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做挥拍类的运动需要注意哪些注意事项?
...及整体身心健康的作用。03做挥拍类的运动需要注意哪些注意事项?注意正确的姿势要确保你的姿势能够使你产生最大的力量,同时减少对关节和肌肉的压力。常见的错误姿势包括用手臂发力或者过度弯腰。正确的姿势应该是在...……更多
运动的三个注意事项必须谨记
...脂肪,还能提升心肺功能和增强肌肉力量。04运动的三个注意事项必须谨记一、忌空腹若在空腹状态下进行高强度的运动,很可能会出现低血糖、头晕、乏力等不适症状。因此,在运动前最好至少提前一个小时吃一些轻便易消化...……更多
肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步
...从而帮助身体更好地抵抗癌症和其他疾病。04运动有哪些注意事项?首先,运动前需要进行适当的热身,这可以帮助你减少受伤的风险。同时,确保你的运动装备适合你的身体和运动类型,例如舒适的运动鞋和适合运动的服装。...……更多
大叔每天坚持荷叶泡水,1年后去体检,医生惊叹:就该这么喝
...后转小火慢炖30分钟。滤去荷叶渣,即可饮用。荷叶水的注意事项荷叶性凉,脾胃虚寒者慎用。荷叶水不宜长期大量饮用,以免影响消化功能。荷叶水不能代替药物治疗,如有疾病,请及时就医。王阿姨仔细阅读了相关资料,发...……更多
简易训练室里,他带着队员“飞驰人生”
...极具自我挑战的项目,也因为这样,运动员训练时所有的注意事项李江珍都要自己核查一遍,尽全力保证队员的安全。这条4.2公里的赛道在全国赛道中也是颇有观赏性和挑战性的,作为教练的李江珍更承受着极大的压力。“有人...……更多
上环后注意事项
上环后需要适当的休息,一周内不宜干重体力劳动及参加大运动量的活动。大小便时,尽量避免过于用力憋气,以防腹压突然增高引发脱环。需要保持外阴部清洁,每晚用温开水洗下身,并换内裤,避免感染。还要定期随访,...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出真相
...成良好的饮茶习惯的确可以有效预防肿瘤的发生。喝茶的注意事项。不能喝隔夜茶。其实,严格地说,隔夜应该是指茶汤暴露在空气中的时间。如果放置时间过长,细菌很容易滋生。因此,建议不要饮酒。如果觉得不好意思,可...……更多
关注肿瘤整合康复,“济愈”患者关爱行动启动
...绍了乳腺癌疾病的常见误区、最新治疗手段和康复管理的注意事项,提醒患者加强定期检查。患者代表通过分享抗癌心路历程,鼓励更多患者如常生活,找回自信和乐观的人生。中国抗癌协会康复分会主任委员师建国表示,肿瘤...……更多
慢性病用药的几点注意事项
...恶化,带来极其危险的后果。三、慢性病长期用药的几点注意事项(一)按医嘱服药,不得自行停药老年患者最常见的慢性疾病包括高血压、糖尿病、高血脂、冠心病和哮喘等,因此,只有坚持长期服药,才能使病情得到相应控制...……更多
想要血压得到控制,服用降压药还有几个事项要注意
...合患者导致的。想要血压得到控制,服用降压药还有几个事项要注意首先就是服用降压药期间就算是没有什么不适症状也要好好的吃药。高血压还有一个名字叫做“无声的杀手”,就是因为血压升高的时候,身体虽然没有什么不...……更多
预防肺腺鳞癌复发,患者的注意事项如下
...取预防复发的措施也很重要。预防肺腺鳞癌复发,患者的注意事项如下:①养成积极运动的习惯积极的运动可以帮助身体新陈代谢加快,加速手术后伤势的恢复,术后恢复得越稳定,身体健康越牢固,复发的概率也会进一步降低...……更多
红斑狼疮患者的运动日常:五点注意事项你知道吗?
