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...根据个人体质，在专业中医师指导下选用。
②草本茶饮桑葚、首乌泡水喝，对滋肾养血有一定助益，适合日常保养。日常细节中的养生智慧1、头皮护理①头皮按摩每天早晚用指腹轻柔地按摩头皮几分钟，可以促进血液循环，增...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...觉。
饮食调节多吃一些补益气血的食物，如：太子参、桑葚子、枸杞等；脾胃不好的人吃东西吸收得少，这时候就需要先调脾胃，可以先吃一些健脾益气的食物：如山药、小米、薏米等等；多吃一些含维生素A比较丰富的食物，...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...过程。饮食调养方面，建议适量多吃一些黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞、红枣等食物，这些食材富含必需脂肪酸、微量元素和抗氧化物质，对肝肾有一定的滋养效果。同时，减少吃油腻、辛辣食物，避免加重肝脏负担。保持规律的...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...多品尝这些美味的养生食谱，让身体在寒冷的季节里得到滋养，让生活充满温暖和幸福！ ……更多
2024-07-21 10:48:00银耳,红薯,养生,银耳,红薯,红糖
...血化瘀作用较强，孕期和经期不宜饮用。祛湿美颜：玫瑰桑葚茶 食材需要赤小豆、茯苓、薏米、红枣、玫瑰花适合人群：这款玫瑰桑葚养颜茶，有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...关键。通过食用适当的食材，如老古藻等野菜，可以有效滋养身体，增强免疫力，保持健康活力。同时，春季的运动也不可忽视，适当的户外活动可以增强体质，提高身体的抵抗力。总而言之，在春天养生中，均衡饮食、适度运...……更多
2024-03-26 06:34:00宠儿,餐桌,味道,营养,家庭,美食
...银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤中的银耳富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白，对滋养润肺、养阴润燥有很好的功效。百合则具有润肺止咳、养阴清肺的作用，对于干燥引起的咳...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...轻人更要注意补补肾气。所以推荐大家不妨试试这道核桃桑葚煮鸡蛋，补足肾气。核桃，益脑健肾，它的精华在中间这小小一片的分心木上，也就是夹在核桃仁之间的小小薄木片，就像是一堵墙，分心木味涩，性平，微苦，有固...……更多
2024-06-08 11:50:00核桃壳,桑葚,核桃,鸡蛋,老人,肾气
...要滋阴润肺，不腻不燥为原则，可以吃一些百合、沙参、桑葚、银耳等食物。根据道医春夏养阳、秋冬养阴的原理，掌握秋冬滋补的最佳时期，科学进补可以恢复和调节人体的各种功能，预防各种疾病，改善人体健康。进入秋季...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...禹州中医药文化。仔姜虫草鸡、石斛牛肉、四神养生粥、桑葚烧肉、莲子荷香糯米排骨……禹州药膳包罗万象。“我一直很喜欢中医文化，将中草药融入美食之中，既美味又养生，禹州的中医智慧真是令人赞叹！”文雅说。其中...……更多
2024-08-21 09:14:00河南,禹州,中国,波兰,女孩儿,女孩
...中找到自然与健康的平衡点，成为了我们每个人的任务。桑葚，这一传统的养生果实，以其独特的健康益处成为了养生者的宠儿。特别是桑葚干泡水，简单方便且功效多多，是许多人喜爱的养生选择。那么，用桑葚干泡水究竟有...……更多
2024-05-16 06:18:00桑葚,禁忌,功效,食用,好处,女人
...仅能够满足你对美味的追求，更能为你的身体带来全面的滋养。掌握了正确的炖煮方法，你就能在家轻松享受到这份来自自然的馈赠。下次想要滋补身体时，不妨试试自己炖一锅甲鱼汤，让美味与健康同行。 ……更多
2024-07-21 06:13:00甲鱼,滋补,养生,美味,传统,健康
本文转自：甘肃日报【家庭保健】初夏食桑葚张海涛初夏正是桑葚成熟的季节，一颗颗果粒饱满、紫黑油亮的桑葚挂满枝头，令人垂涎欲滴。民间也有“五月桑葚赛人参”的佳谚。桑葚为桑科植物桑的果穗，又名桑果、桑实，...……更多
2024-06-03 03:17:00桑葚,桑葚,食用,粳米,功效,鲜果
...的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等，有助于滋养肌肤。3.白术白术，为睡莲科植物白术的根茎，味甘、性温。具有温中健脾、补气养血的功效，有助于提高人体强筋健骨。4.白茯苓白茯苓，为茯苓科植物白茯苓的块...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...通过一道色香味俱佳的西芹炒百合，感受这份清肺护肝、滋养身心的美好。蒜苔
