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以岭健康科技:发挥“研发+生产”优势 推进健康产业创新发展
...赛道,其产品:通络调节血糖津力旺饮料、调节血脂改善睡眠怡梦饮料、安神助眠类“晚必安”酸枣仁油软胶囊、连花呼吸健康系列等众多核心产品分布与持续发展的优质赛道,满足职场精英、银发人群及Z世代人群的多领域、...……更多
失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...,正当大自然进入生机勃勃的时刻,许多人却发现自己的睡眠质量大打折扣,夜夜难以入眠。你可能不知道,这大多与春季“肝火旺盛”有关。中医认为,春天是肝气旺盛的季节,如果肝气不调,就容易导致失眠、多梦等问题。...……更多
不求仙方求睡方,晚清名中医费伯雄治疗失眠的好处方
...西药的直接作用,这些草药通过调整体内平衡,逐步改善睡眠质量。生活习惯的调整也是费伯雄方法的核心部分。李华按照建议,开始调整自己的作息时间,确保每天有足够的户外活动和日光浴。她还改变了饮食习惯,增加了更...……更多
失眠睡不着怎么快速入睡
...天都尽量在相同的时间上床睡觉,创建一个平静、舒适的睡眠环境,保持规律的睡眠时间表。长时间的午睡或晚间过晚的短暂午睡都可能影响夜间睡眠质量,可以在睡前做一些轻松的活动,听听柔和的音乐、喝喝温热的牛奶、洗...……更多
春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻
前言:春初,寒湿气息笼罩,湿重难祛,脾虚易生。此刻,护理身体尤为重要。备上几款祛湿食材,烹调出温暖的汤羹,清雅的茶汤,舒心滋养脏腑。今日,让我们共同品味这四款初春祛湿养脾的美味汤品。 五指毛桃鸡汤:鸡...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...合物,保持营养均衡。2.春季起居养生春季应保持充足的睡眠,早睡早起,以利于肝气的升发。适当增加户外活动,如散步、慢跑、打太极拳等,以锻炼身体,增强体质。 二、夏季养生夏季是炎热湿润的季节,人体容易出现暑...……更多
经常失眠,建议常吃这5种食物,改善睡眠,精神足气色好
...种能让人放松的天然物质,吃了能缓解焦虑、紧张,提高睡眠质量,真是太棒了!推荐个好做法:来一碗滋补养颜的银耳莲子羹,绝对让你爱不释口!材料得备齐了啊:咱得拿30克的银耳,再来50克的莲子,冰糖得适量放,清水...……更多
吃货福利!高考前如何“吃”出好成绩?全攻略来啦!
...在高强度的学习下,学生们的生物钟可能会被打乱,导致睡眠质量下降,进而影响第二天的学习效率和精神状态;家长的行动指南家长们在这个阶段可以扮演重要的角色;首先,要为孩子营造一个宽松和谐的家庭环境,避免给孩...……更多
“助眠消费”兴起,你会为睡眠买单吗?
本文转自:铜川日报“助眠消费”兴起,你会为睡眠买单吗?本报记者 李由“人工智能+睡眠”成为人们追求高质量睡眠的最新模式患者通过耳穴贴压改善睡眠质量 中医经络检测仪可以全方位了解身体状况今年3月21日是第24个...……更多
穿心莲能治疗痤疮和皮肤炎症吗?改善皮肤问题的方法有哪些?
...脂肪的食物,多摄入富含维生素和矿物质的食物; 充足睡眠:保证充足的睡眠时间,有助于皮肤的修复和再生; 适当运动:运动可以促进血液循环,有助于改善皮肤状况; 避免刺激:减少使用刺激性强的化妆品和护肤品;粉丝...……更多
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...不少科学原理。脚部是人体中非常重要的散热部位,若是睡眠时选择将脚部露在外面,可以帮助身体将自己调节到一个最为合适的温度。 对于人的正常生理机制而言,睡眠时体温下降实际上是有利于身体进入深度睡眠状态的。...……更多
入伏后,提醒家人少吃海鲜和猪肉,多吃“它”,好吃鲜美还养人
...失眠有作用,莲子也有安神的用处,这道汤也很适合夜间睡眠不好的人士。 【主要食材】:泥鳅适量、山药和薏米适量、茯苓和莲子适量、生姜数片、食盐、胡椒粉。【具体做法】泥鳅用盐水浸泡,开水冲洗掉粘液,剖开后冲...……更多
失眠最怕喝“这碗汤”,6月要多喝它,养心安神,增强免疫力!
