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...中最热、紫外线最强的时段，尽量不要在这个时间段进行户外运动。运动时间最好在清晨或傍晚，也可在气温25℃左右、湿度70%以下的环境中，快步走、跑步、游泳等运动项目都是推荐选择。如果是户外运动，运动场所应尽量选...……更多
2024-06-20 14:34:00炎夏,运动,安全,运动,选择,体表
...，我要分享一个简单而有趣的解决方案——亲子运动！✨益处多多：亲子运动不仅能增强孩子的体质，预防儿童肥胖，还能培养孩子的团队精神和社交能力。更重要的是，它提供了一种轻松愉快的环境，让家长与孩子在共同活动...……更多
2024-06-23 15:01:00健康生活,亲子,选择,运动,健康,生活
...运动方式。滑雪、露营、骑行、陆冲、飞盘……2022年，户外运动的风潮从年头刮到年尾。即便没有亲身参与，也能在社交平台上隔三差五看到某项运动正在走红。11月7日，国家体育总局联合发展改革委等八部门联合印发《户外...……更多
2023-01-06 11:00:00启新,巨头,盘点,黄金,市场,运动
...杭州亚运会“余热”未止，步入冬季的浙江，各具特色的户外运动火热，持续掀起“运动风”。鲁迅故里、越国古城墙、古鉴湖遗址、陆游故里、浙东古运河……近日，参与绍兴马拉松的埃塞俄比亚选手穆卢内跑过2500余年历史...……更多
2023-11-28 19:52:00浙江,户外运动,民众,天堂,运动,浙江
...主办，得到苏州市体育局、苏州市体育总会、苏州市登山户外运动协会、华中师范大学苏州湾实验小学支持。攀岩被称为“岩壁上的芭蕾”。攀岩运动不仅可以提高身体柔韧性和意志力，还能提高孩子们的进取心和自信心。本届...……更多
2023-12-03 19:57:00吴中区,吴中,岩壁,公开赛,芭蕾,青少年
...山东省体育局局长乔云萍介绍，省体育局组织了首批山东户外运动目录调查编制工作，摸清了16市的20个自然区域目前开展的户外运动项目，绘制了首批户外项目导航地图。这一工作是山东体育历史上的首次和首批，走在了全国...……更多
2023-12-27 13:10:00山东省,山东,户外运动,前列,运动,目录
...自愿、小型多样、就近就便”原则，以打造“两河两山”户外运动为依托，加大建设力度，累计投入近30亿元，建成运动公园20处、口袋公园32处、登山步道100余公里、健走步道60余公里、骑行道160公里，人均体育场地面积达3.84平...……更多
2024-04-10 15:28:00临沭,沭河,全民健身,全民,健身,临沭
...、心血管系统的改善走路锻炼对于心血管系统有着显著的益处。坚持每天走路的人，心血管功能会逐渐得到改善，血液循环更加顺畅。这种锻炼方式能够有效降低血压、减少心脏负担，并有助于预防心血管疾病的发生。随着时间...……更多
2024-05-24 10:22:00意料,身体,变化,身体,健康,骨骼
...年人冬季运动有讲究郭亚建议，老年人在寒冷的天气进行户外运动，不宜出门太早，建议每日上午9时至10时、下午2时至4时。因为这个时间段的气温不像清晨和晚上那么寒冷。老年人可以先在家里通过简单的活动，让身体的血液...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
...讯员黄宣00:19万众共聚木兰山，携手迈向新征程。由中国登山协会指导，武汉市体育局、武汉市总工会、黄陂区人民政府主办的2023全国群众健身登山大会（木兰山站）暨中国·武汉第十二届“洋河·梦之蓝杯”木兰山登山节，11月...……更多
2023-11-05 16:50:00黄陂,木兰,登山节,武汉,登山,脚步
...4、衣着、环境（空气、雾霾）、设备等的影响，秋冬季户外运动人们的穿着比较厚，活动灵活性下降，加上道路湿滑，也会促使运动损伤发生。秋冬季容易出现哪些类型的运动损伤？温度降低，对人体四肢肌肉软组织以及神经...……更多
2024-01-17 10:47:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
...选手近日齐聚广州，在9日至10日举行的2023年第九届广州户外运动节攀岩公开赛暨凯乐石全国攀岩希望之星系列赛上，展开激烈角逐，上演岩壁上的“速度与激情”。比赛现场。赛事组委会 供图攀岩运动近年来凭借进入奥运会的...……更多
2023-12-11 17:52:00岩壁,广州,选手,速度,激情,广州
...心、中国登山协会结合多年组织山地户外赛事、发展山地户外运动的经验，经过充分的调研和考察，迎合目前跑步产业发展的趋势和需求所推出的国家级山马越野赛事。赛事秉承“向山而跑、非凡之路”主题，鼓励广大跑步爱好...……更多
