- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
... 10%。建议选择正餐中摄入不足的食物作为零食，如奶及奶制品、水果、坚果。每天吃零食的次数要少，食用量要小。吃零食的时间与正餐最好间隔 1.5~2 小时。同时，指南还对不同年龄段的儿童和青少年给出了零食摄入的指导意...……更多
2024-09-09 22:13:00胖人,零食,健康,零食,健康,正餐
...助于改善肠道菌群结构，进一步促进尿酸的排泄。4.低脂奶制品低脂奶制品如低脂牛奶、酸奶等，富含丰富的钙元素和优质蛋白质。钙元素可以促进尿酸的排泄，而优质蛋白质则有助于维持肌肉和关节的健康。需要注意的是，全...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...抗能力都能明显的增强。5.降低血清胆固醇。酸奶虽然是奶制品，但是不会升高血清和胆固醇，反而有降低血脂的作用。一般我们在早上晚上或者饭后的30分钟至两个小时的时候喝酸奶效果非常好。可以有效地促进钙的吸收。和...……更多
2023-10-16 19:00:00抗病,酸奶,衰老,免疫,有利,身体
...糖是婴儿肠道内双歧杆菌生长所必需的，有助于促进钙等矿物质的吸收。但对于部分成年人，特别是那些不常饮奶的，可能存在乳糖不耐受的情况，此时可以通过固定化乳糖酶将乳糖水解为半乳糖和葡萄糖来解决问题。矿物质：...……更多
2024-06-28 10:48:00牛奶,加热,误区,常见,医生,牛奶
...要来源。在搭配奶类和豆类时，我们要选择新鲜、纯正的奶制品，如牛奶、酸奶等。同时，可以适当增加豆制品的摄入，如豆腐、豆浆等，以提高植物蛋白的摄入。三、特殊人群的饮食搭配1.儿童：儿童处于生长发育的关键时期...……更多
2023-11-07 16:41:00食物,营养,身体,帮助,健康,营养
...量，以免摄入过多的脂肪和热量。真正补钙的食物推荐1.奶制品牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是钙的最佳来源，其钙质的吸收率高达30%以上。同时，奶制品还富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是补钙的优质选择。2. 豆制品豆腐、...……更多
2023-10-18 10:18:00补钙,骨头,食物,钙质,骨头,吸收率
...道，影响药物的效果。而β-受体阻滞剂等降压药同牛奶或奶制品一起服用，会使牛奶中的酪胺不能被分解，酪胺在体内堆积，造成血压升高，甚至出现高血压危象。如果分不清自己的降压药种类，建议牛奶和降压药不要同服，服...……更多
2024-03-16 14:28:00降压药,牛奶,建议,降压药,血压,药物
...对减肥有益。正确的喝法、适当的时间，甚至是是否加入奶制品，都对其效果有着重大的影响。黑咖啡：减肥的隐形助力者黑咖啡，一种纯粹而朴素的饮品，常被误解仅仅是提神的工具。然而，深入探究其基本特性，我们发现它...……更多
2024-01-17 10:12:00咖啡,减肥,时间,咖啡,减肥,咖啡因
...。值此春夏交替之际，怎样吃才健康？青少年 多吃蔬果奶制品，生长发育好出场医生：市一院临床营养科主治医师付瑜临床研究发现，很多成年代谢性疾病的发生都与从小不良的生活习惯有关，因此青少年的饮食健康十分重要...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
...钙元素和优质蛋白质，是调整膳食结构的重要食物。奶与奶制品有不可替代的营养价值。奶类是一种营养成分丰富，组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，奶类可提供优质蛋白质、钙、维生素B2等营养素。奶类中...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...的基础。动物与植物蛋白：了解差异动物蛋白，如肉类和奶制品，通常被认为是\"完全蛋白\"，因为它们包含所有人体无法自行合成的必需氨基酸。而植物蛋白，如豆类和谷物，虽然某些可能不包含所有必需氨基酸，但它们提供...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...养膳食指南》给的公式：营养早餐＝谷物类主食+蛋白质+奶制品+蔬菜水果。• 主食也就是碳水化合物，作为主要供能来源，日常精细米面、馒头等都属于主食，但因为这类精细碳水容易升糖，所以建议最好用杂粮杂豆等谷物来...……更多
