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为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...时间的中间,也就是夜晚睡前时间段。 参加这项研究的被试者在饮食被完全规范化的情况下,感到最饿的时候发生在晚上;并且饥饿的高峰期出现在晚上8点,低谷期则出现在早晨8点;并且比起白天时,被试者在晚上对于甜的...……更多
忍不住想吃东西是嘴馋还是真的饿?
...进食。事实上,根据相关科学研究,当一个人忍不住想吃东西时,要么就是因为长时间缺少食物而迫不及待想要获得食物,也就是真的饿了;要么就是由食物的刺激特性引起的针对某种食物的食欲,也就是“嘴馋了”。那么,应...……更多
总在入睡前感到饥饿,这可能是夜食综合征
...食物具有安慰人消极情绪的效果。比起白天进食,夜间吃东西很多时候是为了缓解在一天之中受到的不良情绪,借此来让自己感到心情愉快。什么是夜食综合征夜食综合征,是一种进食障碍,又叫做“夜食症”。中国食品报解释...……更多
打电话时,给他啥都会收下?真的吗 ?
...,还是奇形怪状的玩偶,在这项有趣的实验中,所有递给被试者的东西都被接下了。这不免引起大家的质疑和思考:真的会这样吗?为什么接电话的时候,被试者不会拒绝呢?今天,我们就一起走进心理学的世界,寻找一下与注...……更多
科学痴人的沙漠狂想——从0到1,中国科学家为“地球癌症”开出力学良方
他不是一位音乐诗人却在乌兰布和演奏了一曲沙漠狂想他是一位科学痴人身居都市、罹患癌症却克服万难、自筹经费创造了点沙成土的绿洲奇迹他是力学家易志坚15年来勇闯无人之地让中国3万余亩沙漠面貌发生巨变在他之前鲜...……更多
晚饭吃得晚,更容易长胖?
...定时接受研究人员计算后预先准备的饮食。受试者们吃的东西、身体活动和作息时间都受到严格控制,确保除了“进食时间”外,其他所有变量都是一致的。 (图/pixabay)参与者被随机分配为两组用餐,一组是较早进食方案,...……更多
陈根:减不下来的肥胖,可能是因为睡得太少
...的分泌上升。其中,瘦素则会降低食欲,让我们更不想吃东西;而饥饿素则相反,会增加我们的食欲。也就是说,睡得少、睡不好,不仅不会让我们不想吃东西,反而会增加我们的食欲。研究人员还发现,在这种情况下,人体还...……更多
肚子常有饥饿感是消化太好?或是这几种疾病的信号,早了解早受益
...响了其储存糖原的能力所致。哪些情况会让人忍不住想吃东西?生活中的不适感往往与我们的饮食习惯紧密相关。例如,当生活压力加剧时,身体会分泌更多的皮质醇,这不仅加剧了我们对食物的渴望,而且还可能导致我们通过...……更多
酸奶最佳的减肥时间,喝多了,五天瘦10斤!
...菌不容易被我们身体所吸收。早餐饮用酸奶前,先吃其他东西,在饮用酸奶,减肥效果明显。2、介于早餐午餐之间因为减肥,我们早餐的摄入量很低,导致我们在十点左右饥饿感非常强,在这个时间,喝一杯酸奶,可以增加饱...……更多
研究证实:好看的人免疫力更强
...近期无急性疾病、不使用激素避孕药的平均年龄在20岁的被试者,要求他们在实验两天内不使用类固醇和抗炎药物,不要运动和饮酒,并测试了女性者被试的排卵周期,确保实验结果不受性类固醇激素的干扰。……更多
2022-12-16 15:01免疫力,免疫,研究
理解人类道德,演化博弈论是种好工具吗
...关于资源的公平分配为例。经济学家设计过这样的实验:被试者们两两一组,共同完成对一份资源的分配。要求两位被试者在不知道对方决定的情况下独立地提出自己想要的份额。如果两者之和未超过资源总量,那么两位被试者...……更多
为什么假期转瞬即逝,上班度日如年?
