- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...功能；你可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等；记住，持之以恒才是关键；调整作息良好的作息习惯对减肥也非常重要；中医认为，充足的睡眠可以帮助身体恢复元气，缺乏睡眠则会导致代谢紊乱，不利于减肥...……更多
2024-06-07 06:02:00营养师,观念,营养,减肥,方法,减肥
...健康和年轻。有助于减轻压力的做法包括经常练习冥想、瑜伽和深呼吸等。通过照顾心理健康，皮肤健康也能得到明显改善。 ……更多
2024-05-07 02:39:00自来,皱纹,压力,皮肤,皮质醇,压力
...力可能导致激素失衡，从而加剧子宫腺肌症的症状。采用瑜伽、冥想或其他放松技巧可以有效减轻压力。同时，保持足够睡眠和社交活动也有助于维持心理健康。 ……更多
2024-04-04 06:01:00激素,子宫,症状,压力,心理,子宫
...弃和朋友的聚会或者自己的兴趣爱好。她会在周末去参加瑜伽课程，或者和闺蜜一起去看艺术展览。这种独立自信，让她在男人眼中变得格外有魅力。“自信的女人最美丽，独立的女人最迷人。”男人会欣赏这样的女人，因为她...……更多
2024-08-14 07:41:00阶段,男人,女人,女人,男人,独立
...医认为压力过大会导致肝气郁结，影响血糖；通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力； 中药调理：在中医师的指导下，可以适当使用中药来辅助调理，如黄芪、山药等，它们有补气养阴、健脾益肾的作用；张先生的改变张先生在了...……更多
2024-05-10 14:47:00胰岛,血糖,早餐,经典,血糖,中医
...助减轻肝脏的工作负担。适量的运动，如快步走、游泳、瑜伽等，能够促进新陈代谢，帮助减少体内脂肪积累，减轻肝脏负担。每周至少150分钟的中等强度运动是推荐标准，适合任何年龄段的人群。 ……更多
2024-03-11 10:03:00肝火,男性,因素,有关,女性,肝脏
...再为过去的感情所困。离开娱乐圈后，吴正元在美国考取瑜伽导师牌，在当地进行教学，儿子林德信也是她的学生之一。她透露现阶段很享受做外婆的生活，不久的将来，她还会成为奶奶，“我不担心年老问题，也不会因为人生...……更多
2024-01-06 21:27:00正元,前夫,前妻,林子,婚姻,正元
...肌肉伸展性。中年女性可以选择进行一些柔韧性训练，如瑜伽或普拉提等。每周进行一次，每次30分钟的柔韧性训练可以帮助中年女性提高自己的荷尔蒙水平。三、良好的心态良好的心态是中年女性健康的重要因素之一。研究表...……更多
2023-12-19 20:40:00荷尔,荷尔蒙,水平,帮助,女性,方法
...杯。6. 减少压力：学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松技术。7. 服药遵医嘱：按时按量服用医生开具的降压药物。不要自行更改剂量或停药。8. 定期体检：按照医生建议进行定期的身体检查，包括血压、血糖、...……更多
2024-05-13 10:47:00高血压,全方位,杀手,和平,指南,管理
...办的首期龙岩青年夜校正式开课。“一方面，我们开设了瑜伽、声乐、流行舞蹈等符合年轻人特点的课程，同时也突出龙岩特色，将木刻、榫卯、剪纸、扎染、农民画、龙岩山歌等非遗纳入课程，并开设了家长课堂，深受大家的...……更多
2024-04-29 15:51:00夜校,龙岩,夜校,青年,课程,龙岩市
...锻炼身体，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动不仅能增强我们的体质，还能让我们在锻炼过程中感受到身心的愉悦。记住，只有健康的身体才能支撑起我们追求美好生活的梦想。六、学会倾听和理解...……更多
2024-03-19 09:49:00机会,方法,身体,生活,关爱,心态
...活动中心，设置了篮球场、羽毛球场、围棋室、台球室、瑜伽健身房等功能空间，能很好地满足员工业余生活需求。8层的员工宿舍楼内，共设置了413个房间，包括夫妻房、单人间、双人间等。房间内，不仅家具、空调、热水器...……更多
2023-11-10 06:53:00一道,隆基,开区,嘉兴,产业,新能源
...张柏芝的分享，她如今作息非常健康，早上五点钟起来做瑜伽，还会给孩子做早饭，晚上七点钟就睡了。
遇上生日，张柏芝也不会想着和朋友聚会轻松一下，都是和家人在一起过一天，先约爸爸吃早餐，接着陪二儿子游泳，中...……更多
