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...此外，应多喝水以保持身体水分平衡。运动锻炼冬至时节气温较低，应选择适合的运动方式，如散步、慢跑、八段锦等。避免在寒冷的天气中进行剧烈运动。适量运动可以增强身体免疫力，促进血液循环和新陈代谢。情绪调节冬...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...者，盛也。至此而雪盛矣。大雪节气代表仲冬正式开始，气温迅速下降，降水量增多。初候，鹖鴠不鸣。此时节天气寒极，寒号鸟不再鸣叫；二候，虎始交。阴气已达最盛，盛极而衰，阳气有所萌动，老虎开始出现求偶行为；三...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...春过后，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温回升，立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...气象局专家介绍，在较强冷空气扩散的背景下，700hPa以下气温显著下降至零下8℃以下，低层相对湿度增大，加之郑州浅槽快速过境，地面有辐合线，导致郑州部分地区出现阵雪天气。从市区和各县的国家气象站观测数据来看，...……更多
2024-01-22 14:24:00寒潮,河南,冰点,高温,在线,气温
...国多地进入“速冻模式”昨天到今晨石家庄等12个大城市气温创今年下半年来新低河北天气如何？一起来看看河北天气实况气温实况今晨河北多地最低气温继续刷新入秋以来纪录今晨，河北省78个县（市、区）最低气温继续刷新...……更多
2023-11-11 15:17:00河北,冷空气,大风,进程,河北,寒潮
...频繁，多次影响到我国中东部地区。这不仅让北方地区的气温大幅下降，还让南方多地的气温显著偏低。10月3日到10月12日，中央气象台的监测数据显示，黄河以南地区的气温明显偏低，尤其是南方地区。这究竟是为什么呢？原...……更多
2023-10-16 09:44:00西伯利亚,西伯,王国,冰雪,景象,寒冷
...国多地都带来了“断崖式”大降温，南京也从逼近30℃的气温降至不到20℃。记者了解到，各大医院心血管内科患者随之明显增多。专家提醒，秋冬季节是心脑血管疾病患者的发病高峰期，市民要多留意天气预报，及时添衣保暖...……更多
2023-11-08 01:05:00心血管,心血,患者,疾病,晓萍,心血管
...有呼吸道、高血压、心脑血管疾病的患者,不宜晨练,早晨气温低,寒性收引,血管易收缩,气血运行不畅而使原有疾病复发或加重。因此,冬季尽量选择傍晚进行适合自身的锻炼活动,如适当的散步、慢跑等;儿童应多在室内运动,以防引...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降太快，就会超过人体自我升温的能力，造成寒气入侵，给我们带来一系列症状比如，手脚冰凉，头痛头晕，腰酸腿疼等情况。而又有三个地方需要我们特别注意：...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...，那么到了春天就容易得温病。这里的“温病”是指因为气温上升，身体不能适应而引发的疾病。冬天是收藏的季节，人体也应该顺应自然规律，好好地储存精气。精气是人体最宝贵的能量之一，它关系到身体的健康和生命的活...……更多
2024-01-06 22:04:00老人,疾病,老人,疾病,精气,身体
...全省自北向南先后多云转阴天有阵雨受冷空气影响的还有气温，今天夜间到19日，各地气温下降4-10℃，大部地区最低气温降至11-15℃。气温陡降，西部部分地区直接降到个位数，大家要提前备好厚衣物避免感冒全省天气预报今天...……更多
2023-10-18 21:51:00贵州,降雨,保暖,气温,全省,北向
...整货，收银员忙着结账。该店销售员告诉记者，近两周来气温走低，店内保暖用品销售额不断升高，尤其是围巾、帽子、手套等防寒物品十分好卖，店里已多次向公司总部申请补货。记者发现，在款式各异的帽子中，“耳朵会动...……更多
2023-12-27 04:04:00冷空气,保暖,经济,保暖,羽绒,保暖性
...网-新疆日报记者秦鹏摄天气晴好时，还可以选择在中午气温高时外出多晒太阳。冬季日照时间短，人们容易缺乏维生素D，建议在三九天多晒太阳，以补充维生素D，促进钙的吸收和利用。网购使用“三九贴”要谨慎连日来多地持...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...保暖措施：内外兼修，全方位防寒穿着保暖：选择适宜的衣物，特别是保暖手套和袜子。室内温度调节：保持适宜的室内温度，尤其是睡眠时。通过上述方法，不仅可以减轻手脚冰凉的不适，还有助于提高整体健康水平。值得注...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
23日白天，重庆各地多云到晴，中心城迎来阳光，气温-3~14°C。重庆市气象台预计，未来两天重庆各地以多云到晴的天气为主，到下周二，阴雨天气又将重返。气温方面，未来三天全市最高气温逐日回升至15℃，早晚仍旧寒冷，...……更多
2023-12-23 17:36:00重庆,气温,天气预报,预报,天气,气温
春天是一个充满生机与活力的季节，气温在5-18度之间浮动，宛如一个调皮的孩子，时而温暖，时而又带着些许冬日的寒意。这样的季节，穿衣搭配便成了一门学问。而洋葱式穿法正是这个季节的最佳选择。那么什么是洋葱式穿...……更多
