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蜂蜜不能用热水冲?是谣言还是真相,喝蜂蜜前了解这些,科学养生
...蜜是一种由蜂蜜从植物的花中采取的花蜜,富含有较高的营养物质,如多种维生素、磷、钙等,而含有较为丰富的使蜂蜜占有大部分的果胶,是蜂蜜重量80%左右的含量,其它矿物质和营养物质占有其余部分,并且蜂蜜常习惯人冲...……更多
猪肉的好处与功效,炒猪肉片怎么炒嫩又好吃?
...常生活中常见的食材,其肉质细腻,味道鲜美,富含多种营养素。在我国的饮食文化中,猪肉也扮演着非常重要的角色。下面就随小编一起来看看猪肉的好处与功效,炒猪肉片怎么炒嫩又好吃?一、猪肉的好处与功效1,营养丰...……更多
锌是“智力元素”,家长多做3种高锌菜,孩子吃饭香,聪明有活力
...加餐课外培训、熬夜复习的同时,家长们也需要注意饮食营养的搭配,特别是需要关注补充锌元素,以帮助孩子保持大脑清晰、记忆力敏锐,增强智力发育。本文将介绍三种富含高锌的菜肴,让孩子在吃饭间享受养分,让家长们...……更多
夏威夷果,美味与健康的双重诱惑!但3类人不要随便吃
...范围内赢得了广泛的喜爱。它不仅拥有独特的风味,更是营养丰富的健康佳品。然而,在享受其美味的同时,我们也需要注意到,并非所有人都适合随意品尝这种美味的坚果。今天,我们就来详细探讨一下夏威夷果的美味与健康...……更多
夏天煮鸡蛋别只用清水!大厨教你一招
...煮蛋!师傅教了他一个小窍门,蛋壳容易剥,蛋黄鲜嫩,营养丰富!夏季,不要只用水煮蛋!大厨教了他一个小窍门:壳容易剥,蛋黄鲜嫩,营养丰富!在日常生活中,煮蛋无疑是最容易和快速的选择。它不仅可以快速提供人体...……更多
常喝大枣泡水可以帮助缓解焦常虑、紧张等不良情绪,改善睡眠质量
...,又称红枣、干枣,被誉为“百果之王”,它含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素E、钙、铁等矿物质,具有很好的营养价值。当我们将大枣泡水喝时,不仅可以享受到它独特的甘甜味道,还能收获诸多健康益处。大枣泡水...……更多
核桃改善记忆力获七大科学实证,六个核桃迈入产业发展新里程
...》(eClinicalMedicine)发表了一项为期6个月的真人随机对照营养干预试验,发现连续6个月吃核桃,对注意力、流体智力和注意缺陷多动障碍症状有明显改善。2015年《营养生物化学》杂志(TheJournalofNutritionalBiochemistry)上发布的一项...……更多
苹果枣,皮薄肉嫩正当季
...口感清脆,味道如牛奶一般香甜,形状看起来像青苹果,营养丰富,有“热带小苹果”之美誉。也就是说,苹果枣(牛奶枣)跟苹果和牛奶都没关系,它跟我们日常吃的枣是同科同属,只是属于品种不同的“亲戚”罢了。 我国...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...餐桌上的食品,别看它“其貌不扬”,但是它却含有许多营养物质,比如花青素,蛋白质,维生素和矿物质等,这些都是对身体有很大的好处。而且,很多人都不知道,黑豆的味道很好,味道也很甜,可以补充气血。 黑豆除了...……更多
这款银杏仁银耳汤真的很不错!喝上一口,既开胃又去油腻
...,可不就是我最爱的银杏果仁嘛!冬天吃银杏果仁最好,营养高过花生栗子呢!每年深秋,老一辈的人都会摘取许多新鲜的银杏果。经过脱壳、去皮、去胚芽三个步骤,减少果仁中的有毒成分,例如白果醇、白果酚、白果酸等。...……更多
备战考试,吃对食物能否成为你的“加分利器”?