2024-08-27 17:58:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...5、奶类：喝低脂或脱脂牛奶、酸奶替代全脂牛奶。减少奶制品的脂肪摄入，同时保持钙和维生素D摄入。6、蔬菜类：选择青菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等替代菠菜、芦笋等高嘌呤蔬菜。蔬菜富含维生素和矿物质，选择低嘌呤的蔬...……更多
2024-04-06 10:21:00嘌呤,尿酸,食物,嘌呤,广网,尿酸
...了保护骨骼、抗衰老，大家要注意补充营养，多吃鸡蛋、奶制品、坚果、蔬菜和水果。微量元素相比于矿物质和维生素，微量元素的存在感就更低了，很多朋友甚至都不知道补充微量元素的价值。其实在大部分老年人眼里，吃饱...……更多
2024-09-17 15:28:00营养素,大类,针对性,老人,营养,身体
...建议每月要食用2-3次动物内脏，每次在25克左右为宜。3、奶制品牛奶等奶制品不但能补钙，还含有多种丰富的营养成分。据统计，每天喝300毫升牛奶能摄入0.36毫克的维生素B2，可达到推荐量的26%。三、4种维生素不能乱吃，或会...……更多
2023-10-17 18:09:00维生素,维生素,降压药,研究,多种,动物
...理的坚果是最佳选择，避免食用加入糖分或盐的产品。05奶制品：每天至少300克液态奶奶制品，作为维生素和矿物质的重要来源，是每日饮食不可或缺的一部分。日常喝300克牛奶能提供大约9克蛋白质和300毫克钙质。这对于骨骼健...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...汤能够有效补钙，其实不然。排在推荐榜首位的，是奶和奶制品。《中国居民膳食指南（2022）》相比于2016年版较大的变化之一，便是将奶及奶制品的推荐摄入量由每天300克调整为每天300克至500克。奶类摄入不足，是我国居民钙...……更多
2023-11-08 10:41:00钙片,元和,补钙,钙片,产品,含量
...蛋白质、维生素和矿物质。我们可以通过搭配全谷物、蛋奶制品、新鲜蔬果来达到营养均衡。最重要的是，要根据自己的口味和时间来安排，这样才能坚持下去。记住，做早餐不是负担，而是对自己的一种关爱。希望大家都能找...……更多
2024-10-04 16:28:00开端,满分,早餐,美味,营养,燕麦
...节功能至关重要。多吃富含这些营养素的食物，如鱼类、奶制品、橙子、蔬菜和全谷类食物，有助于维持良好的骨骼和关节健康。一些人可能对某些食物过敏，而过敏反应可能引发或加剧骨关节炎症状。常见的食物过敏源包括牛...……更多
2024-05-22 13:36:00大越,骨关节炎,骨关节,年龄,饮食,医生
...于普通牛奶更为丰富。研究显示，有机牛奶中的脂肪酸、矿物质、维生素等营养成分含量较高，尤其是钙、铁、锌等微量元素以及维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质的含量更为突出。
二、有机牛奶是否比普通牛奶更安全？在当...……更多
2024-06-04 09:33:00牛奶,深度,品质,安全,牛奶,生产过程
...者可以放心饮用。根据《中国居民膳食指南2022》，每天奶制品的摄入量在300-500克左右为最适，糖尿病患者也应控制在该摄入量。4）注意配合饮食和药物：糖尿病患者在饮用牛奶时需要将其纳入整体饮食规划中。注意与其他食物...……更多
2023-10-09 12:20:00胰岛,胰岛素,抵抗,牛奶,胰岛,糖尿
...议，无论是大人还是儿童，每日都应该饮用牛奶或者其他奶制品来获取每日所需的营养。奶酪及其制品作为儿童日常的乳制品来源，可提供优质蛋白质、钙及其他维生素和矿物质营养，有助于儿童成长发育。北京工商大学食品与...……更多
2024-04-22 13:59:00儿童健康,奶酪,博士,全新,升级,儿童
...们被告知自己身体难以处理乳糖时，是否还应该继续摄入奶制品？更令人意外的是，最新研究指出，适量摄入乳制品不仅对乳糖不耐受者无害，反而可能有助于降低糖尿病风险。这一发现颠覆了许多人的传统观念，引发了广泛的...……更多
2024-04-05 06:35:00守护者,乳制品,源泉,营养,还是,健康
...喝酒，同时避免空腹饮酒，以避免急性低血糖。③在所有奶制品中，建议糖友首选纯牛奶和酸奶。血脂正常的糖友最好选营养更加丰富的全脂奶，但出现血脂异常的糖友可选低脂、脱脂牛奶。 ……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...豉油等调料，再烹饪出蒜香味，口感爽嫩，味道清淡。
奶制品：补钙佳选择
随着年龄的增长，中老年人往往容易出现骨质疏松、腿脚酸疼等问题，这些都是缺钙的表现。因此，补钙尤为重要，而奶制品是不错的选择。奶制品...……更多
2023-12-04 11:41:00人到中年,牛肉,食物,营养,中老年人,营养
