• 我的订阅
  • 头条热搜
北京协和医院提出的这几个方子简单易行,却富含了健康生活的智慧
...出,人们应该保持积极的心态,学会调节情绪,避免过度焦虑和抑郁。同时,要注重与家人和朋友之间的交流与沟通,分享彼此的喜怒哀乐。在面对压力和困难时,应该学会寻求帮助和支持,保持心理平衡和健康。第五个子:定...……更多
在生活中,一个人有没有福气,脸上有3个明显的记号
...的,待人善良真诚,这样的行为就能够给自己不断的带来好运。相反,一个没有福气的人眉头永远是紧锁的,就算没有经历什么挫折,在平常的时候,眉头也是紧锁的,这样就很容易在一些小麻烦里挣扎,找不到一条能够跨越的...……更多
养性养心,即培养良好的性格和心态,保持心情舒畅
...非常重要。静心可以帮助我们调节情绪,减轻压力,缓解焦虑和急躁。同时,静心还有助于提高我们的专注力和思考能力,使我们能够更好地应对生活中的各种挑战。其次,要学会面对生活中的困难和挫折。人生在世,难免会遇...……更多
龙年福运亨通,这些星座将运势大好,一顺百顺!
在这个充满祥瑞的龙年里,有一些星座将会迎来特别的好运,他们是射手座、双子座、处女座和摩羯座。在这个吉祥如意的时刻,让我们一起来看看这些星座将会迎来怎样的幸运和变化。射手座:翻飞的幸福之箭射手座的人天...……更多
这 5 个行为你以为在休息,其实非常耗精力
...(图/unsplash.com 摄影师:Isabella Fischer)刷刷手机:越刷越焦虑在大多数人看来,上网、刷手机可谓是“最佳短效非处方类止痛剂”。尤其是短视频,内容大部分都简单直白不费脑,配上曲调明快、节奏动感的“洗脑神曲”,加上...……更多
...能通过适合自己的方式找到自我提升的途径。因此,对抗焦虑的最好办法是持续提升自我。在自我提升的道路上,量子之歌提出如下三点小建议。一、通过不断学习找到自己的兴趣爱好:当一个人拥有感兴趣的事业和方向,就已...……更多
离婚3年后,我和丈夫都没能耐找到更好的再婚对象,我俩复婚了
...,我们没有必要在一些博人眼球的假消息的呈现中让自己焦虑,更没有必要去否定自己,或许你身边很多人的状况才是世界的真实。在我所住小区的对面盖了十几栋公寓楼,因为我一个老乡在那边开超市,所以我经常去那边找我...……更多
开学倒计时,如何帮孩子克服开学焦虑?
...见的一种现象,表现为对即将开始的学习生活感到恐惧、焦虑或抵触。孩子们可能会因为担心新的学习内容、新的社交环境、更高的学习要求等而感到不安。他们可能会表现出情绪低落、食欲不振、睡眠障碍等生理反应,甚至可...……更多
人过五十,这三个迹象表明,你的后半生注定不平凡
...淡定,宠辱不惊五十岁之后,人们逐渐从年轻时的浮躁和焦虑中解脱出来,开始学会以更加从容淡定的心态面对生活中的种种挑战。这种心态的转变,往往意味着个人在精神层面上的升华和成长。在这个阶段,我们不再为了追求...……更多
国足靠什么全取三分
...2022年世预赛40强赛,国足又0比0战平菲律宾队。第二则是焦虑。卡塔尔亚洲杯前,国足在热身赛上1比2输给了中国香港队。那场比赛,国脚明显非常焦虑,比赛下半场更有3人吃到红牌被罚下场。此后,这种焦虑情绪延续到了整个...……更多
当老天要帮助一个人的时候,往往会有三个提示
...候,往往会有三个提示。1、有贵人相助当一个人开始走好运之前,会有贵人前来相助,在很多时候,我们都会遇到这样的人。他或者她给你带来了好运,或者带你走出了低谷,他或者她教会了你一些人生的道理。相信每个人都...……更多
别人不回信息怎么处理?看完你就学会了
...,对方迟迟没有回应。这种情况无疑会让我们感到困惑、焦虑甚至愤怒。那么,当别人不回信息时,我们应该如何处理呢?本文将为你提供一些建议,帮助你更好地应对这种情况。一、理解对方的可能原因我们需要理解对方没有...……更多
一个女人命运的幸与不幸,都来自她们自身的一些特征
...未来可能发生的事情,而忽视了当下的幸福和机会。这些焦虑和担忧,导致她们无法享受生活,错失了许多机会,无法专注于现在,又唯恐怠慢了正在悄然失去的现在,因而陷在自责与怀疑的循环中,始终不能自适。她们常常在...……更多
揭秘高原人群的神奇秘密,他们如何抵挡住高原反应?
