- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...力环境导致许多人饮食不规律、缺乏运动，这两者是导致肠道运动减缓、粪便在肠道内停留时间过长的直接原因。饮食习惯扮演着至关重要的角色。高脂肪、低纤维的饮食模式会减缓肠道蠕动，导致便秘。而水分摄入不足，则使...……更多
2024-03-12 12:46:00有用,食物,饮食,还是,益生,肠道
...富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以保持肠道健康。除了吃、喝、睡、拉这四个方面，我们还需要注意锻炼、保持良好的心态、避免过度压力等。这些都是我们养生的重要常识，它们比黄金还值钱。让我们一起关...……更多
2024-03-12 13:17:00养生,常识,黄金,健康,身体,谷类
...油脂，能够滋润肌肤。坚果还含有膳食纤维，有助于促进肠道健康和帮助消化，从而使人们更容易吸收肌肤所需的营养。4.蛋白和鱼类
蛋白和鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸有助于维持肌肤健康和滋润。此外，它们还...……更多
2024-04-21 12:22:00滑水,肌肤,食物,肌肤,水分,健康
...化合物含量约为30%-37%，接近一半是膳食纤维，可以增加肠道优势菌，降低饮食模式的血糖指数，是包括糖尿病和肥胖人群在内的慢性代谢疾病人群的良好食物选择。大豆含有丰富的钾，每100克大豆含1200-1500毫克钾。钾是身体生...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...品，如燕麦、糙米，不仅营养丰富，还能帮助维持健康的肠道环境，促进身体排出多余尿酸。一项研究显示，每日摄入足量的纤维素可以显著降低高尿酸血症的风险。水的重要性不言而喻。充足的水分摄入有利于尿酸的排出。每...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...低高血压的风险，进而减少心血管疾病的发生。富含钾的食物包括香蕉、甜薯、菠菜和鳄梨。纤维：胆固醇的清道夫膳食纤维，在维护心脏健康方面扮演着双重角色。一方面，可溶性纤维有助于降低血液中的坏胆固醇水平，另一...……更多
2024-04-07 10:53:00许会,心脏,营养素,衰老,营养,建议
...量过多等因素导致，那么这属于正常现象。但如果是因为肠道炎症、感染、食物不洁等原因导致的腹泻，那么这种情况就属于病态。长时间的腹泻会导致体内水分、电解质失衡，严重时甚至会导致脱水、营养不良等问题。再来，...……更多
2024-04-27 12:02:00天一,答案,肠道,频率,饮水量,情况
...化，胃部已经排空，仍在分泌却又无法被消耗掉的胃酸、肠道消化液就会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，长此以往可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。不吃早饭也容易造成胆汁淤积、胆固醇析出，可能诱发胆囊炎和胆结石。”闵...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
肠炎：重建健康肠道，呵护消化系统肠炎是一种常见的肠道疾病，给患者带来不适和困扰。肠炎的发生往往与饮食不当、细菌感染和免疫系统异常等因素有关。然而，通过正确的治疗方法和健康的生活习惯，我们可以重建健康...……更多
2024-01-23 15:09:00肠道,肠炎,呵护,健康,系统,肠炎
...纤维食物和食用发酵食物相对比，食用发酵食物的人群，肠道菌群微生物呈现活力化状态，自身患有严重疾病的风险比其他人群低了很多。而食用高纤维食物的人群自身患有15种炎症疾病，以及慢性疾病的概率升了很多，自身的...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...食纤维是我们饮食中的“健康守护者”。它不仅可以促进肠道蠕动，预防便秘，更重要的是，它能够帮助减缓食物在胃中的消化速度，从而减缓血糖的上升。对于糖友来说，选择富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类（如扁豆、...……更多
2024-04-25 10:02:00营养素,营养,胰岛,胰岛素,血糖,膳食
