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在健康管理和减肥过程中，晚餐的作用被广泛讨论和关注。晚餐是一天中摄入热量的最后一餐，它在一定程度上决定了我们身体的能量平衡和代谢状态。对于想要控制体重、塑造理想身材的人来说，晚餐的合理选择和管理至关...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...的低，用它代替早餐或者晚餐的话，可以起到非常不错的减肥效果。同时它又有活血散寒，缓解痛经的作用，绝对是经期女性最理想的减肥水果。 ……更多
2024-07-01 10:28:00经期,减肥,健康,脂肪,食品,经期
...）末伏：8月14日~8月23日（共10天）三伏天，热气蒸腾，是减肥的黄金时期，但同时也是身体最为敏感的时节。在这个时候，一些不恰当的行为不仅会妨碍减肥效果，还可能对健康造成损害。本文将为您列出三伏天减肥期间应该避...……更多
2024-08-05 10:02:00黑名,黑名单,减肥,减肥,长时,健康
...不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天气逐渐变暖，减肥就成了一个热门话题。禁食由于能够收到立竿见影的减肥效果，受到不少人热捧。但专家却提醒人们，快速减肥可能危害健康。“吃饱有劲好减肥！”别以为这是一句...……更多
2023-04-26 07:24:00减肥,正在,健康,脂肪肝,脂肪,减肥
减肥瘦身期内，有时确实很饿，但又不可以多吃，那麼吃什么食物非常容易造成饱腹感，并且还不易发胖呢？减肥瘦身期内，要想吃啥不饿，就可以吃一些饱腹感的食材，这类食材不许人长胖，还能够降低食材的摄取量。而这...……更多
2023-03-13 21:43:00不易,食物,减肥瘦身,发热量,蔬菜水果,减肥
前言减肥期间，选择适合的食物可以大大提高减脂效果。水果作为一种健康食品，常被推荐作为减肥饮食的一部分。不过，并非所有水果都适合减肥，因为一些水果的糖分较高，可能影响体重管理。本文将介绍四种适合减肥的...……更多
2024-08-08 20:10:00糖分,体重,水果,减肥,水果,低糖
在减肥的漫漫征途中，饮食的选择是至关重要的一环。很多人都会纠结于各种食物是否适合在减肥期间食用，橘子就是其中之一。今天，我们就来探讨一下 “减肥期间可以吃橘子吗” 这个问题，同时也会涉及到大家可能感兴趣...……更多
2024-11-01 09:55:00奥利,橘子,减肥,效果,橘子,奥利
...注饮食与健康的关系。其中，“吃素”成为了一种流行的减肥方式。然而，只吃素不吃肉，真的能减肥吗？本文将探讨这个问题，并给出一些科学的建议。首先，我们需要了解肥胖的原因。肥胖主要是由于体内脂肪积累过多所致...……更多
2024-05-28 13:48:00减肥,热量,减肥,素食,脂肪,健康
快速健康减肥方法主要有健康减肥运动、健康饮食减肥。健康运动可以做快走、慢跑、跳绳、游泳、爬楼梯、骑自行车、打乒乓球等运动，饮食方面要减少碳水化合物的摄入量，少吃大米、馒头等主食，减少脂肪和热量的摄入...……更多
2024-02-07 10:37:00减肥法,减肥,健康,减肥,健康,运动
...维生素和矿物质，更重要的是黄瓜的热量极低，非常适合减肥期间食用。那么，黄瓜有哪些减肥吃法呢？今天，我们就来介绍四种黄瓜的减肥吃法，让你在享受美味的同时，轻松减重，保持健康。黄瓜沙拉黄瓜沙拉是一种既简单...……更多
2024-08-03 11:08:00黄瓜,减肥,吃法,黄瓜,黄瓜汁,燕麦
...警示：脖子粗，健康危机潜伏?
为什么脖子粗的人应关注减肥脖子的粗细，常被忽视却是健康的“晴雨表”。脖子粗通常意味着颈部脂肪堆积，这不仅是局部问题，更反映了全身脂肪分布和代谢状况。研究表明，脖子粗与多种健...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
近日，贾玲减肥的话题引起了许多网友的感叹。据报道，为拍摄电影《热辣滚烫》，贾玲先增肥40斤，后在一年时间内减肥100斤。对此，多位专业人士发表看法。电影：《热辣滚烫》预告片截图专业营养师：她的形象还是很健康...……更多
2024-02-12 17:51:00大部分,医生,减肥,减肥,营养,营养师
...要的影响，一些女性可能会采取极端的饮食限制或断食来减肥，但这种方法往往会导致身体失去水分和肌肉，并可能对身体健康造成负面影响。此外，一些女性可能会选择摄入高糖、高脂、高盐的食物，这些食物虽然能够带来短...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...心理负担。针对肥胖问题，许多人都希望能够找到有效的减肥方法。然而，有时候即使取得了显著的减肥效果，却遭遇了肥胖专科医生的质疑和否定。那么，为什么会出现这种情况呢？首先，我们需要明确一点，减肥不是简单地...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。“同时要加强锻炼，积极减肥，就可以恢复正常。”
“不过很遗憾的是，不少人意识不到自己的肥胖，或不认为肥胖是一个问题。”南京医科大学第二附属医院内分泌科主任医师鲁一兵说，肥胖...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
粉丝投稿：减肥路上的坎坷与困惑亲爱的医生博主，您好！我是一名普通的上班族，每天朝九晚五，工作压力山大；工作之余，我最大的困扰就是我的体重问题；我尝试过各种减肥方法，从节食到运动，从减肥药到针灸，但总...……更多
2024-06-07 06:02:00营养师,观念,营养,减肥,方法,减肥
