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俗话说，秋风到，贴秋膘。白露过后，北方不少城市的气温逐渐下降，早晚凉意愈发明显。这时如何科学“贴秋膘”？合理“秋冻”？本报记者专访农工党党员、北京中医药大学教授鲁艺，分享适合当代人的“秋日养生之法”...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...非适合所有人，脾胃虚弱的人群需谨慎。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何合理贴秋膘，调养脾胃，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...以及消化不良等问题，如何解决？小寒节气应该怎样正确养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》为您进行解答。脾胃虚寒容易出现这些症状脾胃负责腐熟运化水谷，是气血生化之源。冬季脾胃虚寒者容易出...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开灵芝孢子粉的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，灵芝孢子粉具有补益气血的功效。中医认为，灵芝性平，味甘，归心...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...此在选择消暑方法时，需要考虑到身体的实际情况和中医养生的原则。喝冷饮：中医的看法与建议在酷热的夏季，许多人习惯通过喝冷饮来降温解暑。然而，中医认为过度依赖冷饮会损伤脾胃，导致脾胃功能失调，进而影响身体...……更多
2024-07-24 18:03:00冷饮,人群,中医,空调,方法,冷饮
...，二指气候由热转凉。秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤身，饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。秋分养生可适当多吃哪些食物？有哪些要点？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...食物，可以更全面地获取各种营养素，提高免疫力。补血养生全攻略在寒冷的冬季，通过食补是改善气血不足、提高免疫力的有效途径。除了食物选择之外，还应该注重生活方式的调整，合理安排作息时间，适度运动，保持良好...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;此春气之应,养生之道也。”在春季要适应春“生”的特点,生发心志,调摄精神情志,保持愉悦、舒畅的情绪,促进人们肝气的生发、调畅。我们应根据个人体质适当增加户外活动,踏青赏...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
...饮食，遵循“七分饱”原则，是维护身体健康的关键。《养生延命录》提倡的饮食原则是“食不过量，饮不过度”。“七分饱”正是这一原则的体现。“七分饱”，即在感到饱腹的同时，还能继续吃下少量食物时，便停止进食，...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
...壮热的美味佳肴。赵迪克表示，现在许多人开始注重平时养生，却忽略了合理进补的问题，特别是青年人，自恃体强而暴饮暴食，饥饱寒热无度，最终引来无穷后患。唐代名医孙思邈曾指出，“安生之本，必资于食……，不知食...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...医的角度出发，调整生活习惯、饮食习惯，以及运用中医养生方法，达到调和气血、平衡脏腑、增强体质的目的。调整生活习惯规律作息 保持规律的作息时间，有助于调整人体的生物钟，使脏腑功能得以正常运作。尽量避免熬...……更多
2024-06-21 05:55:00疼痛,疼痛,气血,中医,脏腑,拔罐
...瑰和佛手切片，泡水饮用，既可作为日常饮品，也可作为养生茶，帮助维持身体的平衡与健康。6不吃
（一）腌制食物 腌制食物因含有大量的盐分和防腐剂，长期食用会对身体产生负面影响。腌制食品容易导致水肿和高血压，...……更多
2024-10-30 10:05:00健康,气色,气血,气血,食用,龙眼
...我们可以根据自己的需要，适量饮用“三白汤”，以得到养生保健的效果。另外，也可以适量多选择具有润燥健脾、滋补气血功效的食物1、红枣红枣是一种常见的滋补食材，富含多种微量元素和维生素，有补脾益胃、养血安神...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...增加口感层次。秋季是一个滋补的好时节，合理搭配这些养生食材，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血。藕粉、八珍糕、菠菜、菜花和秋葵，各自有着独特的营养价值，建议大家在日常饮食中常吃，保持身体健康，迎...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...雨润风清。4月19日是二十四节气中的“谷雨”。中医传统养生讲究依据顺应自然变化，调节身体机能。“谷雨”是春季最后一个节气，这个阶段养生需要注意哪些方面？记者来到乌鲁木齐市中医医院采访了脾胃科主任刘少康。刘...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。2. 皮肤干燥秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。3. ...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
小满养生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...了三伏天的暑气，带来秋高气爽适合出游的好天气。中医养生讲究天人合一，进入处暑以后如何调理身体，保持身心健康？记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧。瞿慧提示市民注意，处暑意味着三伏天...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...方诱说，使役其神，则忘其秋思。”意思就是寒露时节，秋风萧瑟，万物凋零，常常使人触景伤情，而忧悲之情最易伤肺。因此，专家提醒，大家可以多培养一些兴趣爱好，转移注意力，及时宣泄积郁之情保持积极乐观的心态。...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
在古代中国，养生之道一直被人们所重视。而宋代神宗元丰中人陈直，曾任承奉郎泰州兴化县令，他在1085年左右所著的《养老奉亲书》更是我国著名的早期老年养生防病专著。陈直注重对脾胃进行食物调养，认为脾胃是“养老...……更多