...的安全和效果。本文将介绍红斑狼疮患者运动日常的五点注意事项。一、选择适合的运动项目红斑狼疮患者应根据自身病情和身体状况选择适合的运动项目。轻度活动有助于提高心肺功能和血液循环,如散步、太极拳等。中度活...……更多
运动汇丨请收好这份高血压人群的运动注意事项
...乃妍本期《运动汇》栏目的主题将针对高血压人群的运动注意事项进行讲解,希望通过科普,引起该类人群及家属的重视,以期降低他们在运动中出现风险的概率。必须特别注意的是,当高血压人群在进行较大强度或是较大阻力...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
...康。本文将为冠心病患者提供一份冬季运动全攻略,包括注意事项和健康建议。一、运动前的准备工作1. 咨询医生:在开始任何新的运动计划之前,务必咨询医生的意见。医生会根据你的病情和身体状况,为你提供个性化的运动...……更多
孕妇运动注意事项
...病等疾病、有过流产史,孕期不适合做运动。孕期运动的注意事项有哪些1、孕期运动前应要向医生咨询,了解适合自己的项目,在运动的选择上,尽可能避免容易失去平衡,对腰腹有伤害,可能损伤胎儿的运动。2、运动的时候...……更多
糖友必读:在夏天,糖尿病人运动的注意事项有哪些?
...也要特别注意身体的反应和运动的合理性。希望以上几点注意事项能够帮助糖友更好地进行运动锻炼,保持身体健康!本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
高血压能运动吗?告诉您高血压运动的小技巧以及注意事项
有人说高血压不能运动,运动多了会造引起脑出血。其实,这种说法不正确。这里告诉您高血压何时不能运动?具体该怎样运动?怎样运动才能把血压降下来。有些高血压不适合运动:如果高血压在150/90mmHg以上,血压波动大不...……更多
运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)。提前至少5分钟到达指定集合地点。随时准备出发,盯住领队,千万不能别人起步了...……更多
尿毒症患者运动时一定要注意以下6个事项
...较为理想的效果,尿毒症患者运动时一定要注意以下6个事项。1、透析结束后不要运动透析对于患者而言是非常痛苦的经历,身体上本来就有不适感,如果立即运动只会加重痛苦。而且有关的研究发现,透析结束后运动非但无法...……更多
春季户外晨练请注意6个事项
...春疾控微信公众号发布提示,恢复晨练前一定要注意以下事项:一是做好防滑。虽然气温转暖,但有些运动场地依然被冰雪覆盖,尤其是日常难以被光照到的地方,或者白天积雪在光照的情况下部分融化,夜间由于气温降低变成...……更多
转呼啦圈瘦腰的注意事项
腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的,时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈,转呼啦圈需要注意哪些问题呢?一、呼啦圈的转动速度不易过快转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动,不必过快和操之过急。身体感觉...……更多
打篮球是无氧还是有氧?打篮球有哪些注意事项
...体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。打篮球有哪些注意事项1、选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋,是低帮的,练球很舒服,不容易疲劳;而比赛时...……更多
女性备孕期间 要注意哪些事项呢?
备孕期间是女性孕育新生命的重要阶段,需要注意很多事项。下面,我们将从饮食、运动、营养素补充、生活调整四个方面,为您详细介绍女性备孕期间需要注意的事项。一、饮食1.合理搭配饮食,保证营养均衡。多吃富含蛋白...……更多
跑步的注意事项了解一下
跑步的注意事项了解一下一、跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动,而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大,因此要加强膝关节的热身。热身步骤:1、两手叉腰,足尖点地交替活动双侧踝...……更多
袜子裹裤子的搭配技巧和注意事项,让你在保暖的同时展现时尚魅力
...街头的焦点。本文将为你详细介绍这种穿法的搭配技巧和注意事项,让你在保暖的同时,也能展现出时尚的魅力。一、袜子裹裤子的搭配技巧1.短袜配紧身裤短袜和紧身裤的搭配是最常见的一种搭配方式。这种搭配方法可以突出...……更多
常吃4种蔬菜,有助于防癌抗癌
...一定要注意适量,并避免过量食用。03食用蔬菜,有哪些注意事项?多样化摄入尽量选择不同种类的蔬菜,以确保摄入各种营养素,蔬菜的颜色可以作为选择的指南,因为不同颜色的蔬菜含有不同的营养成分。清洗蔬菜在食用蔬...……更多
冬季怀孕了需要注意哪些事项呢?
