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...，就能看到腹肌轮廓了。（2）腹肌要足够大！腹肌也是肌肉，想让腹肌看起来面积很大，同时有刀刻般的深沟，腹肌的体积必须够大，同时要足够外凸。练多久能看到腹肌？这个问题也是很多小伙伴关心的。我知道怎么练，但...……更多
2023-11-21 20:30:00腹肌,条件,腹肌,训练,皮脂,动作
...人思维习惯，看似“无恶意”，但是刻板印象很重。评价男演员的时候，着重演技表现，比如会评价雷佳音演绎的角色人物，而在描述马丽、赵丽颖的文字上，都会带入强烈的个人视角，先有预设立场。到了贾玲的时候，更是轻...……更多
2024-02-21 11:39:00王晶,张艺谋,热辣,内涵,减肥,宣传
...周冬雨，可能只需要一部电影，因为差距才19亿左右。在男演员为主打的电影市场，女性演员突出重围很难，贾玲无疑是第一个打破这种藩篱的女演员，不靠别人，靠自己，她和张小斐的联袂勇闯电影市场，值得更多女演员看到...……更多
2024-03-03 10:10:00票房,华语,女演员,票房,女演员,热辣
...因为她红，更重要合作起来很顺畅，因为和杨紫合作过的男演员都被她乐观感染，片场很热闹，大家演起来不累，很轻松。其实贾玲和杨紫合作，可能还因为她们的个性都很开朗和活跃，更因为两人都不是靠颜值走红，靠的更是...……更多
2024-02-12 19:01:00杨紫,热辣,豆瓣,票房,评分,电影
...节前四天，江苏电影市场观影人次和票房全国居首传递“热辣滚烫”拼劲 鼓舞“飞驰人生”雄心□ 本报记者 周 娴截至2月14日11时42分，2024年春节档档期总票房（含预售)已突破50亿元。据江苏省电影局统计，龙年春节档前四天（...……更多
2024-02-15 05:41:00热辣,拼劲,雄心,人生,热辣,票房
大年初一，贾玲导演的春节档喜剧电影《热辣滚烫》正式上映，随着影片一大早发布了“爱自己”版海报，以及走进影院观众忍不住掏出手机“屏摄”的播报，瘦了100斤的贾玲藏不住了。上映当日，贾玲晒出瘦身后的海报，并...……更多
2024-02-11 09:41:00而是,身材,变化,电影,热辣,观众
...恋情曝光后，陈牧驰不仅承认曾离过婚，而且还与另一位男演员吴楚一有扯不清的关系，过于混乱的私生活也引起外界的质疑。而如今陈冰被曝住进陈牧驰家中，似乎也预示着她完全不在乎陈牧驰的过去。 ……更多
2023-11-13 16:00:00腹肌,男方,同居,口罩,外界,面馆
...腹肌”“现在的贾玲”“贾玲，不靠任何妆造的爆改”“热辣滚烫上映”“贾玲瘦下来和张小斐好像”⋯⋯微博前十热搜中，超一半的热搜与贾玲有关，贾玲正是新片《热辣滚烫》的导演兼主演。图片来源：微博截图大年初一看...……更多
2024-02-11 10:38:00热辣,电影票,优惠券,观众,优惠,电影
...导演贾玲，本来有一个重量级的身型。 为拍摄贺岁片《热辣滚烫》中从胖女生变成拳击手的励志过程，她也真实地疯狂减重50公斤，如今电影上映后，她把圆肚操出惊人马甲线的画面也曝光，而电影彩蛋就是她一路减重的数字变...……更多
2024-02-11 10:23:00减肥,网友,热辣,电影,彩蛋,票房
...题有朋友向我推荐了张艺谋导演的《二十条》和贾玲的《热辣滚烫》，我没时间去看，就在网上搜寻了很多片段来看，看完之后印证了我的想法没错：张导这个片子跟《我不是药神》在关键之处的点题之笔是完全一样的。《我不...……更多
2024-02-26 00:21:00张艺谋,热辣,叙事,逻辑,背后,减肥
