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中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...仅蛋白质含量丰富,而且低脂且美味可口,适合中老年人食用,有助于满足身体对蛋白质的需求,维持身体健康。一、鸡胸肉:鸡胸肉是一种富含优质蛋白质的食材,而且脂肪含量相对较低。它富含维生素B6、B12和矿物质,如钾...……更多
蜂四宝营养丰富,含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素、活性酶
...分,几乎包含了人体所需的所有营养物质,在生活中经常食用蜂四宝能够使身体素质得到很大提高,精神焕发、面色更加红润!蜂四宝集蜂蜜、蜂王浆、蜂胶和蜂花粉为一体,自然对身体情况的改善效果更强。蜂蜜中的多种营养...……更多
脂肪肝发病率逐年上升 专家:早筛查早防治
...疗机构开展义诊、免费筛查、健康宣教活动,专家呼吁,肝脏疾病是“隐形的杀手”,发病早期一般比较隐匿,提醒市民从健康生活方式、高危人群定期筛查等多方面,提高肝脏疾病认识,早筛查、早防治。脂肪肝已成我国居民...……更多
注意了!如果你家的菜板是这样,请立刻更换……
...的特点。最常见的木制菜板,虽然因为“切感好”而深受长辈们的欢迎,但木质菜板吸水性好,在没有充分清洗晾干的情况下很容易发霉。对于无法保证每次都清洁、晾晒、保养到位的家庭来说,不是最佳选择。竹制菜板是另一...……更多
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...;生抽:适量;白糖:适量;盐:适量;水淀粉:适量;食用油:适量做法:1.豆腐切成块状备用。青葱切段,姜片切成薄片,蒜瓣切末备用。2.锅中放入适量的食用油,烧热后放入姜片和蒜末爆香。3.爆香后,加入适量的红烧酱...……更多
在奔赴青春梦想的路上步履不停
...厚质细嫩,干香菇香气袭人……直播间的宝子们可以放心食用哟!”周海雯在直播间里,向网友热情介绍着当地的特色农产品。11月5日,甘肃共青团“青春助农”东西部协作助力乡村振兴公益直播活动在临夏市八坊十三巷景区举...……更多
大众科普|献血体检时遇到转氨酶偏高,要暂缓献血,这是怎么回事?
...转氨酶便会释放到血液里,使血清转氨酶浓度升高。1%的肝脏细胞损害,可以使血液中转氨酶的浓度增加1倍。因此,ALT水平可以比较敏感的监测到肝脏是否受到损害,是肝脏健康的“晴雨表”。转氨酶升高对身体有害吗?由于ALT...……更多
微塑料“入侵”人体影响有多大
...5周后,小鼠体重出现下降,诱发了肠道菌群失调,导致肝脏脂质代谢紊乱。2019年浙江大学和江西科学院的一项研究把小鼠暴露于粒径5微米的纯品聚苯乙烯和荧光聚苯乙烯微塑料颗粒6周时间,聚苯乙烯微塑料在小鼠肠道内累积...……更多
初春养肝,吃菠菜不如多吃这4菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
...中最有生机的时节。中医理论强调春季养肝,因为春季与肝脏密切相关,养肝更要以食补为主。在这个时候,选择一些养肝排毒的蔬菜,将有助于身体健康。茼蒿、荠菜、油麦菜等春季蔬菜,无论是清炒还是烹饪,都是我们养肝...……更多
医生坦言:长时间不合理服用六味地黄丸,会给身体带来4个副作用
...黄丸”的人,身体会怎么样?医生:4个变化等着他保护肝脏,帮助排毒解毒经常服用六味地黄丸,不仅可以保护肝脏,还有助于肝脏排毒解毒,六味地黄丸是一种中药方剂,其中的中药成分具有滋阴补肾、养肝明目的功效,对...……更多
专治乙肝的经验方剂,仅几味药,治疗效果显著!
...恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。截至2023年7月,我国各类肝脏疾病患者达4亿多人,大约每3个人中就有一人患有慢性肝病,其中患有乙肝的人群占到了大约24%。”,乙肝在中医理论中有着深厚的认识和治疗方法,一起来看看吧!...……更多
人口1.3万小国,一夜暴富又迅速衰落……
...,再加上赤道高温环境,鸟粪土中的有机磷盐被分解,在碱性地下水的作用下,磷酸盐又与碳酸钙反应,形成了各种含磷岩石。瑙鲁全岛约3/5的区域曾被厚达10米的磷矿所覆盖。瑙鲁国徽,其中的十字联结三角形图案是磷酸盐矿...……更多
更多“朝阳”开始守护“夕阳”, 年轻人为何“进军”养老行业?
...现,自己在养老行业中学到的技能,可以“反哺”家里的长辈,这也成为他坚持下去的一个原因。结婚前,家人曾劝他换一份相对轻松的工作,因为在别人眼里,护工又苦又累,还“压力山大”,但高沈楼却有自己的想法:“这...……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...害,甚至可以逆转肺部的老化过程。比如,过去人们通过食用富含维生素C的食物来增强身体的抵抗力,而今天,这些方法依然有效,只是我们需要更加精准地挑选那些对肺部有特别益处的食材。从清热解毒的梨,到润肺止咳的...……更多
日常生活中要多注意致病因素和基础病的控制,以免后期发展为肝癌
...计我国肝癌发病占全球半数,死亡则占55%。肝癌指的是肝脏恶性肿瘤,肝癌的初期症状并不十分显著,因而大部分患者在发现症状进行检查时,往往已处于晚期。正因如此,很多人会谈到癌色变、谈瘤色变。那么,今天我们来...……更多
中国健力宝经典电解质饮料,为你的健康保驾护航
...人们或多或少都听说过健力宝,事实上,国内第一个添加碱性物质的电解质饮料就是健力宝经典橙蜜味运动饮料。健力宝的常规款就是橙蜜味和柠蜜味这两款,尽管距离它推出已经有很长的时间,但其至今也有着可观的销量。说...……更多
为了保持腿脚的健康,中老年人应该注意补充钙质
...最高。每100克黑木耳含有375毫克的钙,是牛奶的3倍多。食用黑木耳有助于清洁肠道、血管,排除体内垃圾,同时还能补钙补血,提高身体的健康状况。推荐一道简单的黑木耳菜谱——腐竹炒木耳。首先,将腐竹泡发后切段,用...……更多
新春走基层|逛年货大集 消费添活力
本文转自:黑龙江日报“给我来箱玉米”“这芒果糖给我来两斤”……新年伊始,春节将至。伴随着对新春佳节的期待,年货大集内处处洋溢着新春的气息,来购物的市民络绎不绝,他们精心挑选节日商品,一派红红火火的景...……更多
农业产业高质量发展让乡村活力更强
本文转自:遵义日报务川农业产业高质量发展让乡村活力更强本报讯 春光明媚,万物复苏,务川各地正抢抓农时全力做好春耕备耕,平整土地、播种育苗、农技培训……广袤田野里处处展现着生机和活力。春耕生产,技术先行...……更多
中年以后,常吃哪些食物清血液垃圾?5种食物要常吃!告诉你真相
...降低血液中的炎症水平和改善血液循环。李伟习惯在餐后食用这些水果作为甜点。经过几个月的努力,李伟明显感觉到体力有所恢复,疲劳感减轻了。他开始享受这种新的饮食方式,并期待下一次的体检结果。随着李伟将这五种...……更多
木耳菜作为一种美味的蔬菜,不仅口感独特,而且营养丰富
...的食物也是非常重要的。在这里,我们强烈推荐老年人多食用木耳菜,以促进身体健康和延缓衰老。木耳菜的营养价值及药用价值木耳菜是一种营养丰富的蔬菜,它富含蛋白质、纤维素、维生素和微量元素等多种营养物质。其中...……更多
“屁特别多”,其实主要可能是4个原因所致
...说,总是破防的屁,让他简直要崩溃了。医生,我是不是肝脏不好啊?听人说经常放屁是肝脏不好的征兆,我经常喝酒,该不会是得了肝硬化吧?宋先生特别紧张,可是通过检查,医生发现宋先生并没有什么大问题,他所担心的...……更多
冬季孩子咳嗽,冰糖加一物,润肺止咳,效果意想不到,比吃药管用
...家都知道它的价格特别低廉,而且在日常生活中经常可以食用,做菜的时候,喝水的时候,大家都会放一些冰糖。冰糖跟白糖不同的是,它是温性的食材,所以宝宝咳嗽的时候可以吃上一些。但是仅仅是吃冰糖是不管用的,需要...……更多
女子去医院检查,竟发现16厘米的巨大肿瘤!