...是一种通过专注和提高自我意识的方法,有助于人们摆脱焦虑和负面情绪,提高自我控制能力。在高原地区,他们会利用冥想来放松自己的身心,减轻不适症状,同时提高自己的专注力和意志力。高原人群还懂得通过舒缓的呼吸...……更多
人过五十,三大征兆暗示余生好运连连
...这三种征兆时,它们或许正暗示着你的余生将大吉大利,好运不断!一、心态平和,从容不迫五十岁之后,经历了无数风雨和坎坷,我们逐渐学会了如何与这个世界和谐共处。心态的平和,不仅仅是对外在环境的适应,更是内心...……更多
血型决定寿命长短?美国60万人研究发现:A型血60岁前或更易中风
...分地贴上了血型的标签。A型血的人被认为是细心且易于焦虑的,而B型血的人则被视为创意无限但不拘小节。然而,性格是如此复杂的心理结构,它受到的影响因素远比血液中的抗原要多得多。尽管人们乐于在血型上贴标签,但...……更多
不焦虑的秘密
本文转自:新民晚报赵款款“焦虑”好像是个很普遍的现象。各行各业,无一幸免。身处竞争激烈,卷得死去活来的电商行业,运营说我是她们接触过心态最稳、情绪最稳的店主,问我有什么秘诀。我说可能我每天都能睡够吧...……更多
三个简单实用的技巧,帮助你轻松应对压力和焦虑,提高生活质量
在现代社会,我们每个人都面临着各种各样的压力和焦虑。随着生活节奏的加快,压力和焦虑也如同阴影般难以摆脱。但是,你是否知道,其实应对压力和焦虑并不难,只需掌握一些小技巧。本文将介绍三个简单实用的技巧,...……更多
事实上,真正过得幸福的女人,往往懂得三句话
...积极的心态不仅能让自己更加乐观向上,还能吸引更多的好运和好事。所以,她们无论遇到什么困难和挫折,都会用微笑去面对,用乐观的心态去化解。要保持积极心态并不容易,不妨试试以下方法:首先,每天给自己一个积极...……更多
为什么有人在同学群里从来不说话,却也不退群、不参加聚会?
...复杂而多样的心理动机与社会因素。一、性格内向与社交焦虑1. 内向性格的自然表现“内向者往往拥有丰富的内心世界,他们更倾向于在独处中充电,而非在社交中消耗。”——苏珊·凯恩《安静:内向性格的竞争力》内向性格...……更多
法定假期已过完?连续上7天班?节后的首个工作日,需做好这5件事
...态,即将回归到日常生活中,不少人就会出现起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁等症状。而这些症状,统称为---假期综合征!假期综合征,严格意义不是一种疾病 “假期综合征\"并不是一种疾病,而是指在长期假期结束后,人们...……更多
经过与8位离异女性的亲密接触后,我发现了三个共同的特点
...。人们常常将负面情绪和压力积累在内心,这可能会导致焦虑、抑郁和身体健康问题。通过有效地释放情感,我们可以减轻内心的负担,改善心理健康,并更好地处理生活中的挑战。情感释放可以通过各种方式实现,如沉思、写...……更多
人生下半场,你敢不敢挑战健康与心态的双重极限?
...可以更好地了解自己,反思和规划未来。11、笑口常开,好运自然来:乐观和积极的态度会吸引更多的好运和机会。12、勿以善小而不为,勿以恶小而为之:每一个小小的善举都可能带来巨大的影响。13、勇敢地说“不”:学会设...……更多
人活着,不要带着“坏嘴巴”出门,多微笑,交好运
...是各种琐碎,放不下的就是各种纠结,躲不开的就是各种焦虑。但,每一天,日升日落,每一年,春夏秋冬,每一抹,花红柳绿,每一份,治愈安暖,这一切,都虽稀疏平常,却都很值得我们好好珍惜。所以,每当你出门的时候...……更多
应对“节后综合征”试试以下小妙招
...期的放松状态回归到日常工作中,可能会出现起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁等不适,提醒返岗的市民要调整身心,积极预防“节后综合征”发生,循序渐进开启工作状态。“节后综合征”是人们在长假之后出现的各种生理或心...……更多
老人身上的这4种坏习惯,反而是一件好事?能长寿?看看你有几种
...下坚实基础。此外,烦琐还有助于白叟排解心里的孤独和焦虑。跟着年岁的添加,白叟的交际圈子逐步缩小,他们可能会感到孤独和无助。而烦琐,则成为他们倾吐心里、寻求关注的一种方法。经过烦琐,他们可以开释心里的压...……更多
工作压力大,经常害怕搞砸而焦虑?四招教你轻松化解职场压力
...在现代社会,工作压力越来越大,许多职场人士经常感到焦虑和不安,担心自己会搞砸工作。如果你也有这样的困扰,那么请放心,你并不孤单。接下来,我将为你介绍四招轻松化解职场压力的方法,帮助你重新找回工作的动力...……更多
看下面三个细节,就能知道这个女人是否幸福、和谐、平安
...个人内心的清晰和开放,不会因为外界因素而感到恐惧、焦虑或愤怒。对于女性来说,端庄的性格不仅很有吸引力,而且可以增加女性的好运。首先,文静的女性往往更注重内心的充实和提升。他们会合理安排时间,不会在琐事...……更多
告别假日综合症 元气满满来开工
...他甚至开始怀疑自己的职业选择,感到前所未有的压力和焦虑。生理不适节后身体的“抗议”除了心理上的困扰,节后综合症还表现在生理上。长假期间,很多人容易打破平时的生活规律,熬夜、暴饮暴食等,导致睡眠和饮食规...……更多
成为自己的“财神”
...户户会购买财神像、祭拜财神,希望新的一年财源广进、好运连连。而今年的正月初五,有一个地方意外地成了热点——财政部的社交媒体平台。据报道,财政部在社交媒体发布了一则“打卡财政部”的动画短视频,邀请网友打...……更多
更多关于健康的资讯:
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00
春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
2025-02-09 06:53:00
新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00