...实在是太痛苦了。有研究者曾在恐惧蜘蛛和不恐惧蜘蛛的被试者面前分别展示蜘蛛图像,实验结果表明,恐惧蜘蛛的被试者在看到图像后会被激起恐惧、厌恶等负面情绪,而这些消极情绪会让人感到时间变慢[5]。这是因为消极情...……更多
饥饿并非单纯的胃部空虚感,而是一种复杂的生理信号
...饥饿信号。这是因为压力时体内的皮质醇水平上升,影响食欲。另一方面,生活方式的改变,比如缺乏运动,也会影响饥饿感。运动不仅帮助调节血糖水平,还能影响食欲控制荷尔蒙,如瘦素和胰岛素的分泌。这种复杂的生理机...……更多
食欲太好怎么办?食欲好一定会长胖吗?哪种胖更容易减下去?
...成气球了。”另一位点了点头,同感地说:“对,食欲这东西真是双刃剑,好的时候吃得多,不好的时候又担心健康。”这对话反映了一个普遍现象:随着年龄增长,许多人发现自己的食欲增强,同时体重也逐渐上升。这种现象...……更多
神经假体成功激活“休眠”的步行功能
...假体的广泛验证后,团队开始了该方法的首次人体试验。被试者是一位62岁的男性,患有帕金森病30年,经药物和深部脑刺激治疗仍有严重的运动障碍。研究人员首先生成了EES针对的脊髓区域定制化解剖图,指导精准外科植入神...……更多
睡前总是特别饿该怎么办
...,往往半夜会被饿醒,这是怎么一回事?能不能适当吃点东西再睡觉?睡前总觉得饿可能跟晚餐质量低、饥饿素分泌、夜食症作祟有关。从健康的角度来讲,睡前应保持肚子不撑也不饿的状态,想要达到这种状态,可以提高晚餐...……更多
饥、饿和馋2
...跟当时你的状态、心情、所处的环境有关,导致你吃那个东西产生了美好的感觉。因此,保持自觉要专注、有耐心,想着这个东西怎么这么好吃,它是从哪儿来的,怎么做的。要想这些相关的问题,而不是跟吃饭毫无关系的事,...……更多
为啥明明不饿,却总忍不住想吃东西?答案或并没你想的那么简单
...就是明明肚子不饿,但嘴巴却总是感觉“寂寞”,想吃点东西来填补一下这种空虚,很多人会以为这种情况的出现是与自己的消化功能强大有关,但事实或许并非如此,这种现象的背后,可能是这3种因素在“作祟”。1.心理压力...……更多
睡醒后赖会儿床,真的有好处
...研究对象也缩小为 31 名喜欢赖床的人,研究人员测量了被试者(心理学实验或心理测验中接受实验或测试的对象)的睡眠质量、认知能力、皮质醇水平和情绪状态。结果发现,这些喜欢赖床的被试者在醒来后的 40 分钟里,在认...……更多
孩子不爱吃饭?五大原因“对症下药”,别再用错方法啦
...其成长阶段密切相关。例如,幼儿期的快速生长可能导致食欲的波动。数据显示,三到五岁的孩子在生长高峰期可能会表现出更大的食欲,而在生长放缓期则相反。这种自然的生理变化,常常被家长误解为挑食或不良饮食习惯。...……更多
晚上吃什么减肥?营养师:最好的晚餐例子,帮助快速实现减肥结果
曾经有人建议那些想要减肥的人在晚上六点以后不要吃东西。这个秘诀会非常受欢迎,我们仍记得它。事实上,遵循这条规则,您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度:不迟于晚上10点睡觉,并在早上7...……更多
她这是什么路数?差点让鞠姐糊掉的人设也敢照着扒…
...的同时,瘦素的分泌也会快速减少,你会感受到强烈想吃东西的冲动。大脑就会接收到新号:饿死了饿死了,真的要饿死了,然后去诱导你吃东西。所以减肥期食欲旺盛有迹可循的。# 情绪问题并不是真的饿,而是情绪问题“让...……更多
想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化
天气实在太热,一点胃口都没有。哪怕是之前喜欢吃的东西,现在也没有任何胃口,完全没有吃饭的欲望。长时间下去,担心身体吃不消。后来在网上看到:夏天太热没胃口,多吃水果也是可以的,一样可以补充多种营养。看...……更多
新陈代谢快的表现是什么
...陈代谢快,在进餐以后,很快就会有饥饿感,会特别想吃东西,食量很大。人体的产热会增加,特别容易出汗。胃肠蠕动增快,大便的次数会增多。新陈代谢快有一定的好处,吃很多也不怕胖,可以有效排除体内的垃圾、毒素,...……更多
吃饭太晚 真的会变胖
...过随机交叉试验发现:进食时间延后会增加饥饿感,改变食欲调节激素的分泌,减少日间能量消耗,改变调节脂肪生成和分解相关基因的表达。简单来说就是,吃饭晚,会导致你多角度、各层次、全方位地变胖。该研究共纳入了...……更多
大病来临,吃饭先知?吃饭时出现这5种症状,可能是疾病征兆
...心理疾病的影响。3、吃饭时出现腹胀,要警惕疾病一吃东西就腹胀,感觉什么东西都消化不了,这个时候同样要警惕疾病,像肝硬化、肝癌、胃癌、胰腺癌、病毒性肝炎等疾病,都会导致腹胀的出现。还有些患者,到医院做了...……更多
吃得多却饿得快,不一定是消化好!可能跟5种疾病有关,建议排查
...方法,如麦冬、白术等药材具有滋阴养胃的功效。第四,食欲亢进也是导致吃得多却饿得快的原因之一。食欲亢进是一种食慾失调的疾病,患者常出现食欲不断增加的情况,导致大量进食,但身体并不能很好地吸收消化食物,从...……更多
出现这6个症状说明血糖在报警,要警惕糖尿病找上门