...临近期末考试,他焦虑不安,头疼欲裂。为了给大脑补充营养,他买了一堆所谓的\"补脑神药\",可惜不仅没有效果,反而让他胃痛难忍。他才意识到,单纯依赖这些神奇产品是远远不够的,需要一个更加全面的饮食方案,才能真...……更多
硒米土灶饭 一口家乡味
...了当地富硒大米的一流品质。其独特的加工品质、丰富的营养价值,赢得广泛赞誉,深受市场青睐。富硒米作为一种营养丰富的谷物,与各类食材都能搭配,为食客们带来独特的味蕾盛宴。“我今天吃的这一份硒米土灶饭,口感特别香,...……更多
乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别是什么,别再傻傻分不清,看完文章就懂了
...、金蛋、乌鸡蛋等等。其中,乌鸡蛋因为其特殊的颜色和营养价值,受到了不少消费者的青睐。那么,乌鸡蛋和普通鸡蛋究竟有何不同呢?首先,从外观上看,乌鸡蛋的蛋壳呈现出深褐色或者黑色,而普通鸡蛋的蛋壳则是白色或...……更多
40年大厨透漏:熬骨头汤时,不加“这一步”,如同白开水,别瞎
...天。咱们大家在日常生活中,都希望自己吃得好一点,有营养一点。那么骨头汤就是不错的选择。骨头汤的营养价值非常高,不仅可以补钙,而且滋味鲜美,营养丰富,还可以用来做许多汤的底料。骨头汤虽然价值高,但是如果...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...,身上多少带点肉对于老年人的饮食,苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华建议:“人到老年别太瘦,身上多少带点肉。”身体质量指数(BMI)是判断身材是否合理的一个简单指标。BMI值是用体重(公斤)除以身高(米...……更多
亳州市谯城区淝河镇:大棚黄瓜喜丰收 架起村民“致富桥”
...棚内一年种植4茬黄瓜,黄瓜出棚后,就在大棚里种植小白菜、油菜等种植周期短的作物,稳步扩大蔬菜产业规模,不断扩大增收的渠道。黄瓜分拣装箱。谯城区淝河镇供图“种植黄瓜除草要及时,浇水也要勤,每次采完还要施...……更多
把牵挂装进飞驰人生
...城市。稍事休息,打开车辆后备箱,被褥、抹布、大葱、白菜、腊肉……琳琅满目,俨然一个生活的百宝箱。我和老公夸赞着母亲的收纳技巧,眼睛不自觉湿润了起来。在这一年年飞驰而过的人生里,父母的爱和牵挂一路相送,...……更多
“上门经济”助青年开启“斜杠”人生
...“农夫”。“这边种着蚕豆、豌豆和豇豆,那边是生菜、白菜、香菜,我刚买了西瓜和草莓苗,准备进军‘水果界’。”夏俊说,村民们都很淳朴,会帮他浇水、施肥。“每天在电脑前敲代码很累,有一次我看到了‘共享菜园’...……更多
【一竞技】英超:利物浦锋线迎来新援,曾是尤文进攻核心
...让尤文非常恼火。所以,尤文就打算将这位昔日球队核心白菜价出售。此时利物浦想给萨拉赫找一个王牌替补,于是就成功捡漏签约基耶萨。从利物浦的角度来说,1300万欧元能买到基耶萨,应该是稳赚不赔。以基耶萨的实力在...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...胃的健康。长期不吃晚餐也有一些坏处,比如可能会导致营养不良、身体虚弱、精神萎靡等问题。因此,在不吃晚餐的时候,需要注意合理安排饮食,保证营养均衡,可以选择一些低热量、高蛋白、高纤维的食物作为晚餐,比如...……更多
食道癌肝转移腹水严重吗?怎么治疗缓解
...者的身体状况逐渐恶化,需要及时采取有效的治疗措施。营养支持治疗患者应该保持充足的营养和水分摄入,以维持身体的正常功能。可以通过给予营养支持治疗,如鼻胃管营养支持或静脉注射营养液等。同时,还要注意补充电...……更多
在日常生活中的淮山药和牛乳中带有的营养成分也是极为的高的,服用以后能够对身体监看具有非常好的协助的功效,可是在平常日常生活服用淮山药和牛乳的情况下全是将这二种食物立即分离服用比较多,并沒有将淮山药和...……更多
南瓜小米粥做法独特,香浓稠稠米油厚,美味不容错过
...美味小吃最爱。这碗粥不仅简单易制作,而且兼具丰富的营养,成为人们追求健康生活的选择。第二章:南瓜与小米的黄金搭配1.南瓜的营养价值南瓜是一种常见的秋季蔬菜,富含维生素A、维生素C、膳食纤维等多种营养元素。...……更多
...立大食物观,通过牢固树立和全面践行大食物观,以健康营养、丰富多元、方便味美的创新食品和更加绿色、更加生态、更可持续的食物供给体系,让粮食安全更稳固、食物营养更全面、食物生产更低碳、科技创新更赋能;食品...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...是双刃剑。适量的零食,如水果和坚果,可以补充能量和营养,有助于满足儿童成长的需要。 过量摄入高糖、高盐、高脂肪的加工零食,则可能导致营养不均衡,增加肥胖、龋齿等健康问题的风险。 此外,频繁零食摄入还可能...……更多
什么才是“消食冠军”呢?建议了解下
...是靠菠菜来补充能量、变身的,这也从侧面说明了菠菜的营养价值很高。它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有大量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。经常吃菠菜,孩子能长高▲一方面,菠菜中特含的植物...……更多
此简单家常,不贵不麻烦,却最养孩子,春季用于下饭、下粥尤其好
...个的阶段,如果家长懂得把握这个阶段让孩子补充足够的营养那长个是必然的。很多家长以为孩子长个必须吃什么贵重的东西才能助长,其实不然。只要日常三餐准时并补充成长期必要的营养就足够了,食材如家中常备的鸡蛋。...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
...活压力的直接结果。这些症状不仅影响食欲,还可能导致营养吸收不良,进而影响身体的整体健康状况。便秘:健康的沉默杀手 便秘不仅带来不适,还可能引发更严重的健康问题,如痔疮和肠道紊乱。它通常是由于不良饮食习...……更多
伊利益生菌创新成果引关注,为国民提供全生命周期营养支持
近日,伊利集团与国家体育总局运动营养研究中心针对动物双歧杆菌乳亚种BL-99(下文简称BL-99)的代谢功效及其相关作用机制的临床研究结果在专业医学期刊《nutrients》上成功发表,为教练和运动员使用益生菌改善运动表现提...……更多
女人常喝银耳汤好处多,哪个时间喝银耳汤对女人身体才更好呢?
银耳具有“平民燕窝”的美称,可见银耳的营养价值是多么高,银耳作为日常生活中一种非常常见的滋补品。受到很多女性朋友的青睐。而且银耳的营养价值确实很高,就好好的养胃生津,滋阴润肺的作用。因而不仅是一位影...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
2025-01-01 14:17:00
植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
2025-01-01 14:17:00
从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
2025-01-01 14:18:00
28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00