• 我的订阅
  • 头条热搜
总是没胃口,吃什么都没味道?可能是这四个原因,需要对症调理
...导致的食欲不振,我们可以尝试一些放松身心的方法,如瑜伽、冥想、深呼吸等。此外,保持规律的作息,避免过度劳累,也有助于提升我们的情绪状态和食欲。饮食习惯的不健康也会影响我们的食欲。现代人经常因为工作繁忙...……更多
大幂幂的美,让人为之倾倒,为之痴迷!
...锻炼。大幂幂非常注重锻炼,每天都会进行各种运动,如瑜伽、游泳、跑步等,以保持身体的线条和肌肉的紧实。这种对身材的严格要求,让她在镜头前更加光彩照人。外貌方面,大幂幂有着一张清秀的脸庞,五官端正,眼睛明...……更多
重庆天佑儿童医院:孩子有孤独症,家长该如何调整自己的情绪?
...期进行自我反思,识别并管理自己的情绪,如通过冥想、瑜伽、散步或与亲朋好友倾诉来放松身心。保持健康的生活方式,包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动,这些都能增强您的心理韧性。4. 设定实际可行的目标面对孤独症,...……更多
什么是过敏体质?医生提醒做好6件事,正确防护很关键
...能导致过敏症状加重;学会放松和减压,比如通过冥想、瑜伽等方式;合理用药:对于过敏症状,医生可能会开具抗组胺药或其他药物;正确使用这些药物,遵循医嘱,是控制症状的关键;每一点都至关重要,它们共同构成了过...……更多
老话说“人过六十,四不想”,指的是哪四不想?60岁后如何养心?
...病的危险。建议挑选合适自己的运动方法,比方太极拳、瑜伽、散步等,每天坚持30分钟以上的运动时间。 07怎么保护老年健康,推迟变老?建议做好4件事坚持适量运动运动是坚持身体健康的重要要素之一,老年人可以挑选合...……更多
降压药饭前吃还是饭后吃?再次提醒:牢记2个原则,否则等于白吃
...血压这类慢性疾病的发生。对于我们来说,快走,游泳,瑜伽,太极拳,骑自行车都可以帮助我们减缓高血压。医生对大家的建议是每周至少进行150分钟的中强度与训练,和75分钟的高强度训练。运动可以帮助我们改善心血管疾...……更多
缅甸最长寿的人是谁?多少岁?看到本人你都不敢相信,有何秘诀?
...锻炼身体的习惯,包括散步、慢跑、游泳、骑自行车、做瑜伽或打太极拳等。适度的运动有助于保持身体健康,增强免疫系统,预防心血管疾病和其他疾病。社交互动:长寿的人往往有良好的社交互动,与家人、朋友和社区保持...……更多
当您感到孤独无助时,首先要做的就是接受自己的感受
...的负面情绪。您可以读一本好书、听音乐、写日记、练习瑜伽或冥想。这些活动帮助我们平静下来、重新联系和重新平衡自己。寻求支持和分享。当面对孤独和无助的感觉时,我们可能倾向于尝试独自解决问题,但有时与他人分...……更多
糖尿病人脚踝、小腿浮肿,请当心!
...运动,尤其是对已经有神经病变的患者。可以选择散步、瑜伽等轻度运动。戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会对血液循环产生负面影响。为了健康,最好戒烟并限制酒精摄入。避免长时间静坐或站立:长时间保持同一个姿势可能会...……更多
中年女人,投资自己最好的方式
...己的小天地。可以尝试一些新的爱好,比如绘画、音乐、瑜伽等,这些不仅可以放松身心,还能让自己的生活更加丰富多彩。同时,追求自己的梦想也是投资自己的另一种方式。中年并不是梦想的终点,而是新的起点。可以追求...……更多
阴虚的人,春天特别难熬
...内的阴液。可以选择一些轻松、舒缓的运动,如太极拳、瑜伽等,这些运动有助于调和阴阳,缓解阴虚症状。此外,阴虚体质的人在春天还可以尝试一些中医调理方法。中医认为,阴虚体质的人往往肝肾阴虚,可以通过服用一些...……更多
警惕青少年脊柱侧弯趋势:守护脊椎健康,这五大行动不容忽视
...。建议青少年多进行一些背部和核心肌群锻炼,如游泳、瑜伽、仰卧起坐等。这些运动不仅能有效预防脊柱侧弯,还能提升整体身体素质,促进身心健康。家长可以鼓励孩子参与体育活动,并在假期安排一些户外运动,以此增强...……更多
东莞康兴医院专家提醒:关注日常细节,有效预防不孕不育!
...兴医院专家建议,女性可以选择适合自己的运动方式,如瑜伽、游泳、慢跑等,每周进行至少150分钟的中等强度运动。同时,避免过度运动和剧烈运动,以免对身体造成不必要的伤害。4、注意个人卫生,预防感染女性生殖系统...……更多
一个人度过余生是否可能?听听这两个过来人的心里话
...托对于一个人的生活至关重要。于是,她开始学习冥想和瑜伽,培养自己的内心平静。她还加入了一个志愿者团队,帮助那些需要帮助的人。在这个过程中,莉莉找到了生活的意义和价值,她开始从悲痛中走出来,重新找到了生...……更多
吃的已经很清淡了但还是会上火,是阴虚体质吗?
