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医生:老人65岁后,散步时注意这4点
散步,这项看似简单的运动,无需任何器材,无需特殊场地,只需轻松迈开腿,便能开启锻炼模式。这项被广泛认为是轻松愉快的低强度运动,不仅适合各个年龄段的人群,而且对身体健康的益处也是多方面的。关于坚持走路...……更多
揭秘一系列实用瘦身妙招,助您在健康的基础上轻松打造理想身材
...麦、蔬菜、水果等,有助于消化、减缓饥饿感。二、加强运动,塑造完美身材1.有氧运动:如跑步、游泳、骑自行车等,提高心肺功能,燃烧脂肪。2.力量训练:增加肌肉量,提升基础代谢率,助力减肥。3.拉伸运动:如瑜伽、普...……更多
陕西健儿亮相学青会
...本报讯 (记者 郭妍)11月5日,第一届全国学生(青年)运动会在广西南宁开幕。本届学青会共有来自全国各地的20360名运动员参赛,其中陕西491名运动员参赛。本届学青会由教育部、国家体育总局、共青团中央共同主办,广西...……更多
2023-11-06 04:44:00陕西健儿亮相学青会
里夫斯谈华子差点隔扣浓眉:他运动能力很强 但还需要更高一点
...眉还得更高一点。他(爱德华兹)是一个非常出色的篮球运动员,也是一个很好的人,去年夏天我和他就认识了。他很喜欢和周围的人开玩笑,他的运动能力太强了。”此役,里夫斯出战36分钟,投篮13中7,三分球6中3,罚球2中2...……更多
“中国死海”退盐还湖:见证黄河流域生态回归
...与经济社会发展关系密切,意义重大。6日到7日,以“聚河东话未来”为主题的黄河流域生态保护和高质量发展思客会在山西省运城市举行。其间,来自全国的十多位专家学者,围绕“黄河流域生态保护和高质量发展”这一主题...……更多
聚焦十四冬|越野滑雪青年组男子10公里 吉林运动员包揽冠亚军
2月23日,第十四届全国冬季运动会越野滑雪青年组男子10公里(间隔出发自由技术)决赛在乌兰察布凉城赛区上演。预赛第一名,吉林运动员姜奕鑫发挥出色,最终以24分29秒1的成绩夺冠。吉林队另外一名选手潘梦男以1秒8之差,获...……更多
...涵盖了篮球、足球、排球和田径、啦啦操、跳绳等40余类运动项目,周平均活动次数192次,周平均参与8291人次,周平均活动时间11411分钟,累计参与学生人次超过百万。市教育部门和体育部门开展青少年“阳光体育”运动联赛,...……更多
亚运会福州运动员再添一枚铜牌
...志昌)6日下午,在杭州亚运会篮球男子季军赛中,福州运动员王哲林与队友携手战胜对手,最终中国队以101-73击败中国台北队,摘得铜牌。“球队在防守上做得不够好,最后让对手连续得分,回去会认真总结。”在中国男篮惜...……更多
一生行“医”事  精技做“侦查”
...岁的时候让患者出现髋部疼痛,这时候多数人可能以为是运动过多导致的,所以如果身体经常性发生异常,就要及时到医院检查,通过手术改善。”运动损伤不可忽视近年来,大家对健康的重视日益加重,不少人或多或少会进行...……更多
烟台莱州市第十届运动会暨第二届“武圣杯”武术比赛圆满闭幕!
