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跟爱人一起睡 真的睡眠质量更好!
晚上睡觉的时候,是跟别人同睡一张床睡眠质量好,还是自己一个人睡睡得香呢?科学家还真的研究了这件事,而且建议:如果你在稳定的婚姻关系里,跟你的另一半睡在一起,可能会让你睡眠质量更好。讲到这里,肯定有人...……更多
枕边人,背叛后,3个身体反应超级明显,根本藏不住
...通来了解对方的内心世界,从而判断是否存在背叛行为。睡眠质量下降:内心动荡的写照睡眠是人类恢复精力、调整身心状态的重要过程。当一个人的内心充满动荡和不安时,他们的睡眠质量往往会受到影响。背叛者由于心虚和...……更多
和爱的人睡在一起是“大补”,有科学依据吗?
...但怎么睡能更“补”?最近社交媒体开始流行一种“伴侣睡眠效应”,#和爱的人睡在一起是大补#登上了热搜第一。然而,此前也有不少研究表示,一个人睡不用受他人的影响,两个人睡反倒是互相打扰,如若伴侣中的一方因焦...……更多
中新健康|你听说过“睡眠离婚”吗?
...睡,一个总是凌晨3点上厕所,偶尔还会梦游……这样的睡眠矛盾,出现在不止一个家庭的夜间。今年世界睡眠日,中新健康在北京街头进行了一场关于伴侣之间“睡眠离婚”话题的采访。所谓睡眠离婚,指的是伴侣处于同一屋...……更多
打呼噜是睡得香吗?你的打鼾可能是健康警钟!10个改善方法告诉你
...,实际上是我们身体发出的一种警报,提示我们可能存在睡眠质量问题,甚至是更深层次健康问题的信号。打呼噜,也被称为打鼾。是一种在人们睡眠时发生的声音现象,通常因为呼吸道某处的空气流动受到阻碍而产生。这种阻...……更多
夫妻长期不“同房”,可能给女性身体带来4个“影响”,不妨看看
...们还可以通过其他方式来增强免疫力;比如,保证充足的睡眠,每天至少七到八小时;均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜;以及进行适量的运动,比如散步、瑜伽或者游泳;影响四:盆底肌肉松弛最后,我们来谈谈盆底肌肉的问题...……更多
米家天然乳胶护颈枕 Pro 深度评测:舒适睡眠的贴心伴侣
在快节奏的现代生活中,良好的睡眠质量对于我们的身心健康至关重要。而一款优质的枕头,往往是提升睡眠品质的关键因素之一。今天,我们将对米家天然乳胶护颈枕 Pro 进行一次全面而深入的评测,看看它是否能成为您舒适...……更多
男人到了45岁,想有旺盛精力,“养精”习惯不能少,越坚持越年轻
...忙于工作,会不断的加班,甚至因为更年期的影响,导致睡眠变得很糟糕,此时合理改善睡眠是非常重要事情,一旦睡眠不好、作息不当,也会消耗精气。科学入睡、不熬夜,提高睡眠质量,让人精力充沛。在45岁的时候,与爱...……更多
8H AI智能撑腰护眠床垫:用AI技术获得最佳睡眠体验
睡眠是人体健康的重要基石,而床垫作为影响睡眠质量的关键因素,其选择显得尤为重要。今天我要和大家分享一款我最近试用的超棒智能床垫——8HAI智能撑腰护眠床垫。作为一名数码博主,我一直在寻找能够真正提升生活品...……更多
夫妻同房时,这几部位最好别“吻”为了自己和爱人健康,了解下
