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...桥办事处凤矿社区老年服务站内,为居民提供健康服务的医生对老年人说。近日,义安区凤凰山社区卫生服务中心3位医生为社区居民提供量血压、测血糖等健康咨询服务。“社区常住居民大部分都是六七十岁的老年人,现在把...……更多
节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
... 接下来,我们来探讨一下常见的节食方式及其影响。低碳水化合物饮食、间歇性禁食、单一食物饮食……这些都是市场上流行的节食方式。它们的共同特点是限制特定类型或数量的食物摄入,以达到减少能量摄入的目的。但这...……更多
冬季保暖的误区揭秘:不仅仅是穿得多!
...理饮食 均衡饮食:包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。例如,鱼类、坚果和全谷类食品。热量适当:适量增加热量摄入,以帮助身体产生热量,但避免过度摄入高糖或高脂肪食物。保温饮品:温暖的汤或草药茶可...……更多
糖友进!多吃6种食物,少吃2样食物,对控糖有帮助
...据个体情况来制定。糖友们在调整饮食时,最好咨询专业医生或营养师的建议,以确保饮食方案的科学性和有效性。愿每一位糖友都能掌握正确的饮食策略,成功控制血糖,拥抱美好人生! ……更多
“寻找齐鲁最美食堂”候选单位|山财大舜耕校区一食堂二楼餐厅
三五成群,高谈嬉笑;米饭二两,几道家常。生活不止有诗和远方,还有来自山东财经大学舜耕校区食堂的烟火气。这团烟火气撑起了学校的点点灯火,它用最熟悉的食材默默温暖着学校师生柔软的内心,带去家的味道。匠心...……更多
提醒大家:吃茄子时,尽量避开这3种做法,对健康影响大
...较高的蔬菜,含有丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及多种生物碱等。首先,茄子富含维生素C、维生素K、维生素B6、钾、铜、锰和叶酸等营养物质,这些成分有助于保持身体健康。其次,茄...……更多
经常放屁对身体好不好?出现2个症状需警惕,或是癌症信号
...富含纤维的食物如豆类和蔬菜,因为含有人体难以消化的碳水化合物,会在肠道中发酵,产生更多气体。而肉类和脂肪含量较高的食物,则可能减少气体的产生。此外,吞咽过程中不经意吸入的空气也会成为放屁的一部分。喝碳...……更多
告别“甜蜜”负担!远离糖尿病,这几点你得知道
...高幅度变慢代谢也能减缓一些有助于糖尿病患者控制血糖医生建议进餐顺序先喝汤,再吃凉拌蔬菜或热炒蔬菜再吃肉或鱼,最后吃主食③注重饮食原则早餐要饱、中餐要好、晚餐要少 做好3个“规律”有助于控制血糖规律进餐注...……更多
《我们的美好生活》冬藏会来袭,袁咏仪、应采儿反客为主
...试却以失败告终,最后渔网直接脱手,掉进池塘。蒸好糯米饭之后,大家开始手动打糍粑,有人干劲十足,有人边锤边“怼”,有人“有气无力”,可为何最后只剩武艺一人独自努力?耐心腌制腊肉,做好前期准备工作之后,开...……更多
城市温暖特写:为“城市美容师”推开“医”扇窗
...忙不迭挥舞起大扫帚,将其清扫干净,保持路面整洁。“医生,我平时一低头弯腰扫地就是个把小时,加上最近气温低,肩膀经常酸痛。这是很严重的肩周炎吗?我恢复起来有难度吗?”刚结束工作的环卫工人吴月英对着面前的...……更多
逆转“甜蜜的负担”:高血糖患者的五色健康法
...到相同结果,则可能被诊断为糖尿病。这些测试可以帮助医生评估一个人是否患有高血糖和糖尿病,并制定适当的治疗计划。对于有高血糖风险的人群(例如家族中有糖尿病史、肥胖者、身体活动不足等),定期筛查尤为重要。...……更多
血糖高的人,如果眼睛看东西,有这四个表现
...斑水肿。糖尿病患者出现上述眼睛的症状,一定要及时看医生,特别是已经出现糖尿病黄斑水肿,如果再不进行治疗,可能导致失明。专家建议:糖尿病患者出现视网膜病变的可能性很大,最好每年做一次眼底检查,控制好血糖...……更多
糖友并发症频发,这几大原因你了解吗?
