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体内湿气重如何改善
体内湿气重可通过运动和饮食等方法来改善,体内有湿气多因为缺乏运动,人体新陈代谢缓慢,体内多余的水分无法排出,湿气淤积后会攻入脾脏,此时要适当进行运动,出汗有利于身体排出湿气;体内湿气重时还要调整饮食...……更多
湿气害怕喝“这汤”,夏天要多喝它,赶跑湿气,身体越来越轻松
...雨水也非常多,加上很多发达城市都是沿海,这个地方的湿气特别重,加上夏天出汗很多,湿气会入侵身体,影响我们第二天的工作状态。湿气一直困扰着我们家老公,最近舌苔泛白,肚子也特别大,上次去中医院挂号,说是湿...……更多
祛湿的4个宝藏中成药,把堵在体内的寒湿和湿热,都排出去
你是否经常感觉身体沉重,像是被一层湿气紧紧包裹,无论怎样活动都摆脱不了那份黏腻感?你是否总是觉得疲倦无力,明明没有做什么体力活,却还是觉得累得不行,怎么休息都感觉不够?这其实可能是体内湿气过重的表现...……更多
去除体内湿气,日常可以多吃这些食物
...多,为什么这么胖怎么也减不下来,这可能是由于体内的湿气过重造成的,从中医角度来说,体内湿气重可能会导致自身出现一些慢性疾病。对此在日常生活中,我们要多吃一些祛湿的食物。1、薏米 薏米在日常生活中是较为常...……更多
湿气重莫发慌,这4种粗粮助你轻松祛湿,建议湿气重的人要常吃
湿气重是现代人常见的健康问题之一,它可能导致身体沉重、乏力、食欲不振等多种不适症状。然而,不必过分担忧,通过合理的饮食调整,我们可以有效缓解湿气问题。在众多食材中,有几种粗粮是湿气重的“天敌”,建议...……更多
脾虚的7大症状,赶紧自查!这四个方法教你养好脾胃
...苔白腻,上面飘着一层水湿,舌边有齿痕,说明你身体的湿气已经很重了,肥甘厚味一定要少吃了。4.脾胃最怕你三餐无规律脾胃最需要食物的时候你不给,偶尔一次无所谓,但是时间久了,脾胃就习以为常了,反正你都不需要...……更多
红豆和“它”一起吃,女人连吃一周,湿气“稳稳”退,瘦出小蛮腰
虽说大部分的女性都是体寒湿气重,但是每个人的体质还是有一些小区别,有的女性很容易变胖是易胖的体质,但是有一些女性身体容易发胖是虚胖,由于身体湿气太重的原因所导致的,这个时候就不单单是减肥的问题了,还...……更多
夏天出汗能排出湿气和寒气吗
...季节里,多多锻炼,帮助身体提高抵抗力。对于很多深受湿气困扰的女性来说,因为湿气的存在,脾胃变得比较虚弱,四肢变得沉重无力。这些人很希望在夏天的时候,多多出汗排除湿气,那么夏天出汗是不是能排出湿气和寒气...……更多
身体有癌,脚先知道?脚部出现4种异样,或是疾病或癌症的预警
...第一种现象是脚底出现裂纹。脚底裂纹的出现可能是体内湿气和热气聚集导致的症状,可以归功于中医理论中的“痰湿”和“火热”两个概念。当体内湿气和热气无法正常排出体外时,会使得脚底出现干燥、粗糙和裂纹。而这些...……更多
公认的祛湿最猛的方法,不是刮痧,也不是拔罐,坚持做,湿气绕行
在我们身边,很多的人长期饱受湿气的困扰,俗话说,千寒易除,一湿难去。如果体内湿气过重的话,对身体的健康是非常不利的。提起祛湿,很多的人都会想到刮痧、拔罐,这两种方式确实有一定的祛湿功效,但是这并不是...……更多
舌诊案例:舌质发红,有裂纹?那是身体里的火太大了!