...理:保持良好的情绪状态,避免过度的压力和焦虑;充足睡眠:充足的睡眠有助于身体的自我修复和恢复;避免过度:在亲密时刻,应避免过度的刺激和激烈的行为;生活中的小细节在日常生活中,夫妻之间可以通过以下方式来...……更多
一个睡眠小习惯 可能会损害心脏和血管 快看你有没有
...还伴随呼吸不顺畅的情况,就需要注意了。打鼾不仅影响睡眠质量,严重时还可能是潜在健康问题的信号。满足这些信号的打鼾必须就医否则后果严重打鼾现在被分为三个类型,由轻到重分别是:轻度打鼾声音很小、频率低,不...……更多
50岁以后长期“分床睡”?提醒:分床睡有3个好处,也有4个弊端
...似乎只有分床睡这一终极武器能够解决。这不仅是一场对睡眠质量的追求,更是一次智慧的选择,或者说,是一种无声的抗议,对于岁月带来的生活变奏。分床睡,对于中老年夫妇来说,似乎能够有效地减少彼此的夜间干扰。研...……更多
揭露导致失眠的隐形敌人:晚餐里的\\\
...,无法安眠。直到他参加了一次健康讲座,了解到晚餐与睡眠之间的密切联系后,他开始调整饮食。结果令人惊讶——他的睡眠质量有了显著改善。这不是偶然,也不是魔法,这是科学。揭露导致失眠的隐形敌人:晚餐里的\"催...……更多
中成药助你轻松拥有好睡眠:失眠解决方案
...的生活质量;那么,有没有一些中成药可以帮助我们改善睡眠,让我们在繁忙的生活中也能拥有甜美的梦乡呢?今天,就让我们一起来探索这个话题;中成药,源自千年的中医智慧,它们通常由多种草药组成,旨在调和人体的阴...……更多
打鼾不都是睡得香
本文转自:天津日报健康红绿灯打鼾不都是睡得香睡眠监测是诊断鼾症金标准通讯员 张涛 李哲生活中,睡觉打鼾很常见,且常被认为睡得香,但事实并非如此。“打鼾实质是一种疾病,称作鼾症,不仅影响他人正常休息,对自...……更多
裸睡虽好,但不适合这3类人
...等直接接触。近年来,裸睡逐渐成为一种备受推崇的健康睡眠方式,因为它有着诸多益处。不穿衣服睡觉可以减少束缚感,让身体更加自由地舒展,有助于缓解疲劳和紧张情绪。同时,裸睡还可以降低身体的温度,有助于改善睡...……更多
长辈的打鼾并非简单的睡眠现象,而是隐藏着潜在的健康风险
夜晚,家中的一位长辈睡眠时发出连续而响亮的打鼾声。这种场景在许多家庭中并不罕见。常被视为不过是睡眠小困扰的打鼾,实际上可能是健康问题的预警信号。在这个故事中,长辈的打鼾并非简单的睡眠现象,而是隐藏着...……更多
女性比男性更容易失眠
...女性由于生理特点和心理压力等因素,比男性更容易受到睡眠障碍的困扰。以中老年女性为例,她们在经历更年期后,雌激素水平下降,可能会导致睡眠浅、易醒等。此外,女性对于心理压力和情绪波动更敏感,而这些因素被证...……更多
女人到了中年,选择与伴侣分房睡,两个核心原因
...其伴侣分房睡。这背后,难道仅仅是为了追求一个安稳的睡眠吗?或者,还有更深层次的原因?古希腊哲人亚里士多德曾说:“了解自己是所有智慧的开端。”我们不能简单地看待这一现象,而应深入其内,探讨背后的原因。在...……更多
...词语似乎越来越常出现在我们的眼前。北京大学第六医院睡眠科主任孙伟医生在采访中表示,在他的职业生涯中,已为超十万名失眠患者提供帮助,以下是他曾遇到过的真实故事。故事1:儿子走后,把我的睡眠也带走了阿红(...……更多
