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水果是我们日常生活中不可缺少的食物，它们富含维生素，矿物质，纤维素等营养成分，能够增强我们的免疫力，美容养颜，预防疾病。但是，如果水果不新鲜，或者已经变质，就会失去这些好处，甚至会对我们的健康造成危...……更多
2024-05-30 14:03:00特征,水果,水果,肉质,真菌,表皮
...响身体健康。另外，粗粮尽量搭配着精细粮或者其他蔬菜水果一起吃，补充身体所需要的营养物质，避免只吃粗粮，造成营养不良。用合适的方式食用粗粮。由于粗粮对身体更健康，所以吃粗粮就逐渐流行起来。但是粗粮的口感...……更多
2023-02-04 20:44:00粗粮,好处,人人,人体,粗粮,血糖
...样希望改善生活质量和寿命的中年人来说，非常关键。01水果：两餐之间吃《中国居民膳食指南（2022）》强调，适量的新鲜水果摄入对健康极为重要。然而，根据最新研究，大多数中国居民的水果摄入量低于每天200—350克的建议...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...高糖食品。在饮食选择上，优先考虑全谷物、新鲜蔬菜和水果，这些食物中含有的天然糖分不仅吸收缓慢，还能提供丰富的纤维素和营养素。此外，培养健康的甜品习惯，如选择水果替代糖果和甜点，也是减少添加糖分摄入的有...……更多
2024-08-12 06:25:00饭桌,餐桌,陷阱,身体,盐分,糖分
橄榄是一种常见的水果，它不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养成分，对于人体健康有着很多好处。橄榄被誉为“化痰王”，因为它具有润肺化痰、清热解毒的功效。此外，橄榄还可以通过花式烹饪制作出多种美味的菜肴。让...……更多
2024-01-11 09:25:00解毒,橄榄,功效,橄榄,菜肴,解毒
水果人人都爱吃，我们在吃水果之前，一般都会先洗一洗再吃，尤其是可以连皮一起吃的水果，因为上面可能会残留有农药，或者是脏东西之类的，直接吃易肚子疼。当然有些需要剥着吃的水果也可以洗一洗，比如荔枝等等，...……更多
2024-08-21 11:26:00胖胖,虫子,看吧,水果,无花,虫子
...上还能够预防贫血的问题。产生对于身体健康有着极大的好处，但现在很多人认为肺结节患者不能够吃牛肉，其实事实也并非如此。多数人认为肺结节不能够吃牛肉，也是认为牛肉中的营养价值过高，但其实这种说法也是比较片...……更多
2024-01-20 06:58:00发物,结节,牛肉,结节,肺部,无花
...从一种全新的角度出发，探讨在这炎热的季节里，有哪些水果是再贵也要吃的。我们并不是单纯为了满足味蕾，而是为了身体的健康着想，尤其是60岁以后，更应该注意这些水果的摄入。先来聊聊夏季的高温。炎热的天气会使人...……更多
2024-08-08 06:56:00夏日,水果,身体,蓝莓,火龙果,水果
无花果干和多种食材搭配泡水都有其独特的营养价值和美味口感。以下是几种推荐的搭配方式：1.无花果干和柠檬：将无花果干和柠檬片一起放入热水中浸泡，不仅可以增添清新的柠檬香气，还能提供丰富的维生素C。这种搭配...……更多
2024-04-02 11:57:00无花,果干,糖尿,肥胖,食用,糖尿病
...答关于番石榴籽的各种疑问，帮助您更好地享受这款美味水果。番石榴籽能吃吗？可以食用简单来说，番石榴籽是可以食用的。它们不仅无毒，而且富含营养成分。虽然番石榴籽的质地较硬，但如果嚼碎了吞咽，或与果肉一起食...……更多
2024-07-07 12:57:00番石榴,面纱,水果,番石榴,营养,果肉
...分解，糖尿病不敢造次。番石榴叶茶：番石榴是一种热带水果，营养价值也是非常高的，其实番石榴叶也具有很好的药用价值，将番石榴叶晒干之后泡茶喝，能够有利于帮助加速葡萄糖的消耗和分解，而且也能够促进体内胰岛素...……更多
2024-08-02 13:57:00血糖,糖尿,放肆,糖尿病,血糖,胰岛
...皂角米还富含雌激素和抗氧化物质，对女性的健康有很多好处。2、黄豆黄豆可以起到双向调节雌激素的作用。据研究，黄豆中含有大量的大豆异黄酮，可以有效地促进雌激素的分泌，维持我们体内卵巢的正常运转。每天吃点有...……更多
2024-07-04 08:43:00黄体酮,雌激素,卵巢,食物,保养,天然
...浆等。此外，燕麦粥是一种健康的食用方式，可以与低糖水果（如蓝莓或草莓）搭配，增加风味的同时也提供额外的营养。实际研究表明，燕麦对于维持健康的血糖水平具有积极作用。一项针对2型糖尿病患者的研究显示，定期...……更多
2024-05-31 17:41:00燕麦,降血糖,粗粮,血糖,燕麦,血糖
...也是提高免疫力的有效方式之一。尤其是多吃含有维C的水果，真的是既营养，又不会给身体太多负担，无形之中就提高了身体免疫力，可谓是一举多得。多吃这些水果，对身体健康很有益处