...乐观,避免过度焦虑和压力。可以通过适当的运动、放松瑜伽、冥想等方式来缓解压力和调节情绪。上火和阴虚火旺体质有一定的关系,但上火不仅仅是阴虚火旺体质所引起的,还与饮食、生活习惯、情绪等多种因素有关。通过...……更多
职工业余文化生活社情民意征集座谈会在德州市新建工人文化宫举行
...区4个区域。设有培训室、融媒体室、棋牌室、茶艺室、瑜伽室以及健身室等功能室,还建有职工服务中心、职工书屋、户外驿站、妈妈小屋等场所。与会代表纷纷表示,德州市新建工人文化宫的建设打造了德州市职工政治思想...……更多
35岁朴敏英清新写真诠释什么叫风情万种、令人陶醉
...象示人,她的日常锻炼也是非常有规律的。她喜欢跑步、瑜伽等各种运动,这些运动不仅能够锻炼身体,还能够塑造美丽的线条。此外,她还注重饮食的搭配,尽量选择低脂、低糖的食物,保持健康的体态。正是因为这样严格的...……更多
神农解痉汤:梅杰综合征的患者请注意这些,值得收藏!
...注意力,避免过度压迫自己。深呼吸、拉伸肌肉(体操)和瑜伽可能会有帮助。引导呼吸,逐渐放松,对失眠很有帮助。此外,睡前可使用运动按摩轮进行足部按摩,可对足底和足底两侧产生按摩效果,缓解疲劳。四、药物治疗疾...……更多
锻炼腰腹肌若是能够长期的坚持,腹部的赘肉会逐渐减少
...,每天在家就能做,比如在床上,或者是在家里准备一个瑜伽垫就可以了。正是因为简单,所以适合大部分的人,仰卧起坐带来的锻炼作用还是很不错的,它主要锻炼的部位是腹部和腰部,锻炼腰腹肌若是能够长期的坚持,腹部...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症
...韧性训练可以提高关节活动度,预防关节挛缩的发生。如瑜伽、普拉提、伸展体操等。4.平衡和协调性训练:平衡和协调性训练可以提高身体平衡和协调能力,预防跌倒等并发症。如单腿站立、单腿深蹲、单腿跳跃等。三、运动...……更多
运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性
...状况,选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等。2.控制运动强度和频率:根据个人的身体状况,控制运动强度和频率,避免过度运动。3.注重营养均衡:合理搭配膳食,保证营养均衡,避免偏食和暴饮暴食。4.补...……更多
有仪式感的生活,才是最幸福的
...的休闲生活,能让我们的身心得到放松。比如每周一次的瑜伽课程,每月一次的徒步旅行,每年一次的旅行度假。这些活动不仅让我们放松身心,还能增强我们的生活乐趣和幸福感。四、用心准备纪念日,增强情感纽带生活中的...……更多
减肥管不住嘴?这样做3天瘦5斤,效果超棒!
...腿后侧肌肉和腹部、腰部肌肉,是减肥的良方,很多人将瑜伽的战士三式和这个动作对比,一个静态的练习,一个是动态的练习,效果均是锻炼腿部力量;A.挺直身体站立,抬起一边腿向后伸展,同时身体前屈;B.慢慢向后上方...……更多
早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大吗?起床后,按顺序做好4件事
...营养。 3.锻炼:进行适度的身体活动,如散步、慢跑或瑜伽,有助于提升心肺功能和代谢率,增加活力。4.规律排便:尽量在早晨排便,保持正常的肠道功能,有助于清除废物和毒素。早上空腹喝水是一种有益的习惯,但需要注...……更多
餐后血糖过高的四个原因与改善策略,不可不知!