睡觉的正确姿势是什么?真能“高枕无忧”?为了健康,不妨了解下
...床上翻来覆去时,我们的身体正在进行一场默默的奇迹。睡眠不仅仅是休息,它是身体和大脑修复自己的关键时刻。但您是否曾经醒来,感觉比睡觉前更疲惫?或许原因并不复杂,可能只是因为您的睡姿不正确。在我们的日常生...……更多
晚上睡不着,白天睡不醒?常见的2种失眠症型,你究竟属于哪一种
在一个安静的咖啡馆,两位年长者互相倾诉着各自的睡眠问题。一位抱怨道:“每晚上床,眼睛就像被打开了似的,怎么也睡不着。”另一位则叹气回应:“我倒是很早就能睡着,但天还没亮就醒了,再也睡不着。”这种情形...……更多
两个人合不合适,睡一觉就知道了
...么,如何通过共享一张床来判断两个人是否合适呢?一、睡眠习惯的差异每个人都有自己独特的睡眠习惯,有的人喜欢侧卧,有的人喜欢仰睡,还有的人可能会打鼾或磨牙。当两个人同床共枕时,这些习惯上的差异可能会成为影...……更多
想要缓解失眠,睡前这些小窍门可以试一试
...和大家一起聊一聊。研究发现:穿袜子睡觉,有利于改善睡眠质量!睡觉的时候穿袜子睡觉,不仅可以让身体放松更好进入睡眠,人体在睡梦中的时候,袜子就像是“安眠药”一样让人沉浸在梦乡中,甚至可以减少你起夜的次数...……更多
2022-12-16 17:27窍门
老年人还能过夫妻生活吗?能坚持到多大岁数?合理保持,好处多多
...共枕,尤其是中年夫妻,分床睡的比例非常高。美国国际睡眠产品协会的调查数据显示,约有63%的美国夫妇以分床睡为主。其中部分还会分房睡,不同年龄段的比例不同,18~35岁的比例为3%、35~54岁的比例为7%、55岁以上的比例达...……更多
警惕这3种打鼾声,不仅影响正常休息,还可能引起疾病信号
...一些家庭被打鼾声打破了宁静。打鼾,通常被认为是一种睡眠时的小毛病,但实际上,它可能是身体发出的健康警报。不同的打鼾声可能隐藏着不同的健康问题,从轻微的睡眠质量问题到可能的严重疾病。普通打鼾声:常见但不...……更多
不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”
...眼睁睁地看着天花板,仿佛有一个无形的指挥棒强制宣告睡眠的结束。这不是个别现象,而是一场生物钟的错乱演奏。生物钟,这个控制我们身体节奏的神秘内部时钟,何以会败给了这样的失序?原因可能远比想象复杂。阳光,...……更多
起床太猛对血压不好,那睡觉前该如何做呢?建议做这3件事
...?这背后的原因与我们的血压有关。今天,我们就来探索睡眠和血压之间的密切联系,了解为何起床动作需要慢而稳。睡梦中的血压之旅:夜晚与晨间的剧变当我们沉睡时,身体进入一种自然的恢复和调整过程。这个过程对我们...……更多
与伴侣共眠好过独睡?打鼾一方注意:3个方法改掉,否则痛风靠近
“睡眠”是一个人恢复精力的重要途经之一。然而你可能不知,中国大约有3亿人存在睡眠障碍。因此,睡眠问题也一直是某些领域极为关注的焦点。近日,研究发现与伴侣共勉好过独睡,直白说,情侣、夫妻同床共枕更容易为...……更多
“躺瘦”“吃瘦”怎么做到的?这篇文章,干货满满!