...者 任庶涌 通讯员 王秀玲)10月22日,烟台莱州市第十届运动会暨第二届“武圣杯”武术比赛胜利闭幕。运动会上,武术健儿们发扬“团结、友谊、奋进”的良好风格,弘扬“更高、更快、更强、更团结”的体育精神,赛出了风...……更多
卫衣搭配牛仔裤或运动裤,营造出自己的个性与时尚品味
...它的舒适性,还因为它与众不同的时尚感。卫衣不再只是运动休闲的代表,它已经成为了时尚的象征。卫衣通常搭配牛仔裤或运动裤,营造出休闲、随性的感觉,也可以将卫衣与裙子或短裤搭配,展现出自己的个性与时尚品味。...……更多
仰望新车谍照曝光,外观运动感十足
...溜背和猎装结合的造型,配合大尺寸的轮圈,整体看起来运动感十足。尾部则配备双段式的车顶扰流板,预计采用贯穿式尾灯设计。目前,关于这款新车的信息较少,无法确定具体配置以及发布时间。作为参考,已经入网工信部...……更多
东昌府区中小学生体育联赛田径选拔赛在聊城九中举行
...讯员武一凤为迎接2024年东昌府区第一届学生(青少年)运动会的到来,选拔优秀的田径运动员,增强同学们的身体素质,4月8日,全区田径运动员选拔赛在聊城九中体育场隆重举行,东昌府区教体局党组成员、二级主任科员康振...……更多
...军的经历。”管健民说,“东京奥运会激发了整个国家队运动员和教练员(的决心),一定要去证明中国队的运动员是可以在国际大赛中取得好成绩的。”在他眼中,跆拳道项目新老交替并非一蹴而就。青年队的优秀运动员提早...……更多
...自:工人日报戴先任《工人日报》(2023年10月17日 05版)运动员和粉丝究竟该如何保持合理的关系?这一直是中国体坛的一个争议话题。据10月15日澎湃新闻网报道,国乒球员王楚钦遭遇粉丝跟踪式“怼脸”跟拍,其大声斥责并要...……更多
毛边牛仔短裤搭配高领运动马甲,打破了性别界限
...们表达自我、彰显个性的媒介。当毛边牛仔短裤遇上高领运动马甲,再踏上一双黑色高筒皮靴,这样的穿搭组合无疑是对传统审美的挑战,也是对个人风格的极致演绎。本文将通过具体分析,探讨这一独特搭配的魅力所在及其可...……更多
《速度与爱情》多城观影 “泰好笑” “梦想”与“成长”
...授简单技巧,观众对能在现实中亲眼目睹叠杯大师的极速风采惊讶不已,也对叠杯训练的艰苦有了感性认识。《速度与爱情》由泰国GDH559电影公司出品;中国电影集团公司进口’中国电影股份有限公司译制、发行。电影将于10月1...……更多
滑雪世界冠军季晓鸥、徐囡囡做客新网银行直播间
...事件回到上世纪90年代,考虑到当时“冰强雪弱”、冰雪运动群众基础薄弱的现实情况,国家有关部门决定在新兴的自由式滑雪空中技巧等项目寻找突破口,也正是这样的契机之下,同样出身于东北的季晓鸥、徐囡囡半路转行,...……更多
济宁市任城区第十四届全民健身运动会暨任城区首届掼蛋比赛举办
2月3日,济宁市任城区第十四届全民健身运动会暨任城区首届掼蛋比赛在任城文体中心成功举办。本次比赛由济宁市任城区教育和体育局主办,来自全区近50名掼蛋爱好者参加对决一争高下。比赛现场,选手们以高昂的斗志展开...……更多
“大莲花”的观众,是懂加油的!
...夺冠时,全场观众也会毫不吝啬自己的掌声和祝福;每当运动员在挑战更高、更远、更快的时候,不管是哪个国家的运动员,全场观众都会送上祝福,如果失败了,大家会再次鼓掌为运动员鼓励加油…… 这就是杭州观众。正是...……更多
1000名选手集结!2023重庆老瀛山越野挑战赛圆满落幕
...野“小白”在比赛中获得了成长,同时也感受到了自然与运动相结合的魅力。经过激烈角逐,翼往无前/翼龙组50KM男子冠军被覃桂都以5小时22分43秒的成绩获得,蒋乾芳获得该组别女子冠军,成绩是6小时59分21秒。剑步如飞/剑龙...……更多
毓贤与义和团运动:清末农民起义的幕后推手
义和团运动,是清末最后一次大规模的农民起义,由山东直隶等地的义和拳以及一些练武人士组成,最初时,义和团打出的口号是“反清复明”后来改为“扶清灭杨”不可否认,在当时中国境内,义和团确实对洋人造成了极大...……更多
玩手机玩到手指酸痛 小心腱鞘炎找上你
...钠缓释胶囊,它适用于缓解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等各种软组织风湿性疼痛等,对症服用之后可以缓解疼痛症状。它的主要成分为双氯芬酸钠,有实验数据表明,等量双氯芬酸钠的抗炎和镇痛作用分别是...……更多
占据全景相机市场半壁江山 “小巨人”影石创新强势崛起
...景相机出货量接近151万台,近5年复合增长率达11.3%。全球运动&全景相机零售市场竞争格局(2022)△按照销售额,全球主要头部运动相机品牌玩家为GoPro、影石Insta360、 DJI、深圳塞纳、sjcam和EKEN家企业。2022年GoPro全球运动相机...……更多
广西召开2022-2023年度竞技体育冬训动员大会
...区体育局领导班子,各处室、各直属单位主要负责人,各运动中心班子成员和竞训部长、教练员和运动员代表参加主会场会议;各设区市体育行政主管部门和宁铁体协主要负责人和竞技体育分管负责人,以及各市、县体校主要负...……更多
当“传统中医”遇上“现代养老”
...《千金方》创立了多首养生食疗方,以及通过中医独特的运动方法调摄养生,延缓衰老,延年益寿。此外,宋代的《养老奉亲书》和清代的《老老恒言》等古籍,对于中医药在养老方面的作用也做了相应记载,这些都为老年医学...……更多
向2024年的美好进发
...促进身心健康为目的,讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,它的运动量和速度介于散步和竞走之间。健步走不受年龄、时间和场地的限制,在良好的自然环境中结伴健步走,不仅可以锻炼身体、欣赏美景,还能促进人际交流...……更多
马思纯三天瘦六斤:揭秘女星瘦身秘诀,你也可以轻松做到!