...辉提醒，老年人应多食全谷类、蔬菜、水果、瘦肉和低脂奶制品。全谷类食物能为人体提供丰富的纤维，有助于维持饱腹感，稳定血糖。而蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对维护免疫系统和身体健康至关重要。瘦肉和低脂奶制...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...受到影响而出现大的波动。糖友早餐吃什么比较好？
1、奶制品如牛奶、豆浆、酸奶等，不仅富含蛋白质，血糖生成指数也低，还可以补充钙。建议糖友尽量选择不含糖的纯牛奶或原味酸奶，最好是轮换来喝，营养互补。2、谷...……更多
2024-06-28 10:32:00血糖,波动,早餐,建议,早餐,血糖
...体内蓄积，从而加重患癌症的风险。因此，政府实施了对奶制品的严格检查和监管，确保乳製品中不含有危害人体的激素。激素注射对奶牛的影响也是需要考虑的问题。在一些情况下，激素的使用可能会导致奶牛的天生免疫系统...……更多
2024-06-07 17:15:00年产奶,奶牛,激素,产量,奶牛,激素
...群未能抵达膳食均衡的规范。更具体地说，均匀每天奶和奶制品的摄入量之低，只是抵达了膳食攻略推荐量的不幸5%。这意味着大部分人的日常饮食中，奶制品这一富含钙质和养分的重要食物来历严峻缺少。一起，蛋类和水产品...……更多
2024-06-29 13:52:00垫底,蛋白质,老年人,豆腐,蛋白,牛奶
...人骨质疏松和骨折的发生与他们在儿童和青少年时期摄入奶制品的频率和数量不足有关。另外还有研究发现，给正在成长发育的儿童和青少年补充奶制品，有助于身高和骨量的增长。因此，建议人们每天饮用约200毫升的牛奶，对...……更多
2024-01-27 06:42:00均衡,养生,食物,营养,男人,粗粮
更多关于科技的资讯：
一直以来，相比Windows平台的PC用户，苹果macOS似乎有一种先天的“安全优势”，很多用户认为Mac比Windows更安全可靠
2025-02-08 22:46:00
快科技2月8日消息，微博话题“攒点肉真的能扛病”引发关注。医生就这一话题作出解释，生病时，尤其是禁食期间，体内的脂肪组织可分解代谢产生能量
2025-02-08 22:46:00
快科技2月8日消息，今日晚间，小米创办人雷军发文表示，他驾驶小米YU7参与了冬季高速长途的测试，主要测智能驾驶和续航等项目
2025-02-08 22:46:00
在今年的CES 2025上，英特尔、AMD以及高通都发布了全新的处理器，持续布局自家的产品线。目前各家在移动端处理器这款都提供了非常丰富的型号尤其是英特尔和AMD
2025-02-08 23:16:00
市场调研机构Canalys公布了2024年全球平板电脑市场统计数据。最新数据显示，2024年第四季度全球平板电脑出货量达到3990万台
2025-02-08 17:15:00
天猫【鸿星尔克官方旗舰店】鸿星尔克凌跃 2.0 跑鞋日常售价为 219 元，下单领取 70 元优惠券，首次购买用户叠加 7~10 元首购礼金
2025-02-08 17:15:00
在2025年初举办的首届ShokzDay交流会上，作为开放式耳机、专业运动耳机赛道推动者的韶音，正式推出了新一代韶音舒适圈OpenFit2
2025-02-08 17:45:00
快科技2月8日消息，今天下午，OPPO周意保晒出了Find N5折叠屏真机照。这款折叠屏不仅做到了全球最薄，折痕也是行业最浅
2025-02-08 17:45:00
快科技2月8日消息，据华尔街见闻援引供应链数据，2025年W5(1.27-2.2)春节期间，小米新机激活量达130万台
2025-02-08 17:45:00
快科技2月8日消息，继联想“小天”之后，七彩虹科技升级全新“虹光AI”智能模型助手，正式将满血版DeepSeek R1模型引入
2025-02-08 18:15:00
快科技2月8日消息，博主数码闲聊站暗示，OPPO Find X8 Ultra会在3月份正式发布。对比上代Find X7 Ultra
2025-02-08 18:15:00
快科技2月8日消息，2025年刚开年，荣耀就给了所有打算换本的同学一个大惊喜。昨晚，荣耀 PC 产品线总经理@朱臣才-荣耀 在微博上放出了新品笔记本荣耀MagicBook Pro 14的一段实测演示视频
2025-02-08 18:15:00
大众网记者 杨晓玲 潍坊报道外贸是拉动经济增长的重要引擎，也是联结国内国际双循环的重要枢纽，跨境电商则是城市外贸经济的重要推动力
2025-02-08 18:38:00
快科技2月8日消息，今天，REDMI王腾包场请团队成员去看电影《哪吒2》。他表示，组织大家一起学习怎么打造优秀的产品，很多视觉效果对我们做设计和视觉都有借鉴意义
2025-02-08 18:45:00