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大家好我是傻姐美食，秋天要多吃应季蔬菜瓜果，不仅可以为身体提供所需的营养，还能增进健康。大家常常听说冬天吃萝卜，夏天吃姜，但你是否曾听说过秋天有一种菜被誉为“菜中人参”？这便是姜芽，一道鲜嫩、充满营...……更多
2023-12-23 19:55:00瓜果,蔬菜,营养,身体,健康,美味
...食纤维，有助于改善肠道环境，预防便秘和肠道疾病。
瓜果类蔬菜:1、南瓜：南瓜是秋季的代表性蔬菜之一，它不仅具有香甜的口感，还富含多种营养成分。南瓜中富含的β-胡萝卜素可以转化为维生素A，对于保护视力和皮肤健...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...营养，可以帮助我们保持身体健康。此外，夏季还有很多瓜果类蔬菜，如茄子、南瓜、苦瓜等，它们不仅可以烹饪出各种美食，而且还有很多药用价值，可以帮助我们清热解毒、消暑降温。#热点引擎计划#总的来说，夏天是一个...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...一天中黄金排毒和吸收营养的时间，也需要均衡的吃一些瓜果肉菜。
那早餐应该怎么吃？给大家一个早餐的黄金搭档公式：主食+蛋白质+蔬菜水果+充足水分首先主食建议大家选择一些杂粮，比如杂粮粥、玉米、红薯、南瓜等优...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...素和矿物质。如果我们长期以鸡肉为主食，而不摄入其他瓜果蔬菜及粮食，容易导致身体亚健康。特别是老年人和女性朋友们，鸡肉的摄入量对你们的健康有着至关重要的影响。营养学家指出，鸡肉中的胆固醇含量相对较高，过...……更多
2024-04-17 10:04:00佳品,滋补,鸡汤,秘诀,营养,鸡肉
...肿块破裂，所以说一定要拒绝这类的食物，平时多吃一些瓜果蔬菜，有助于身体健康。第二点就是一定要记得少吃多餐，那么大多数的病人呢都有吞咽困难的情况，所以在饮食上一定要多加注意，大多都是吃流食来维持，那么在...……更多
2023-11-19 10:31:00瓜果,蔬菜,食物,身体,健康,食物
现在是4月的后半期，各种新鲜时令的蔬菜瓜果大量成熟上市，这些食物不仅营养高，味道鲜美，对人体的滋补也好。因此建议大家在春季的末尾，入夏前，好好的享受这美味的食物。今天给大家推荐一种4月的时令食物，它就是...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...美好，而我喜爱夏天，则是因为可以吃到新鲜美味的蔬菜瓜果。三伏天来临，热浪也是一浪高过一浪，同时也是各种蔬菜瓜果大量上市的季节，价钱相对来说也是最为便宜的季节。但是，出生于农村的我们都知道，随着三伏天的...……更多
2023-11-13 19:45:00农药,残留,蔬菜,农村,蔬菜,农药
...材才是核心。每天早晨,张聪都会亲自在市场采买新鲜的瓜果蔬菜,在东关选购新鲜牛肉、鼓楼便民市场购买新鲜的农家蔬菜……店内除了黑椒牛肉意面、三明治等大家熟知的单品外,还结合年轻人的饮食习惯推出了中式减脂餐、杂...……更多
2024-05-08 07:42:00家庭,饮食,蔬菜,年轻人,汉滨区,黑椒
...中解决一日三餐，这导致了一个普遍而又被低估的问题：蔬菜摄入不足。想象一下，你是不是也常常因为赶项目、加班到深夜，而错过了新鲜蔬菜给身体带来的那份滋养和保护？在日常生活中，蔬菜作为营养素的宝库，对维持身...……更多
2024-04-06 11:31:00食谱,美味,蔬菜,保证,蔬菜,餐食
...苦，但其实很有营养，含有多种营养素，其中维生素c是瓜果类当中较高的。它含多种氨基酸，可以增强人体的免疫能力。苦瓜对减肥也很有用，可以消除脂肪，促进身体代谢。它含有的皂苷、多糖、蛋白及黄酮等都有降血糖的...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...。这道菜色香味俱佳，是中老年人早餐的绝佳选择之一。蔬菜蒸蛋蔬菜蒸蛋是一道简单又营养的早餐菜品。蔬菜的加入使得这道菜品更加丰富多样，增添了口感的层次感。将西兰花和胡萝卜焯水后切丁，搅拌入打好的鸡蛋液中，...……更多
2023-12-07 16:27:00虾仁,蛋黄,佳肴,豆腐,早餐,美味
...。木耳菜的营养价值及药用价值木耳菜是一种营养丰富的蔬菜，它富含蛋白质、纤维素、维生素和微量元素等多种营养物质。其中，蛋白质是构成人体组织和细胞的基本物质，可以提供身体所需的能量和修复受损的组织。纤维素...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
春天到了，调理身体的关键是碱性蔬菜春天气候多变，很容易造成身体失衡，尤其是容易引起肝火旺盛，带来不适。在这个时候，除了适量摄入肉类以补充能量外，还应该多吃一些碱性蔬菜，特别是对中老年人来说更为重要。...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
包菜的营养价值包菜作为十字花科蔬菜的代表，不仅仅具有美味和多样的烹饪方式，还富含多种营养素和矿物质。它是一种非常健康的蔬菜，在全球范围内备受青睐。包菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和叶酸等多种维...……更多
2023-10-31 14:51:00美味,蔬菜,营养,健康,维生素,健康
...动力。在这个美好的春日清晨，让我们一起学习4款早餐蔬菜饼的做法，这些饼松软可口，营养丰富，简单易做，老少皆宜，是一款让人胃口大开的早餐选择。菠菜鸡蛋饼
菠菜，被誉为“营养模范生”，富含丰富的维生素、微量...……更多
2024-03-18 06:33:00快手,老少,早餐,美味,蔬菜,做法