...滋养舌体导致的,脾胃虚弱导致运化水湿的能力下降,致湿气内停在脾胃,进而引发食欲下降,腹胀积食,口干口臭、大便秘结的症状。时间长了,还会化痰化火,引发更严重的问题。再说一下肺火旺盛,大家可以看一下舌尖向...……更多
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
...潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡,从而引发各种问题。当湿气在体内积累,你可能会感到身体沉重、精神不振,甚至症状...……更多
湿气重的人,日常5种“除湿”食物别错过,健脾祛湿,味道佳
在中医理论中,湿气是身体中一种不良状态,湿气太重时,容易引发一些疾病,比如身体疲惫不堪、食欲不振、睡眠不好等。那么,湿气重的人,身体具体有哪些表现呢?以下5点,请重视:◎湿气重的人经常四肢无力,身体疲...……更多
一味奇妙的中药,可除湿气、降肝火、治便秘
在中医界里有这样一句话,相信不少人都听过,即“湿气在百病害,湿气除百病无”,湿气作为中医体系中非常常见的一类病因,不少疾病的出现都与它有关,而且,现如今被湿气困扰的人,也是一个非常庞大的群体,因此,...……更多
“祛湿菜”,不仅可以排毒利尿,还能消除水肿,让湿气全部跑光光
寒冷的冬季,湿气是我们身体的一大敌人。湿气的滞留不仅容易引发身体的不适感,还可能导致各种健康问题,如关节疼痛、水肿、感冒等。因此,冬季除湿显得尤为重要。然而,除湿并不一定需要依赖药物,有一些常见的食...……更多
湿气重的人,身体会有4个“表现”,常吃2物,祛湿消肿,一身轻松
如何判断体内是否湿气重?判断自己是否湿气重,那么可以观察自己的皮肤和精神状态,食欲或是睡眠质量等等。具体可以从以下几方面来看:1、是否经常感觉注意力无法集中,容易疲乏劳累。2、头发和脸上看起来都很油腻,...……更多
四肢浮肿且无力?可能体内湿气重,想要有效祛湿,教你4招
体内有“湿气”是中医的一种说法,如果女性的体内出现了湿气,那么就应该及时想办法祛除体内的湿气,不然就会导致身体患上一些疾病。而现在祛除湿气的方法可谓多种多样,不妨看看!女生如何祛除体内的湿气?1、拔罐祛...……更多
湿气重会导致身体沉重、乏力,影响生活质量
...现代生活中,由于环境、饮食、作息等原因,许多人都有湿气的困扰。湿气重会导致身体沉重、乏力,影响生活质量。今天,我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方,帮助大家排除体内湿气,让身体轻盈起来。一、白术的药用价...……更多
推荐以下七种食材,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽
...常会因为工作、生活压力大,饮食不规律等原因导致身体湿气过重,影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆:有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节,适当食用赤...……更多
回南天,多吃这个“祛湿王”,祛湿气,排湿寒,健脾补肺身体棒
随着回南天的到来,湿气重的问题再次成为了我们不得不面对的挑战。这个时候,衣服难干、家里发霉,甚至我们的身体也开始感到不适,比如感觉浑身沉重、疲乏无力。但别担心,大自然总是有解决之道。今天,我要介绍的...……更多
大便粘在马桶上冲不掉,是什么原因导致的?
...了。那么大便粘在马桶上冲不掉是什么原因导致的?一、湿气过重当体内湿气过重的时候,患者会出现身体乏力、口中粘腻、面色淡黄、大便稀溏,以及关节疼痛、头痛如裹等症状。轻微者可以通过汗蒸、刮痧、拔罐等方式去除...……更多
为何“湿气”越来越难祛除?劝你,少做这5件事,你却一直不听
一提到湿气,很多人都会想到中医,在中医里,湿气是一种津液过多的表现,而“津液”可以说是水,但不完全等同于水。正常情况下,人体是有生理上的“湿”存在的。从中医上讲,湿邪是一种不利于身体健康的。所以,要...……更多
女性洗澡时的这些坏习惯,可能会加重体内湿气,尽量不要再做了!