...面影响。保持饮食多样化，摄入足够的膳食纤维，来维持肠道健康。注意食物的卫生和质量，避免食用不新鲜或污染的食物。如果出现食欲不振、消化不良等问题，可以适当调整餐次和食物的分量。 ……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...维被称作“大豆低聚糖”，不能够被人消化吸收，能够被肠道的益生菌所利用，具有维持肠道微生态平衡、提高免疫力、降血脂、降血压等作用。为了保证大豆及其制品的摄入量，每周可以换着花样吃。比如豆腐脑、豆浆可以安...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
...。此外，乳制品中的高蛋白质和高脂肪含量也容易引起胃肠道不适。三、辛辣和刺激性食物辛辣和刺激性食物会刺激子宫收缩，加重痛经和不适感。因此，女性在经期应该尽量避免或减少摄入辣椒、花椒、胡椒、芥末等辛辣和刺...……更多
2023-12-10 13:25:00经期,疼痛,食物,食物,经期,不适感
...力，提高抵抗力。茭白还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化系统功能。可以将茭白与其他食材搭配烹饪，既锁住了营养，又增加了口感。芹菜：精神焕发的法宝芹菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...和老年人，这一问题更为常见。补充建议：增加富含铁的食物摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。对于不能从食物中获取足够铁质的人群，可以考虑使用铁补充剂。
2.维生素B12：记忆与能量的守护者现象与原因：维生素B12对神经...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
一、肠道健康的重要性肠道健康对于我们的整体健康和幸福感具有至关重要的影响。它是一个复杂的系统，负责处理食物消化、营养吸收以及废物排除。这个系统包括胃、小肠、大肠、肝脏、胰腺等器官，它们协同工作，以维...……更多
2024-01-06 03:55:00肠道,重要性,呵护,健康,肠道,健康
...基，延缓衰老，保护皮肤健康。橙子中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，预防便秘和肠道疾病。因此，无论是提高免疫力还是保护皮肤健康，橙子都是你身体的好朋友！每天坚持吃橙子，让身体从内到外充满活力，焕...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...一部分胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生。控制体重和降低慢性病风险
研究表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的情...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...的体会到其香味，这种香气具有开胃的功效，还能促进胃肠道对食物消化，具有开胃消食的作用。5.预防便秘榛子富含脂肪，其中大部分还是不饱和脂肪酸，食用榛子后有润滑胃肠道的作用，促进大便的排出，是孕妇及习惯性避...……更多
2024-04-10 20:32:00榛子,营养,价值,榛子,不饱和,维生素
...消化吸收，还可能导致营养不足，从而影响整体健康。胃肠道是人体最重要的营养吸收场所。随着年龄的增长，胃酸分泌减少，肠道蠕动变慢，这直接影响到食物的消化和营养素的吸收。例如，一项研究显示，60岁以上的人群中...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...。今天，我们不仅要重新认识这个看似普通却充满奇迹的食物，还要揭开它背后隐藏的一些科学秘密。作为一个被广泛消费的坚果，花生在全球范围内拥有极高的人气。无论是作为料理的一部分，还是作为休闲时的小吃，它似乎...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...天，我们就来探讨一下这个话题。在我们的日常生活中，食物与大脑的关系是密切而又微妙的。有些食物能够为大脑提供所需的营养，激发其活力，而有些食物则可能对大脑产生危害。接下来，跟大家详细介绍8种有益于大脑的...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
