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...少2到3次的核心训练，包括平板支撑、仰卧起坐、俄罗斯转体、山羊挺身等核心动作。通过增加动作的难度和负荷（如负重平板支撑），提高核心肌群的耐力和力量。核心训练应与其他力量训练交替进行，不宜过度，以免引发肌...……更多
2024-09-14 16:41:00法则,健身,黄金,男人,专家,健身
...11月30日，长196米、宽35米、重4.4万吨的厦门跨东海域通道转体梁成功“转身”85度后跨越福厦高铁。转体之后，该梁合龙段不再位于铁路上方，减少了合龙施工对铁路线路运营的干扰，降低了施工安全风险。图为转体后。此次转...……更多
2023-11-30 17:59:00高铁,东海,转体,厦门,通道,成功
...不仅带给我们丰富的经验和智慧，同时也悄悄地在我们的身体上留下了时间的痕迹。你是否曾在镜子前停留，注视着自己那不再年轻的倒影，感叹岁月的无情？但请记住，中年不是生活的终点，而是一个全新开始的契机。在这个...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
6月18日9时50分，由中铁一局承建的襄荆铁路全线首座转体桥——跨浩吉铁路特大桥29号墩、30号墩两条连续梁上演“空中华尔兹”，在同步沿顺时针方向转动30度后，成功上跨浩吉铁路，转体历时70分钟。转体中的跨浩吉铁路特大...……更多
2024-06-22 01:23:00转体,吉铁,路特,大桥,铁路,成功
...业，上午7时12分，盘兴铁路全线唯一一座跨铁路既有线的转体桥转动到位，成功跨越威红铁路。海子河1号特大桥桥梁全长809.8米，其中19号至22号桥墩上部结构为转体连续梁，与威红铁路夹角达40度，转体20号和21号主墩，需逆时...……更多
2024-06-28 06:19:00海子,转体,大桥,铁路,成功,转体
...日，东方胶州医院心胸外科团队成功完成了一例高难度的胸廓入口处肿瘤切除术，以精准的诊疗及时为患者解除病痛。此次手术的成功，不仅体现了心胸外科团队专业的技能和团队的紧密协作，也标志着东方胶州医院心胸外科在...……更多
2024-04-29 09:33:00胶州,胸廓,切除术,入口处,高难度,肿瘤
... 付启序 陈林）10月24日，朝阳南路改线跨襄渝铁路桥成功转体。如此“庞然大物”，转体有多难、如何破解难题？为什么选择在下午时段花费80分钟转体？解决列车运行矛盾、全面联动保证施工安全都采取了哪些得力措施? 来看...……更多
2023-10-25 15:33:00巨无霸,十堰,转体,桥梁,记者,成功
...枕涛通讯员韩方吴奔5月22日，目前国内市政轨道交通领域转体吨位最大、跨度最大的梁桥工程——武汉轨道交通7号线前川线二期工程涉铁一标段工程，完成3个主墩连续梁转体施工，比合同工期提前两个月完成转体施工节点目标...……更多
2024-05-24 10:26:00前川,铁路线,武汉,地铁,铁路,成功
本文转自：衡水日报转体中的安家庄特大桥跨丰沙铁路转体桥。本报讯（记者刘国磊通讯员时争艳）日前，位于北京市门头沟区王平镇安家庄村的国道109新线高速公路工程安家庄特大桥跨丰沙铁路转体桥顺利转体合龙，标志着...……更多
2023-12-12 08:26:00衡水,斜拉桥,转体,首例,曲线,同步
9月27日武天高速跨天仙铁路转体桥成功转体至此，武天高速天门东段贯通预计年底通车明年全线通车后天门至武汉将实现1小时直达武天高速跨天仙铁路转体桥完成转体武天高速全长91.28公里采用双向6车道建设设计时速120公里该...……更多
2024-09-30 00:20:00转体,天仙,铁路,高速,高速,天门
... 赵丹）4月25日凌晨2时46分，经66分钟紧张施工，4座桥梁转体到位，G5京昆高速公路成绵扩容项目（简称“成绵扩容项目”）以4桥同转方式成功跨越达成北环联络线铁路和成都北环线铁路（简称“成都北环线铁路枢纽”），与主...……更多
2024-04-29 05:55:00转体,桥梁,同步,项目,转体,成都
直播吧03月13日讯 NBA常规赛，快船vs森林狼，小卡在第一节受伤，第二节没打。快船官方表示小卡遭遇胸廓痉挛，提前退出比赛。 ……更多
2024-03-13 12:00:00小卡,快船,胸廓,痉挛,比赛,官方
...的“黄金四分钟”
目前该名男子已从ICU转移至普通病房身体情况稳定此事一经报道相关话题冲上了微博热搜网友纷纷感慨：太好了，挽救一条生命不幸中的万幸
有网友表示：AED除颤仪真的太重要了！小坊此前也报道过类似事...……更多
2023-12-04 14:18:00心源,突发,男子,黄金,胸外,患者
...2分，随着桥梁缓缓转动到位，新建太平农场特大桥26号墩转体桥转体成功，顺利跨越黄织铁路，为新建盘江（普定）发电有限公司铁路专用线工程全面建成奠定了基础。该项目由成铁工程管理公司代建，成铁工程总承包公司与中...……更多
