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...2.切掉西瓜皮的最外侧部分，这样可以去掉皮表面的污染物质，而且口感更佳。3.食用西瓜皮的时候，可以把它切成片状或丝状，这样更容易咀嚼和消化。4.不要吃太多的西瓜皮，建议每次只吃一些，控制在一小盘即可。5.在食用...……更多
2023-06-16 15:14:00西瓜皮,西瓜,减肥,秘密,制作,西瓜皮
...一颗网购的减肥胶囊，出现恶心、心慌等不良反应后，向警方报案案发。案发后，210人被南京警方抓获，他们涉嫌生产、销售有毒有害的减肥胶囊、减肥压片糖果和减肥巧克力等，销售网络遍布全国20多个省份。“210人大概有一...……更多
2024-06-15 09:45:00减肥,南京,有害,销售,回函,胶囊
...子仍然是抗氧化剂的天然来源。它们富含多种维生素和矿物质，如维生素E、镁、锌等，这些营养物质可以帮助我们抵抗自由基的伤害，减缓衰老过程，维持身体正常的生理功能。
吃瓜子对健康有什么好处？① 瓜子含有丰富的...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...厦门网讯（厦门日报记者 陈莼）9月4日，贵州茅台与瑞幸咖啡推出的联名咖啡“酱香拿铁”正式上架开卖，一时之间刷爆朋友圈。市疾控中心提醒广大市民:孕妇、乳母、儿童这些特殊人群不适宜喝咖啡！特别是酱香拿铁，其酒...……更多
2023-09-07 08:28:00酱香,咖啡,咖啡因,二萜,化合物,化合
...可以修复肌肉组织和被破坏的细胞，是增肌过程中必需的物质。热量含量低：减肥人群需要特别重视碳水化合物的摄入，含量越低越好。如果单纯水煮鸡胸肉，其中含有的热量几乎为零。而且鸡胸肉性价比非常高。铁元素含量高...……更多
2024-10-14 13:51:00鸡胸,解答,多人,饮食,减肥,选择
...反弹。牛奶的功效与作用1、抑制肿瘤：牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基，并且能够迅速的和细胞膜结合，使细胞处于防御癌物质侵入的状态，而从很好的起到预防癌症的作用。这种物质叫做CL...……更多
2024-02-08 06:33:00牛奶,减肥,牛奶,物质,营养,作用
...增长，与减肥有关的概念层出不穷：溶脂针、酵素、燃脂咖啡、左旋肉碱、减肥脑波音乐……减肥产品市场规模迅速扩增。然而，随着减肥产品市场规模的极速增长，也伴生出不少乱象。“速瘦”“躺瘦”“暴瘦”减肥产品宣传...……更多
2024-09-25 09:31:00关键点,陷阱,减肥,关键,人民,减肥
...受欢迎的水果，它富含维生素C、维生素A、钾等多种营养物质。此外，西瓜的热量非常低，每100克只有30卡路里左右，而且它的水分含量非常高，约为92%。因此，西瓜不仅可以提供人体所需的营养，还能够满足人体对水分的需求...……更多
2023-08-31 10:13:00赘肉,腹部,西瓜,医生,减肥,高糖
...作用。因为柠柠檬中含有柠檬酸，苹果酸等有机酸，这些物质可以促进我们胃中蛋质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化食物和排出垃圾，它能让肠道通畅，就打开了减肥的第一道大门，如果一个人的肠道不通畅，他是很难...……更多
2023-09-03 22:03:00减肥瘦身,美白,柠檬,肌肤,减肥,柠檬
...可以购买生花生，然后回家用水煮熟水煮花生，中的营养物质非常丰富，而且还可以预防心血管疾病，糖尿病，肥胖等作用。花生还可以养胃花生不含胆固醇，而且有非常丰富的膳食纤维，每天吃适量的生花生，不要超过50克可...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
紫菜是一种常见的海藻，含有大量的蛋白质、矿物质以及多种维生素。不仅能够帮助人们减肥，紫菜还有助于提高人们的智力。首先，紫菜含有丰富的碘，能够促进大脑发育和增强记忆力。此外，紫菜还含有多种矿物质，如钙...……更多
2023-05-18 00:58:00紫菜,减肥,紫菜,矿物质,矿物,海藻
