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椰菜,这种常见蔬菜,其实是肠道健康的小能手
...问题开始缓解,身体感觉更为轻盈。椰菜:肠道清道夫,营养丰富的绿色宝藏椰菜不仅仅是餐桌上的一道美味,更是一种营养价值极高的蔬菜。它含有丰富的膳食纤维,这种纤维在消化过程中不被分解,直接进入大肠,促进肠道...……更多
隔夜食物不仅会失去营养,还可能带来食物中毒的危险!
...,而是因为他们吃了隔夜的蛋炒饭。隔夜食物不仅会失去营养,还可能带来食物中毒的危险。尤其是一些含有蛋白质和水分的食物,如蛋、肉、鱼、豆制品等,如果不及时冷藏或加热消毒,就会在室温下迅速变质和产生有毒物质...……更多
这种“怪味蔬菜”,很多人可能不喜欢,但经常吃,可能有这些好处
...,味甘辛,主入肝、胆、心包经。研究发现,芹菜叶中的营养成分比芹菜茎还高,所以吃芹菜的时候尽量叶子和茎一起吃,能提高营养的利用率。芹菜的怪味使很多人不喜欢吃,但经常吃,可能有这些好处。经常吃芹菜有助于预...……更多
三月养生,吃这七种绿色蔬菜!
...香气四溢。 2、菠菜菠菜是叶黄素的最佳来源之一,这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。同时,菠菜还是维生素B2和β胡萝卜素的好来源,前者充足时,眼睛不容易布满血丝;后者可以在人体内转...……更多
代餐食品减肥靠谱吗?专家释疑
...代餐食品是指为了满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要,代替一餐或两餐,专门加工配制而成的一种控制能量食品。大部分代餐食品都具有低热量、高纤维、易饱腹的特点,常见的代餐食品包括代餐奶昔、代餐粉、代...……更多
48岁贾静雯真实食量曝光,体重不足90斤,炸酸奶只敢吃一口
...着所有人前往特色餐厅享用当地美食,比起林允拿着半个汉堡就开始啃,贾静雯则默默选择了一份缀了椰蓉和乳酪的沙拉,吃了几口后就开始和赵又廷一起玩自拍。 如今48岁的她身穿无袖贴身背心出镜,整个人显得格外纤薄,...……更多
初春养肝,吃菠菜不如多吃这4菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
...茼蒿,被称为“春菜之王”,富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有清肝明目、解毒润肠、安神助眠等功效。清炒是茼蒿最适宜的吃法,简单易做。清脆的茼蒿搭配鲜美的虾皮,清香可口。烹饪时,蒜蓉的香气浸润其中,令...……更多
老人最易缺的七种营养,一张表自测风险
...觉、嗅觉和视觉敏感度的下降,就会影响食欲,容易出现营养不良,不仅损害身心健康和生活质量,更会对其他疾病起到推波助澜作用。老人最易缺7种营养素中国注册营养师谷传玲在微信文章中提醒,老人最易缺七种营养,不...……更多
这菜正当季,女人要多吃,轻炒一下好鲜嫩,气色红润皮肤也变白
...炖肉等各种方式烹饪,都能展现其独特的美味。红菜苔的营养价值也非常高。根据古代的史料记载,红菜苔在唐朝就非常有名了,到了清朝更是被指定为进贡的御菜之一。现代的研究发现,红菜苔具有保护心脑血管、增强免疫力...……更多
睡眠不好有哪些表现?又该如何对症调理?
...物。食疗02规律饮食,三餐主食、副食及蔬菜搭配齐全,营养充足,早、晚餐进食药膳粥汤。小米百合粥:小米、百合、桂圆、大枣、大米适量,清洗原料,放入锅中,加适量水烧开,小火熬20分钟,加少许糖调味即可食用。 酸...……更多
“糖尿病”人能不能喝有“白砂糖”的牛奶呢?营养师给出了答案!