2024-10-14 06:14:00转体,桥梁,铁路,成功,转体,普定
...11月8日，赣江新区阳光大道跨京九铁路和昌九城际铁路双转体斜拉桥完成转体，标志着阳光大道项目建设迈出了关键一步，朝着全线贯通目标加速冲刺。大桥转体前。鲍赣生摄成功转体。大江网视觉江西 袁骏 摄阳光大道项目位...……更多
2024-11-11 07:10:00赣江,昌九,铁路桥,转体,新区,大道
...，由中铁十局承建的淄博市快速路鲁泰大道上跨张东铁路转体桥，历时70分钟在张东铁路交叉上空完成精准就位，成功转体。这一重要节点的打通，标志着淄博城市快速路网一期工程取得了重要进展，为鲁泰大道项目全线通车奠...……更多
2023-10-20 16:29:00转体,淄博市,张东,鲁泰,淄博,快速路
...的。无论是在办公室前的电脑桌旁，还是家中的沙发里，坐姿几乎成了我们日常生活的一部分。但你是否知道，那些看似无害的坐姿，实际上正悄悄地影响着我们的健康呢？一位因长时间保持不良坐姿而导致腰背部严重受损的中...……更多
2024-04-06 11:13:00坐姿,骨科,只有,医生,关键,健康
...位的肌肉疲劳、紧张和血流不畅。拉伸动作包括伸伸腰、坐姿转头转体、抬腿勾脚等。⑤此外，体育总局科研所研究员王欢2024年在接受中国体育报采访时表示，在工作间隙多做站立体前屈、弓箭步等简单易做的拉伸动作，有助...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...且日常生活中，并腿和二郎腿也是女性最经常选择的两种坐姿，几乎没有第三种。但最近一姐刷到一个很有意思的帖子，在大力号召女性岔开腿坐????△图片来源@永远十八岁有不少网友认为这种行为不尊重别人，「公共场所还是...……更多
2023-10-24 16:56:00热巴,坐姿,觉悟,业界,领先,女人
...：华西都市报成都杉板桥路改造新进展：跨铁路独臂斜拉转体桥主塔顺利封顶华西都市报讯（记者杨澜）近日，成都杉板桥路改造工程项目有了最新进展——随着主塔最后一段120根200米斜拉索的完成，杉板桥中环至三环的跨铁路...……更多
2024-02-26 03:02:00转体,封顶,铁路,转体,板桥,塔吊
...？首先，饭后靠墙站有助于促进消化。当我们吃完饭后，身体的大部分血液会集中在胃部，帮助消化食物。此时，如果立刻坐下或躺下，会导致血液循环不畅，影响消化效果。而靠墙站立则可以让身体保持直立状态，有助于血液...……更多
2024-06-10 13:02:00好处,体态,身体,方法,养生,墙面
本文转自：人民网-海南频道大桥转体后实现合龙。海口综保区供图人民网海口4月3日电 （记者李学山）4月3日凌晨，海口新海港和南港“二线口岸”（货运）集中查验配套项目（新海港片区“二线口岸”集中查验场所附属专用...……更多
2024-04-03 22:04:00转体,铁桥,海南,规模,项目,海口
...都面临久坐或久站的工作环境，长时间保持同一姿势会给身体带来一定负担，腰疼是最常出现的问题之一。如果发展到单纯站着就会感到腰酸背痛，排除一些结构病变问题，如椎间盘突出、脊椎滑脱，可能说明体态出现了力学失...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...品整理、班级卫生打扫等。稍息、跨立转体、蹲下起立、坐姿齐步……在教官指导下，黄山少年们一丝不苟、浸染其中，在训练中磨练意志品质、坚定理想信念、砥砺强国之志，和教官们共赴一场涅槃之旅。11月10日下午，在爸...……更多
2023-11-14 00:04:00黄山,军人,小学,黄山,国防,国防教育
...收尾阶段，全面建成通车指日可待。当日14时35分，桥梁转体正式开始。朝阳南路改线工程涉铁段转体桥是朝阳南路改线关键控制性工程，桥梁长122米，桥面宽24.5米，重1.4万吨，需顺时针转体88.8度，是目前十堰市内最大最重的涉...……更多
2023-10-24 21:16:00巨无霸,十堰,转体,桥梁,成功,转体
...挥员的启动指令，雄安至商丘高铁跨京九铁路的最后一座转体桥徐徐转动。仅用了40分钟，重达1万吨的大桥成功对接，至此，雄商高铁四次跨越京九铁路的转体桥全部顺利合龙。据了解，此次转体桥跨越的京九铁路是我国连接南...……更多
2024-11-20 01:45:00京九铁路,高铁,转体,铁路,转体,京九铁路
本文转自：衡水日报邯港高速唯一转体桥完成智能化“转身”为我市首座高速公路跨铁路立交桥大桥正在转体。王耀 摄本报讯（记者朱微）3月31日，邯港高速公路（衡水段）上跨邯黄铁路分离式立交桥顺利转体，标志着该条高...……更多
2024-04-01 08:40:00转体,高速,智能,转体,衡水,高速
...历时120分钟，逆时针旋转93度，实现精准对位，完成首次转体施工。 本报通讯员 蒲一辉摄本报记者 张乐佳 通讯员 贾振威2023年12月19日，历时120分钟，咸阳市彩虹二路高架桥主塔逆时针旋转93度，实现精准对位，顺利完成首次转...……更多
