- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...茶，一边讨论着各种养生食材。茶几上，一盘晶莹剔透的白木耳引起了大家的注意。李阿姨笑着分享自己每天食用白木耳的习惯，她觉得这不仅让她感觉精力充沛，而且还有助于保持年轻的外观。她的朋友们听后半信半疑，对白...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...与配比方式，让国人拥有更健康的肠道，更健康的身体。水溶性膳食纤维产品治愈老人30多年顽疾“我40岁左右的时候，排便就不好，感觉肚子老大老大的胀得慌，每天难受得用手锤。只能吃泻药、用开塞露，药一停就不行。” ...……更多
2023-10-30 22:02:00肠道,情怀,人们,青年,健康,膳食
...以平衡体内酸碱值，维持身体的健康状态。除了黑木耳，白木耳也是一种很好的选择。白木耳味甘性寒，对于清热解毒、滋阴润燥有很好的效果。可以将木耳与其他蔬菜一起炒着吃，不仅味道美味，还能使菜品更加营养丰富。茭...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...制羟甲基戊二酰辅酶A还原酶的活力，阻碍胆固醇合成，水溶性膳食纤维对降低胆固醇作用显著，如果胶、瓜尔豆胶以及燕麦麸皮中的水溶性燕麦纤维都有很好的降血脂效果。发酵性膳食纤维在肠中可被微生物群发酵产生短链脂...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...中老年人逐渐寻求食疗和中医养生来改变病体。猪肚富含水溶性膳食纤维和维生素B12，维生素B6.钙、铁、镁.锌有助于进步体内免疫力和代谢激素水平。01俗话说”一个猪肚十药“？在过去，医疗技术和医生的确诊技术不像现代那...……更多
2024-04-03 14:04:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...柿子的功效与作用1.润肠通便脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。2.活血改善心血管疾病脆柿子具有很好的降压作用，还可以软化血管...……更多
2024-04-08 03:30:00柿子,功效,作用,柿子,作用,水溶
...讯员 陈玉凤 李绍进） 当下，册亨县种植的首批30多万棒白木耳迎来丰收，企业正组织工人抢抓晴好天气，采摘木耳供应市场。该县种植的白木耳因品质好走俏市场。在高洛香蕉大数据产业园的菌棚内，一串串排列整齐的木耳菌...……更多
2024-04-29 08:00:00册亨县,册亨,白木耳,白木,走俏,市场
...你真的想预防中风，最先进的科学建议：每天至少吃25克水溶性纤维（通常存在于豆类、燕麦、坚果和浆果中），以及47克非水溶性纤维（主要存在于糙米和全麦等全谷物中），来降低中风的风险。 ……更多
2023-12-18 15:21:00胆固醇,老少,中风,动脉,男女,控制
...是多摄入纤维』。
食物纤维可以分成『非溶解性』和『水溶性』两种，现代人尤其容易缺乏水溶性纤维。非溶解性纤维能改善排便调整肠道内环境，从而保持皮肤美丽：而水溶性纤维独特的作用也不应被忽视。日本城西大学药...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...营养吸收生吃番茄时，可以摄取到更多的维生素C、钾等水溶性营养成分。这些成分在新鲜的番茄中含量较高，但在烹调过程中容易流失。此外，生吃番茄还可以摄取到更多的膳食纤维，有助于维持肠道健康。然而，生吃番茄也...……更多
2023-11-07 17:10:00番茄,营养,价值,还是,番茄,番茄红素
...家介绍。吃什么通便效果最好最快1.苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤维—果胶，果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、改善胃肠功能的良好作用，所以吃苹果能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维能让大便松...……更多
2024-04-29 17:06:00效果,肠道,纤维,帮助,食物,豆类
...据身体疾病逐步将摄生方法寄托在中医摄生和食疗摄生、水溶性膳食纤维、脂溶性纤维素和维生素中B12和多种微量元素能有效改进体内免疫系统，对抗外界病原体和病毒。柿子被先人统称为”补药.中药.解药“柿子富含多种养分...……更多
2024-04-03 14:03:00柿子,一文,禁忌,功效,柿子,养分
...严重，可以适当多吃一些：1.火龙果。火龙果富含丰富的水溶性膳食纤维，这些成分能通过吸附肠道组织内的水分，有效避免粪便干结，同时，还能增加肠道的润滑程度，促进体内粪便的排出。2.猕猴桃。猕猴桃内含有膳食纤维...……更多