蒜苔作为我国常见的蔬菜之一，其不仅口感鲜美，而且营养丰富。蒜苔富含丰富的维生素，具有保护肝细胞，防止毒素损害肝脏的作用。下面我们...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...退休教师，平日里喜欢研究各种养生食疗；最近，她听说桑葚干不仅味道甜美，还具有多种健康益处，便开始每天食用；然而，不久后，她发现自己出现了消化不良的症状，甚至影响了她与老伴的和谐生活；这让她感到非常困惑...……更多
2024-04-23 12:41:00桑葚,桑葚,食用,健康,营养,糖尿
你是不是觉得洋葱就只能炒个鸡蛋？错！这个看似平凡的小家伙其实是厨房里的百变王子。今天就让我们一起来解锁洋葱的N种吃法，保证让你胃口大开，食欲满满！先来说说最简单的洋葱炒肉丝。别以为这是大厨级别的菜，其...……更多
2024-08-25 09:55:00小白,洋葱,秘籍,美味,厨房,洋葱
红薯竟有这般魔力？常吃健康满分，您还不快试试！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊经常吃红薯对健康有哪些影响？经常吃红薯，对健康的影响竟然这么大！哎，小伙伴们，您知道吗？那...……更多
2024-05-12 11:19:00红薯,大公,秘籍,养生,身体,影响
...“吃喝”不愁，回满办公状态，轻松升级打怪!组合一为桑葚玫瑰红茶+润·每日坚果(五种纯果仁：扁桃仁、腰果仁、榛子仁、核桃仁、开心果仁)，适合有滋养需求的消费者，满足身心的元气补给。其中，桑葚玫瑰红茶特别选用桑...……更多
2024-02-20 16:29:00宝盒,红颜,坚果,桑葚,宝盒,果仁
...效。百合、雪梨、蜂蜜等天然食材含有丰富的养分，能够滋养身体，增强免疫力。尽管这些汤不能百分之百地预防咳嗽，但对减轻咳嗽症状有很大帮助。坚持饮用这些汤品，将它们融入日常饮食中，可以在冬天更好地调养身体。...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...最著名的是《黄帝内经》。它教导我们，某些食材不仅能滋养人体，还能预防和治疗疾病。这种理念在现代健康养生中依然具有深远的影响力，尤其是在中老年人群中，煲汤文化的流行就是最好的证明。药食同源的精髓在于其对...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...，带给我们不仅仅是味觉上的享受，更有身体和心灵上的滋养。如何将荠菜这个春天的礼物变成一道道美味的菜肴呢？让我们一起探索荠菜的多种可能性，通过简单的烹饪方法，让荠菜活跃在我们的春季饮食中，给身体带来滋养...……更多
2024-03-30 06:19:00荠菜,特产,味道,营养,价值,荠菜
...多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，增强身...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...那甜美与酒香的结合，会带来意想不到的味觉享受。5、桑葚桑葚是少有的可以直接从树上采摘食用的水果，它的味道酸甜适中，非常适合夏天食用。桑葚含有丰富的维生素C、铁质和抗氧化成分，有助于提升免疫力和抗衰老。桑...……更多
2024-05-15 10:39:00味美,种别,甘甜,错过,水果,不好
...手中的雪糕和冰淇淋，转身拥抱这份来自大自然的清凉与滋养——蓝莓。它不仅以其独特的魅力和丰富的营养赢得了“果中皇后”的美誉，更以其实用便捷的吃法为我们的夏日生活增添了无限可能。买上几斤蓝莓，简单处理，放...……更多
2024-07-24 10:04:00苹果梨,冷藏,冰箱,错过,水果,营养
...道营养丰富的养生汤品，以山药和排骨为主要食材，具有滋养身体、增强抵抗力等功效。在本文中，我们将详细介绍山药排骨汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、山药排骨汤的营养价值1.山药：山药富含蛋白质、碳水化合...……更多
2023-11-03 08:45:00山药,抵抗力,滋养,排骨,功效,抵抗
...黑豆，不但可以调养血液，而且可以使人容光焕发。3、桑葚桑葚具有“补血果”的美称，其具有滋阴补血、乌发明目和补以肝肾的功效，能有效防止人体动脉硬化，并能促进新陈代谢。适量食用桑葚可以促进胃液分泌加快，肠...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...菜开始，用心呵护家人的健康。
蒜香腐乳油麦菜的养生秘籍烹饪一道美味的菜肴，不仅要选用新鲜的食材，还需要正确的制作方法。蒜香腐乳油麦菜这道菜简单易学，制作起来也非常方便。首先准备所需食材：新鲜油麦菜400克...……更多
2024-03-20 11:57:00大肉,大鱼,家人,油麦,腐乳,小米辣
...此外，多食用具有调节身体机能的食材，如山药、黄豆、桑葚等，有助于增强身体的抵抗力。总之，中老年人在养生过程中需综合考虑饮食、运动、心理等多方面因素，保持良好的生活习惯，做到科学养生，健康度过中老年时光...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...更加符合自然和健康的原则。那时，每一餐都是对身体的滋养，而不仅仅是味蕾的享受。然而，在现代社会，快节奏的生活和丰富多样的饮食选择往往让我们忽视了食物对身体的真正影响。尤其是在冬季，我们更容易选择那些高...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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