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这3个人人信以为真的“好习惯”,或正在摧毁你的健康,赶紧改
许多人在达到一定年龄后,才开始认识到身体健康的重要性,因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而,如今网络上充斥着大量错误信息,导致许多人受到误导。他们可能认为自己的生活习惯很健康,但实际上却...……更多
这5种或正在摧毁你健康的养生,早了解早受益
在追求健康的道路上,我们每个人都希望找到最有效的养生方式。然而,并非所有流传广泛的健康建议都是科学的,甚至有些所谓的“养生秘诀”可能对我们的健康造成严重伤害。当身边的朋友和亲人分享他们的养生经验时,...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...变化似乎并没有带来更健康的生活。相反,肥胖的发病率正在快速上升,给人们的身体健康带来了极大的威胁。据2021年发表在《柳叶刀》上的一篇文章指出,按照中国的标准,大约有50%的成年人和1/5的儿童患有肥胖或超重,这...……更多
揭秘真正不能空腹食用的4类食物,帮助大家正确了解饮食常识
...能与某些药物相互作用,影响药物的代谢。因此,如果你正在服用药物,最好避免空腹食用柚子或柚子皮。但是,如果没有服用药物,适量食用柚子对身体是有益的。4.空腹不能吃高纤维食物:高纤维食物如全麦面包、燕麦片等...……更多
女人45岁后,标准体重为多少?医生:符合标准就行,太瘦也不好
...肪的方式发生变化,让女性更容易堆积脂肪。创新的步伐正在放缓。随着年龄的增长,新陈代谢的速度减慢。这意味着身体消耗能量的速度更慢,如果卡路里摄入量不变,就更容易发胖。减少体力活动。饮食习惯的改变。随着年...……更多
“发物”到底是什么?为何在生病时需要特别避免它们?
...皮肤病或过敏性疾病。同样,辛辣食物可能刺激肠胃,对正在恢复中的消化系统构成额外负担。除了海鲜和辛辣,还有一些不太显眼的“发物”,如羊肉、牛肉等温性食物,在特定疾病如感冒发热时,可能加剧身体的炎症反应。...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
...状。适当减少酒精消耗,对于改善心理健康,尤其是对于正在经历情志疾病的人来说,尤为重要。通过上述分析可见,饮食习惯与心理健康之间存在密切关系。选择健康的饮食习惯,减少或避免摄入可能对心理健康产生负面影响...……更多
当身体出现4个不适,意味着身体缺乏维生素了
...剂量的维生素E补充可能会增加出血风险,尤其是对那些正在服用抗凝血药物的人来说。维生素D众所周知,钙和维生素D是“黄金搭档”,在补充钙质的状态之下也需要补充维生素D,有助于增强骨骼力量,帮助保持身体健康,但...……更多
这种死亡率超高的精神疾病 正在悄悄找上中国女性
直角肩,蚂蚁腰,反手要摸到肚脐眼;天鹅颈,竹竿腿,腰窝上面是马甲线。如今在流行文化的大肆渲染下,“瘦即正义”成为了一种难以撼动的审美信仰。“管住嘴,迈开腿”不再仅仅是减肥的权宜之计,而是将其视为一种...……更多
提醒:这3种粗粮可能正在悄悄伤害你的身体,别再吃错
...保持粗细粮搭配的饮食模式才行。二、这3种“粗粮”或正在伤害你的身体!粗粮内的膳食纤维含量较为丰富,食用后的升糖速度较慢,对控制血糖有好处。但并不是所有的粗粮都有这种的作用,吃不对粗粮反而容易导致血糖上...……更多
“老得慢”的男人,一般有这5个好习惯,你能坚持几个?建议自查
...的影响,而另一些则或许有助于推迟变老进程。科学家们正在积极研究这些基因,以期找到可以对立变老的新方法。日子方式饮食、运动、睡觉和压力办理等方面都会对咱们的变老速度发生影响。健康的饮食习惯,如均衡饮食、...……更多
吃水煮菜能瘦?7个减肥谣言正在危害你的健康
本文转自:人民网-科普中国流言:网上有很多减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物,吃的越多瘦的越快;吃欺骗餐能够提高基础...……更多
经期是女性体内毒素排出的关键期,三种措施,对身体健康有益处
...来说既有诸多益处,也存在一些不适。它不仅是生殖系统健康的重要标志,也是体内毒素排出的关键通道。本文将深入探讨月经期间如何通过合理饮食、适量运动和良好生活习惯来促进体内毒素的排出,从而维护女性身体健康。...……更多
医生提醒:请停止食用“1粗粮”,或对肠胃有害,早看早知道
...常的餐桌上,粗粮因其丰富的营养价值而备受推崇,成为健康饮食的代名词。然而,最新的医学研究提醒我们:并非所有粗粮都适合每个人。特别是一种常见的粗粮,可能对肠胃造成潜在的伤害。在追求健康的同时,我们不得不...……更多
饭前还是饭后吃水果——实际上蕴含着深奥的健康智慧
...食用这类水果可能更加有益。5.能量管理与体重控制对于正在进行体重管理的人群,饭前食用低热量、高纤维的水果可以增加饱腹感,从而有助于控制餐饮总量。但需注意总体能量的摄入与消耗,避免过量摄入。 ……更多
这种水果外表虽然不好看,增肥却是杠杠的
...和高脂肪的水果可能适合那些需要额外能量的人,但对于正在减肥的人来说,选择低糖和高纤维的食物可能更加合适。 ……更多
你的舌头出卖了你的健康,关于舌苔的10个小知识全部告知
舌苔,这个我们日常很少关注的身体部位,其实是我们健康状况的“显示屏”。它不仅可以帮助我们了解自己的身体健康状况,还可以通过调整饮食和生活习惯来改善。今天,就让我来为大家揭开舌苔的神秘面纱,带你了解关...……更多
爱吃米饭的人和爱吃面食的人,有何不同?哪一种更有益身体健康
...重,降低慢性病风险。个性化营养需求1、体重管理对于正在控制体重的人来说,关注食物的热量密度和饱腹感显得尤为重要。米饭和面食的热量相似,但全谷物版本(如糙米和全麦面食)因为富含纤维,能提供更持久的饱腹感...……更多
白萝卜营养价值高,但3类人却不适合多吃,看看有你吗?
