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...健康的双重保障灰灰菜，一种名字独特、外观引人注目的蔬菜。它的叶子上布满了白色的小斑点，仿佛覆盖着一层灰尘，因此得名灰灰菜。这种蔬菜不仅有深绿色的品种，还有一种叶子中间呈紫红色的品种，色彩丰富多样。虽然...……更多
2024-03-29 10:59:00野菜,野草,美味,常见,野菜,美味
...聊聊一种我们日常生活中常见，但可能没被您充分重视的蔬菜——豌豆。这小小的绿色豆子，不仅口感鲜美，而且营养价值极高，是我们餐桌上的“营养小能手”。一、咱们来聊聊豌豆的蛋白质含量。您知道吗？豌豆里的蛋白质...……更多
2024-05-12 11:38:00豌豆,营养,价值,新宠,健康,豌豆
...惯，多吃一些有助于减肥的食物。这里我推荐五种“瘦身蔬菜”，它们不仅美味可口，还能让你轻松瘦身，不会让你的嘴巴感到委屈。所以，抓住这个减肥黄金期，让我们一起享受健康又美味的饮食吧！1、黑豆浆有时候，咱们...……更多
2024-05-17 12:55:00美味,营养,减肥,黄金,豆浆,拉皮
...，促进血液循环，增强体质。而在饮食上，选择一些绿叶蔬菜是非常明智的选择，这类食材富含维生素，对于保持身体健康起着重要作用。其中，被誉为“长寿菜”的菠菜尤其受到推崇。菠菜口感滑嫩，易于消化，老少皆宜。除...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
春天的鲜美蔬菜春天是一个充满希望的季节，大地开始回春，各种蔬菜、小草、庄稼都在这个时候迅速发芽生长。在这美好的季节里，我们的饮食也应该与自然同步，顺时而食才能更好地保持健康。而在春天，各种蔬菜尤其丰...……更多
2024-03-31 09:50:00肾脏,高手,韭菜,口感,贴士,营养
...，大地回暖，万物都热闹起来，这个时候啊，芦笋这个“蔬菜大明星”就开始闪耀登场了。这时候，咱们不妨把肉放一放，来尝尝这翠绿嫩滑、营养满满的芦笋。它呀，富含好多维生素，吃了对身体特别好，还能增强咱们的免疫...……更多
2024-05-19 14:47:00芦笋,口感,营养,价值,朋友,芦笋
...维和营养元素。裙带菜是一种富含钙、铁等矿物质的藻类蔬菜，除了凉拌之外，煮汤也能使其更易消化吸收，提高营养价值。
这款裙带菜莲藕丸子枸杞汤不仅美味，还有不少营养价值。首先，裙带菜富含多种维生素、矿物质和...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...质和抗氧化剂，有助于增强免疫系统和减少炎症。水果和蔬菜水果和蔬菜是中老年人的理想零食选择。它们提供了丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于维持健康的皮肤、眼睛和免疫系统。您可以选择新鲜的水果和蔬菜，如...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...、炒合菜炒合菜是一道色香味俱全的家常菜，通常由多种蔬菜和肉类组合而成，营养丰富，口感鲜美。在春天食用炒合菜，可以摄取多种维生素和矿物质，促进消化，增强身体免疫力。炒合菜的制作灵活多变，可以根据季节和个...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...们可以多食用一些粗粮来代替主食，饮食上也需要多食用瓜果蔬菜，可以有效的帮助我们预防和改善胰岛素问题。5、水分要充足到了一定的年龄补充水分很重要，有些老年人未来减少上厕所就没有经常饮水的习惯，如果身体里...……更多
2023-01-30 21:55:00中老年人,身体,营养,提示,身体,维生素
...头：芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素的根茎类蔬菜，具有丰富的营养价值。其质地细腻，口感浓郁，适合用来制作各种美食。蒸芋头是一种简单易行的烹饪方式，可以保留芋头原汁原味，增强身体的免疫力。做法：1....……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...他食材加入到主食中。例如，玉米、红薯、南瓜等粗粮和蔬菜，都含有丰富的营养素，可以为主食增添更多的营养价值。同时，这些食材的口感和颜色也各不相同，可以让主食更加美味可口。当然，除了食材的搭配，我们还应该...……更多
2024-06-19 13:50:00营养,主食,米饭,主食,营养,饮食
...日氛围。购物车里装满了各式各样的食材，各色的糕点、瓜果、蔬菜应有尽有。而当谈到坚果的时候，你可千万要小心了，有四种坚果就像是年货中的“雷区”，一不小心可能就让你的年味大打折扣。坚果一直是春节年货中不可...……更多
2024-02-07 19:32:00坚果,行人,选择,坚果,年货,脱壳
...有丰收的果实，还有生长在地下的宝贝，那就是各种根类蔬菜。秋季气温逐渐凉爽，人体的阳气逐渐收敛，因此，适时地吃些补益的根类蔬菜，不仅可以补充体内的气血，还有助于调整体内的阴阳平衡，让身体更加健康。一、红...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
...愉快。1、香菇炒油菜香菇和油菜是非常适合夏季食用的蔬菜，香菇不仅富含蛋白质和维生素，还含有一种名为“菌灵”的物质，可以增强骨密度。油菜则含有丰富的钙质和铁质，对维护骨骼和血液健康十分有利。这道菜肴的制...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...现肠胃的清洁和肝脏的保护。今天，我将向大家推荐一种蔬菜，它被誉为“洗肠草”，经常食用可以清理肠胃，还能护肝预防“三高”。那就是韭菜。韭菜，又称懒人草或者是起阳草，是一种非常常见的食材。它富含大量的膳食...……更多