...定期到医院进行血糖、血压、血脂等方面的检查,并根据医生的建议进行调整治疗方案。四、心理压力过大心理压力过大也是糖友并发症频发的一个不可忽视的因素。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪,不仅会影响糖友的...……更多
甜糯味美的红糖糯米藕,做法简单,好吃解馋,吃了一次还想吃
...多其他的来源说法。比如还有传说是从山东泰安的特产糯米饭中演化而来等等。不过无论它的起源如何,这道美食都是一道营养丰富、口感独特的中华美食之一,也是中华饮食文化中的瑰宝之一。 ……更多
6岁男童患血癌,冰箱里的食物是凶手,很多家庭却依然在买
...小孩,却非常的钟爱吃面食,尤其爱吃面条。每次家里做米饭,他就只吃小半碗就不肯吃饭了,但是每次吃爷爷做的西红柿打卤面都能吃上个一大碗。为了照顾孩子的喜好,妈妈就经常去菜市场买些鲜面条放在冰箱里,每次吃饭...……更多
春节过后,糖友饮食莫松懈!
...食并不意味着要完全放弃自己喜欢的食物。糖友们可以在医生的建议下,适当享受一些自己喜欢的食物,但一定要注意适量。三.适度运动也是必不可少的空闲时间安排一些轻度的运动,如散步、太极等。这不仅能帮助我们消耗...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...食纤维也发挥着关键的作用。这种不能被人体消化吸收的碳水化合物,能够吸附肠道内的胆固醇,并将其排出体外,进一步降低了人体内的胆固醇水平。05身体若出现这些变化,或提示你胆固醇高了皮肤变化胆固醇过高可能导致...……更多
花胶怎么做好吃最有营养:解锁花胶美味与营养的双重密码!
...胶红糖糕就是另外两种值得尝试的做法。炒饭中的花胶与米饭、鸡蛋等食材相互映衬,既保留了花胶的营养,又让口感更加丰富。而花胶红糖糕则是一道甜品佳品,外脆里嫩,香甜软糯,让人回味无穷。然而,对于花胶的烹饪,...……更多
寒冬最补的肉,不是牛羊肉,而是这3种肉,滋补强身,免疫力强
...葱和蘑菇翻炒片刻,炒至断生。加勺盐和味精,然后放入米饭,倒入三文鱼,大火快速翻炒均匀。 最后撒些葱花,翻炒均匀就可以出锅了。其次是虾肉,虾肉富含高质量的蛋白质、矿物质和维生素B12,这些成分有助于提高我们...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...果选择是维护健康的重要一环。糖尿病患者一定要在专业医生的指导下,合理控制摄入量,调整其他食物搭配,依然可以品尝属于夏季的凉爽滋味。 ……更多
经开区(头屯河区)多个社区推出“共享食堂”
...享受三素9元、一荤一素10元、一荤二素13元等优惠价格,米饭、汤品免费不限量。72岁的居民高三清已经连续三天在此就餐。她说,家门口就能吃到这么丰盛的午餐很方便,有荤有素,营养均衡。中亚南路社区的“共享食堂”是...……更多
吃晚饭时,坚持喝点白酒的人,身体会怎样呢?医生告诉你答案
...习惯呢?吃晚饭时,坚持喝点白酒的人,身体会怎样呢?医生告诉你答案首先,白酒适量的饮用可以促进胃口。研究表明,适量的饮酒可以刺激消化液的分泌,增加胃肠道蠕动,从而增加食欲,改善食物的消化吸收。这对于一些...……更多
“小积分”激活公共卫生服务“大动力”
...、孕产妇管理、健康促进与教育、中医药健康管理、家庭医生签约等方面,面向全体居民采用“健康积分存折”的形式,记录居民健康行为。居民通过接受健康教育、签约服务、健康体检、按时用药、血压控制、血糖控制等服务...……更多
晚上空腹入睡,有利于缓解便秘?医生:不如早饭多吃这几样
...,一个关于饮食和消化健康的误区。作为资深的健康科普医生,我经常遇到像张大妈这样的病人,他们被一些未经证实的健康建议误导,结果往往适得其反。今天,我想和大家探讨一个重要的话题:晚上空腹入睡真的有利于缓解...……更多
免费体检、体验眼部SPA治疗……前进街道社卫中心送健康
...利产品)。同时,天河区前进街道社区卫生服务中心家庭医生团队、中医团队、护理团队、公共卫生团队为居民提供家庭医生签约,全科咨询、中医咨询、解读体检报告、免费测量血压、血糖,预约免费体检,免费发放健康资料...……更多
香气四溢的干锅鸭,好吃到让你舔指
...微微的辣味更是让你的胃口大开。再配上一碗香喷喷的白米饭,一口菜一口饭,那滋味,简直绝了!一般人都能吃这道干锅鸭,尤其是那些身体比较虚,需要补充蛋白质的朋友。肠胃不太好的人,吃的时候可得注意点量哦。鸭肉...……更多
孙子结婚才明白,对他再好也没用,不信去他家住两天,你也会难过