“糖尿病”人能不能喝有“白砂糖”的牛奶呢?营养师给出了答案!第一:牛奶牛奶本身是一种低升糖食物,对血糖的影响比较小,但加了白砂糖后,升糖速度就会大大增快,所以不建议喝加糖牛奶。如果是因为觉得纯牛奶口...……更多
“新三样”出口强劲为全球绿色发展增添动能
...港口,经深圳盐田港将102台柜式锂电池储能系统运往德国汉堡港。2021年2月,首期投资120亿元的宁德时代动力及储能电池项目签约落户肇庆。根据协议,宁德时代将在肇庆建设世界级的锂电池生产基地,构建包含动力电池电芯、...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...日常生活中,红薯是一种非常常见的食物。它具有丰富的营养价值,如维生素、矿物质和膳食纤维等,而且味道香甜可口。然而,对于是否能够通过吃红薯来减肥,人们的看法不一。那么,吃红薯到底是“减肥”还是“增肥”呢...……更多
...打扮得很美丽。院子的西边主要是一块菜地,种满了各种蔬菜瓜果,而且每个季节品种都不一样。这里是外婆最常待的地方,她在菜地里一忙就是好长时间。夏天,我喜欢跑到菜地摘一根最新鲜的黄瓜,用井水简单冲洗一下,一...……更多
以下是4种适合晒干的蔬菜及其做法
...调味,继续炖30分钟,即可出锅。2.瓠瓜:瓠瓜的味道和营养在晒干后得到更好的保留。将瓠瓜切成薄片,放在通风干燥的地方晾晒,待其变干。瓠瓜晒干后可以炒肉片,也可以用来炖汤,营养丰富。 推荐食谱:瓠瓜干炒肉片做...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...血脂过高在眼球内沉积所致。因为角膜上本身没有血管,营养物质需要通过角膜缘巩膜上的血管来供应。当体内血脂过高时,会通过血管将杂质输送到角膜上,引起角膜环出现。 视力模糊长期血脂过高,会让血液循环速度明显...……更多
才知道,这5种食物尽量不要二次加热,小叔子花3千块钱买的教训
为什么说要少吃二次加热的食物?首先因为这样会让营养流失、滋生细菌、产生有害物质,甚至可能让人吃了之后不舒服或者生病。比如你煮了一碗鸡汤,没喝完放在了冰箱里,第二天又拿出来加热喝,这时候鸡汤里的营养已...……更多
在“方寸地”上寻找增收新路子
...纳斯县农业农村局农技专家组成的小队,背着电脑、提着蔬菜种子包,走进玛纳斯乡镇村的培训现场,给广大农民送去开春“第一课”——如何发展庭院经济。培训班上,当地农牧业技术推广中心推广研究员为村民讲解林下食用...……更多
女性养肝对身体好,以下三种蔬菜常吃可养肝护肝,使身体变年轻
...生的,并由各级胆管最终运输到肠道,主要起到消化各种营养物质的作用。其次,肝脏还具有排毒、分解营养、调节激素、造血、储血等功能。从中医角度来看,肝主面,肝气疏泄条达则气色红润,神清气爽。而对于女性而言,...……更多
冬天吃蔬菜好处多多,每天吃一种,排毒养颜、降糖降脂!
...过的,那么哪些青菜是在冬天吃呢?1、西兰花西兰花的营养丰富且全面,营养成分居同类蔬菜之首,西兰花中的萝卜硫苷在体内会转变成萝卜硫素,这种物质能够增强解毒酶和抗氧化酶的作用,有效清除体内自由基。西兰花中...……更多
...授牌。东海县现代农业产业示范园核心区位于桃林镇万亩蔬菜基地,主要产西红柿、西葫芦、丝瓜,日产蔬菜50-80万斤,年产值超8亿元,带动超万人走上致富路。(一鸣) ……更多
老得慢的女人往往热爱鱼肉、茄子和西蓝花这三种食物
...红烧、烤鱼等,以满足口感需求。二、茄子:紫色宝石的营养奥秘茄子是一种深色蔬菜,富含花青素、维生素C、维生素E等抗氧化物质。这些物质能有效抵抗自由基的损伤,延缓皮肤衰老,改善皮肤弹性。此外,茄子还含有丰富...……更多
这4种蔬菜和3种水,才是痛风“帮凶”
...量少吃。二、这4种蔬菜和3种水,才是痛风“帮凶”中国营养学会会员注册营养技师薛庆鑫建议:高尿酸血症及痛风患者想要避免痛风发作,饮食上要远离高嘌呤食物,下面这几种蔬菜和水可能是痛风帮凶。①这3种“水”是痛风...……更多
连云港海州“村企共建”鼓起农民“钱袋子”
初冬时节,气温骤降,但在连云港南拓区蔬菜产业化种植基地却是一派生机勃勃的景象。近百个智能化日光温室、新型装配式巨型拱棚错落有致,在阳光的映照下熠熠生辉。记者走进邻近的几个蔬菜大棚,只见网纹瓜、草莓、...……更多
“断崖式衰老”离你有多远?别怕,那只是个例!