...人要特别注意保暖和身体健康。而在饮食方面，选择碱性蔬菜是一个不错的建议。这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡，增强身体的整体素质，对身体健康非常有益处。土豆——富含营养的碱性蔬菜冬季很多人钟爱吃大鱼大肉...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...饮食结构，注重营养搭配的时候。在这个季节里，水果和蔬菜都是不可或缺的食物，它们不仅丰富多彩，而且充满了各种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，调节身体机能。那么，春季如何合理搭配水果与蔬菜呢？#春分聊健...……更多
2024-05-12 06:06:00清爽,美味,蔬菜,水果,饮食,攻略
...食材。紫苋菜——抗衰老的时蔬紫苋菜是一种非常显眼的蔬菜，它的营养价值非常高。它富含维生素、矿物质和微量元素等多种营养物质。尤其值得一提的是，它含有丰富的叶酸。每100克紫苋菜中含有419毫克的叶酸，相比之下，...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...人视作路边的野草，但它其实是一种营养价值极高的春季蔬菜。蒲公英富含维生素A、C和K，还有铁、钙和钾等矿物质，这些营养成分对于维护眼睛健康、增强免疫系统和促进骨骼健康都有着不可忽视的作用。更难能可贵的是，蒲...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...不言而喻的，对于吃货而言，则是每天都有鲜美的蔬菜和瓜果，正如老话所说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果，冬吃根”，说到吃瓜可不是那些爱热闹的“吃瓜群众”，这里的瓜是指瓜类美食，不但富含矿物质和维生素，有助于解暑...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...发着勃勃生机，给人们带来了丰富的食材选择。春季正是蔬菜生长的旺盛季节，各种应季蔬菜供应充足，其中，藜蒿作为南方人喜爱的热门蔬菜之一，清香爽口，味道鲜美。本文将介绍藜蒿的特点以及一道美味的藜蒿炒香干的家...……更多
2024-03-20 11:44:00家人,营养,身体,香干,美味,蔬菜
春季蔬菜美食鲜红薯叶-清爽“长寿菜”1、春季买菜新选择春天，大地回春，农民开始春耕春种，各种蔬菜也应时而生，韭菜、荠菜等常见蔬菜渐渐“吃腻”，市场上肉类不如往常畅销，而时令蔬菜却变得抢手。这时，一把新鲜...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...上吃黄瓜！嘿，朋友们，您知道吗？黄瓜这种看似普通的蔬菜，其实蕴含着丰富的营养价值！今天就来给您好好科普一下黄瓜的营养秘密，再分享几个简单又美味的烹饪方法，让您从此爱上吃黄瓜！咱们来聊聊黄瓜的营养价值。...……更多
2024-05-12 11:35:00黄瓜,美味,蔬菜,营养,只是,价值
...学家们称为“十全十美的食品”，它既可作粮食，又可作蔬菜。为了分享土豆的美味，我们推荐一道简单又营养的粉蒸土豆丝菜谱。首先，将土豆洗净去皮，并改刀切成细丝，然后放入凉水中洗去淀粉，并放到盆中控干水分。将...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
夏天啊，那可真是瓜果的大丰收时候。在热得冒烟的天气里，大家都爱吃些能清凉解暑的美味瓜果。说到这，就得提提三种在夏天特别受欢迎的瓜果：西瓜、黄瓜和冬瓜。它们啊，不仅吃着爽口，还能给身体补充大量的水分、...……更多
2024-05-16 12:50:00好处,冬瓜,西瓜,黄瓜,排骨,奶昔
四月尝鲜指南！这些蔬菜让您健康又美味！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊四月吃什么菜好呢？四月吃什么菜好？这些蔬菜让您吃得健康又美味！大家好，春天来了，气温逐渐回暖，万物...……更多
2024-05-12 11:37:00味蕾,吃法,蔬菜,蔬菜,四月份,健康
...牛油果和鸡蛋。撒上盐和胡椒粉，另一片面包盖上即可。蔬菜豆腐汤蔬菜豆腐汤是一种低卡而营养丰富的早餐选择。豆腐提供高质量的植物蛋白，而各种蔬菜则提供维生素和矿物质，有助于提高免疫力和新陈代谢。食材：豆腐、...……更多
2024-01-08 10:29:00滋补,元气,早餐,美味,营养,建议
...散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今天，就让我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
冬天的蔬菜价格虽然高昂，但在保持健康的同时，我们仍然要买来食用。今天我来告诉大家一个物美价廉的冬季蔬菜，它就是莲藕。莲藕不仅口感脆嫩，清香四溢，而且营养丰富，常食有益健康，老少皆宜。接下来我将与大家...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
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本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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近日，演员杨幂在采访中透露，自己因滑雪导致右胳膊难以抬起，检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议，让不少人对“钙化”二字心生恐惧
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60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
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近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
在网络社交平台上，输入相关春季补钙、春季长高黄金期后，会显示出诸多相关内容。
春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00