2024-04-27 06:14:00香蕉,水果,香蕉,肠道,糖醇,山梨
...饱和脂肪酸， 每日饮食应包含25-40g膳食纤维，其中7-13g为水溶性膳食纤维。富含膳食纤维的食物：燕麦 燕麦作为一种高膳食纤维的谷物，膳食纤维含量可达5.3%，其中水溶性膳食纤维β-葡聚糖，能与胆汁酸结合，降低血液胆固醇...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...充维生素D，促进身体对钙质的吸收，保持骨骼的强健。2.水溶性维生素维生素是人体保持健康的重要微量物质，而对于中老年朋友来说，其中水溶性的维生素C和B族维生素更是关键。维生素C的重要性不言而喻，人们都知道其是重...……更多
2024-03-12 13:22:00长寿,中老年,秘诀,人士,维生素,钙质
...沸水，最好是清晨饭前趁热饮用。[5]四、鱼胶粳米粥准备白木耳10克，瘦猪肉末和鱼胶各30克，粳米50克。加水泡发白木耳，鱼胶充分浸泡后切成细丝，起锅烧油将瘦肉稍稍煸炒一遍待用，锅中加适量水，放入白木耳和淘洗干净的...……更多
2024-01-03 14:48:00嗓子,美食,银耳,咽炎,鱼胶,雪梨
...晒伤。2.美容养颜哈密瓜中含有多种类型的维生素，比如水溶性维生素C，这种营养元素有利于促进身体中的代谢，让我们的肌肤变得更为光滑。哈密瓜中的营养元素也是抗氧化剂，能够帮助我们延缓衰老。3.维持孕妇身体健康女...……更多
2024-04-16 18:35:00哈密,哈密瓜,功效,营养,价值,哈密
...的营养价值1.维生素：蔬果是维生素的重要来源，尤其是水溶性维生素，如维生素C、维生素B族等。这些维生素对人体的生长发育、免疫力、代谢等方面具有重要作用。2.矿物质：蔬果富含钾、镁、钙、铁、锌等多种矿物质，这些...……更多
2023-11-07 16:44:00蔬果,口感,食欲,蔬果,营养,维生素
...素A，对眼睛和皮肤有着非常重要的作用。3.含有果胶这类水溶性膳食纤维，有助于润肠通便4.热量中等，跟荔枝、石榴相当不过，柿饼每100克可高达255千卡，可比馒头都高（236千卡/100克）。所以需要注意的是，减肥或者控血糖的...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...营养全面提供对抵抗力增强有帮助。木耳木耳有黑木耳和白木耳之分。白木耳也叫银耳，含有胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医学认为，白木耳能提高机体免疫功能，有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强...……更多
2023-10-08 14:55:00养护,过后,鸡蛋,效果,方式,建议
...渐被大众所关注。膳食纤维主要来自于植物细胞壁，根据水溶性可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维是指在小肠内不能消化，在结肠可以被细菌酵解的一类可溶于水的非淀粉多糖，包括藻类多糖、葡聚糖...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...促进肠胃蠕动有帮助，能缓解便秘。火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维，能滋润肠道，缓解肠道干涩引起的便秘，促进肠道毒素的排出。火龙果中含有的白蛋白，还能结合体内的重金属离子，进一步减少体内的毒素，预防毒素...……更多
2024-03-02 14:09:00肠道,大夫,口臭,建议,肠道,毒素
...及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。 ……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...纤维、蛋白质和多种维生素、矿物质等营养成分。其中的水溶性膳食纤维β-葡聚糖能够增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，改善便秘问题。燕麦还含有丰富的β-葡聚糖酶，能够促进消化吸收，缓解胃肠道不适。此外，燕麦中的蛋...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。10.橘子橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...便膨胀，可以促进肠蠕动而排便，同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能使大便变软而容易被排出。2、火龙果：火龙果含有多种矿物质，包括钙、磷、铁、钾，还有钠、镁、锌等元素，对孕妇因为上火而引起的便秘有很好...……更多
