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...关考试材料。实测为100米跑、800米跑、立定跳远和一分钟杠铃连续挺举。各科目满分均为25分，总分100分。100米跑科目考试，考生起跑必须使用考试现场设置的起跑器；800米跑和一分钟杠铃连续挺举科目考试不准穿跑鞋类钉鞋。...……更多
2024-03-14 01:42:00高校招生,专业考试,日至,招生,考试,体育
...内外旋肩膀：坐在椅子上，手臂放在大腿上，持住一个小杠铃或者类似的重物。将手臂弯曲成90度，并将杠铃垂直于地面。先让杠铃旋转向内，再旋转向外。重复10~15次，逐渐增加重量和次数。肩部推举：坐在椅子上或站立，手...……更多
2024-01-19 07:28:00肩周,日常护理,肩周炎,护理,措施,肩周
...，但在教练的鼓励下，她第三次试举轻松举起了93公斤的杠铃。挺举比赛，龙雪再接再厉，举起了113公斤，如此一来，她便以总成绩206公斤将银牌收入了囊中。千里之外的古城西安，蒋永忠也在密切关注着昔日弟子的赛场表现，...……更多
2023-11-07 03:47:00女将,西安,力量,西安,挺举,举重
...，现场进行沙滩百人瑜伽、动感健身操、燃脂壶铃、塑形杠铃、活力踏板、弹力绳等类别多样、丰富多彩的活动。2024斯巴达勇士赛海口站将在海口假日海滩举行。海口市旅文局供图10月2日， 2024斯巴达勇士赛海口站将在海口假日...……更多
2024-09-28 13:29:00海口,体育赛事,赛事,国庆,活动,体育
...中，“成功！”随着比赛现场主持人大声宣布，173公斤的杠铃重重落地，广西选手、北海队的韦海仙振臂欢呼。他以较大优势夺得广西队首枚学青会举重金牌，并打破了挺举全国青年纪录，同时刷新世界青年纪录。韦海仙是2023...……更多
2023-11-11 07:43:00韦海,纪录,就是,韦海,纪录,举重
...举重。”崔哲说，不过我体重只有70多斤，试举15公斤的杠铃都摇摇晃晃的，大家都不怎么看好我。残疾人竞技体育比赛，比的不仅是运动技术和战术，更重要的是通过意志、技能、体能的较量，向生命潜能挑战。性格坚毅的崔...……更多
2023-10-25 07:56:00巴黎,银牌,遗憾,举重,训练,比赛
...有点磨磨唧唧。
第二次接触就更有趣了，一个在网上卖杠铃，一个在网上买二手杠铃。双方都不差那50块钱，但为了这50块钱忙活了大半天。杠铃很沉，黄振华差点没拿住，而苏更生却轻松提起来。这种杠铃不是用来练线条保持...……更多
2024-06-12 16:19:00更生,国栋,黄振华,黄振,暴力,玫瑰
...着极大安全风险。多年前曾经发生过一起“男子健身房被杠铃压死”的悲剧,原因就是200多斤重的杠铃是他身体所不能承受的。由此可见,“鲁莽健身”的危害是巨大的。任何健身方法都应该建立在科学的基础上,经过专业人士的指...……更多
2024-05-17 01:59:00警钟,悲剧,健身,健身,科学,健身法
...的兴趣。记者在测试现场看到，新兵刘克勇正在进行举握杠铃深蹲测试。现场组织测试的该基地教员陈立龙告诉记者，举握杠铃难度较大，容易出现动作变形和深蹲距离过大等问题，由此可以测试官兵的力量、协调性和柔韧性等...……更多
2023-02-01 15:39:00训练,战区,新兵,陆军,成绩,基地
...主席扎路走到后场与梁小梅合影。当他发现梁小梅的手被杠铃划破，仍能举起破世界纪录的重量，主动向镜头展示梁小梅的拼搏精神。“这场比赛确实磨炼了梁小梅的意志品质，她拼劲十足，虽然流了很多血，但她仍把比赛拼下...……更多