...前提是你睡得对!科研人员曾招募到80名超重志愿者进行睡眠改善测试,在没有任何饮食或运动指导的干预下,发现这些习惯性睡眠时间少于6.5小时的超重人群,把睡眠时间增加1.2小时后,每天的总热量摄入减少了270千卡,相当...……更多
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新春百吋电视选购指南:认准真百吋,看清真门道
蛇年将至,添新成了头等大事。尤其是准备买大屏电视的朋友,一想到除夕夜里,全家大小用沉浸式巨幕看春晚心情那个爽;亲戚朋友来拜年
2025-01-22 19:03:00
蔚来高管回应进军机器狗:没有的事儿
快科技1月22日消息,此前有消息称,蔚来已组建约20人团队调研机器狗项目,由前Momenta算法专家徐抗负责。对此,蔚来智能驾驶产品与体验负责人向徐抗进行了询问
2025-01-22 20:32:00
1299元 追风者发布Evolv X2系列机箱:三面钢化玻璃
快科技1月22日消息,追风者推出了Evolv X2系列机箱,首发1299元。这款机箱采用了卓越的垂直气流设计,通过底部进气
2025-01-22 20:32:00
比二手还便宜!iPad mini 7 eSIM版叠加国补仅3399元
快科技1月22日消息,近日北京、浙江、湖北、江苏、广东等地已经陆续上线了手机、平板等数码国补,可以叠加在电商等优惠,进一步补贴15%的价格
2025-01-22 21:02:00
便民惠民!2025年以旧换新政策全新升级
十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近日,记者从十堰市商务部门获悉,今年以旧换新政策继续实施,而且进行了全新升级提档扩围
2025-01-22 21:26:00
《X战警》凤凰女Cos美图欣赏:胶衣完美展示好身材
近日国外美女Coser Lady Melamori在推特上分享了她的《X战警》凤凰女Cos作品,完美还原该角色,并展示了自己的性感好身材
2025-01-22 21:32:00
OPPO Find N3 Flip新春直降800元 还可叠加500元国家补贴
快科技1月22日消息,OPPO宣布旗下小折叠手机Find N3 Flip大促,新春直降800元 还可叠加500元国家补贴
2025-01-22 21:32:00
冷冷冷 多地将冻成“紫色”!今年首场寒潮来袭:大规模雨雪上线
快科技1月22日消息,前段时间我国气温偏高明显,在遇上即将到来的今年首场寒潮后,会带来大幅降温。据中国天气网最新预报,我国大部气温普遍下降8至12℃
2025-01-22 21:32:00
2025全年可领!“一码贵州”上线以旧换新补贴申领通道
1月20日,一码贵州平台上线家电、数码产品、汽车、家居等品类的购新与申领补贴通道,活动将持续至2025年12月31日。活动期间
2025-01-22 21:53:00
车里也能看烟花!小米SU7智能双表盘“小年彩蛋表情”上线
快科技1月22日消息,小米汽车SU7智能双表盘“小年彩蛋表情”正式上线。用户只需语音指令“小爱同学放烟花”,表盘即刻展现烟花效果
2025-01-22 22:32:00
济南公司积极探索短视频营销新路径,通过精心策划和高效运营,短视频品牌效应日益显著,大幅提升了公司的品牌知名度和美誉度。去年11月至今共征集短视频40余个
2025-01-22 22:33:00
浙江在线1月22日讯(通讯员 张超 徐紫琪) 国网舟山供电公司信通分公司于1月19日完成信通数智平台系统级部署工作,平台建设聚焦信通业务数字化升级
2025-01-22 17:18:00
中信恒泰董事长陆霖带队赴广州晟能电子科技有限公司考察交流
近日,中信恒泰董事长陆霖携公司总经理助理、低空经济产业研究院院长黄毅,集团企业技术中心经理、工程数智医院院长张融等技术骨干前往广州晟能电子科技有限公司(以下简称“广州晟能”)考察交流
2025-01-22 17:22:00
亚商投顾:客户至上的理念与技术创新并行
在2024年,证券投资咨询行业经历了多方面的变革和挑战。市场的竞争愈发激烈,投资者的需求日益多元化,尤其是对于专业性、个性化和高效服务的要求逐步提升
2025-01-22 17:30:00
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快科技1月22日消息,日前,比亚迪2025款汉家族的城市领航和代客泊车功能已向首批内测用户推送OTA升级,包含5项新增功能和6项体验优化
2025-01-22 17:31:00