...15克左右,茯苓20克左右,枸杞子少许,桂圆肉30克左右,酸枣仁10克左右,选购一个新鲜猪心(猪心是动物猪的内脏之一,一定要处理干净,猪心要焯水去腥,煲汤或炒食都很美味),选购新鲜排骨(排骨是猪骨的种类之一,排...……更多
...、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等,有镇静和帮助睡眠的作用;富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物,如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉、花生等,能消除烦躁不安、促进睡眠;含钙、镁丰富的食物,如牛奶、香蕉、核...……更多
入睡难血虚,睡不醒气虚,睡梦多肾虚!6个调理方法,轻松睡好觉
在繁忙的都市生活中,优质睡眠似乎成了奢侈品。入睡困难、睡而不实、多梦易醒,这些睡眠障碍不仅影响第二天的精神状态,长此以往更会对身心健康造成严重影响。中医理论认为,睡眠问题与人体的气血、脏腑功能息息相...……更多
是否心梗,嘴上就有显示!医生劝告:嘴巴出现3种表现,尽早就医
...子和百合具有清心安神的作用,能够有效缓解压力,促进睡眠,经常食用莲子百合粥,不仅可以调节心情,还能保护心脏。 有一位退休的公务员,平时压力大,晚上总是睡不好,医生建议他多喝莲子百合粥,坚持了一段时间后...……更多
这个特效安眠穴,帮你快速入睡,摆脱失眠、入睡难做梦多
...搭配安眠穴效果会更好一些。当然了,如果你是常年的有睡眠障碍,失眠的较为严重,和医生建议配合中医方剂,来搭配,因为穴位效果虽好,但是并不能完全的代替中药。在中医看来,这个睡不好觉和心神的关系最为密切,而...……更多
...食的中药,坚持服用,脾胃功能自会慢慢恢复正常。良好睡眠更养生长昼酷暑是苦夏的主要气候特点,人体也应该适应自然界规律,晚睡早起,睡眠建议时间:晚上22:00~23:00入睡,早上5:30~6:30起床。由于夜间睡眠时间缩...……更多
滋肾宁神是呵护身心的古老智慧
...百合、莲子、酸枣仁等,也有助于舒缓紧张的神经,改善睡眠质量。运动也是滋肾宁神的重要手段之一。中医认为,动则生阳,适当的运动可以促进气血运行,增强肾脏功能。如太极拳、八段锦等传统运动,不仅能够锻炼身体,...……更多
平时还应该如何保护血液和血管?建议参考下
...健康有帮助。平时还应该如何保护血液和血管?保证充足睡眠:人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过,由此可见,维持优质的睡眠,对于我们身体健康,维持身体功能等都是至关重要的。所以如果想要保护血液和血管健...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...推荐了一种非常有效的助眠食物——莲子。莲子被誉为“睡眠之果”,对安抚情绪、帮助入眠具有很好的效果。它不仅有助于舒缓压力,还具有滋养身体、改善睡眠质量的作用。除此之外,莲子还有许多其他的好处,如滋养肺部...……更多
补气血不再难!推荐7种汤羹帮你提高气血色
...汤羹还有润肺清热、益心神的功效,对于缓解疲劳和改善睡眠也非常有效。二、花生玉米瘦肉汤 花生和玉米都是优秀的补血食材,维生素B1和B2含量也颇高,对于提高气血色以及缓解疲劳和促进睡眠也非常有帮助。此外,瘦肉还...……更多
邱明义辨治失眠验案一则
...女,68岁,2020年12月24日初诊。主诉:失眠5年余。刻下:睡眠差,易醒,多梦,头昏痛,以头顶为甚,后项疼痛,怕冷,舌淡,苔白腻,脉细缓。诊断:不寐(心脾亏虚,痰饮上逆)。治法:补益心脾,温化水饮。方用归脾汤合...……更多
春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
...食欲减退、心神不宁、多梦、便秘等。对于春日养生调理睡眠问题,中医助眠有三部曲,分别是:平衡火罐、耳部刮痧、中药足浴。平衡火罐疗法是综合多种拔罐手法,刺激人体督脉、足太阳膀胱经和其腧穴,可有效激发机体经...……更多
总结:晚上睡觉前有5个习惯的人,身体更健康,更易长寿
...机重启一样,第二天早上醒来可以更好地为我们工作,在睡眠过程中,大脑的记忆会得到整理和巩固。全身的状态也会是最放松的,能够帮助机体充电。而现如今,很多人的睡眠质量都不过关,不仅出现了入睡困难,还面临着失...……更多
身体燥热是什么原因?中医教你2个食疗药膳来调理!