2025-06-02 09:58:00张柏,张柏芝,儿子,孩子,网友,张柏
...(8:00-9:00)：进行至少半小时的体育活动，如跑步、跳绳、瑜伽等，增强体质，释放学习压力，同时促进大脑活力。二、上午时段(9:00-12:00)专注学习(9:00-11:00)：根据学习计划，选择一到两门主要科目进行深入学习，可以是新课预习...……更多
2025-02-11 16:50:00惠州市,惠州,高中生,高中,高考,时间
...的运动方式之一，可促进血液循环，缓解孕期不适；孕妇瑜伽有助于增强身体的柔韧性和平衡力，缓解压力；游泳对关节的压力较小，能锻炼全身肌肉。但运动时要注意强度适中，避免过度劳累和受伤。充足的睡眠。良好的睡眠...……更多
2024-11-09 04:34:00女性,健康,孕妇,胎儿,护理,卫生
...的活动轻度运动晚餐后可以进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进消化和血液循环。建议：晚餐后散步20-30分钟，可以有效促进消化，改善睡眠质量。避免剧烈运动晚餐后避免进行剧烈运动，以免增加消化系统的负担...……更多
2024-08-02 11:01:00晚饭,晚会,健康,晚饭,食物,晚餐
...卡”“云对抗”“云周边”4个板块，设置武术、足球、瑜伽、电子竞技、亲子微运动等33个竞赛项目。全民动起来的热潮涌动，全省形成了上下联动、遍及城乡的体育组织网络。据统计，截至去年底，全省共有乡镇、街道以上体...……更多
2024-06-02 04:15:00全民,风景,健身,全民健身,全民,体育
...累和受伤。此外，还可以结合其他运动方式，如太极拳、瑜伽等，以提高锻炼效果。三、坚持快步走的8个好处1、提高心肺功能：快步走可以有效增强心肺功能，提高心脏的泵血能力和肺部的氧气交换效率，从而降低患心血管疾...……更多
2024-05-24 09:41:00快步,科学研究,好处,科学,研究,快步
...是预防和康复工作中不可或缺的。通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式，可有效缓解紧张情绪，提升身心健康水平。四、结语不难发现，肠胃息肉虽然具有一定的健康风险，但在现代医学中，它已不再是不治之症。微创手术以其独...……更多
2024-03-15 11:18:00微创手术,息肉,微创,肠胃,克星,息肉
...，设有游泳馆、羽毛球馆、乒乓球馆、健身馆、篮球馆、瑜伽馆等多个场馆。目前拥有会员近3000人，辐射周边2万余人，去年以来承接省市赛事10余场次，已成为临邑县体育运动中心、体育文化活动中心和运动休闲健身中心。“...……更多
2024-01-10 12:18:00三个一,全民健身,全民,健身,三个,工程
...摩等非药物镇痛方法和新生儿护理等相关技能。“像孕产瑜伽、健康好孕吃出来、孕期情绪管理、花艺活动及神奇的胎内记忆等课程，包括母乳喂养的好处、新生儿的生理特点等问题我们都会进行授课，通过学习与互动体验，帮...……更多
2023-10-26 19:36:00泰安市,泰安,保健院,医疗服务,妇幼,管理模式
...虑时，尝试进行深呼吸练习，这有助于放松身心。冥想与瑜伽：这些练习能够帮助患者放松心情，提高自我觉察能力，从而更好地应对压力。(五)寻求专业帮助如果发现自己无法独自应对焦虑和恐惧，可以寻求心理咨询师或心理...……更多
2025-04-07 15:15:00妊娠,焦虑,笑声,护理,心理,患者
...来说，也是至关重要。日常生活中，我们可以通过冥想、瑜伽和深呼吸等方法放松身心，缓解压力。同时，还可以通过与家人和朋友沟通、寻求专业心理咨询等方式寻求支持和帮助。当然除了情绪管理，还有其他方法可以缓解我...……更多
2024-09-24 19:45:00低压,血压,怎么办,血压,舒张,高血压
...具有一定水准的休闲业态，如弈棋、文艺、夜娱、禅修、瑜伽、康养、药膳、洗浴、度假、避暑等。避暑是基于1000多米的海拔优势，可瞄准中高端消费市场；民宿开发应突出特色与品位，现“槐抱柳客栈”仅是一种风格，应有...……更多
2024-01-15 12:08:00古村,旅游开发,成功率,古镇,成功,开发
...此适当运动有助于改善脾胃功能。可以进行健走、游泳、瑜伽、慢跑、太极等运动，活络器官、调节机能、促进新陈代谢，从而使湿气排出。需要注意的是，运动时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时，尽量避免上午10点至下午4...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...会放松自己，避免过度劳累和熬夜。可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。