...了一些食物。袋子里有一份凉菜、一份炒豆腐,还有一些米饭。#优质作者榜#我们心情复杂地吃着温热的米饭,难以言表。孙子和孙媳妇虽然忙碌,但即使再忙,难道回家做顿饭的时间都没有吗?难道他们不知道我们需要他们吗...……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少吃5物,别不放在心上
...汀类药物时,患者需要密切关注自己的身体状况,并遵循医生的指导。二、服用他汀期间,尽量少吃的5物1、柚子柚子中含有的呋喃香豆素成分会抑制人体代谢他汀类药物的酶类物质,导致药物在体内蓄积,引起肌肉疼痛、肝脏...……更多
羊肉汤,因其鲜美的口感和滋补的功效而备受喜爱
...肉汤就做好了。您可以根据自己的喜好,搭配一些主食如米饭、面条等一起享用,也可以将其作为一道美味的汤品单独品尝。除了传统的羊肉汤做法外,您还可以根据个人口味和喜好进行创新和变化。例如,可以尝试加入一些其...……更多
肾衰竭的元凶是谁?如何守护肾脏,远离肾衰竭?
...:评估肾脏过滤的效率。3. 影像学检查:如超声波,帮助医生观察肾脏的大小和结构。4. 肾脏活组织检查(肾穿刺):在特定情况下进行,以确定肾脏损伤的类型和程度。 肾衰竭的治疗依赖于其类型和严重程度。治疗方法可能...……更多
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中新社南宁7月12日电 (张广权)中国国家动漫产业综合示范园(简称“国家动漫园”)产业招商部部长陈叙淼12日在广西南宁表示
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兼具文明范和烟火气 交城“益起来”惠民集市热闹开市
本文转自:人民网-山西频道7月10日,交城县“益起来”文明惠民集市暨2024年“文明实践我行动”集中示范活动启幕,吸引众多市民踊跃参与
2024-07-12 20:12:00
浦东新区第十六届农产品博览会开幕,新设获奖农产品品牌展示区
本文转自:人民网-上海频道人民网上海7月12日电 (记者葛俊俊)7月12日,浦东新区第十六届农博会在源深体育馆开幕。本届农博会通过覆盖渠道商
2024-07-12 20:15:00
本文转自:人民网-江西频道盛夏时节,莲花绽放,莲田丰收。为加大广昌白莲知名度,做好土特产文章,7月11日,2024年广昌“莲王”争霸赛在该县驿前镇姚西村莲文化馆内擂响战鼓
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本文转自:人民网-江西频道今年以来,中国邮政集团有限公司赣州市分公司(以下简称“赣州市邮政”)以推广自助寄件业务工作为抓手
2024-07-12 20:41:00
本文转自:人民网-江西频道天下大事,必做于细。一座城市由千千万万个细节组成,每一个细节都关乎城市发展和人民幸福。公厕作为一座城市不可或缺的公共设施
2024-07-12 20:42:00
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本文转自:人民网-江西频道【视频】高空“悬崖动车”驶上江西大觉山
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本文转自:人民网-江西频道近日,农发行安远县支行成功获批8.5亿元农村路网建设贷款,用于安远县交通提升工程建设项目。该项目着力优化安远县域联运通道和枢纽布局
2024-07-12 20:42:00
本文转自:人民雄安网人民网记者 李雪晴近日,位于雄安新区启动区的中国中化大厦项目塔冠完成安装。这是雄安新区首批4家疏解央企总部之一
2024-07-12 20:47:00
本文转自:人民网-江西频道“会昌消防温馨提醒:7月天气炎热,用电量增加,稍有不慎极易发生火灾。”“对消防的无知,就是对自己生命的不负责
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本文转自:人民网-江西频道为进一步提高居民识毒、防毒、拒毒的能力,增强社区青少年安全意识,防止青少年溺水事件发生,7月12日
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吉林省两个高速公路收费站临时关闭
本文转自:人民日报客户端门杰伟据吉高集团消息,珲乌高速公路(G12)九站收费站(K397+864)连接线进行路面养护施工
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本文转自:人民网-江西频道正值暑期,江西省宜春市上高县泗溪镇全力筑牢防溺水安全防线,预防溺水事故发生。“小朋友们,现在放暑假了
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