...花枸杞茶一个月后,感到自己的情绪稳定了许多,晚上的睡眠质量也有所提高;食疗药膳二:银耳莲子羹银耳莲子羹是一款传统的滋补甜品,具有养阴清热、润肺生津的功效,对于缓解因阴虚内热导致的身体燥热有良好的效果;...……更多
问止中医|宋振宇医师:论守与变,治冠心病过程中取与舍的感悟
...调整的处方。随访时反馈其他情况稳定,9诊时患者想在睡眠上做出突破,于是我加了酸枣仁等安神药。服用后,10诊患者反馈,连续7天心脏问题出现反复。基于此,我考虑接下来不再针对睡眠的兼证用药。推测酸枣仁药力偏守...……更多
一个中成药,上补心血中养脾气下清肝火,再厉害的失眠都不怕了
...调,就会导致心神不宁、思虑过度、怒气冲冲,从而影响睡眠。因此,治疗失眠的关键在于调理心、脾、肝三脏的功能,使其恢复平衡。在临床实践中,我发现有一个中成药,对于调理心、脾、肝三脏功能有很好的效果,它就是...……更多
问止中医 | 邹媛医师:荨麻疹反反复复怎么办?
...路、咳嗽漏尿,大便日1~4次,次数不固定,软便成形;5.睡眠有时不佳(目前尚可),心悸,有时一过性眩晕;6.舌质淡红,舌苔白腻,舌面湿,舌下瘀。我将症状转化为词条录入中医大脑,直接对治荨麻疹,推高为主症,大脑...……更多
失眠烦躁,脾气暴躁,分享一味中成药,泻火安神,助睡眠
睡不着多是因为肝火旺,分享一个中成药,泻火安神助睡眠。大家好,我是张医生。现在很多人,因为各种压力,都会有失眠的症状。总是晚上翻来覆去睡不着,第二天醒来,总是浑身没有力气,浑浑噩噩的,就像丢了魂一样...……更多
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当前设计塞不进电池:纯电版路虎卫士将推迟至2030年
快科技1月23日消息,捷豹路虎首席商务官Lennard Hoornik在接受采访时透露,电动版路虎卫士预计要到2030年前后才会问世
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国人骄傲!阿里云、华为首席技术官双双入选美国计算机协会
快科技1月23日消息,据媒体综合报道,今日凌晨,美国计算机协会 ACM(Association for Computing Machinery)公布了最新一届会士名单
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奇瑞2025王炸开局!要做中国大G 新车秒变船 排水量4吨
中国的豪华越野市场,又闯进一位新选手。昨晚,奇瑞正式发布全新产品序列——捷途纵横,这是奇瑞品牌向上战略的关键一步,起点很高
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RTX 5090缺货不可思议!英国顶级零售商只有几块
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上半年最值得关注的5款新车盘点:看完你会买吗
说实话,25年上半年并不是购车的较好时机,因为英伟达下一代最强算力平台Thor有望会从6月开始上市,部分车企的明星产品也推迟到了对应时间点
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3C数码国家补贴至高省2000元 手机补贴15%
京东货节大促将在今晚 24 点正式结束,年前最后一波福利不要错过。京东红包每天抽 3 次 面额至高 9999 元:点此抽红包(1 月 23 日 24 点结束)手机
2025-01-23 18:33:00
被五步蛇咬了 只走四步还会死吗
提示:本集内容涉及大量蛇,对蛇敏感人士建议不要打开,想“知己知彼”对付毒蛇的建议收看,怕被毒蛇咬的建议收藏。责任编辑:上方文Q文章内容举报
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