...还去吃白萝卜,那么就会容易加重腹泻、腹痛的问题。 正在服药的人群如果你现在正在服用药物,不管服用什么药物,尽量都不要去吃白萝卜,因为白萝卜当中的一些有效成分很有可能会与药物发生相关反应,还有可能会使药...……更多
支原体肺炎来势汹汹,有娃的家庭饮食做到“3吃3不吃”,娃少遭罪
...师根本没办法统一教学进度。住在郑州的周女士,最近也正在为孩子感染支原体肺炎的事情而发愁。周女士的孩子已经住院近一个月了,但还是没有完全康复,并且,在前一段时间还被检查出了白肺的情况,周女士每每想到这件...……更多
这种应季水果很有营养,但三类胃癌患者不能乱吃
...多或胃部手术后的情况下。对于术后恢复期的胃癌患者、正在接受化疗的胃癌患者以及胃酸过多的胃癌患者,柿子可能会加重他们的症状或影响治疗效果。2.更适合的水果选择:对于这些特殊情况的胃癌患者,他们可能需要避开...……更多
这种水煮方式看似健康,实际上可能导致胃穿孔,医生建议:赶紧改
...人都要精神。可最近,事情有点不对劲了。那天,周太太正在家中煮她的经典“养生餐”——水煮白菜、胡萝卜,还有一碗没有调料的鸡胸肉。她一边煮一边美滋滋地想着:“这么清淡,肯定对身体好。” 谁知道刚吃完没多久...……更多
人洗三澡,命比纸薄”?哪“三澡”不能洗?一次性告诉你答案
...尤其是发热、感冒或其他感染性疾病时,身体的免疫系统正在全力与病原体作斗争。这时,洗一个温水澡似乎是放松身心的好方法。然而,这可能并非总是明智之举。病态时洗澡可能导致身体过度劳累。热水浴可能会使心脏负担...……更多
这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体,有些人吃了还不如不吃......
五谷杂粮近些年可以说是成了健康的代名词不仅营养价值丰富而且对咱们的身体健康有不少益处可五谷杂粮虽然健康但口感粗糙很多人选择“粗粮细作”觉得这样既健康又美味但大家有可能吃错了没获得健康益处不说还可能损...……更多
日常中适当多吃4种食物,或能增强免疫力,建议尝试下
...皮下黑色素沉淀,对于健康有着非常积极的效果。不管是正在生长发育的孩子还是中老年人,如果想要提高免疫力,平时适当多吃一些鱼肉,可以起到一定的效果。有研究发现每周吃鱼数量超过三次的人,他们的免疫力比不吃鱼...……更多
这些常见的“甲醛美食”,可能会悄悄“偷走”健康,或许你正在吃
众所周知,甲醛是一级有害物,就算是摄入一点点,也会给身体带来很大的伤害,而一直以来,最经常遇到甲醛的地方就是新房,因为房子在装修刷漆的过程中,使用的很多材料都含有甲醛成分,所以大部分新房装修完成后,...……更多
卫生巾需要多久换一次?经期不能洗头?这些生理知识要知道
...也让她意识到,她所坚持的许多经期“常识”实则是危害健康的误区。这样的故事在我们周围并不罕见。许多女性,尤其是中老年人群,由于缺乏正确的经期健康知识,长期遵循着一些过时甚至有害的传统习俗和建议。经期健康...……更多
多数人认为腹胀不是病?要么就自己买些药来吃,医生:不对症!
