖控制，因此应该限制摄入量。孕妇也应该避免食用...……更多
2024-05-03 10:54:00碳水化合物,糖分,榴莲,血糖,水平,榴莲
现在越来越多的人意识到糖分过高会给身体带来一定的伤害。其实在日常生活中，糖分无处不在，有一些糖是属于隐藏的杀手。在日常生活中吃甜食可以有效的缓解我们紧张的情绪。同时可以让自己的内心得到开心，将情绪的...……更多
2023-05-14 20:28:00高糖,食物,糖分,身体,生活,饮料
...择。让我们深入了解燕麦与糖尿病之间的关系。1.燕麦的糖分类型与含量燕麦中的糖分主要是复杂碳水化合物，这意味着它们被身体缓慢吸收，有助于稳定血糖水平。相比之下，简单糖分会迅速提高血糖，对糖尿病患者不利。2....……更多
2023-12-17 16:21:00燕麦,长寿,癌症,燕麦,糖尿,血糖
...，每日食盐摄入量应控制在6克以内。-少糖。摄入过多的糖分容易导致肥胖、糖尿病等健康问题，应减少糖的直接摄入和间接摄入（如高糖饮料、甜点等）。-少油。摄入过多的油脂容易导致高血脂、肥胖等健康问题，应控制每天...……更多
2023-11-06 14:17:00疾病,方式,健康,生活,饮食,控制
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乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
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