...。减压放松:学会调节情绪,减轻压力,可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。预防感染:注意个人卫生和保暖,避免感冒和其他感染性疾病的发生。✍结语:餐后血糖过高并非不可控,只要我们了解其背后的原因并采取有效的...……更多
得了糖尿病,要警惕高血压的发生!如何有效预防,糖友看过来~
...,强健体魄1.选择适合自己的运动:散步、慢跑、游泳、瑜伽等都是适合糖尿病患者的运动方式。根据自身体质和建议,制定合适的运动计划。2.坚持规律运动:进行适当强度的有氧运动,并搭配力量训练,以提高身体代谢率和...……更多
让青少年用体育运动促进心理健康(服务窗)
...,体育运动的调节作用也会不同。焦虑不安时,可以选择瑜伽、游泳等抗压运动,让肌肉放松,有助于平静神经系统;愤怒焦躁时,可以选择消耗性强、节奏稍快的体育锻炼,包括羽毛球、乒乓球等;抑郁悲观时,参加集体性的...……更多
从根源调理,解决体虚怕冷与上火并存的健康难题
...自身情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等,以促进气血循环,增强体质,提升阳气。但需注意避免过度劳累,以免耗损正气。4.**中医调理,辨证施治**:对于症状较为严重或持续不改善者,建议寻求中医专...……更多
“友邻党建+”绘就社区发展新画卷
...极组织各类惠民活动。在公益惠民课程方面,蔺坊社区的瑜伽课独具特色,吸引了众多居民参与,其中不乏淞泽社区的青年人。专业教练耐心指导,学员在舒缓的音乐中伸展身体、放松心灵。这种健康时尚的运动方式不仅帮助青...……更多
肝肾亏损导致头晕耳鸣、失眠多梦的根源与调理之道
...肝肾亏损也非常有益。可以选择一些如太极拳、八段锦、瑜伽等舒缓的运动方式,促进气血流通,增强肝肾的功能。但要注意避免过度运动,以免加重身体的负担。此外,保持良好的心态也是关键。学会放松自己,减轻精神压力...……更多
更多关于健康的资讯:
都金辉主任:中医上,黄褐斑是什么?有哪些原因?
在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
2025-03-16 22:59:00
脑瘤术后有后遗症吗
脑瘤术后有后遗症吗?脑瘤手术后遗症,是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈
2025-03-16 20:21:00
精子“跑不动”的三大元凶?科学调理指南来了
根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
2025-03-16 16:10:00
不孕不育被误解的几个真相,你弄错了吗?
关于不孕症,有诸多的说法,而许多人也因为对不孕症了解不深而存在很大的误区,甚至一些刚结婚不久2-3个月没有怀孕的新婚夫妻都会怀疑自己是不是患有不孕
2025-03-16 16:16:00
安徽定远:“尾果”变“金果”,喜上“莓”梢产业兴
本文转自:人民网-安徽频道人民网滁州3月16日电(记者周坤)清晨7时,安徽省滁州市定远县的草莓大棚内,七里塘乡的村民张永明已哼起悠扬小曲
2025-03-16 16:22:00
安徽五河:“水上春耕”忙 播撒新希望
本文转自:人民网-安徽频道俯瞰安徽省五河县润博农业螃蟹养殖场。人民网记者 陶涛摄人民网蚌埠3月16日电(记者周坤、陶涛)3月
2025-03-16 17:05:00
金融“活水”精准滴灌 助力乡村春耕与产业振兴
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松 张俊春回大地,万象“耕”新。近日,国务院办公厅公布的《关于做好金融“五篇大文章”的指导意见》提出“提升乡村振兴金融服务水平
2025-03-16 10:23:00
怎么吃火锅不胖
怎么吃火锅才不胖?想要吃火锅又不想承担变胖的风险的话,在吃火锅时要注意以下的方法:1、吃火锅的时候,注意力不要只在火锅上
2025-03-16 14:04:00
“每天不是在上班,就是在上班路上,哪有时间做饭?”“上班已经够累了,下班实在不想做饭!”外卖比不上自己做的饭健康卫生,但高压生活下
2025-03-16 15:21:00
国家喊你减肥了!泰安多家医院体重管理门诊已就位!
大众网记者 艾文慧 李庆 通讯员 刘岩 泰安报道你还在为体重困扰吗?怎么科学地进行身体管理?别犹豫了,国家喊你减肥了!3月9日
2025-03-16 13:58:00
云南景谷:科技赋能甜笋产业 助农增收致富
本文转自:人民网-云南频道春季,竹林管理进入促笋、育竹的关键时期,是云南省普洱市景谷县甜笋早出、高产管理的重要阶段。连日来
2025-03-16 10:24:00
这4种类型的牛奶,会导致血糖飙升,要少喝!
牛奶以其丰富的营养成为许多人的日常饮品选择。然而,并非所有类型的牛奶都适合血糖高的人群饮用,有些甚至可能导致血糖飙升!今天
2025-03-16 10:44:00
长期高血糖,心脏亮红灯?这些早筛指标必须要掌握!
当血液中的葡萄糖水平持续过高时,它就像一把无形的“利刃”,会悄悄损害着我们的心血管系统,让心脏健康面临严峻考验。因此,掌握早期筛查的关键指标
2025-03-16 11:06:00
糖尿病食谱--白玉菇炒娃娃菜
材料:娃娃菜、白玉菇、大蒜、植物油、盐、蚝油、生抽做法:1.娃娃菜洗净,切段;白玉菇去根,洗净;大蒜切末备用。2.锅中倒入少量油
2025-03-16 11:32:00
江西崇仁:春水润田畴 不误好农时
本文转自:人民网-江西频道抚州市崇仁县六家桥乡艾坊村,农机手在驾驶拖拉机翻耕高标准农田。人民网 朱海鹏摄人民网崇仁3月16日电 (朱海鹏)近日
2025-03-16 11:27:00