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人人都怕癌,但“它”比癌症更“可怕”!
...且维生素D的获取方式并不难,每日晒30-50分钟的太阳,吃鱼类、水果蔬菜便可补充。医学专家指出,人体每日摄入40克以上的纤维素,可有效减少致癌物质与人体细胞的接触,从而达到预防癌症的效果。想要防癌抗癌,需要养成...……更多
守护糖友“视”界,这几种食物,对糖尿病眼病的预防有益!
...好来源。04富含Omega-3脂肪酸的海产品三文鱼、鲭鱼等深海鱼类富含Omega-3脂肪酸,这种物质具有抗炎作用,能降低白内障、黄斑变性等眼病的风险。同时,鱼油还能缓解目涩和老年黄斑变性,改善眼部微血管循环。05富含维生素E...……更多
吃猪肉不如多吃它,炖上一锅鲜香滋补,为入冬打好基础
...秋天进补吃肉,比起吃猪肉,不如多吃一些牛肉、鸡肉和鱼肉,这些肉都属于高蛋白低脂肪的健康肉类食材,比多吃猪肉强太多啦。牛肉就是秋冬季节进补食材的首选之一,牛肉味道鲜香,秋冬季节多吃牛肉,可以健补脾胃,益...……更多
5道春季炒菜,简单好吃又补铁,随便一炒,几分钟搞定,不妨照做
...瘦相间,入口肉质鲜美。五花肉待水温适合时入锅煮熟,鱼肉质滑嫩,无腥味。翻炒五花肉时瞧着油光欲滴,烟雾四起,感受到烟火气息。随后倒入口蘑的刹那间,嫩滑与鲜爽交融,似是春风拂面。撒上蒜苗,蒜香四溢,再加入...……更多
EMO?FOMO?生成式 AI 风口之下, 如何加速成长?
...发者和非技术人群共同关注的话题。1从 EMO 到 FOMO,不容错过的生成式 AI事实上,生成式 AI 一方面给全行业带来了数据智能的曙光,另一方面其强大的能力也带给了从业者们的心理冲击。从早期因为恐惧新技术对规则的重塑而产...……更多
赶跑痘痘的一日三餐:反复长痘,该如何吃
...选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜等。此外,晚餐还可以适当加入一些具有抗炎、抗氧化作用的食物,如绿茶、红枣等,有助于改善痘痘问题。除了三餐的选择外,我们还需要注意以下几点:首...……更多
“镇赉莫莫格号”列车成功开行
...备品免费提供旅客使用;针对当地旅客出行喜欢携带各种鱼类等特产,班组还准备了防水箱,塑料拎袋等备品。“镇赉莫莫格号”列车成功开行,不仅方便了群众的出行,更在促进当地经济社会发展方面发挥了积极作用。这趟列...……更多
...衣上的海草、贻贝等海洋附着物进行清洁,降低附着物对鱼类养殖的影响。工作人员在陆地可远程操控网衣清洗机器人“工作”,并实现远程监控。 数字化、智能化不仅被应用于“国能共享号”的后期运维,也被应用于设计建...……更多
中医认为,敲打肝经是一种非常有效的方法
...易消化的食物,如粥、汤、面条、绿叶蔬菜、新鲜水果和鱼肉,避免过于油腻和辛辣的食物。还可以适当摄入具有清肝泻火作用的食物,如菊花、枸杞、苦瓜等。肝火旺盛的人容易早醒,而通过操作简单、随处可行的敲打肝经方...……更多
印江:村干村民“打平伙” 饱胃暖心“和谐味”
...,在征得阮锦绣同意后,严鑫与石绣便拎着自带的蔬菜、鱼肉、猪肉进入厨房,开始准备饭菜,一会的功夫一桌色香味俱全的饭菜便被端上了餐桌。吃饭的过程中,严鑫一边为阮锦秀夹菜,一边与其聊起了家常,通过一句句简单...……更多
《17号音乐仓库》第二季将于大年初七开播
...”:手拿文件夹,接听Live House预约电话。唱着“那些年错过的大雨,那些年错过的爱情”的胡夏抒情来袭,镜头一转,“服务生小胡”正在细心擦拭红酒杯。又唱又跳的白举纲,前一秒还手持话筒,下一秒话筒变马克笔,正在...……更多
...了良好的生态效益和经济效益。如今,仙女湖每年可捕捞鱼类水产品600万斤,年产值达5000余万元。2022年8月,仙女湖旅游投资发展集团有限公司与中国建设银行新余市分行完成仙女湖(湖体)GEP抵质押绿色信贷项目签约,成为全...……更多
适量的喝汤有助于补充水分和营养
...。汤的营养成分主要包括以下几方面:1.蛋白质:肉类、鱼类、豆类等食材富含蛋白质,煮制过程中部分蛋白质会溶入汤中,使汤具有较高的蛋白质含量。2.脂肪:动物性食材中的脂肪会在煮制过程中溶入汤中,使汤具有较高的...……更多
眼睛被誉为心灵的窗户,是人类感观世界最重要的器官之一
...睛逐渐发展成具有成像功能的复杂结构。从原始的虫类到鱼类、两栖类、爬行类,再到鸟类和哺乳动物,眼睛的结构和功能不断完善,逐渐成为我们如今所看到的样子。三、眼睛的奥秘眼睛是生物进化的杰作,它隐藏着许多奇妙...……更多
这样吃还能影响寿命,你吃对了吗?
...期寿命随水果、蔬菜、全谷物、精制谷物、坚果、豆类、鱼类、鸡蛋、牛奶/乳制品、红肉、加工肉类和含糖饮料摄入量的变化情况,开发了一个决策支持模型,并制作成在线提供的 Food4HealthyLife 计算器,从而预测食物选择对预...……更多
怎样的饮食能让运动效果最大化,你了解吗?