...记者还观察到，一些人宣称可可粉“富含多种维生素及矿物质，具有抑制食欲的效果”。这是真的吗？“可可粉含有的抗氧化物质确实比较丰富，但说它‘富含矿物质、维生素，能抑制食欲’，这一说法没有经过权威部门的证实...……更多
2023-06-15 02:36:00可可粉,可可,食用,减肥,专家,可可粉
...的人停止吃油条。此外，油条中还加入了一些明矾，这种物质会危害人体健康和安全。因此，建议老年菌不要使用食用油条，以免诱发心脑血管疾病，危及生命健康安全。2.肉包子包子对于绝大多数上班族和学生来说，是非常熟...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...约占了95%。而且这些蔬菜营养丰富，有较多的维生素，矿物质和微量元素，适量的吃一些，还能提高基础代谢速度，进而有助于消耗热量和脂肪。3.蛋白质含量高的食品有关的研究数据发现，在减肥期间多吃一些富含蛋白质高的...……更多
2024-11-02 09:16:00饥饿,食物,减肥,燕麦,食物,减肥
...么，一旦胃开始运作食欲就停不了，对这样的人来说通过咖啡、红茶、热牛奶等饮料来抑制食欲吧。想吃甜的时，吃吸收速度为砂糖5分之1，血糖值能平稳上升的天然糖分、“帕拉金糖（异麦芽酮糖）” 也是一种方法。帕拉金糖...……更多
2024-09-04 09:54:00吃法,血糖,减肥,控制,糖分,血糖
随着物质生活日渐提高，许多人因为营养过剩导致肥胖，另外进食过多垃圾食品或者不良的生活习惯都容易导致肥胖。肥胖对人体健康有很大威胁，容易出现高血压，高血脂等疾病，及时减肥才是关键。生活中许多蔬菜都具有...……更多
2024-05-29 09:27:00脂肪,蔬菜,减肥,脂肪,西红,功效
...于我们经期时排出了大量的血，流失了很多的营养素和矿物质，因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质。只有营养充足，身体的新陈代谢才会加快，脂肪迅速燃烧。肉类、蛋、豆腐和黄豆等都是富...……更多
2024-07-01 10:28:00经期,减肥,健康,脂肪,食品,经期
...助于维持一个健康的代谢水平。良好的睡眠习惯，如避免咖啡因和屏幕时间，可提高睡眠质量。
水，自然的代谢助推器：水分摄入对提高基础代谢率有着直接的影响。足量的水分摄入能够加速新陈代谢，促进消化和营养物质的...……更多
2024-05-28 17:39:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,方法,基础代谢率
...间吃素的行为，殊不知荤素搭配不合理，某些重要的营养物质缺乏，这是让身体健康受损的行为。如果大家可以限制热量摄入，每顿饭都吃到七八分饱，规律饮食，食物的搭配合理，通常减肥的效果会更加明显。在身体保持健康...……更多
2024-08-22 11:51:00误区,减肥,健康,减肥,长时,减肥药
...维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提...……更多
2024-05-27 09:52:00长胖,热量,水果,减肥,减肥,山楂
...指一大类生物催化剂，是能参与人体各类生化反应的活性物质，具有加速生化反应的作用，其本质基本都是蛋白质。例如人体消化道内就有淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶等各种消化酶。而今天我们聊的“酵素”，就是指水果、蔬菜在...……更多
2024-09-07 19:19:00一文,酵素,神奇,减肥,酵素,发酵
...谓“液断”，就是不强求运动，每天只摄入豆浆、牛奶、咖啡等液体，或是加工成液体的食物，比如蔬菜汤、鸡蛋羹等。小潘一看，连减肥“大忌”的奶茶都可以“畅饮”，便心动不如行动，尝试了起来。“一天只喝水，饿了就...……更多
2023-08-09 00:24:00减肥法,减肥,减肥,减肥法,刘燕,液体
...香蕉的热量低，食物纤维含量高，还含有多种维生素和矿物质，具有润肠通便、润肺止咳的功效，很适合需要减肥的人群食用。4.木瓜木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的...……更多