1、橙子一到秋冬季，橙子的出镜率...……更多
2023-01-11 20:25:00免疫力,免疫,水果,西红,免疫力,免疫
无花果无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且，近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。樱桃樱桃是世界目前公认的很有价...……更多
2024-07-05 13:21:00面色,水果,女性,无花,苹果,无花果
...营养还能提高饱腹感，不至于太饿，还很健康。2、多吃水果：水果当中有着人体所需要的多种维生素，饭可以少吃一些，但是可以适量的补充水果，它们当中也没有太高的热量，对于减肥来说还是有好处的。平时我们吃饭时，...……更多
2024-04-06 13:00:00减肥,减肥,水果,热量,运动,脂肪
...痛经、月经不规律、腹部肿胀等。02子宫“不欢迎”的4种水果，医生建议女性要远离第一种水果是梨子。梨子是一种非常营养丰富的水果，但它含有较高的寒性物质，如果一次性食用过多，可能会导致子宫受到刺激，从而引起痛...……更多
2023-12-21 06:07:00子宫,水果,医生,建议,女性,子宫
...每周至少25种。膳食应该包含5大类食物，谷薯类、蔬菜和水果、动物性食物、大豆类和坚果、烹调油和盐。可以按照《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》的结构，将这五大类食物由多到少进行搭配。一些人认为，要减少碳水摄入...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...肝脏的分解负担。葡萄葡萄是我们大家平时经常吃的一种水果，其中富含钙元素，钾元素以及多种维生素等等，平时适当吃葡萄可以升高血浆当中的白蛋白，同时能够降低转氨酶的含量，使转氨酶处于一个正常的水平当中。特别...……更多
2024-06-04 15:40:00胡萝卜,好处,食物,冠军,建议,肝脏
...配饮食，比简单避免或大量食用更有益。除了豆类，一些水果也可能对胃病患者不友好。柑橘类水果虽富含维生素C，但酸性可能加重胃病症状。菠萝含有的菠萝酶可能刺激胃壁，引起不适。李子的酸性物质可能加重胃酸分泌，...……更多
2024-10-01 14:19:00胃病,发物,豆类,忠告,水果,最好
来源：极目新闻编者按：秋季是各种水果大丰收的季节，市面上也开始售卖各种应季水果。秋天燥气当令，应多吃含水分丰富、有滋润作用的水果，民间这个时期也有很多的饮食习俗，比如“夏吃芽，秋吃果”。水果虽好，吃...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...而孕妈妈的身体也随之产生各种变化。有趣的是，有人用水果的大小来形象地描绘胎儿在孕期的成长过程，同时也通过3D图像展示了胎儿的模样和孕妈的身体变化，非常直观，我们一起来见证这些神奇的变化吧！01怀胎十月，胎...……更多
2024-09-12 10:23:00胎儿,神奇,生命,组图,胎儿,妈妈
...味性的科普健康知识。有没有听说过，高血压患者吃某些水果要三思而行？当然，这样的谣言或许只是市井小民的传说，但这些说法中是否藏有科学的真理呢？周大妈，一位乐观的退休营业员，某天在热闹的菜市场买菜时，耳边...……更多
2024-11-08 14:42:00高血压,柿子,患者,水果,最好,高血压
随着夏季的到来，西瓜成为了人们消暑解渴的首选水果，然而，对于糖尿病患者来说，西瓜是否适合食用，一直是个让人纠结的问题。有人认为西瓜含糖量高，会导致血糖升高；也有人认为西瓜水分多，有助于降糖。那么，糖...……更多
2024-06-28 10:49:00实情,西瓜,医生,还是,糖尿,糖分
前言：青萝卜，被誉为“水果萝卜”，口感清甜脆嫩，同时营养价值极高，含有丰富的维生素C，是一种非常健康的食材。本文将深入探讨青萝卜的营养成分和功效，并分享腌制青萝卜干的制作方法，让您在春季美食中尽享健康...……更多
2024-03-26 11:19:00止咳,维生素,半年,萝卜,维生素,营养
...避免加工食品和高脂肪食物的摄入。这种饮食方式通常以水果、蔬菜、全谷物和瘦肉为主要食材，以达到促进健康的目的。清淡饮食的主要特点低油脂：清淡饮食强调使用健康的烹饪方法，如蒸、煮、炖，尽量减少油炸和炒制食...……更多
2024-08-15 06:12:00低糖,生活方式,风潮,饮食,方式,健康
冬枣是一种常见的水果，它不仅味道甜美，而且富含丰富的营养成分，对于人体健康有着很多好处。在秋冬季节，冬枣是不可或缺的美味水果。本文将为您介绍冬枣的营养价值、如何挑选冬枣以及冬枣可以制作的美食。让我们...……更多
2024-01-11 09:24:00秋冬,冰箱,味道,水果,冬枣,应选