...」？对打工人来说，5月的存在只有两个意义：等放假，减肥。毕竟5月是夏天的前哨战，6月一到，身材之战就要正式开始了。在凤凰办公室，凯斯吃起了某品牌配好的30天减脂套餐，打响了减肥的第一枪；热爱面食的王动开始主...……更多
2024-05-30 07:15:00中产,神器,营养,营养,减肥,减肥法
...了一年中最容易暴露身形的季节。许多人开始焦虑地寻找减肥的秘诀，希望能在穿上泳装和短袖之前，展现出最佳的身材线条。不过，忘掉那些速成的节食方法吧，它们可能会给你带来短期的满足，但长远看往往对身体健康有害...……更多
2024-04-23 12:04:00减肥,健康,减肥,运动,饮食,睡眠
...不了主食，但是很多人却不把主食放在眼中，特别是正在减肥的人，更是几乎不是主食，但是长时间不吃主食的话，却会容易以悲剧收场。23岁的小美，由于体重不是特别理想，经常存在着自卑心理，再加上平时在朋友圈和短视...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
本文转自：邢台日报医学营养减重干预：医学呵护下的减肥方案市人民医院张丽丽3月4日是“世界肥胖日”。目前，中国已经成为世界上超重和肥胖人数最多的国家，约50%以上的成年居民和接近20%的儿童青少年超重或肥胖，超重...……更多
2023-03-08 11:47:00呵护,减肥,医学,方案,肥胖,医学
...可达65.3%。在国家的大力倡导下，越来越多的医院开设了减肥门诊。记者在官方挂号平台、各医院官网等相关渠道检索信息发现，仅北京市至少就有十多家公立医院开设了减肥门诊、减肥中心或组建了减重多学科会诊团队。有的...……更多
2024-07-17 19:45:00体重,医生,服务,肥胖,减肥,体重
在追求健康与美丽的道路上，各种减肥方法层出不穷。其中，水果减肥法因其简单、易行且看似天然无害的特点，受到了许多人的青睐。那么，水果减肥法真的有效吗？今天，我们请到了健康饮食专家，为大家揭开这一减肥方...……更多
2024-05-11 09:14:00减肥法,健康饮食,解答,水果,饮食,减肥
在以瘦为美的当下，很多人都选择以节食来达成减肥的目标，节食减肥前期体重掉得快，主要是因为身体的水分大部分流失造成的，而不是真的在燃烧脂肪，除此之外，节食减肥还会对身体产生一定的伤害，那么我们今天就来...……更多
2023-04-16 20:56:00身体,成功,减肥,身体,食物,健康
...减少，更是一种生活方式的改变；今天，我们就从贾玲的减肥经历出发，聊聊如何健康减重，并且不反弹；一、贾玲的故事：减重不是终点，健康才是目的贾玲，一个家喻户晓的名字，她的减肥之路可谓是坎坷；作为一名喜剧演...……更多
2024-04-25 15:02:00不反弹,减肥,经验,健康,健康,中医
...物，身体所聚集的脂肪也会越来越多。与此同时，肥胖和减肥的人群也多了起来，为了让身材恢复苗条，身体保持健康，不少的人都在减肥的道路上努力着。而减肥的方式多种多样，有的人选择服用减肥药，有的人选择运动，也...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
...名医直播间，门诊部副主任护师吕金宏受邀参与了《健康减肥营养餐搭配法与轻松搭配营养餐》的直播活动，围绕如何妥善搭配减肥营养餐的相关问题与广大网友进行互动交流。直播过程中，吕金宏首先就关于减肥的误区和相关...……更多
2024-03-20 11:38:00营养餐,吕金,中医医院,门诊部,泰安市,泰安
又来到瘋狂减肥瘦身的时节，很多人全是觉得要穿漂亮裙子了，可是自身却穿不了的情况下才想起要快点儿减肥瘦身。针对如何减肥，更快的实际效果便是饿出去，或是是瘋狂的锻练运动健身。自然，饿着肚子也不是给你确实...……更多
2023-04-19 12:47:00一根,黄瓜,晚餐,身体,黄瓜,减肥
...热起来还差着一两个月，但不少爱美人士早已迫不及待将减肥提上了日程。我们该如何正确判断自己是否肥胖？究竟怎样科学减肥才能避免反弹，摆脱年年减肥年年肥的命运？4月12日，由河南省爱卫会、河南省卫生健康委、郑州...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
...誉为“世界上最健康的蔬菜之一”，它不仅可以帮助我们减肥，还能预防癌症。这种神奇的蔬菜是什么呢？让我们一起来了解一下吧！一、羽衣甘蓝：一种营养丰富的超级蔬菜这种被誉为“世界上最健康的蔬菜之一”的超级蔬菜...……更多
2024-01-05 11:25:00癌症,成分,营养,减肥,甘蓝,羽衣
鸡蛋减肥效果不快，鸡蛋一般是没有减肥作用。鸡蛋属于生活当中常见的一种食物，可能营养价值比较高，当中含有丰富的蛋白质、氨基酸或者是多种微量元素以及胆固醇，能够为身体补充营养，减少营养缺乏的状况，但是鸡...……更多
2023-04-17 10:03:00鸡蛋,减肥,效果,减肥,长时,鸡蛋
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近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京11月17日电 （记者池梦蕊）11月15日，北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00
有糖尿病的情况下积极配合治疗，作为顽固，影响广泛的慢性疾病之一，许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当，严重时会带来糖尿病性心脏病
2024-11-17 09:23:00
想要远离疾病，最重要的是增强抵抗力，而免疫能力强弱跟许多原因有关，上了年纪的人身体逐渐衰老，那些会影响健康的行为要纠正
2024-11-17 09:24:00