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在自然山水间“瑜”悦身心
昨天,2024年全国健身瑜伽公开赛在江宁汤山金乌温泉公园开幕。来自全国34支代表队的300余名健身瑜伽运动员同台竞技。运动员在如诗如画的山水之间将“力与美”“刚与柔”“动与静”完美融合,充分展现了健身瑜伽的迷人...……更多
女人的大腿粗应该怎么减?不妨试试这个小妙招,或许会有意外收获
...最好能够坚持两到三次左右,或许效果会更加明显。 练瑜伽:其实女人在平时的生活当中也总是非常的喜欢做一些瑜伽的动作,但是其实若想通过瑜伽动作打造瘦腿的效果那么需要很长时间的积累和坚持才可以,因为在练习瑜...……更多
53岁钟丽缇与69岁婆婆度假,穿搭时髦就像小姑娘,一点也不服老
...有一番气质,不愧是曾经惊艳了时光的大美女。防晒衣+瑜伽裤这两年真的是非常流行瑜伽裤外穿,其实瑜伽裤外穿对于腿型和身材的要求都是非常高的腿型,不能很难看,胯部也不能下垂,偏瘦的女孩子穿上以后视觉效果会更...……更多
汉字找茬王老板出差怎么过 在老板回来前收拾好一切答案
....拖动地面上的文件到桌子上3.拖动笔到笔筒,点击强哥和瑜伽老师4.点击打开柜子,拖动西装到强哥5.拖动瑜伽老师到马桶6.拖动刷子到油漆桶获得绿刷子7.拖动绿刷子到瑜伽老师8.拖动强哥到椅子,卷纸到强哥脸上9.左滑窗帘,拖...……更多
运动提升专注力?哪些运动方式有助改善注意力
...的状态,从而有助于提高专注力和注意力持久度。其次,瑜伽也被广泛认为是一种能够改善注意力的运动方式。瑜伽通过调节呼吸、舒缓身心,可以帮助人们达到身心平衡的状态。在进行瑜伽练习过程中,需要集中注意力去感受...……更多
从5 个不伤膝盖的运动开始,保护膝关节的健康
...座椅高度,以保证膝关节在蹬踏过程中不过度弯曲。三、瑜伽瑜伽是一种注重身体平衡和柔韧性的运动,通过各种伸展和弯曲的动作,可以锻炼全身的肌肉群。瑜伽中的许多动作都可以在膝关节允许的范围内进行,因此不会对膝...……更多
开春选裤子不在多数量,选对这三款就对了!
...开春选裤子不在多数量,选对这三款就对了!【第一款】瑜伽裤早春想要选一条适合自己的裤子并不难,正如很多女生对于身材曲线感的追求,特别的强烈,那么我们首先推荐的就是这样一款瑜伽裤。 人们都说紧身款式的裤子...……更多
...猜这个游戏怎么玩?肯定想不到吧!让我来揭晓答案。把瑜伽球放在充气的圆盘上,10个人分别拉开圆盘周围的绳索,将瑜伽球颠起来。这可和颠乒乓球不太一样,十个人得同时拉紧绳子,保持充气圆盘的稳定,同时上下微微晃...……更多
医生解析:如何通过单一动作在入睡前高效地恢复耗散的气血?
...排出体外。重复进行深呼吸数次,直至感到身心放松。2.瑜伽冥想瑜伽冥想是一种通过调节呼吸和意念来达到身心和谐的方法。在睡前进行瑜伽冥想可以帮助回收耗散的气血,提高睡眠质量。具体方法如下:坐在瑜伽垫上,保持...……更多
嘉年华聚会升级户外狂欢
...活力、绿色、健康的品质休闲生活新方式。音乐会+轻氧瑜伽撬动节奏DNA本次嘉年华将邀请当下国内享有声誉的乐队,演唱传唱度较高的经典歌曲,为大家带来一场潮流炽热的户外音乐会。让现场的朋友沉浸在音乐的海洋里,享...……更多
心情不好时,做什么运动会合适一些?
