- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...低下。儿童青少年补充蛋白质要优先选择鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品，以及豆腐、豆皮等大豆类制品。需要注意的是，虽然动物性食物中的蛋白质质量好、利用率高，但脂肪含量也较高，摄入过多容易导致超重肥胖。而蔬...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...水将一小把香菇浸泡一下，待其变软后剁成末。接着，将瘦肉剁成肉末，再切点姜蒜末和葱花作为调料备用。腌制完毕后的白萝卜会腌出很多水分，我们需要用力将其拧干。之后，将香菇末和肉末放在一起，加入葱姜蒜末、生抽...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...娠期骨骼和牙齿的发育至关重要。食物中丰富的铁源包括瘦肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜，而钙可从奶制品、鱼类、豆类和坚果中获取。5.控制盐摄入：孕妇应该控制盐的摄入量。摄入过多的盐可能导致水肿和高血压。选择新鲜食...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...量且几乎不含脂肪，有助于控制体重和降低胆固醇。搭配瘦肉片，不仅增加了蛋白质的摄入，还能提供丰富的铁质，适合追求健康饮食的人群。
食材：魔芋、瘦肉片、大蒜、生姜、酱油、盐、植物油。做法：魔芋切片，瘦肉片...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...又能滋补身体，越喝越健康！让我们一起来看看吧。创意瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水反复冲洗，再加入适量的调料进行腌制，使其更加入味。胡萝卜则被擦成细丝，洋葱则...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...元素，还能促进孩子大脑的发展。推荐的蛋白质来源包括瘦肉、蛋类、豆制品和乳制品。一个煎蛋或一碗豆腐脑，搭配一片全麦面包，不仅美味，也为孩子提供了优质蛋白。全谷物，营养的持久供应选择全谷物而非精制谷物作为...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...分，保留里面嫩的部分，切成均匀的薄片再切成丝。将猪瘦肉切成薄片，再切成肉丝。将大红椒和青椒分别切成丝，大蒜切成片再切成丝，将小葱切成葱段。2、腌制肉丝：
将切好的猪肉丝放入盘中，加入少许食盐、几滴老抽和...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...炒肉丝是一道简单又美味的蒜薹菜品。选取新鲜的蒜薹和瘦肉，腌制一段时间后，炒熟加入适量的食盐和酱油调味，再加入葱姜爆炒均匀即可。这道蒜薹炒肉丝不仅口感鲜美，而且能够很好地改善手脚冰凉的问题，让我们度过一...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...钟，这样既能够杀菌，又能够使韭菜苔更翠绿。准备一块瘦肉切成条，一小勺蒜末、半勺料酒、半勺生抽、少许老抽调色，再加入小半勺食盐，适量的胡椒粉去腥，再加入一小勺红薯淀粉，然后把它抓拌均匀，先放一旁腌制十分...……更多
2023-10-25 11:14:00味道,错过,韭菜,肉丝,盆中,小勺
...作简单，口感鲜香。先将腐竹提前泡发，然后切成段状。瘦肉切成薄片，用老抽、盐和白糖腌制15分钟。热锅加入食用油，加热后加入蒜末、姜末和葱段煸炒出香味，然后加入腐竹和腌制好的肉片，翻炒至熟透。最后加盐和生抽...……更多
2023-11-26 12:02:00维生素,根茎,芋头,蔬菜,头发,腐竹
...汤品既美味又有疗效，非常适合秋季养生。青橄榄无花果瘦肉汤青橄榄无花果瘦肉汤是一道清热解毒、润肺止咳、健胃消食的汤品。这道汤的主要食材包括青橄榄、无花果、瘦肉、姜片和适量的盐。无花果富含蛋白质、维生素和...……更多
2023-11-24 11:32:00止咳,解毒,橄榄,橄榄,切成,无花
...一道营养丰富的汤品，主要材料包括内脂豆腐、香菇、猪瘦肉和西红柿等。豆腐是富含优质蛋白质的食材，与其他食材一起煮熟的豆腐汤既鲜美又营养。在调料方面，可以根据个人口味加入适量的食盐、胡椒粉和香油，提升菜肴...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...冽的气候中得到充分的呵护。推荐食谱一：【青橄榄鲅鱼瘦肉汤】
这是一道养生滋补的汤品，富含多种营养成分。制作这道汤的食材有青橄榄、鲅鱼、瘦肉、铁皮石斛、百合等。做法：1.将青橄榄用清水洗净，切成两半；鲍鱼...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...些富含蛋白质、维生素的食物也是必不可少的，如鱼肉、瘦肉、蔬菜等，有助于增强免疫力，提高抗寒能力。同时，多摄入水果，保持水分摄入，有助于防止皮肤干燥，维持身体的水平衡。今天和大家分享5种适合冬天吃的美食...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
...富。制作过程简单易行，适合家庭日常烹饪。
2、山药瘦肉粥：山药暖胃健脾，瘦肉添补气血山药瘦肉粥是一款温补养生的粥品。山药入药已有很长历史，传统中医认为山药能够补中益气、强筋健脾，瘦肉则是常见的滋补食材...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...养价值。芥蓝是一种富含维生素C、维生素K和叶酸的时令蔬菜，其中维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于预防眼部组织氧化损伤，保护视网膜健康；而维生素K则有助于血液凝结和骨骼健康。芥蓝还富含纤维素，有助于促进消...……更多