2024-02-18 16:32:00食疗,孕妇,孕妇,肠道,火龙果,纤维
...过量摄入维生素B12可能会招致不良反响。固然维生素B12是水溶性维生素，过量摄入的局部会在体内贮存，但长期大量摄入可能会惹起过敏反响，如皮疹、呼吸艰难等。此外，过量的维生素B12可能会影响微量元素吸收，招致贫血和...……更多
2024-01-11 09:14:00病症,维生素,维生素,安康,补充剂,病症
...预防一些肠道癌症。3.减肥瘦身燕麦麸皮里面含有大量的水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进脂肪燃烧以及增加饱腹感，抑制人体对食物的欲望，所以可以达到减肥瘦身的效果。4.降低血糖燕麦麸皮可以增加膳食纤维的摄...……更多
2024-04-13 22:03:00燕麦,麸皮,功效,作用,燕麦,麸皮
...滑。每天吃一个鸡蛋，可以为肌肤提供充足的营养。
4.白木耳：白木耳是一种常见的食用菌，富含胶原蛋白和多糖物质，有助于提高皮肤的弹性和保湿效果。你可以将白木耳泡发后，加入到汤或者炒菜中食用。5.白色蔬菜：白色...……更多
2024-01-11 06:33:00肌肤,白色,食物,健康,肌肤,维生素
...大量的维生素C。2、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓...……更多
2024-02-15 01:02:00柿子,食物,柿子,结石,高浓,鞣酸
更多关于健康的资讯：
1、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中
2024-11-25 18:49:00
减肥是当下比较热门的一个话题，对于有减肥需求的人群们来说，喝茶能减肥是最好的，因为茶叶本身不会对人体造成危害，而喝茶减肥的时候
2024-11-25 18:51:00
此海报为AI生成专家简介 贵州省人民医院骨科主任 孙立随着老龄化社会的到来，骨折，渐渐成为老年人的“大敌”。其中，髋部骨折致残率和死亡率高
2024-11-25 19:49:00
本文转自：人民网-四川频道11月25日，走进位于眉山市青神县罗波乡施家沟村的养殖基地，工人正开着电动撒料车在养殖场来回穿梭
2024-11-25 20:09:00
近日，一场别开生面的摄影公益大讲堂在贵州老年大学举行，吸引了近250名来自贵州老年大学摄影班学员、教师、艺术团成员、干部职工以及其他摄影爱好者的参与
2024-11-25 20:20:00
近年来，在六盘水市委、市政府的坚强领导下，按照省关工委的部署要求，全面学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，切实贯彻落实《关于加强新时代关心下一代工作委员会工作的意见》
2024-11-25 20:20:00
2024年是遵义市桐梓县老年大学建校30周年，为认真总结30年来学校取得的成就和本年度工作，部署明年发展目标，11月20日下午
2024-11-25 20:20:00
11月20日上午，黔南州罗甸县老年大学组织退休干部党员参加县委老干部局离退休干部党支部11月主题党日活动。活动由离退休干部党支部书记黄燕梅主持
2024-11-25 20:20:00
近日，贵州省公安厅离退休干部处组织厅机关离退休干部开展党建专题教育实践活动，14个离退休干部党支部的支部书记、委员共计35人参加
2024-11-25 20:20:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家住十堰的李先生长期受颈椎病的困扰，颈部疼痛和头晕头痛等症状严重影响了他的生活质量。经过多次保守治疗无效后
2024-11-25 21:29:00
本文转自：人民网-江苏频道产业振兴是乡村全面振兴的基础和关键。今年5月，无锡市委组织部、市委农村工作领导小组、市农业农村局联合下发《关于坚持党建引领开展“双百行动”推进乡村产业高质量发展实施办法》
2024-11-25 22:09:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月25日电 初冬暖阳下，在怀化市鹤城区凉亭坳乡海拔500多米的罗家溪村千亩高山油茶林中
2024-11-25 16:29:00
消化不良和腹胀是现代人常见的健康问题，其根源往往与饮食习惯密切相关，尤其是暴饮暴食、过度摄入高脂肪食物等不良习惯。这些问题不仅让人感到不适
2024-11-25 16:43:00
鲁网11月25日讯近日，青岛妇女儿童医院血液科收治了一名反复发热的9岁男孩，经过骨髓穿刺、淋巴结活检等检查，竟是一种“少见病” ——菊池病
2024-11-25 16:57:00
杭州萧山东方医院是医保定点医院，拥有一支经验丰富的团队，汇集众多城市大型医院专家，打造了一支实力雄厚的医师团队。1、医资雄厚
2024-11-25 17:29:00