...够让你专注于身体的运动和呼吸,有助于放松身心。2、瑜伽:瑜伽结合了体位法、呼吸方法和冥想等元素,可以帮助你放松身体和心灵。一些舒缓的瑜伽动作和呼吸练习可以让你感到平静和放松。3、游泳:游泳是一种全身性的...……更多
...会足够幸运。”她一定可以。运动“小白”徐惠惠:一张瑜伽垫开启健身之旅要说最火的春节档电影,非《热辣滚烫》莫属,演员贾玲身材的变化,击打着不少人的心。有的人励志要和贾玲一样,努力减肥,有的人则读到了电影...……更多
春季旅游中如何挑选一款适合自己的运动衣
...游的关键一环。在众多款式中,卫衣、棒球服、冲锋衣、瑜伽服、连帽衫等备受青睐。 那么,如何挑选适合自己的运动衣,既能展现时尚魅力,又适合春季的户外活动呢?本文将从不同款式运动衣的特点、搭配技巧以及适合场...……更多
关晓彤晒citywalk照,“腿精”的大长腿逆天,瑜伽裤穿成了九分裤
日前,关晓彤晒出自己一张city walk的照片,粉丝按例开始吹嘘,各路大V也把通稿安排上了,吹关晓彤的逆天大长腿,长裤都穿成九分裤了,当之无愧的腿精。其实city walk的精髓应该是随意的搭配,不经意间拍出的美照,但明星...……更多
冬季来“甩肉”
...转自:劳动报冬季来“甩肉”沪上职工健身热情迸发室内瑜伽既能塑造体型又能放松身心,是女性职工运动的首选之一。图为女职工在午休时间进行瑜伽锻炼。 ■摄影 展翔抱石攀岩运动具有向难度挑战、展现人体攀爬潜能的特...……更多
为健康形体加分,潘阿萍(潘俞淼)弃教从商
...后留学于印度瑞诗凯诗Gharwa University, UIttaranchaslale, Inca瑜伽大学,持印度政府喜马拉雅中央大学HNB高瓦尔颁发的瑜伽资格证书,成为容颜体态塑造专家,资深瑜伽导师,资深产康理疗师。在经过多年的努力后,她终于能为社会...……更多
经常锻炼身体的人,身体棒实,御寒能力强,天气再冷也不会着凉
...法,不如一起到户外去锻炼锻炼,跑跑步、跳跳操、练练瑜伽。今天我们一起分享几个瑜伽体式,通过瑜伽练习,帮助我们增强体质,提高机体免疫力,促进身体血液循环,增强身体御寒能力,让我们从此不惧寒冷,轻松度过漫...……更多
她们,把公司卖了
...2016年,MAIA ACTIVE定位为亚洲女性运动服饰品牌,主打产品瑜伽服。公司背后是两位女创始人——欧逸柔和王佳音,她们联手创业,收获众多拥趸,如今,公司卖给了安踏。左:王佳音Mia Wang;右:欧逸柔Lisa Ou“MAIA拿到了一个好...……更多
运动后如何进行有效的放松?有何建议?
...重点放在您感觉紧张或疼痛的部位,以缓解不适感。尝试瑜伽或伸展体操。 瑜伽和伸展体操可以帮助您放松身体并提高身体的柔韧性。 选择一些简单的瑜伽姿势或伸展动作,缓慢地进行,配合深呼吸,以帮助您舒缓肌肉并促进...……更多
怎样通过运动缓解颈椎痛?适合上班族的运动有哪些?