...活中，饮食对于我们的健康有着重要的影响。然而，有些食物可能在无形中增加我们体内的血脂含量，给我们的健康带来风险。其中，地瓜作为一种营养丰富的食物，近年来备受争议。那么，地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...响，其中最为关键的是维生素D的存在。维生素D不仅促进肠道对钙的吸收，还帮助钙在骨骼中的沉积。此外，生活习惯，如缺乏运动，也会影响钙的吸收和利用。因此，单纯增加钙片的摄入量，并不能直接解决钙缺乏的问题。为...……更多
2024-04-07 11:18:00钙片,骨子,妙招,骨骼,维生素,钙质
...物富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，对维持肠道健康和预防慢性病有着重要作用。在零食方面，周彤建议选择健康的坚果，如开心果和核桃，而不是高糖或高脂的零食。此外，可以用燕麦、荞麦和小米等全谷物替代...……更多
2024-02-06 00:41:00指南,健康,高糖,糖尿,患者,膳食
...城市居住。张大妈也按照医生的建议，多吃富含硒元素的食物，提高生活水平，增加营养补充。后来，张大妈逐渐习惯了城市的生活，也不再有之前那样的不舒服的情况了。硒作为动物和人类健康所必需的微量元素之一，在体内...……更多
2023-10-09 12:45:00疾病,帮助,食物,含量,元素,人体
...伏格列波糖（如倍欣）。因为这类药物的作用机制是延缓肠道中碳水化合物的吸收，药先进入肠道起效，如果餐中想起漏服，可以马上补服；如果吃完饭再补服，降糖效果会大打折扣。DPP-4抑制剂代表药物有西格列汀等，胰岛素...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...活动丰富，熬夜、多餐、乱餐情况时有发生，容易导致胃肠道不适应情况出现，造成胃肠功能紊乱、消化不良等疾病发生。避免暴饮暴食俗话说“吃饭八分饱，不用把医找”。春节期间在丰富食物的视觉效应下，容易让人产生“...……更多
2023-01-18 09:18:00健康饮食,饮食,攻略,健康,食物,三多
...肺功能，医生建议我们在日常饮食中适当多吃一些特定的食物。首先，医生建议我们多吃一些富含维生素C的食物。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少肺部细胞的氧化损伤。此外，维生素C还可以促...……更多
2024-01-04 12:15:00肺部,食物,健康,肺部,食物,维生素
更多关于健康的资讯：
关于死亡这个话题，一直以来都带有浓厚的神秘色彩，我们常规对死亡的认定可能是心脏停止跳动、没有意识、不会呼吸......但事实真的如此吗
2024-10-17 22:18:00
很多人在咀嚼食物的过程中，食物会被镶嵌在牙缝中间，这也被称为食物嵌塞，一般情况下，只需要彻底将食物剔除，并刷牙漱口即可
2024-10-17 18:56:00
大皖新闻讯 新生儿希希（化名）出世后没几天便出现新生儿黄疸，在当地医院住院治疗后回家继续口服药物巩固治疗。然而，回家后希希的黄疸仍反复且加重
2024-10-17 20:22:00
本文转自：人民网-河北频道采摘、去杂、包装，装车……每天傍晚，一辆辆货车从丰宁驶出，两个多小时后，货车中装载的胡萝卜、土豆
2024-10-17 20:25:00
本文转自：人民网-河北频道近年来，河北邱县围绕“构建特色鲜明、保障有力的农业强县场景”的工作目标，在保障粮食安全和重要农产品供给的基础上
2024-10-17 20:29:00
本文转自：人民网-河北频道“今年苹果大丰收，果库的用电负荷也随之增加，供电公司的服务很到位。有了电力保障，苹果能存放更长时间
2024-10-17 20:32:00
10月17日，中国残疾人羽毛球运动员、2024年巴黎残奥会羽毛球女子单打SL3级冠军肖祖贤在爱尔眼科·重庆眼视光眼科医院顺利完成了近视矫正手术
2024-10-17 20:39:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起骨质疏松，很多人都认为这是一种专属于老年人的疾病。实际上，骨质疏松并非老年人的专属
2024-10-17 20:52:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，让我们一同走进一个既离奇又真实，关于生命奇迹
2024-10-17 20:52:00
本文转自：人民网-江西频道江西省广昌县是茶树菇人工代料栽培技术的发源地，也是全国食用菌生产大县，每年10月份是茶树菇菌种生产繁忙时期
2024-10-17 21:02:00
本文转自：人民网-江西频道近日，江西省广昌县各乡镇农户们趁着晴好天气，擂响了秋冬种生产“战鼓”，及时开展油菜秋播育苗，确保来年夏油大丰收
2024-10-17 21:21:00