...血不足,从而引起四肢麻木。第三,时常饥饿感:刚吃好东西过个2至3小时左右,就出现饥饿感,是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足,身体无法正常利用血糖,导致血糖升高,刺激下丘脑的饥饿中枢,引起食欲亢进。同时,糖...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...烧和减少脂肪积累。此外,不吃晚饭还可以帮助人们控制食欲。在饥饿状态下,身体会减少对食物的渴望,这有助于控制人们的食欲。控制食欲可以帮助人们减少对高热量食物的摄入,从而减少脂肪的积累。最后,通过减少晚餐...……更多
“认知选择”或影响人类语言演化
...。合作团队一共准备了97条文字信息,每一条信息由不同被试者转述3次。由于信息不可能被一字不差地记忆下来,在转述过程中,被试者使用的词汇发生了变化。研究人员利用统计学方法分析了这些变化,量化回归模型显示,形...……更多
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关注枸杞减肥注意事项
中药材枸杞减肥需谨慎,因为形体肥胖的人,容易上火的人,最好不要轻易去沾枸杞子。经常用电脑的办公族,或是喜欢用手机上网、看电子书的耗眼族
2024-11-17 17:37:00
河北迁安: 膏方养生文化节传播中医药文化
本文转自:人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日,河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
女生吃山楂致胃部巨大结石,每天喝4升可乐化解,专家:需遵医嘱饮用
近日,上海一女网友发帖称,自己购买了30多颗糖霜小山楂食用,结果当晚胃部剧痛,无法躺下睡觉,到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
河北武安:重点防控 当好百姓的健康“守门人”
本文转自:人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所,进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日,在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
江西省第三批星级乡村民宿授牌
本文转自:人民网-江西频道为树立乡宿行业标杆,促进乡宿产业规范发展,持续扩大江西乡宿品牌影响力,助推“四融一共”和美乡村建设
2024-11-17 19:53:00
南昌县首届中医药文化活动日成功举行
本文转自:人民网-江西频道11月17日,以“传承中医国粹,共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
广元剑阁:大蜀道80道特色名菜邀您品鉴
本文转自:人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即,日前,大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
枸杞子泡水-滋补肝肾
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
枸杞子泡水-抗衰老
一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
2024-11-17 16:33:00
世界糖尿病日丨北京普仁医院开展“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
本文转自:人民网-北京频道人民网北京11月17日电 (记者池梦蕊)11月15日,北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
可乐是碱性还是酸性?你绝对想不到的答案
每天都在喝可乐,很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的,但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
随着人们用眼过度视力下降等问题,这都是电子产品的损害,其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重,所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
提醒:中老年人血脂高,也不要压力太大,平时多注意这些细节
“咱们的胃不是铁打的,辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡,61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
很多人都爱吃的“酸菜炖豆腐”,对痛风患者非常不好,它也不能吃
北方有一道比较著名的菜肴,酸菜炖豆腐,也深受很多人的喜爱,但是你了解过,酸菜吃对了,对于身体有好处,但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
3个症状告诉你,尿酸高对人体的危害有多严重
明明每年体检尿酸都会高,但是依旧没想着去治疗,这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗?你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00