...的，限制吃的这三种。经常吃的就是低脂、低糖、低盐的水果，酸奶等，这些可以每天都吃，饱腹还能补充营养。适当使用的就是一些中等能量的食物，比如火腿肠啊，巧克力等。限制的就是常见的薯片，糖果等，能量高，营养...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
沙棘果，作为一种独特的水果，近年来逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特，而且具有一系列丰富的营养价值和健康功效。本文将从沙棘果的功效与作用、食用方法以及食用禁忌等方面进行详细介绍。一、沙棘果的功效与作...……更多
2024-07-11 13:48:00沙棘果,沙棘,禁忌,功效,食用,作用
...盐类适量、大豆坚果奶类2-3份、禽畜肉蛋水产品类2-3份、水果类3-4份、蔬菜类4-5份、谷薯类5-6份，引导学生们学会科学的干饭姿势。她建议学生们要保证吃好早餐，重视户外运动，少吃零食。记者注意到，干货满满的分享让学生...……更多
2023-11-21 11:33:00大兴,北京,师生,科学家,水果,植物
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来
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为丰富社区老年学校妇女文化生活，展示巾帼风采，近日，在妇女节来临之际，城郊社区老年学校组织社区在家妇女开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎三八节活动
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近日，金沙县关工委主任赵正乾，副主任王娜宁，县教育局关工委副主任岳正军一行到禹谟镇幼儿园就“研培中心”项目申报工作开展督导
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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为进一步加强校园安全管理，确保师生的生命财产安全，营造安全、和谐的校园环境，近日，贵阳市修文县久长街道关工委组织团委、司法
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近年来，贵州省纳雍县锅圈岩乡平坝村坚持党建引领，通过强堡垒、强队伍、强“头雁”，不断提升支部战斗力、储好3支“后备力”
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3月6日，惊蛰刚过，古茗以一抹清新绿意叩响春日——全新轻体果蔬瓶正式上线，同时宣布古茗果蔬线正式发布。产品以天然羽衣甘蓝为主调
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本文转自：人民网-黑龙江频道尚城一只“世界鹅王”，飞越3700多公里的千山万水，从广东汕头落地“中国粮都”；“不信邪”的养殖户
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烟台毓璜顶医院产科主任王媛丽大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 通讯员 李成修 马瑾 烟台报道怀孕是女性人生中的一件大事
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3月5日，威宁自治县第二小学走进康养中心，开展“传承雷锋精神，情暖夕阳红”为主题的志愿活动，用实际行动传承雷锋精神。活动中
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3月5日，威宁第一小学组织134名师生走进人民武装部开展师生进军营活动。此次活动旨在让师生们近距离感受部队生活，深入了解国防建设
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为传承和弘扬雷锋精神，积极推动志愿服务事业发展，切实加强未成年人保护工作，3月5日，威宁自治县关工委、县老干部服务中心联合多家单位成功举办2025年“学雷锋·做志愿·服务改革建新功”志愿服务实践活动
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当女性开始正视自己身体的不适，重视起自己的健康需求，一种天然植物成分进入人们的视野，既能抗氧化抗衰老，又能缓解更年期不适
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鲁网3月7日讯2月28日，山东大学举办齐鲁学术论坛第100期系列学术活动。活动以“论道泉城，共筑高峰”主题，“山东大学齐鲁医院-浙江大学医学院附属邵逸夫医院合作发展研讨会暨学术论坛”作为首场活动
2025-03-07 16:44:00