女性洗澡时的这些坏习惯,可能会加重体内湿气,尽量不要在做了!很多女性朋友都特别爱干净,洗澡的时候总是用力的搓洗自己的身体,觉得这样才能更好的去除身体的污垢。其实用力的搓洗身体,可以有效的搓出来一些脏...……更多
立夏阳气升发,湿气加重,提前“多喝2汤,少做3事”,清爽入夏
...此时,自然界阳气升腾,万物生机勃发,但同时也伴随着湿气的逐渐加重,给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡,成为了我们不得不考虑的问题。接下来,就让我们一起探讨立夏时节的养生秘...……更多
东城中医医院肺病门诊常用祛湿方法,巧妙祛湿,健康过夏天
...变得棘手起来,要是再遇到暑邪,当体外的邪气和体内的湿气里应外合,纠缠不清,可引起很多问题。肺为娇脏,又为五脏之华盖,对外邪入侵反应敏感,会发生诸如咳嗽咳痰、胸闷气短、喘息气促等症状。如何祛除湿气,避免...……更多
身体湿气重,能喝酒吗?
身体#湿气重# 能喝酒吗?对于身体湿气重的患者,由于酒属于刺激性饮品,患者在饮用后可能会对身体产生不良刺激,尤其是对脾胃的损伤程度较大。因此患者在饮酒后,可能会因为脾胃损伤出现水液运化异常的表现,进而导...……更多
医生建议:湿气重的女人,常喝这4道汤,排湿气,防炎症,护子宫
...些身体发出的小信号,直到它们变成无法忽视的问题。\"湿气重\"就是这样一个经常被忽略的问题,尤其是对于女性朋友来说,它不仅仅是让人感到身体不适那么简单。有时候,你可能会感觉自己浑身没有力气,起床就像是打了...……更多
注重健脾,远离湿气困扰,呵护你的健康
...节奏快,加上不良的生活习惯,许多人面临着脾虚引起的湿气问题。脾虚导致的湿气重会影响我们的身体健康,尤其是脾胃功能。今天,就为大家介绍一款改善脾虚的方法,帮助大家健脾祛湿,拥有健康的身体。脾虚引起的湿气...……更多
利用这些食材烹饪成美食,有助身体利尿,而且还有除湿的效果
湿气重可是一件大事,在这寒冷的冬季里,虽然气候比较干燥,但是依旧存在湿气。因为冬季很多地方都是雨雪天气,湿气容易大面积的蔓延,让你的身体不断被湿气入侵。这样下去自然对身体不利,因此建议女人们要做好冬...……更多
湿气重怎么办?中医祛湿排毒,让你一身轻松!
...生活中常常会遇到的问题,特别是在潮湿的季节或地区。湿气不仅让人感到身体沉重、容易疲劳,还可能引发一系列健康问题。那么,湿气重怎么办呢?中医提供了一套完整的祛湿排毒方法,让你一身轻松!一、了解湿气重的表...……更多
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谁再说没有无痛减肥的方法,请把这篇文章甩给ta
说起来,我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人,尤其是逢年过节,面对各种吃的,完全没有抵抗力
2025-02-28 13:04:00
东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医灵活施治,摆脱荨麻疹苦恼
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
晨起揉腹3分钟,脾胃虚寒悄悄走
清晨是人体阳气生发的最佳时机,也是调理脾胃的黄金时段。中医讲究“春生夏长秋收冬藏”,春天万物复苏,人体的阳气也随之上升
2025-02-28 14:02:00
睡前泡脚加一物,驱寒助眠效果更好
许多人习惯在睡前泡脚,这一简单的生活方式不仅能放松身心,还能促进血液循环、改善睡眠质量。而在泡脚时加入一味小小的“助攻”
2025-02-28 14:03:00
春捂秋冻≠乱穿衣!四季穿衣养生指南
春捂秋冻,是我国民间广为流传的一句养生谚语,但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上,这句话蕴含着深厚的中医养生智慧,它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
2025-02-28 14:04:00
午睡超过1小时?小心越睡越累!
午睡是许多人的日常习惯,适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗?午睡时间过长反而可能让你越睡越累,甚至影响健康
2025-02-28 14:04:00
家中常备这味药,风寒感冒初期自救法
在日常生活中,风寒感冒是一种常见的外感性疾病,尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况,家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
阳台种薄荷:提神醒脑还能做药膳
薄荷以其独特的香气和多样的用途,成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑,还能作为药膳的一部分,为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
云南西盟7000余亩冬小麦喜迎丰收
本文转自:人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 (记者虎遵会) 孟春时节,云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
2025-02-28 14:13:00
大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大,到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化,环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
2025-02-28 14:37:00
下肢发凉、胀痛10年,竟是腰部交感神经惹的祸
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了,辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
2025-02-28 14:48:00
妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00