...锌和维生素B12,这些都是运动中不可或缺的元素。例如,鱼类中的Omega-3脂肪酸可以降低运动引起的炎症反应,加速恢复过程。脂肪也不可忽视,健康的脂肪如橄榄油、坚果和鱼油可以提供必要的脂溶性维生素,并参与激素的合...……更多
一汽红旗或许还在做着自己的新能源梦
...来”,有的时候你不得不说抓住机会了就能一飞冲天,而错过机会了就只能遗憾退场,甚至连上场表演的机会都没有!在政策的推动之下,新能源汽车已经发展了十几年,借助新能源的赛道比亚迪成了乘用车销量冠军,同时也涌...……更多
曼联英超逆袭!维克托·林德洛夫荣耀归来,火力全开!
...福德是自1991年以来的首次,曼联的表现并不令人信服,错过了一些机会和浪费了一些机会。在对哥本哈根的比赛中攻入两球的拉斯穆斯·霍伊伦德继续在英超联赛中遭遇困难,错过了两次明显的机会。亚历杭德罗·加纳乔也没有...……更多
入秋后,多吃这种菜,强力“吸出”体内垃圾,肚子瘪了一身轻
...干活比较累,营养必须跟上,因此餐桌上总是少不了鸡鸭鱼肉,但是肉食好像并不怎么受欢迎,反而简单可口的素菜吃着更顺口。说起“贴秋膘”,自打入秋后可没少吃油腻的食物,发现老公的肚子都变大了,也该给家人们清清...……更多
为了家人健康,饮食上要经常做调整,多吃一些促消化的食物
...不然可能会给肠胃增加负担而引起便秘,可以少吃点鸡鸭鱼肉,多吃一些芋头,营养解馋还预防便秘,像我这样简单一煎,比吃肉还要香。 ……更多
“寒冷天吃4草,健康没烦恼”,常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病
...油),下蒜末翻炒出香味后,倒入豆豉鲮鱼,借助锅铲把鱼肉捣碎,翻炒出香味。3、往锅中下油麦菜。翻炒片刻,就可以出锅啦。豆豉鲮鱼已经有足够的咸味,就不需要再放盐了,口重的朋友可以再加一点盐调味。三、生菜—...……更多
能够长久的夫妻,都做到了一点:四个字
...种说不出来的感觉,喝似无味却能给你解渴,你可以不吃鱼肉,但你却不能不喝水。很多人唱衰婚姻,但是又渴望婚姻。纵然婚姻漫长无味,能不能走到最后都是未知,但,仍有很多人奋不顾身地奔进婚姻的殿堂。两个人在一起...……更多
吃晚饭时,改掉这三个“坏习惯”,长寿主动找你,收获幸福和健康
...己内心的补偿,他们会选择做一顿可口的饭菜,甚至鸡鸭鱼肉都会端上来,但是对于这些食物来说,往往都是高蛋白高热量的。如果他们长期食用这些食物,可能会难以消化,沉积在血管壁上,不仅会加重血管堵塞,还会加重血...……更多
走进河北县级博物馆|“年画打从武强来”——武强年画博物馆探访
...只见堂屋正中悬挂着中堂画《连年有余》,以莲花和怀抱鲤鱼的胖娃娃象征生活富足。东屋为上房,是长辈的房间,以《耄耋富贵》祝福老人吉祥长寿。西屋则是晚辈的房间,《天仙送子》寓意早生贵子、人丁兴旺。 在博物馆...……更多
红九棘鲈(红瓜子斑)在万宁实现人工繁育
...(红瓜子斑)。通讯员供图“红瓜子斑是一种名贵的石斑鱼类,具有很广阔的市场前景,目前大陆地区红瓜子斑主要依靠野生捕捞,没有人工苗种。”该团队负责人介绍,红九棘鲈(红瓜子斑)人工繁育和苗种培育阶段性成果在...……更多
马思纯三天瘦六斤:揭秘女星瘦身秘诀,你也可以轻松做到!
...选择低脂、低糖、高蛋白的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。此外,她还会控制饮食份量,避免暴饮暴食。这种健康的饮食习惯有助于减少脂肪堆积,加速新陈代谢,从而达到瘦身效果。对于想要瘦身的普通人来说,合理饮...……更多
高血糖老人应少喝茶?直言:不想血糖飙升,3物尽量少碰
...糖调节能力下降。高血糖老人应选择低脂食品,如瘦肉、鱼类、豆制品等,同时增加蔬菜摄入,提供足够的膳食纤维和维生素,有助于血糖管理。高血糖老人日常饮食建议:均衡膳食,血糖稳稳降高血糖老人的日常饮食应以均衡...……更多
五一假期出去玩,8个热门旅游城市“必吃美食”,你尝鲜了吗?
...美景和美食闻名于世。西湖醋鱼是杭州的传统名菜之一,鱼肉鲜嫩,醋汁香醇,让人回味无穷。此外,龙井虾仁、东坡肉等也是杭州的代表性美食。 成都作为一座美食之城,火锅是必吃的美食之一。成都的火锅以其麻、辣、鲜...……更多
...父母有能力还是将孩子带在身边,童年就这么几年,一旦错过那就是错过了,再也无法弥补。 ……更多
缘分不能强求,你只管努力优秀,在成功的路上,上天自有安排
...后,发现对方只是自己人生中的一个过客而已。而那个你错过的人,也不必为此惋惜,毕竟不是所有人,都是一见钟情,从此相守到老。一个人能留住缘分的原因,不只是看对眼了,还有就是能一起生活下去,因为生活才是两个...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
2025-01-01 14:17:00
植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
2025-01-01 14:17:00
从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
2025-01-01 14:18:00
28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00