2024-01-09 04:45:00市南,彩虹,转体,咸阳,咸阳市,二路
...身体消耗多余的热量，提高身体的抵抗力。2.保持良好的坐姿：长时间保持不良坐姿，会导致身体各部位负担加重，进而影响脾胃健康。要保持良好的坐姿，避免弯腰驼背，给身体足够的空间和舒适度。3.间隔休息：长时间坐着...……更多
2023-11-05 16:08:00脾胃,养护,脾胃,长时,身体,坐姿
本文转自：人民网响水洞渡槽转体施工现场。受访者供图人民网北京1月5日电 （欧阳易佳）冬修水利，夏保安澜。据水利部消息，在2024年第一个工作日，湖北省“十四五”灌区续建配套与现代化改造项目迎来重大时刻，国家“...……更多
2024-01-05 19:49:00响水,渡槽,转体,灌区,命脉,湖北
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1、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中
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减肥是当下比较热门的一个话题，对于有减肥需求的人群们来说，喝茶能减肥是最好的，因为茶叶本身不会对人体造成危害，而喝茶减肥的时候
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本文转自：人民网-四川频道11月25日，走进位于眉山市青神县罗波乡施家沟村的养殖基地，工人正开着电动撒料车在养殖场来回穿梭
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近日，一场别开生面的摄影公益大讲堂在贵州老年大学举行，吸引了近250名来自贵州老年大学摄影班学员、教师、艺术团成员、干部职工以及其他摄影爱好者的参与
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近年来，在六盘水市委、市政府的坚强领导下，按照省关工委的部署要求，全面学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，切实贯彻落实《关于加强新时代关心下一代工作委员会工作的意见》
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2024年是遵义市桐梓县老年大学建校30周年，为认真总结30年来学校取得的成就和本年度工作，部署明年发展目标，11月20日下午
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11月20日上午，黔南州罗甸县老年大学组织退休干部党员参加县委老干部局离退休干部党支部11月主题党日活动。活动由离退休干部党支部书记黄燕梅主持
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近日，贵州省公安厅离退休干部处组织厅机关离退休干部开展党建专题教育实践活动，14个离退休干部党支部的支部书记、委员共计35人参加
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家住十堰的李先生长期受颈椎病的困扰，颈部疼痛和头晕头痛等症状严重影响了他的生活质量。经过多次保守治疗无效后
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本文转自：人民网-江苏频道产业振兴是乡村全面振兴的基础和关键。今年5月，无锡市委组织部、市委农村工作领导小组、市农业农村局联合下发《关于坚持党建引领开展“双百行动”推进乡村产业高质量发展实施办法》
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月25日电 初冬暖阳下，在怀化市鹤城区凉亭坳乡海拔500多米的罗家溪村千亩高山油茶林中
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消化不良和腹胀是现代人常见的健康问题，其根源往往与饮食习惯密切相关，尤其是暴饮暴食、过度摄入高脂肪食物等不良习惯。这些问题不仅让人感到不适
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鲁网11月25日讯近日，青岛妇女儿童医院血液科收治了一名反复发热的9岁男孩，经过骨髓穿刺、淋巴结活检等检查，竟是一种“少见病” ——菊池病
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杭州萧山东方医院是医保定点医院，拥有一支经验丰富的团队，汇集众多城市大型医院专家，打造了一支实力雄厚的医师团队。1、医资雄厚
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