2024-09-03 13:22:00老年健康,脾胃,养生,智慧,健康,脾胃
...期间不少市民开始穿袜子睡觉，并表示长期穿袜子可以“养生”。长期穿袜子睡觉真的养生吗？近期，安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任中医师欧阳劲光表示，长期穿袜子睡觉，确实有一定的养生作用，但有类人群并...……更多
2024-08-05 17:45:00养生,专家解读,小叶,袜子,秘诀,中医
有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，希望更多的人因为中医而更健康。多吃粗粮因为粗粮含...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
在中医养生中，红枣被誉为养血之宝，被许多人认为是美容佳品。每天坚持喝红枣水，可以滋补身体，改善肤色，但为什么有些人喝了红枣水之后，脸色却蜡黄呢？首先，让我们了解一下人脸色的形成。在中医理论中，脸色主...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
...不足、心悸失眠的人群，有很好的改善效果。三、枸杞的养生功效枸杞，味甘、性平，具有滋阴补肾、益气明目的作用。对于肾虚、视力减退、气血不足的人群，有很好的食疗效果。四、当归的补血作用当归，味甘、性温，具有...……更多
2023-11-03 08:38:00气血,食疗,脸色,推荐,气血,食疗
...况，中医更注重从整体出发，强调身心的和谐统一。四款养生茶的选材原则在选择养生茶的原材料时，应遵循以下原则：首先，材料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如，对于气虚体质的人，可以选择具有补气作用的...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
随着秋风渐凉，自然界的万物也进入了收敛与贮藏的季节，人体亦应遵循这一自然规律，着重于养气血，以应对即将到来的寒冬。在秋季，除了适量增加衣物以防寒保暖外，饮食调养更是养气血的关键。此时，不妨多食用一些...……更多
2024-09-02 13:28:00食物,女性,黑木,气血,女性,黑木耳
...丰富。尤其在秋冬季节，山药汤温暖滋补，是许多人冬季养生的首选。4.白扁豆白扁豆是一种富含营养的豆类食品，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素及矿物质。其蛋白质含量高，能有效补充体力，适合气虚乏力的人...……更多
2024-10-30 10:06:00气虚,精气神,精气,气血,乏力,体质
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“秋风何冽冽，白露为朝霜。柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。”9月7日，二十四节气中的白露如期而至。随着冷空气转守为攻，人们也远离了夏天酷暑，开始感受到秋意渐浓。中医养生讲究天...……更多
2024-09-06 16:04:00养生,二十四节气,秋意,关键,阳气,身体
...。而中医作为中华优秀传统文化的重要组成部分，在摄食养生上有着独到见解和丰富的实践经验。那么，四季食饮中有哪些中医智慧呢？饮食有节《黄帝内经》有言：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...免疫力低下，不注意保养身体，可能就会“中招”。冬季养生需避寒就温，除了注意身体保暖以外，饮食上也要尽量少吃冷的、凉的食物，多吃温热食物，比如猪肚鸡汤，可以帮助提高免疫力、预防感冒。
猪肚鸡汤功效：猪肚...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
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在网吧等公众场合登录个人游戏账号时，最好使用人脸识别或令牌验证进行登录，有效防止游戏账号被盗。近日，山东省济宁曲阜市公安局破获一起新型侵犯公民个人信息案
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央广网北京12月22日消息（记者孙瑞婷 白德彰） 12月21日，一则黑龙江某企业发布的《关于春节前禁止员工前往冰雪大世界游玩的通知》（以下简称《通知》）在网络引发关注
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中新网上海12月22日电 (记者 陈静)中国是胃癌高发的国家之一，因为发现得较晚，很多患者在确诊时已是晚期。“早期胃癌治疗效果最好是不争的事实
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12年21日，央视《鉴宝》栏目，河南卫视《华豫之门》栏目，陕西卫视《华夏夺宝》栏目，江苏国际频道《甄宝坊》栏目鉴宝专家
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 夏瑾）“太美了！”“满足了我对江南水乡生活的所有想象”……在一幅幅精美的苏绣作品前
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 李晓瑜 王广学12月21日，滨州市医师协会神经重症专业委员会第一届委员会成立大会在邹平市人民医院举行
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“君品杯”首届贵州青年文学评选颁奖仪式现场。中青报·中青网记者 谭雅丽/摄中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 谭雅丽）12月21日下午
2024-12-22 15:35:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）近日，在《新周刊》主办的“2024中国年度新锐榜荣誉盛典”上，“替”字成为2024年度汉字
2024-12-22 15:35:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 夏瑾）12月21日，由当代世界出版社主办的“中外青年文化行”系列活动在北京一九一九文化馆拉开序幕
2024-12-22 15:35:00
“爸，你们别来看我了。看我的人多了，你们排队都轮不上。”没事儿，放心吧。”住院部病房里这位“00后”小伙子对着视频电话一脸自豪地劝退了想来看望的父母他就是昨天顺利完成造血干细胞采
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哪些呼吸道疾病患者可以居家观察入冬后，很多人出现了呼吸道感染的情况。一般感冒的症状并不是很重，患者会出现嗓子疼、流鼻涕等身体不适
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