...观众的注意力。热度很高，但争议也不小，争议主要在于男演员颜值上。尤其是刘宇宁扮演的宁远舟，成为了不少人的弃剧理由，认为颜值撑不起美男子人设，让大美女追着要和他生孩子没说服力，还成为了新晋古装丑男的一员...……更多
2023-12-07 11:55:00关山,男演员,刘宇,宁远,扮演者,道堂
...知仰卧起坐运动对于腰椎和腰腹肌有着较强的要求，如果肌肉力量小，腰椎不能承载上半身的重量量，或者是腰椎功能退化或者受损，那么做仰卧起坐相对来说就会很困难，而且还容易伤到腰椎和肌肉，而仰卧起坐辅助器其实就...……更多
2023-10-16 07:53:00腹肌,赘肉,腹部,若是,辅助器,腰椎
...一种方法加强刺激感。
练腹动作非常多，推荐根据腹部肌肉发力位置不同，选择相对应的腹部锻炼方式，传统的练习上腹下腹方法虽然不够科学，但是在训练过程中可以适当加入。想要有清晰明显的腹肌轮廓，首先必须保证足...……更多
2023-11-11 16:04:00高蛋白,脂肪,肌肉,食物,腹肌,训练
...能追及。沈腾的惊人票房吸引力实属不同凡响。然而，《热辣滚烫》却在预售期仅一天的时间内，票房就破亿达到了惊人的1300万，遥遥领先，甚至连张艺谋和沈腾都难以压制其势头。然而，《热辣滚烫》是否能重演《你好，李...……更多
2024-02-03 16:08:00张艺谋,预售,突破,热辣,马丽,拳击
...赘肉。做仰卧起坐会消耗很多能量，能锻炼腹肌，使腹部肌肉收紧，能更好地保护好腹腔内的脏器。还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，调节中枢神经系统，改善身体的抗病能力。仰卧起坐的好处1、锻炼腹肌。使腹部肌肉收紧...……更多
2024-02-09 20:03:00减肥,腹肌,肌肉,腹股沟,脊椎,背部
...需求。
喜感十足 更甘当绿叶不同于国内知名的几个喜剧男演员，像是沈腾、黄渤、葛优、徐峥等等，依照他们的咖位，不可能给任何人做配角，客串出演没什么，但是很少有纯粹退居二三番的情况，完完全全把风头让给别人，...……更多
2024-01-17 13:46:00分项,佳音,劣势,电影,佳音,电影
...军人物，她喊着“1234、2234”，节奏飞快。身高一米八的男演员在空中飞起，双腿180度劈叉。演员们进入状态后，有的把鞋脱了，有的把水倒在地上，把袜子打湿，说可以防止打滑。
意外来了。一个年轻演员一脚踩在一个塑料...……更多
2024-01-08 09:52:00日记,演员,莲花,杭州,闭幕式,荷花
...力线不平衡，引起体态改变，而且很容易引起腰部与腿部肌肉的僵硬感、酸困感，导致腰痛、膝盖痛。以右腿为例，要确保走路时相关肌肉正确发力，步伐应分解如下：首先，保持核心收紧（腹直肌、髂腰肌、竖脊肌），右腿发...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...。
可以说，属于马丽的时代要来了，而排在前面的百亿男演员们应该有压力了。另一位“潜力股”则是——雷佳音。他算是后起之秀了，尤其是从2023年开始发力，一部《满江红》拿下了45亿票房，《坚如磐石》又斩获13亿的成...……更多
2024-02-21 18:05:00马丽,票房,亚文,李晨,演员,票房
...新电影里的形象完全颠覆了观众对她的认知，甚至连同组男演员都对于她的表演赞不绝口。02演技惊艳，备受称赞《第二十条》的男主雷佳音也合作过不少女演员了。比如殷桃、周冬雨、张小斐等等，全都是影后视后级别的演员...……更多
2024-01-28 12:14:00心窝,佳音,观众,佳音,马丽,演员