...中出现的这种情况,则考虑跟各种心理压力、突发事件、营养不良、长期生活方式不恰当,如黑白颠倒时等有关。它是“罢工”预警六年内变卵巢早衰卵巢储备功能即卵巢内存留卵泡的数量和质量,反映女性的生育力。卵巢储备...……更多
过年必备的5种自制小零食
...康受损,成了许多人心中的一个小小纠结。杏仁花生球:营养与口感的完美结合在众多健康小零食中,杏仁花生球以其丰富的营养价值和令人满意的口感脱颖而出。不同于市售的高糖零食,这一小吃依靠天然食材本身的味道,减...……更多
胡萝卜以其独特的营养价值和健康益处,被公认为“护眼冠军”
在众多蔬菜中,胡萝卜以其独特的营养价值和健康益处,被公认为“护眼冠军”。这种鲜艳的橙色蔬菜不仅是美味的食材,更是一种对健康有着诸多益处的超级食物。胡萝卜富含β-胡萝卜素,这种强大的抗氧化剂在体内转化为...……更多
孕妇能不能吃话梅糖
...血止热的作用。孕妇在饮食中需要注意什么1、全面补充营养:孕妇在选择食物的时候,要杜绝挑食的问题。胎儿的脑部发育所需的营养类别很多,饮食选择上要全面,才能够防止营养缺乏问题。2、营养均衡:在饮食营养中,营...……更多
不止是复仇爽片,“以爱之名”的愤怒令人灼心
...委屈可怜,转脸眼神又变得凶狠冰冷;他给街头流浪汉的汉堡里藏着硌牙的石子,送给妹妹的玩具中藏着毁容的液体,这些都是充满恶意的行为。影片中两个孩子的成长,被一次次悲剧事件叠加,最终走向不可挽回的局面,在片...……更多
迎新春  高陵年味正浓
本文转自:西安日报写春联、看“竹马”、逛大集、蔬菜销售迎旺季……迎新春 高陵年味正浓高陵年货大集。 ( 记者 尚洪涛 摄)“竹马”排练现场。 (记者 尚洪涛 摄) ■记者 刘晓云 春节的脚步越来越近,浓浓的年味弥...……更多
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第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛在长沙举办
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日,第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
2024-11-16 21:35:00
6元一次,菜市场挤满了求“代炒”的年轻人
城市里吃饭越来越“难”的今天,代炒仍旧会是一个可持续的需求,标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活,人们就越需要烟火气
2024-11-16 18:43:00
云南西盟:绘就乡村振兴幸福图景
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 李毅初冬时节,走进云南省西盟县勐梭镇班母村富母乃组,干净整洁的村道两旁绿树成荫,民居错落有致
2024-11-16 12:17:00
第二届广西中药(壮瑶药)药膳大赛总决赛在南宁开幕
本文转自:人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 (雷琦竣)山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
2024-11-16 19:51:00
好的脸红番鸭是什么品种的   番鸭怎样快速养红脸
在禽类养殖业中,番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而,番鸭的养殖并非易事,特别是如何快速养红番鸭的脸部,更是许多养殖户关心的问题
2024-11-16 14:13:00
饲养番鸭脸红首先要注意什么  番鸭脸红的慢的解决方法
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的,这一现象不仅关系到番鸭的生长状况,还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
2024-11-16 14:13:00
如何才能营造出一个优质的子宫环境,给宝宝一个“家”呢?
女性的子宫就像一座房子,大家都愿意住干净舒适的房子,因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此,它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
2024-11-16 14:45:00
为什么年轻人会不孕不育?看完你就知道了!
不孕症是一种低生育力状,指夫妻双方未采取避孕措施,有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国,不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
2024-11-16 14:47:00
让高原百姓在家门口看上病、看好病
本文转自:人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底,西宁市民秦先生的母亲摔了一跤,出现意识不清的状况,瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
江西广昌:设施农业助振兴
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地,整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电(朱海鹏)近日
2024-11-16 15:58:00
财政赋能农村综合改革试点建设 奋力打造新时代贵州新农村样板
本文转自:人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点,改革是农业农村发展的根本动力。近年来,贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,助于疏通血管
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
肝不好的人睡觉会有这些表现,即使占一样也要重视
随着现在的生活节奏加快,有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏,而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官,一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00