...记者采访普外科主任医师周松阳得知,经CT检查,刘女士肝脏左外叶处,有一个直径达16厘米的巨大肿瘤,并确诊为肝血管瘤。CT提示肝血管瘤直径长达16厘米“刘女士的血管瘤已经完全占据了肝脏左外叶,如果不立刻进行瘤体切...……更多
它是“天然开塞露”,一排毒,二通便,常吃口不臭了,气色也好了
...增加粪便体积,增强肠道蠕动,帮助缓解便秘问题。经常食用韭菜可以使排便更加顺畅,缓解腹胀不适,维护肠道健康。扩写:便秘不仅让人感到身体不适,更会带来精神上的困扰。而平日里适量摄入韭菜,既可以享受美味,又...……更多
每天 1 个面包,身体会发生什么变化?
...ce_China)作者:薛庆鑫面包是很多打工人的早餐必备,方便食用,节约时间,而且经济实惠。并且,对于很多“面包控”来说,每天 1 个面包更是“解馋”良方。(图/pexels)那面包除了能饱腹之外,营养到底怎么样?有传言说:...……更多
莒南县涝坡镇中心小学开展重阳节专题活动
...恩教育活动。首先,在升旗仪式上,号召同学们为自己的长辈做一件力所能及的事,表达自己对长辈的感恩和孝心。随后各中队纷纷召开“重阳节”主题班会,引导同学们讲重阳节的传说,话重阳节的习俗,诵重阳节的诗歌,讲...……更多
长寿素原来是它,老年人要多吃些,营养丰富,增强身体抵抗力
...米面包的制作方法简单易行,蕴含丰富营养,适合老年人食用。2、红薯叶,健康之选(1).红薯叶的功效:红薯叶具有生津止渴、润肠的作用,有益健康。(2).红薯叶的烹饪:炒红薯叶是一道简单美味的菜品,营养丰富,适宜...……更多
经常在外吃饭=乙肝高发?专家:这些流言别轻信!防治乙肝有办法
...之间相互联系、相互影响。在治疗乙肝时,中医不仅关注肝脏本身,还会考虑到其他器官的状况,以及患者的饮食、睡眠、情绪等因素,从而制定出更加全面、系统的治疗方案。近年来,许多研究表明,中医药在改善乙肝患者的...……更多
高血压患者体检,应该检查哪些项目?医生提醒:3类检查要知晓
...,还要检查您的肝功能,看看您服用的降压药物有没有对肝脏造成不良影响。这些检查都是为了帮助您更好地控制血压,预防并发症,调整用药方案。”张女士听了医生的话,觉得有道理,就同意了医生的建议,配合做了相关的...……更多
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一句“种完麦子,我就往南走”,为什么让我们热泪盈眶?| 睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室原创 叶羽 人民日报评论2024年11月19日 21:30北京种完麦子向南走,人民日报评论
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“谷子”再好,也要“吃”得明白 | 睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室“谷子”要吃得明白,人民日报评论,3分钟睡前聊一会儿,梦中有世界。听众朋友,晚上好
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中国胆囊癌高发,罪魁祸首被揪出!提醒:有2种吃饭习惯,尽早改
陈伯前两个月刚做完手术,因为胆囊确诊了癌化。其实早在3年前,他就查出过胆囊结石,但因为不影响生活,就一直拖着没去及时处理
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牛油果,绿满红土地(记录中国)
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“让花农多赚点,让花店节约点”(青春日记)
本文转自:人民日报张 星云南是花卉产业大省,然而,传统的鲜花交易多是线下交易、多级交易,过一道中间商,可能就加价两三成
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威海市中医院专家提醒:坚持治疗与健康生活方式,远离痛风困扰
在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
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本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
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一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
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