...游泳更是过分，完全就是一副调戏小女孩的样子。也不光男演员做这种“耍流氓”的行为。杨烁与刘涛多次合作，在《欢乐颂》主创参加活动时，俩人炒CP倒是可以理解，可刘涛直接冲上去就亲杨烁。吓得人家手都没沾到刘涛，...……更多
2024-01-29 09:12:00之名,娱乐圈,艺术,娱乐,张卫健,观众
本文转自：宝鸡日报《热辣滚烫》中的冷思考◎杨剑锋今年春节，贾玲自导自演的新片《热辣滚烫》火热大卖，涌入影院的观众被贾玲减重100斤的“壮举”所吸引而纷纷买单观影。 网络上有人说，这部《热辣滚烫》改编自电影...……更多
2024-02-28 09:24:00热辣,热辣,影片,观众,相声,冯巩
...列为春节档合家欢的种子选手，势头极为强劲。贾玲的《热辣滚烫》改编自日本高分电影《百元之恋》，讲述平凡女孩触底反弹的励志故事，原版主演安藤樱凭借在电影中的出色演技拿下多个重量级影后奖杯。
张艺谋的《第二...……更多
2024-02-12 10:52:00热辣,噱头,身材,冒险,热辣,电影
...，谈她在十个月暴瘦100斤的心路历程。灯塔数据显示，《热辣滚烫》票房破30亿，我们先恭喜一下贾玲导演，有志者事竟成，贾玲做到了！
贾玲是从2023年1月3日开始瘦身计划的，她在公司搞了个健身房，聘请了教练团队，制定...……更多
2024-02-22 10:31:00热辣,票房,热辣,母亲,父母,就是
...评分，位列第9。另外，这部剧的热播同时也在告诫内娱男演员“管理身材，增肌自律”。任嘉伦穿的肌肉衣不论是演员自身的原因还是导演安排的原因，都让人分分钟下头。TOP8《雪中悍刀行》主演：张若昀、李庚希
其实从剧...……更多
2023-01-08 00:15:00奇葩,年度,观众,沉香,就是,剧情
...膝关节、髋关节约呈直角，这样可以避免大腿、大腿根部肌肉参与用力。2、双手叉放于胸前。开始动作后，收缩腹肌，把上身抬起来，感觉肩胛骨（上背部）离开床就可以了。3、然后缓慢下放，肩胛骨轻触床面，立即重复下一...……更多
2024-02-15 13:31:00腹肌,腹部,腹股沟,肌肉,脊椎,背部
...好，李焕英》时，有一场哭戏，贾玲拍了30多遍；拍摄《热辣滚烫》时，跳楼那场戏，贾玲顶着210斤的体重，不断爬上窗台，足足拍了72遍，最后用的也是第72条。拍摄《你好，李焕英》时，贾玲连拍电影的基本专业术语都不懂，...……更多
2024-02-22 10:51:00热辣,成功,热辣,鲁豫,票房,电影
...增加了她的信心，于是最近她又在准备自导自演新电影《热辣滚烫》。电影的摄影指导在采访中透露，目前电影拍摄了一部分，但剧组是处于停工状态的，需要等贾玲完成100斤的减肥计划，才能重新开工干活。难怪张小斐四月份...……更多
2023-10-12 13:01:00浮动,体重,观众,演员,角色,演员
...张小斐饰演害贾玲搬家的妹妹。雷佳音成了最热门的抢手男演员，和章子怡在《酱园弄》飙戏，还主演了张艺谋导演的《第二十条》，主演的《坚如磐石》票房也是十多亿，还有主演的《满江红》票房也是45亿多，看来雷佳音在...……更多
2024-01-12 10:30:00十成,笑谈,百分,百分,教练,健身
...翟文婷这个春节档，贾玲碾压式地赢了。截至2月25日，《热辣滚烫》已斩获了32.49亿票房，刷新了24项纪录，登顶春节档票房冠军。三年前，贾玲的电影处女作《你好，李焕英》最后的票房是54.13亿，而那一年春节档的总票房为78....……更多
2024-03-02 00:17:00热辣,营销,电影,热辣,减肥,票房
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