2023-12-25 09:45:00从化,越野赛,个人赛,越野,男子,个人
原标题：户外运动的“风”吹到了彩云之南工人日报-中工网记者 赵黎浩秋日的洱海碧波荡漾，来自江苏苏州的18岁帆船选手陈敏婷和队友划着船漂浮在湖面，观察着水面产生的波纹“找风”，“无动力帆船主要是靠风提供动力...……更多
2023-10-30 16:47:00彩云,户外运动,运动,户外运动,运动,大理
...。07Gorpcore穿搭TheNorthFacexGucci“Gorpcore穿搭”是一种源自于户外运动的时尚风格。英文缩写“Gorp”最初来源于户外必备的“GoodOl’RaisinsandPeanuts”（美味的葡萄干和花生米），即远足时吃的干果混合物。2017年，时尚网站TheCut用……更多
2024-01-29 00:50:00老钱,多巴,多巴胺,拉德,风格,时尚
...缓解压力。运动可以放松心情，缓解工作压力。雪天进行户外运动时，由于地形湿滑、寒冷，人们可能会遇到多种运动损伤。以下是几种常见的损伤：1、软组织挫伤：软组织挫伤是指皮肤下的脂肪、肌肉、肌腱、血管等组织的...……更多
2023-12-21 01:24:00运动医学,运动,雪天,损伤,家教,医学
...虹在黑暗中闪烁着诱人的光辉，让人心驰憧憬。01跑步的益处，你晓得几个？首先，从身体安康的角度来看，跑步可以锻炼我们的心肺功用，进步血液循环效率，加强身体的耐力和力气。每一次的脚步落地，都是对身体的应战和...……更多
2024-03-20 10:19:00上海,男子,身体,李明,安康,进步
6月9日是端午假期第二天，很多户外运动爱好者到南京和镇江交界的九连尖徒步登山。当天气温超过30度，山上闷热，一名女孩中暑，虽经抢救依然不幸离世。刘先生9日爬九连尖，因为天气比较炎热，他避开了中午最热的时候，...……更多
2024-06-11 09:47:00痛心,九连,温度,患者,登山,温差
...身体带来什么影响？是否真的如大家所期望的那样，只有益处而无副作用？一、维生素C的基本作用维生素C，科学名为抗坏血酸，是多功能的营养素，对人体健康有着重要的影响。首先，它在增强免疫力方面扮演着关键角色。举...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
日前，国家发展改革委等部门印发《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案（2023-2025）》（以下简称《行动方案》）。其中提出，到2025年，推动户外运动产业总规模达到3万亿元。接下来，相关部门将从场地设施、用地保障...……更多
2023-10-25 14:39:00产业,浙江,户外运动,提速,产业发展,规模
...力，让心灵得到放松和滋养。二、徒步行走对身体健康的益处1.锻炼身体，增强体质徒步行走是一种低强度的有氧运动，可以锻炼心肺功能，增强身体耐力。同时，徒步行走还可以锻炼下肢肌肉，增强关节的灵活性，预防骨质疏...……更多
2023-11-08 13:18:00养生,身体,心灵,自然,身体,人们
...一样。它是最简单最优良的身体活动，而且提供多种保健益处。日常生活中，建议每天快步行走6000步，就相当于瑜伽40分钟，太极拳60分钟，骑自行车、打乒乓球和跳舞40分钟，打网球、篮球和羽毛球30分钟，慢跑和游泳25分钟。...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...次活动吸引区内外登高爱好者近两千人齐聚贺兰山，通过登山健身的方式喜迎新年的到来。据自治区体育局相关负责人介绍，在元旦假日期间，宁夏各市县（区）新年登高、健步走、大众滑雪等25场户外健身活动同步开展，共同...……更多
2024-01-05 10:32:00主会场,宁夏,健身,大会,全国,贺兰
...，坚持下去。只有这样，我们才能真正享受到运动带来的益处，拥有健康的身体和愉悦的心情。让我们一起努力，为健康的生活奋斗吧！ ……更多
2024-07-07 19:22:00五天,有用,运动,身体,健康,时间
...市场新的增长点。在运动健康消费上，骑行、滑雪等新兴户外运动，以及羽毛球、乒乓球等球类运动深受欢迎。消费者高涨的运动热情，带动公路车、滑雪裤、羽毛球训练器等多品类产品快速增长。同时，居家健身也成为很多人...……更多
2024-03-23 07:59:00消费,健康,消费,健康,京东,产品