...。但是,你有没有想过,这看似平常的腹胀可能是你身体正在发出的一个警告信号?在我们的日常生活中,腹胀被许多人视为小事,甚至被认为是‘不值得一提’的轻微不适。然而,这种看似不起眼的症状,可能是更深层次健康...……更多
健康膳食伴成长,学生未来更辉煌
...关注食物的种类和数量,更强调食物的质量与搭配。对于正在茁壮成长的学生们来说,摄入足够的营养,形成合理的饮食习惯,是他们健康成长的必要保障。学生们正处于生长发育的关键时期,身体对营养的需求尤为迫切。蛋白...……更多
头面易出油、便秘、硬肚子,脾虚型肥胖教你如何改善
...,这些不仅仅影响了日常的心情和生活质量,更是你身体正在向你发出的警告信号。这些看似不起眼的小问题,实际上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中,脾胃是后天之本,是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影...……更多
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郑州民生耳鼻喉医院:春季过敏性鼻炎怎么办?中西医结合是关键!
春季过敏性鼻炎如何科学防治?“阿嚏~阿阿阿…嚏~”阳春三月,正是植树添绿的好时节,然而,不少小伙伴却被过敏性鼻炎折磨得痛苦不堪——鼻塞
2025-03-12 12:21:00
安徽东至:绿色“菌”团战力强
本文转自:人民网-安徽频道农时如金,阳春三月,东至县昭潭镇官营村一片繁忙。村民们正忙着种植黑木耳,打孔、种菌、封口,有条不紊
2025-03-12 12:24:00
江西南昌:春耕备耕农资储备充足
本文转自:人民网-江西频道大型机械在农田翻整土地,为春播做准备。人民网记者 时雨摄人民网南昌3月12日电(记者时雨)11日
2025-03-12 12:35:00
多国出手应对全球肥胖危机!《柳叶刀》:全球超重及肥胖人口接近26亿
本文转自:环球时报【环球时报报道 记者 丁雅栀 何珊】近期,“实施体重管理年3年行动”“国家不允许你胖”等热词成为国内外媒体和网民关注的焦点话题
2025-03-12 10:37:00
常年不吃早饭真的可能“没胆” 烟台毓璜顶医院专家详解不吃早饭的危害
鲁网3月12日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)近日,在某档综艺节目中,演员蔡明表示自己没有胆,因为常年不吃早饭所以摘除了
2025-03-12 11:10:00
助力体重管理,济南医院免费中医体质辨识来了
体重管理是通过科学的方法控制体重,以维持健康或达到特定健康目标的过程。维持健康体重有助于减少心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的风险
2025-03-12 11:22:00
糖尿病食谱--豆腐皮蛋花汤
材料:豆腐皮、鸡蛋、香菜、植物油、盐做法:1.将豆腐皮用温水泡软,然后切小块。鸡蛋打入碗中,加入几滴油和少许盐,用筷子打散
2025-03-12 11:33:00
东城中医医院特聘专家董昌武主任:反流性食管炎中医治疗方法
董昌武,副主任医师,擅长针药结合治疗:冠状动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、心律不齐、失眠、焦虑、甲状腺结节,乳腺结节、子宫肌瘤
2025-03-12 11:33:00
山东济南肾病医院:肾不好时,身体会有哪些表现?
济南肾病医院是一家技术力量雄厚、医疗设备先进、的医疗机构。多年来,医院一直致力于中西医结合治疗各种肾内、肾外疾病。医院设有肾内科
2025-03-12 11:46:00
当涂:农技培训深入田间 抢抓农时助力春耕
本文转自:人民网-安徽频道随着春风的温柔吹拂,马鞍山市当涂县的田野间,农作物正茁壮成长,展现出勃勃生机。为积极响应中央一号文件的号召
2025-03-12 12:00:00
中医体质辨识助力老年人健康管理
江南时报讯 为贯彻落实国家基本公共卫生服务项目,进一步提升老年人的健康水平和生活质量,近日,苏州市相城区太平街道2025年度老年居民体检工作正式启动
2025-03-12 13:20:00
还吃?国家“喊”你减肥啦 食谱都帮你准备好了
减肥这件人生大事,国家开始替你操心了。这次不搞突击式瘦身,而是坚持走长期主义,你要问有多长?先来个三年套餐吧。3月9日
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3月16日,杭州市西溪医院举行全国爱肝日惠民义诊活动
女子乙肝肝硬化多年不重视 多种并发症找上门 中西医协同治疗两年传来好消息肝炎—肝硬化—肝癌,是慢性肝病发展的三部曲。肝硬化是肝炎发展的必然结果
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为什么怀个孕这么困难?难道是我身体有问题?
对成年女性而言结婚生子是人生的一件大事但现实生活中有很多夫妻却难圆子女梦这对女性,甚至对家庭、社会都是一件非常痛苦的事情01
2025-03-12 09:05:00
就医帮 | 新增4个门诊!北京地坛医院“外科天团”在顺义院区亮相
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2025-03-12 09:28:00