2024-04-10 08:02:00葡萄,减肥,减肥,葡萄,蓝莓,石榴
...肪。这可能是因为月经期间的女性体内有一种叫做酮体的物质，这种物质可以帮助燃烧脂肪。此外，月经期间的荷尔蒙变化也可能导致身体更容易消耗卡路里。然而，这种消耗并不是无限制的。如果饮食和运动不得当，仍然无法...……更多
2023-11-15 18:01:00经期,黄金周,减肥,黄金,女性,女性
...豆）和薯类食物，这些食物中纤维素含量较高，另外能量物质很低，更重要的是饱腹感比较强。主食选择要注意：减少白米饭、白馒头的选择；要偏向选择杂粮米饭、杂粮馒头、全麦主食、蒸煮玉米、紫薯、山药和燕麦片等食物...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...和消耗。而且，绿茶中还含有维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以有效抑制体内脂肪的堆积，防止肥胖的发生。所以，每天喝上一杯绿茶，不仅可以享受到清香的口感，还能轻松减肥，何乐而不为呢？另外，英式奶茶也是一种...……更多
2024-03-18 09:16:00减肥,减肥,选择,绿茶,脂肪,减肥茶
咖啡是大家生活种常见的饮品，有提神醒脑的效果，可以让上班族更加精神，但是晚上不建议饮用，接下来让我们一起看看吧！喝咖啡能睡着吗喝完咖啡可能会睡不着。咖啡有提神的作用，主要是通过脑内啡肽的作用而在夜间...……更多
2022-12-29 14:00:00咖啡,咖啡,咖啡因,胃肠道,心脏,神经
...人体脂肪一起排出体外。因为番茄汁中含有茄红素,这类物质可减少发热量的摄入量,同时降低人体体内脂肪积累,即使多吃也不会导致长胖。番茄属于一种既能直接生吃又能直接食用的新鲜水果,而且番茄中含有非常丰富的营养成...……更多
2023-02-03 21:15:00番茄汁,番茄,减肥,番茄,番茄汁,减肥
...的热量比较低，而且含水量比较足，同时富含维生素，矿物质，膳食纤维等等，不仅可以帮助我们增强身体的免疫力还能够利用植物纤维达到减脂的目的。而且养生专家也曾建议大家每天摄入300~500克的蔬菜，深色的蔬菜占一半...……更多
2023-06-27 08:25:00目的,饮食,减肥,身体,减肥,脂肪
...肥过程中通过节食的方式来控制体重，但是没有注意营养物质的提供，这种方式对人体健康不利。 因为蛋白质、维生素、微量元素等缺乏，会让身体营养缺乏后抵抗力变得薄弱，而且肠胃蠕动能力降低，也会影响正常的排便。...……更多
2023-07-05 22:12:00减肥,建议,肠道,长时,身体,水分
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南京家和医院成立以来，医院的实力是有目共睹，医院成功创造了无数健康事例，为很多患者及时有效地解决了“男人”的问题，创造了幸福的未来
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）脊柱弯曲异常已成为继肥胖、近视之后，危害青少年健康的第三大疾病。该疾病一旦发现较晚，将难以自愈
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本文转自：人民网-江西频道近日，上饶市中心医院第一位颅内动脉瘤患者成功在介入室内完成手术治疗，此次手术由南昌大学第二附属医院常驻专家叶敏华
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为全面贯彻落实国家卫健委《关于印发进一步改善护理服务行动计划（2023—2025 年）的通知》（国卫医政发﹝2023﹞16 号）文件要求
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本文转自：人民网-江西频道11月9日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会
2024-11-12 20:42:00