2024-03-31 00:32:00而出,穿法,洋葱,人群,灵魂,马甲
...化，也会带动身体温度控制变化。而一旦到了冬天，外界气温下降，如果身体温度无法保持在恒定的标准值，体内的温控系统就会下达一个“命令”，即将全身的血液都优先“调动”到心脏、肝脏、大脑等重要的身体器官，保证...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...的意思。江苏省中医院普外科主任中医师朱宏表示，冬日气温低，小寒尤甚，要注意保暖，躲避寒气，做好“养藏”，以免阳气散失。避寒保暖俗话说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒一般是在“二九”到“三九”...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...应注意加强保暖防护，尽量避免与冷空气直接接触，谨防气温骤降带来的健康危害。低温天气巧御寒个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，降低...……更多
2023-11-11 13:05:00防寒,速冻,保暖,模式,全国,寒潮
...所以冬天的老人本身就是经受不住什么“折磨”的。冬天气温突然下降，老年人对于这突如其来的变化，老年人虚弱的身体就会难以承受。要是再被寒风吹几下，可能会导致旧病复发，甚至是添新病。这些病症，是推动老年人死...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
...显。随后，大风和降温将接踵而至，今天夜间到明天本市气温下降明显，白天最高气温在0℃至1℃之间，夜间最低气温在-9℃上下，市民一定要注意防寒保暖。北京“喜提”今冬初雪比往年晚了40天北京的冬天，如果没有降雪，总...……更多
2023-01-13 15:11:00初雪,保暖,北京,感冒,北京,天气
马上到二十四节气中的“小寒”，这表示到了气温会急剧下降的时节，有老人不顾清晨低温，坚持早起锻炼，不料血管受到冷刺激“吃不消”，突发急性心梗。1月3日，武汉亚洲心脏病医院专家提醒，秋冬季节，早晨6-10时是急...……更多
2024-01-05 10:59:00心梗,老年人,突发,老人,建议,专家
...面景墙。记者李永刚摄昨天（8日）武汉暖如春天，最高气温打破20.3℃的武汉1月上旬最高气温纪录。周末两天江城阳光灿烂，7日白天最高气温直逼20℃，今日(8日)超过20℃，还破了历史同期最高纪录。有市民说，中午仅穿毛衣出...……更多
2023-01-09 15:20:00武汉,衣物,武汉,气温,皮肤,天气
...要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物，还可以通过泡脚、使用暖宝宝等方式来提高身体温度，防止寒气侵入体内。2.饮食调养：食物是养生的基础。冬季应多吃温性食物，如韭菜、生姜、红枣、桂圆等，...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
本文转自：南京晨报深秋时节，临近入冬，随着气温的不断下降，很多人的血压就开始升高或者不平稳起来。我们该如何让血压能平稳过秋入冬呢？一起来看看南京市中医院老年病科副主任、主任中医师高曌的权威解答。高血...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
冬天是心脏瓣膜病的高发季节。由于气温骤降，人体血管收缩，血压容易升高，心脏负担加重，进而增加心脏瓣膜病的发病率。为了预防冬天心脏瓣膜病，可以从以下几个方面着手：1、保暖措施：冬天气温低，寒冷的环境容易...……更多
2024-01-08 14:53:00科马,瓣膜,心脑血管,心脑,血管,心脏
...保暖 注意“春捂”现在正值雨水节气，降水开始增多，气温极易变化，即所谓“倒春寒”。北方冷空气活动频繁，如赶上寒潮，还会出现降雪天气。而此时，阳气刚刚生发，防寒保暖仍是重要的保健规律。正所谓“雨水润物细...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
正所谓“热在三伏”，三伏天是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，气温节节攀高，是一年中自然界阳气最为鼎盛的一段时间，那么，三伏天如何排寒湿？排寒湿气身体是什么感觉？一起来看看吧！三伏天如何排寒湿1、多...……更多
2024-04-19 16:31:00湿气,寒气,阳气,身体,药物,患者
...大寒，春天便来了，下一个节气便是立春。在这个时节，气温骤降，天气寒冷，是人体抵抗力最薄弱的时候，同时也是各种疾病的高发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人体应与...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...？日前，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了多位中医养生专家，为您奉上这份养生攻略。A立冬后艾灸穴位 扶正祛邪温阳散寒专家支持：田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
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