2023-11-01 09:01:00韭菜,懒人,又称,常见,韭菜,肠胃
...饮食需要进行相应的调整。在这个时候，选择营养丰富的蔬菜尤为重要。茼蒿作为一种备受喜爱的蔬菜，在冬季大受欢迎。今天，我将给大家介绍一种新的茼蒿做法，既不需要炒，也不需要凉拌，不仅营养丰富，还能解馋，一上...……更多
2024-01-13 10:16:00茼蒿,美味,做法,营养,茼蒿,胡萝卜
...生长所需的营养。油菜
油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜，被称为“含钙大户”。除了富含钙质之外，油菜还富含叶酸和膳食纤维等多种营养素，对于保障孩子的身体健康非常重要。我们可以尝试一道蘑菇炒油菜。首先将油...……更多
2023-12-03 13:02:00绿叶,油菜,大户,蔬菜,营养,价值
...适的食材尤为重要。本文将为您介绍六种冬季时节的控糖蔬菜，它们不仅低卡，还富含各种营养成分，是冬日饮食中理想的选择。让我们一起了解这些美味而健康的蔬菜，为冬日的餐桌增添一抹绿色。一、雪里蕻：冬季的糖分“...……更多
2023-12-19 10:19:00脂肪,蔬菜,营养,建议,健康,维生素
...快节奏的生活中，越来越多的人开始关注饮食健康。碱性蔬菜作为一种健康的食材，备受人们青睐。那么，碱性蔬菜到底有哪些呢？它们又具有怎样的营养价值呢？本文将为您一一解答，带您领略碱性蔬菜的健康与美味。一、碱...……更多
2023-11-16 11:51:00碱性,蔬菜,营养,绿色,健康,碱性
...贫血和降低中风风险至关重要。而在寒冷的冬季，有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多，这种蔬菜就是包菜。包菜，又称卷心菜，是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜。它不仅价格亲民，而且口感美味，特别是在冬季...……更多
2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸
...看到大自然的万物复苏，也能品尝到各种新鲜美味的春季蔬菜。而茼蒿作为一种兼具食用价值和药用价值的绿色蔬菜，在这个季节显得格外引人注目。除了在火锅店和麻辣香锅店里常见之外，茼蒿还有许多隐藏的功效和作用，让...……更多
2024-03-26 11:13:00纯天然,营养,建议,健康,茼蒿,美味
...季节减脂兼顾营养的美味之选。材料：粉条，适量；时令蔬菜（例如胡萝卜、青菜、红椒等），适量；大蒜，适量；生姜，适量；食用油，适量；生抽，适量；盐，适量；鸡精，适量（可选）步骤：1.准备工作：将粉条提前泡软...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...质。雪里蕻的膳食纤维有助于消化健康。它是一种健康的蔬菜，适合多种烹饪方式，可以增添色彩和营养到餐桌上。秋天，我家经常会用雪里蕻的嫩苗包饺子吃，味道特别鲜美！每次包雪里蕻猪肉馅的饺子，都能受到家人的一致...……更多
2023-10-24 07:45:00蔬菜,味道,营养,价值,健康,雪里蕻
...，别贪多哦！油菜啊，这可是个好东西。它不仅仅是一种蔬菜，还是咱们餐桌上的常客呢。油菜长得绿油油的，看着就让人心生欢喜。炒着吃、煮着吃，咋吃都好吃，而且营养价值还高。所以啊，油菜可是咱们生活中不可或缺的...……更多
2024-05-16 12:55:00蔬菜,回事,西红,热量,东西,木耳
在我们日常的饮食中，蔬菜是不可或缺的重要组成部分，它们富含各种维生素、矿物质和纤维，叶酸对于保持身体的健康至关重要。包菜、油麦菜和胡萝卜都是常见的蔬菜，在这其中，包含了丰富的营养，特别是对于中老年人...……更多
2023-10-25 20:21:00中老年人,蔬菜,营养,价值,油麦,胡萝卜
...补充会导致骨骼疏松，牙齿脱落等问题。除了鸡蛋牛奶，蔬菜中的钙含量也不容小觑，芥菜比鸡蛋高6倍，容易被吸收，而芹菜的含钙量比鸡蛋高3倍，吸收率也超过了鸡蛋牛奶。对于想要补钙的人群，常吃这两种蔬菜将有助于骨...……更多
2024-03-17 15:36:00腿脚,中老年,骨骼,有力,鸡蛋,芥菜
...们的“疾病克星”，那就是秋葵。秋葵，这个看似普通的蔬菜，却有着不普通的功效。它含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们抵抗各种疾病。而在秋天，吃秋葵更是有一种特殊的意义，那就是它可以和牛肉一起烹饪，形成...……更多
2023-10-23 06:16:00功效,蔬菜,牛肉,帮助,营养,抵抗
秋风送爽，时令蔬菜丰富，其中一种备受青睐的蔬菜就是红苋菜。红苋菜不仅色彩鲜艳，味道鲜美，而且还拥有丰富的营养价值和保健功效，被称为“长寿菜”。让我们一起来了解一下红苋菜的特点和三款美味佳肴的制作方法...……更多
2023-10-25 19:41:00苋菜,又称,蔬菜,营养,苋菜,后加
...我更喜欢光顾菜市场的摊点，因为那里有当地自产自销的蔬菜。而正是这个时候，本地的菜薹开始大量上市，价格只要1元1斤，可以说是人人都能买得起。菜薹，即油菜抽穗的嫩茎，在桂林这边被称为菜花。它不仅口感鲜美，而...……更多
2024-01-13 06:34:00菜薹,口感,营养,价值,菜薹,食用
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编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高，越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00