二、肾火走耳中医认为，肾气通于耳，肾和则耳能闻五音。当肾有火时，往往是肾阴虚火旺，这类人群容易出现耳聋、耳鸣等听力问题，同时伴...……更多
2024-05-24 10:21:00内脏,火气,一对一,五官,痛苦,食物
...免过度承诺，以及采用放松技巧，如深呼吸、正念冥想或瑜伽，以减轻心理压力。调整生活习惯，识别并应对劳累的信号，不仅可以提升日常生活的质量，也是维护长期健康的关键。通过实施这些策略，个人可以有效地管理他们...……更多
2024-04-08 06:51:00劳累,程度,背后,劳累,健康,身体
...伸腰部，刺激肾经，增强肾脏功能。日常也可进行散步、瑜伽等有氧运动，促进血液循环。药物调理，精准改善症状：中成药在调理肝肾气血方面有独特优势。像六味地黄丸，由熟地黄、山茱萸、山药等组成，滋补肾阴，常用于...……更多
2025-05-21 16:07:00肝肾,求救,不好,方法,气血,肝肾
...，共同举办“夏日亲水纳凉季”“DJ电音节”“落日荧光瑜伽音乐节”“夏日冰块节”“七夕露营落日音乐派对”等系列联动活动，丰富游客旅游体验。主创：余从源 杨勇杰一审：王 信二审：余 旭 姚 腾三审：唐全寿 ……更多
2025-07-03 16:55:00汇川,海龙,新闻发布会,遗产,发布会,成功
...理期参赛前，适当降低训练强度，如减少 30% 跑量，增加瑜伽、普拉提等柔韧性训练，缓解生理期不适。饮食上多吃含铁食物（如红肉、菠菜）预防缺铁性贫血，多摄入富含维生素 B6 的食物（如香蕉、鸡肉）调节情绪。有跑者通...……更多
2025-03-22 11:25:00姨妈,马拉松,理智,勇敢,还是,生理
更多关于健康的资讯：
高血压是全球范围内较为常见的慢性疾病之一，早期往往没有明显症状，却会损伤心脑血管，显著增加患中风、心梗、肾功能衰竭等严重并发症的风险
2026-01-27 05:12:00
冬季是慢阻肺高发季，低温、干燥空气及呼吸道感染等因素易诱发咳嗽、咳痰、胸闷气短等急性发作症状，严重影响生活质量，甚至危及患者生命
2026-01-27 05:12:00
为积极响应卫生健康系统无偿献血的号召，切实发挥医疗机构的示范引领作用，凝聚社会爱心、助力生命救助，有效缓解临床用血紧张状况
2026-01-26 17:05:00
去年年初，79岁的杨奶奶（化名）被腰部和左下肢如影随形的剧痛折磨得苦不堪言，她无法自主站立，日常生活几乎失去自理能力。为了解除病痛
2026-01-26 18:10:00
在全球医药产业深度融合的背景下，远大医药秉持“Go Global”战略，以自主创新为核心、资源整合为支撑，在前沿医药领域积极拓展国际布局
2026-01-26 17:03:00
在35岁以上的女性中，“想生却难怀”早已不是个例。随着年龄增长，卵巢功能自然衰退、卵子质量下降、激素水平波动等问题接踵而至
2026-01-26 15:17:00
在武汉同普医院痛风专业的诊室内，黄川云院长的诊台永远摆放着两样东西：一本记满患者病情的随访手册，一台标注着“专利技术适配”的融晶治疗仪器
2026-01-26 15:17:00
天大药业（珠海）有限公司近日成功通过“粤港清洁生产伙伴（制造业）”企业认定，正式获颁标志牌匾及证书，成为粤港澳大湾区绿色制造的优秀代表
2026-01-26 15:18:00
深夜咳到睡不着，坐起来就好，一躺下就咳，严重影响睡眠不说，还打扰家人休息；白天正开着会，忽然一阵剧烈咳嗽扰乱会场；上课动不动就咳嗽
2026-01-26 15:18:00
随着艾滋病自我检测的普及，网络上流传着许多关于“尿液检测”的过时观点。最常见的误解是认为“尿液抗体浓度低，所以窗口期长
2026-01-26 15:18:00
在风景如画、历史与现代交织的杭州城，寻找一家专业且值得信赖的骨科医院，是众多骨病患者及其家属的共同期盼。而杭州江城骨科医院
2026-01-26 15:19:00
当一对夫妻开始备孕，却迟迟未见喜讯时，许多男性会惊觉：问题可能出在自己身上。少精子症这一困扰全球众多男性的生育问题，不仅让备孕之路充满坎坷
2026-01-26 15:20:00
化疗所致恶心呕吐（CINV）是肿瘤治疗中最常见且令患者困扰的不良反应之一，严重影响患者生活质量、营养状况及治疗依从性。实现CINV的规范化
2026-01-26 15:20:00