近年来，户外运动对视力保护的重要性日益受到重视。研究发现，每天保持2小时以上的户外运动，阳光能刺激视网膜中的多巴胺分泌，从而减少远视储备消耗。以下将为您详细介绍这一发现，以及户外运动如何帮助保护我们的...……更多
2023-11-08 11:29:00户外运动,重要性,保护,运动,户外运动,多巴
...借助政策激励与资源聚集，马拉松、登山、骑行、滑雪等户外运动蓬勃发展，足球、篮球、羽毛球、游泳等传统健身活动持续走热，马术、帆船、冰球、露营等新兴时尚运动方兴未艾，越来越多的人将体育作为一种生活方式，我...……更多
2023-02-22 07:06:00体育产业,云南,样板,高质量,产业,发展
...（图源：云南消防）2018年9月，四姑娘山景区也出台了《户外运动突发事件有偿救援管理办法》，对擅自进入四姑娘山景区发生险情需要救援的团体或个人；违规开展登山、徒步、攀岩等山地户外运动项目，发生险情需要救援的...……更多
2023-10-10 16:09:00四姑娘山,景区,终身,游客,违规,景区
...璐璐）昨天，以“龙腾虎跃 共创未来”为主题的2024天津户外运动产业精英年会举行。会上，天津户外运动商盟正式揭牌；商盟理事及第一批正式成员也在年会现场亮相。本次活动由天津户外运动商盟联合有氧社共同举办，天津...……更多
2024-01-20 05:01:00天津,户外运动,年会,精英,产业,运动
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虽然说，在以前的时候是一个以胖为美的时代，而现在的人们思想已经有了一个很大的改观，所以现在都是一个以瘦为美的时代，而日常生活当中大部分的女人都非常的追求完美
2024-07-26 09:34:00
决明子是一种常见的中药材，我们可以经常在中药房见到。它的气味闻起来稍微偏苦涩，泡出来的水也不太好喝，但是它的营养价值很高
2024-07-26 09:35:00
俗话说：三个女人一台戏。那宿舍是六个女人，她们又会唱一出怎样的戏呢?毫无疑问，除了吃喝玩乐，身材是一个不可避免的话题。并且总会有意或无意地进行比较
2024-07-26 09:35:00
众所周知，坚果的种类分为很多，坚果口感丰富，而且还富含一些营养元素，大家在追剧或者是走亲戚的时候，喜欢拿出来吃。其实瓜子和花生也是属于坚果中的一种
2024-07-26 09:35:00
如今南方地区还是十分炎热，很多人都在质疑：秋天是否真的来临了？其实吹的风已经不同往常，风不再让人觉得凉意阵阵，只觉得开始冒鸡皮疙瘩
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肥胖问题逐渐凸显，成为影响人们健康的一大隐患。尤其是对于孩子来说，肥胖不仅影响他们的身体健康，还可能给心理健康带来严重的负面影响
2024-07-26 09:36:00
生殖系统是一个非常复杂的器官，其独特的生理结构导致很容易受到伤害。如果你不注意卫生和日常的清洁，很容易引起细菌的积聚并患上炎症
2024-07-26 09:37:00
男人想补肾，不妨多吃这些家庭常备物，第一个却被很多男性嫌弃随着社会的发展，在人们的生活需求满足以后，便开始追求更多的精神需求
2024-07-26 09:37:00
其实早上起床之后通常做的第一件事就是去排片，由于整晚我们的身体和器官都在休息，所以就会产生大量的毒素和垃圾，如果这些毒素和垃圾堆积在我们的身体内
2024-07-26 09:37:00
血糖是指我们人体血液中的葡萄糖，而葡萄糖是人体能量的重要来源，为我们人体内各个器官的正常运作提供动力。而血液又分布在人体各处
2024-07-26 09:37:00
尿酸相比“三高”来说，是一个比较陌生的词，其实你尿酸异常对人们的印象丝毫不比三高小。如今，很多的疾病变得也来越年轻化。晚上11点
2024-07-26 09:38:00
大暑以后，天气也有了明显的变化，“湿热交蒸”之感越发明显了，汗液止不住的流。虽然偶有阴雨天气，但丝毫未见凉爽之意，反而增加了空气的湿度
2024-07-26 09:39:00
中伏，记得“吃3样，做2事”安康度伏顺利度夏，牢记老传统！俗话说“热在三伏”，随着时间的推移，中伏已经到来，中伏是三伏天最热的一段时间
2024-07-26 09:40:00
随着夏日的脚步渐行渐深，我们迎来了二十四节气中的大暑，这是一年中最为炎热难耐的时节。烈日高悬，暑气蒸腾，仿佛连空气都在诉说着夏日的热情与考验
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吴大姐，52岁，体检发现血脂高。心内科医生建议详细检查并药物治疗，但吴大姐认为控制饮食不吃药也可以降脂。于是她坚持吃素
2024-07-26 09:40:00