2024-03-18 08:31:00孩子,营养,芥蓝,健康,维生素,牛肉
...量的味精或鸡精提鲜。三、香椿：香椿是一种常见的春季蔬菜，味道鲜美，营养丰富。它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，尤其是维生素C和铁的含量较高。香椿具有健脾开胃、益气补血、促进生长发育的功效，适合儿...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...煮的过程中，散发出诱人的香气，让人垂涎欲滴。虾仁和蔬菜的交融，让整道菜色彩斑斓，不仅口感丰富，而且给人带来营养和滋补。2、家庭幸福早餐时刻
在忙碌的一天开始之前，一家人围坐在餐桌旁，品尝着热腾腾的番茄虾...……更多
2024-03-25 11:35:00早餐,面食,营养,孩子,汤面,虾仁
...，还具有滋补身体的功效。让我们一起来看看吧！胡萝卜瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水洗净并去除血水。接着加入适量的酱油、盐、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀腌...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
...营养价值，帮助孩子们在学习和成长中更加出色！牡蛎炒蔬菜
牡蛎炒蔬菜是一道美味菜肴，富含锌元素。牡蛎被誉为锌的“超级食物”，能有效补充人体所需锌元素。新鲜的牡蛎搭配西兰花、红椒和洋葱，不仅营养均衡，还能...……更多
2024-01-12 09:21:00美味可口,道菜,发育,美味,大脑,元素
...比孕前需要增加奶类200克。动物性食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉，在孕中期每天应增加50克，孕晚期要增加125克。这样吃才能满足对优质蛋白质、维生素A、钙、铁和能量增加的需求。每天蔬菜摄入量应达到300-500克，水果200-400克，...……更多
2024-02-14 00:02:00灵芝,孕妇,灵芝,奶类,营养,孕妇
...菌和病毒入侵。建议吃一些富含优质蛋白的食物，比如精瘦肉、鱼肉、鸡蛋、大豆制品等，以提高人体的免疫力，帮助身体恢复。
2.加强补充维生素维生素是调节机体代谢所需要的重要元素。建议患病期间多吃新鲜水果和蔬菜...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
...和多种维生素，有助于增强免疫力和改善肠道健康。搭配瘦肉片，不仅提供了高质量的蛋白质，还能增加菜肴的鲜美口感。食材：香菇、瘦肉片、大蒜、生姜、酱油、料酒、盐、植物油。做法：香菇泡发后切片，瘦肉片用酱油、...……更多
2024-01-08 10:09:00抗癌,免疫,美味,错过,营养,价值
...与季节相应的养生之道。在春季，菠菜成为了备受推崇的蔬菜之一。菠菜在这个季节里呈现出鲜嫩多汁的特点，不仅味道鲜美，而且营养价值十分丰富。菠菜富含胡萝卜素，维生素A，维生素C，钙，磷以及铁等多种元素，对于促...……更多
2024-03-17 15:24:00补钙,个子,营养,黄金,孩子,健康
...，但适量的优质蛋白质摄入对于促进病情恢复非常关键。瘦肉、鱼类、蛋类和奶制品可以是良好的选择，但关键在于量的控制和食物的准备方式。建议选择煮、蒸或炖的方式，避免油炸或过于油腻的食物，以减轻胃肠道的负担。...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
...期的营养供给作为儿童个体健康成长的关键，包括谷类、蔬菜、果实、乳制品、肉类和提供蛋白质的食物。均衡的营养餐能够满足幼儿的身体健康、智力发展、增强免疫力、预防疾病、提高生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...合冬季食用，而且能提高免疫力、增强体质的食物。
猪瘦肉猪肉作为餐桌上最常见的肉类之一，以其价格实惠和美味而受到广大消费者的喜爱。对于中老年人来说，他们可能会觉得猪肉有点油腻，但是选择猪瘦肉就能解决这个...……更多
2023-11-29 09:47:00免疫力,体质,免疫,食用,食物,营养
...的鲜嫩口感，又提高了菜品的口味，同时补充了铁元素。瘦肉瘦肉也是一种富含铁元素的食材。瘦肉中的铁元素容易被人体吸收利用，且其蛋白质含量高，能够满足人体的能量需求。豇豆炒瘦肉是一道家常菜，通过将瘦肉切丝腌...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
秋风送爽，时令蔬菜丰富，其中一种备受青睐的蔬菜就是红苋菜。红苋菜不仅色彩鲜艳，味道鲜美，而且还拥有丰富的营养价值和保健功效，被称为“长寿菜”。让我们一起来了解一下红苋菜的特点和三款美味佳肴的制作方法...……更多
2023-10-25 19:41:00苋菜,又称,蔬菜,营养,苋菜,后加
...鸡蛋是一道简单易做且美味可口的高蛋白早餐。将鸡蛋和瘦肉巧妙搭配，营养丰富。简单的烹饪方式，让您在短时间内就能享受到美味的蛋白补给。蒸鸡蛋羹中富含蛋白质和各种营养元素，是一种轻盈又滋补的选择。扩写：肉末...……更多
2024-03-21 06:58:00免疫力,免疫,蛋白,早餐,关键,早餐
更多关于健康的资讯：
编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高，越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00