...己的身体和胎儿的健康。那么,冬季怀孕了需要注意哪些事项呢?第一,注意保暖。冬季天气寒冷,准妈妈们要注意保暖,避免感冒和其他疾病的发生。可以选择穿一些宽松、柔软、保暖的衣服,以及使用保暖的鞋子和袜子。此...……更多
...。那关于儿童矮小症你知道多少呢?矮小儿童的饮食生活注意事项很多矮小儿童的家长,常常认为孩子矮小是因为平时食量过小或挑食过于明显造成,其实,现在的孩子,因为营养不足而造成矮小的几乎不存在了。反而是营养过...……更多
【我和呼马有个约定】跑马拉松需要注意哪些事项?运动医学专家韩长旭为你解答
本文转自:人民网-内蒙古频道寇雅楠、实习生仲逸茗【我和呼马有个约定】跑马拉松需要注意哪些事项?运动医学专家韩长旭为你解答 ……更多
喝茶五大注意事项,经常喝茶的你必须知晓
...有黄曲霉菌,这种物质,对身体的损害比较大。喝茶五大注意事项,经常喝茶的你必须知晓1.千万不要空腹就喝茶空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适眼花、心烦等“茶醉”现...……更多
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【天眼问医】还没得病,为何要治?中医名家解读“治未病”
此海报由AI生成专家简介 贵州中医药大学第一附属医院治未病中心主任欧江琴在如今快节奏、高压力的生活环境中,健康成了人们最宝贵的财富
2025-02-14 21:13:00
温情暖桑榆 百岁贺期颐——龙里县为离休干部送生日祝福
2月13日,离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组,赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
2025-02-14 22:15:00
织金县第一中学关工委联合有关部门召开高三年级家长会
近日,织金县第一中学召开了以“家长‘心'护航,助力逐梦路”为主题的高三年级家长会。学校有关领导、全体高三班主任和高三年级家长参加了本次家长会
2025-02-14 22:15:00
赤水市元厚镇:灯火映团圆 谜韵闹元宵
为弘扬中华优秀传统文化,营造喜庆祥和的节日氛围,元宵节当天,由遵义市赤水市元厚镇党建工作办和元厚镇党务政务服务中心联合主办的“我们的节日·元宵”主题活动在小广场举行
2025-02-14 22:15:00
习水县关工委到良村镇开展工作调研
近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、喻泽民到良村镇,调研关工委工作并召开调研座谈会。良村镇党委书记黄文涛,镇党委委员
2025-02-14 22:16:00
赤水市白云乡:花式闹元宵 喜庆过佳节
正月十五月儿圆,家家户户庆团圆。2月12日,赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
2025-02-14 22:16:00
近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
2025-02-14 16:01:00
毕节市委老干部局举办元宵节主题活动
2月11日,毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
2025-02-14 16:01:00
赤水市长期镇:文明实践暖新春 张灯结彩闹元宵
新年绽春意,欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化,进一步满足广大群众的精神文化需求,感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日,3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
2025-02-14 16:01:00
运动汇丨利用雪杖 一招学会双板滑雪如何正确屈髋
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-02-14 16:03:00
甜啦啦浪漫上新,莓时莓刻表达爱意
本文转自:人民网-安徽频道近日,新茶饮品牌甜啦啦推出了一款新品——“满杯草莓”,带着草莓特有的清新与甜美,浪漫登场。甜啦啦满杯草莓
2025-02-14 16:07:00
就医帮 | 北京儿童医院AI儿科医生正式“上岗”!会诊结果与专家组建议高度吻合
(图说 / 北京儿童医院专家组与AI儿科医生共同会诊)出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月2月13日下午2点
2025-02-14 16:15:00
东莞光明眼科医院:近视力好,是返老还童?还是白内障前兆?
一位60岁左右张大爷在东莞光明眼科医院门诊就诊。患者:我看东西的颜色感觉没有以前那么明亮,总感觉眼前有黑影挡住……经过详细检查
2025-02-14 16:16:00
71岁老人反复腹痛竟是因为胆囊结石 贵阳结石病医院成功为其保胆取石
近日,来自贵州省铜仁市的71岁任婆婆因右上腹反复疼痛就医,经过一系列检查,被确诊为胆囊结石引发的慢性胆囊炎。这一病例不仅凸显了胆结石久拖不治的严重危害
2025-02-14 16:16:00
黔东南州美食地图上线,快约上饭搭子一起冲!
为切实提高黔东南州特色美食资源宣传和推广,让游客品尝黔东南美食更加智能、便捷、舒心,黔东南州商务局通过传统手绘艺术与现代科技的结合制作黔东南州美食地图
2025-02-14 16:18:00