...合理饮食不仅能助你瘦身,还有利于身体健康。二、适量运动:提高新陈代谢,燃烧脂肪除了合理饮食,适量运动也是马思纯瘦身成功的关键。她每天坚持做有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等,以加速新陈代谢,燃烧脂肪。此外...……更多
Keep走出围城
...业化探索却不易。可以看到,不仅传统线下健身房分流,运动健身消费品牌,甚至抖音、小红书等泛娱乐内容平台,都想分一杯羹。这让线上健身赛道,一度遇冷。健身标杆Peloton,股价已然蒸发95%;估值一度达到16亿美元的明星...……更多
春节假期吃吃喝喝,慢病患者要当心!山东省疾控:这样吃才健康
...油腻食品的摄入,少饮咖啡、浓茶,避免吃得过饱。适量运动不可少终于盼来了春节小长假,全家欢聚一堂,可别因为贪看电视、贪打麻将,或为了避寒就暖,久坐不动。要想精神好,运动少不了。适量的运动可以加快新陈代谢...……更多
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饭后爱散步的朋友,注意好这4点,以免走出一身病
保持正确生活方式,拥有健康身体,才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大,但可以让身体活动起来,在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
2024-07-04 10:44:00
每天一勺醋,血糖能下降20%
一项发表在《DiabetesCare》杂志(国际糖尿病期刊)上的研究发现,2汤匙醋加水饮用后,糖尿病人的餐后血糖下降了约20%
2024-07-04 10:44:00
想要血糖控制好,没有并发症靠的是什么?
没有并发症靠的是什么?血糖控制好没有并发症靠的是什么?大家好,我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
2024-07-04 10:46:00
抑郁症患者为什么都不愿意出门?
曾有一位抑郁症患者这样说道:抑郁症让我每天面对都是一团糟的事,不想去上班,不想与同事相处!只想一个人静静,讨厌喧闹,喜欢安静
2024-07-04 10:46:00
天气炎热,如何给自己的心降温?
随着夏季的到来,气温逐渐攀升,炎热的天气不仅考验着我们的身体,更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温,许多人会感到烦躁不安
2024-07-04 10:47:00
腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
老年人要远离大蒜?医生:60多岁的老人,这3类蔬菜最好少吃
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
天气渐渐转凉,钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年,每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
最可怕的不是脾虚,而是肝郁脾虚,别再一个劲的吃参苓白术丸了
脾胃不好,肝郁化火,脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚,而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
农村一种常见的“野果子”,被誉为血糖“克星”,小糖人不妨多吃
在我国广袤的农村大地上,生长着很多不起眼的野果子,就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子,它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
这3个人人信以为真的“好习惯”,或正在摧毁你的健康,赶紧改
许多人在达到一定年龄后,才开始认识到身体健康的重要性,因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而,如今网络上充斥着大量错误信息
2024-07-04 10:55:00
痛风与肉并非“水火不容”!掌握这些攻略,让你安心又满足!
每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了,痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍,已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
2024-07-04 10:55:00
精神分裂——因思过度,导致心气郁痰,痰气上扰从而出现神志迷乱
精神分裂症属于“癫病”范畴,该患者因为思虑过度、所求不得,导致心气郁结、肝气郁结,长期以往,脾气虚弱,加上脾胃生痰之源
2024-07-04 10:56:00
记住以下3点,神经性耳鸣,不吃药也能好
记住以下3点,神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣,一个月、两个月或是一年、两年,牢记这3点,你的耳鸣就会慢慢好起来
2024-07-04 10:57:00