...双肩向前和向后缓慢旋转10次。猫牛式伸展这个动作源自瑜伽,可以有效放松颈椎和脊柱。双手双膝着地,双手与肩同宽,双膝与髋同宽。吸气时,抬头看向前方,背部下沉;呼气时,低头看向肚脐,背部拱起。重复10-15次,注...……更多
不“佛”的佛山青年
...年9月,佛山各地陆续推出了“青年夜校”,康复技能、瑜伽、烹饪、摄影、音乐舞蹈等课程,热门课程上线半小时就“秒没”了。夜校不是新鲜事物。但与此前的“夜校”相比,今天的“夜校”具有“非学历化”“去功利化”...……更多
踮脚“天使蹲” 跟风需谨慎
...月板及韧带损伤、踝关节扭伤等情况的发生。来自北京的瑜伽教练李慧说:“‘天使蹲’这个动作在初级瑜伽中有个类似的体式,叫踮脚蹲式。对足部膝盖健康人群来说,这是一个预防人体衰老的体式。在这样的一蹲一起中,气...……更多
案例分析 |Lululemon品牌战略:差异化打造忠实客户群体
...利好结果。近年以来,在中产运动圈一条近千元的Lululemon瑜伽裤让都市丽人疯狂痴迷,除了上期案例分析拆解的“品牌游客理论”之外,还由于Lululemon的经典面料带来的舒适体验感。在没有强势入局抖音市场之前,Lululemon多靠KOC...……更多
辣妹服装为什么这么火?背后有哪些深层次的原因?
...流,展现自信和活力的一面。正如柳岩穿搭的这款宝蓝色瑜伽装一样,从色彩上宝蓝色是一种非常亮丽和吸引人的颜色,能够给整体造型增添时尚感。从款型上,修身剪裁的瑜伽装,突出她的身材曲线。从材质上,择质地柔软、...……更多
48岁林心如带火了一种新穿法:T恤+纸袋裤+双麻花辫,时髦又减龄
...,一整套搭配在一起,少女感真的是拉满了。 牛仔外套+瑜伽裤浅蓝色牛仔外套有一种清新随性的感觉,特别适合春夏季节。在追求轻松自然的潮流里,它也不会显得过时。而且牛仔外套是非常百搭的,随便搭配一条小裙子都可...……更多
老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、太极等
...。老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、太极等。社交互动保持社交互动对于老年人的心理和情感健康非常重要,与家人、朋友和社区保持联系。并参加各种社交活动,如参加俱乐部、志愿者工作、学习新...……更多
长开衫的7种风格、三种搭配方法,跟着时尚达人学习怎么穿
...浅色系的配饰来点缀,凸显整体造型的丰富感。6.长开衫+瑜伽裤最后的搭配方法就是将长开衫搭配瑜伽裤。这种贴合方式非常适合去健身房或者去瑜伽课的路上。到达健身房后,只要脱掉长开衫,几分钟就进入训练状态。不过如...……更多
欧美女人穿皮裤,虽然看上去还是很惹眼
...,但是你看在眼里的时候,还是会觉得可以接受。如果说瑜伽裤是用来秀曲线,用来展现自身活力的话,那么穿皮裤的目的也很直接,就是为了展现性感,为了展现自己的妩媚,客观地评价,哪怕你不喜欢皮裤,但都不得不承认...……更多
经常消化不良的人只要多做这些运动,胃口自然就会来了
...的散步,选择空气清新的户外环境,可以增加运动效果。瑜伽是一种综合性的运动方式,通过各种体位法、呼吸控制和放松训练,可以促进消化系统的血液循环,增加胃肠道的灵活性,改善消化功能。特别是一些扭转体位和按摩...……更多
...上了理想的人生。当所有人都在追求安稳的生活时,我的瑜伽老师却追随自己的本心,开启了自由探索之旅。她原本是老师中的佼佼者,在她职业前景最辉煌的时间,辞去了工作,自费去了印度、巴厘岛,跟真正的瑜伽师学瑜伽...……更多
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校村携手,筑梦未来!烟台城市科技职业学院财经商贸学院开展公益研学活动
烟台SOS儿童村的一批青少年走进烟台城市科技职业学院财经商贸学院大众网记者 屈晨晨 通讯员 吴泉宏 杨坤 烟台报道近日
2025-03-18 12:28:00
为深入贯彻《专利转化运用专项行动方案(2023-2025年)》战略部署及《苏州市实施知识产权“八大工程”全面支撑新质生产力发展行动计划(2024-2026年)》任务要求
2025-03-18 12:28:00
健康服务零距离——北河泾街道社区卫生服务中心志愿服务义诊
江南时报讯3月14日上午,“相城仁医”先锋为民志愿服务活动走进苏州高铁新城长三角启动区,相城区北河泾街道社区卫生服务中心家庭医生团队联合相城区中医专科联盟为企业职工提供健康服务
2025-03-18 12:29:00
望亭镇人大开展农村生活污水提质增效专项督查活动
江南时报讯 为推动全镇生活污水处理工作,持续改善乡村生活环境,近日,相城区望亭镇人大组织开展全镇农村生活污水提质增效专项督查活动
2025-03-18 12:29:00
碧水清波映初心,携手共治谱新篇——中奥社区与共建单位联合开展巡河护河行动
江南时报讯 初春时节,万物复苏,沙洲西河河畔杨柳依依,碧波荡漾。为深入贯彻落实绿色发展理念,持续推进河长制工作,守护好一方碧水清波
2025-03-18 12:29:00
“植此青绿 共树未来”曹县王集镇开展义务植树主题活动
大众网记者 崔智琪 通讯员 徐朝姿 曹县报道春风拂绿,万象更新。3月17日,曹县王集镇组织机关党员干部、志愿者等100余人
2025-03-18 12:29:00
政企联动添新绿!烟台市格林路桥工程有限公司开展植树节活动
大众网记者 崔荔媛 烟台报道3月12日,烟台市莱阳格林公司携手莱阳公路中心,在G204烟沪线范家庄路段联合开展了“一路一桥总关情
2025-03-18 12:29:00
越南航空“济南-芽庄”航线开通
齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 孙璐 唐晓潇3月17日,由越南航空执飞的“济南-芽庄”航班正式开通,这不仅是两地交通连接的升级
2025-03-18 12:30:00
大众网记者 刘陶然 通讯员 王利华 菏泽报道为进一步加快信息科技安全建设,更好发挥信息科技对业务高质量发展的支撑作用,推动科技与金融服务的深度融合
2025-03-18 12:30:00
巾帼家政展诚信,便民服务暖人心——月安社区举办春日集市活动
江南时报讯 2025年3月17日,在南京市建邺区华山路邻里中心广场,一场主题为“巾帼家政诚信服务宣传周”的春日集市活动热闹开场
2025-03-18 12:30:00
医路护童心,健康伴童行!苏州广电小记者打卡相城区康复医院
江南时报讯 3月15日,苏州市相城区康复医院迎来了来自黄桥实验小学、苏大实验学校的50名苏州广电小记者。从“小医生”的角度
2025-03-18 12:30:00
聚焦“3·15”,权益保障每一步
江南时报讯 消费安全无小事,在“3·15国际消费者权益日”来临之际,为加强法治宣传教育,提高广大群众的法律意识和法治素养
2025-03-18 12:30:00
开年第一课,成长新起点!烟台富士康工会 “爱心课堂”上半年课程正式开启
大众网记者 汤淼 实习生 王淑爽 通讯员 姜冰雁 烟台报道春烟芳翠,书声琅琅。烟台富士康“爱心课堂”2025年开学第一课于3月15日在园区JD03栋四楼如期开班
2025-03-18 12:31:00
国网烟台供电公司:精准服务护航企业高质量发展
大众网记者 崔荔媛 通讯员 马学利 烟台报道3月11日,国网烟台供电公司组织工作人员主动走访明远家用纺织品有限公司,重点对企业的用电设备进行全面检查
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司法为民“零距离” 烟台开发区法院开展消费者权益保护普法宣传活动
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