2023-12-14 04:03:00小梅,宝藏,女孩,传奇,小梅,世界纪录
...、政策利好和技术创新双重驱动的科技制造。开源证券：杠铃策略仍然有效当前国内“稳增长 ”政策频出，然而惯性压力下基本面改善并非一日之功；海外地缘冲突等不确定因素仍多。A股有望以结构机会为主，强指数牛市概率...……更多
2024-09-02 06:43:00板块,机构,红利,市场,国债,基本面
...一位大妈退休后就开始锻炼，现在轻松提起快40公斤重的杠铃，吓到我了。”
这也是很多网友的共鸣。当健身爱好者在挑战杠铃屡屡受挫时，大爷大妈们却可以轻松将其“拿捏”。“我有健身服，但大爷有我梦寐以求的肌肉线...……更多
2023-12-06 17:06:00健身房,老年人,接待,健身,健身,健身房
...注今晚19:30BRTV财经播出的《天下财经》。当下如何用好“杠铃策略”？今年以来，市场的两条主线分别是AI+科技、周期+分红。有投资者形容，现在最合适的操作策略是“杠铃策略”，重仓抓到了这两个主线的话，收益都还是不...……更多
2024-04-20 08:30:00大盘,压力,突破,大盘,板块,经济
...股四头肌发带动上半身起身还原至动作起始状态动作二：杠铃早安式体前屈（目标：腘绳肌，臀大肌，竖脊肌）
双脚分开约与肩同宽站立，腰背部挺直，核心收紧，双手宽距握住杠铃举至颈后保持背部挺直，保持核心收紧，保...……更多
2023-01-22 11:33:00腿部,双腿,线条,女士,动作,动作
近日，在湖南长沙，一男子在健身房健身举杠铃时，一位女子从其身旁经过时所戴玉镯与杠铃发生碰撞，导致玉镯损坏。女子要求男子赔偿5000元，双方就赔偿无法达成一致，男子报警并救助，到底算谁的责任？来源：视频截图...……更多
2024-03-29 20:35:00玉镯,健身房,索赔,看吧,健身,男子
...于1807.29点。中信证券研报表示，建议坚持红利加主题的杠铃结构配置，当前紧密关注右侧信号。
上周股市小结：宏信证券总结，上周A股上证指数上涨0.63%，收于3046.02点，深证成指下跌0.70%，收于9369.05点，创业板指下跌0.92%，收...……更多
2024-03-11 19:47:00李彦,不复存在,字节,程序员,程序,职业
...女生，所以用锁握就很难去拉起一些像二十九毫米那样的杠铃，那么这个时候用正反握就能轻易做到了。那么说了这两种握法，其实本意不是让大家舍弃哪一种，两种握法都可以，取决于各自爱好。
对了，说到锁握还有一点差...……更多
2024-05-31 09:40:00健身,新手,三大,大拇指,时候,就是
...运动职业生涯的长期发展。误区解读01小学生可以练习举杠铃错误！小学低年级的主要目标是发展儿童的综合身体素质和基本动作技能。需要借助尽可能多的项目类型和环境来提供有趣的、包容的、适宜年龄特点的体育活动。韵...……更多
2023-10-24 17:53:00运动,低年级,专项,训练,儿童,建议
...其中一项。每天健步走结束后，他还要练一会儿器械，举杠铃、做引体向上……早些年，像这些动作，他一口气能做300来个。
前两年，王建国健身时不小心从器械上摔下来，医生在他颈椎的位置下了钢板。就算这样，也没让他...……更多
2023-11-23 09:44:00肢体,人生,王建国,王建,运动,沧州
...检验，预计市场生态的三大变化推动A股呈现整体上移、杠铃占优和小票修复三大特征，红利加新质生产力主题构成的杠铃结构仍将贯穿整轮春季行情。在配置上，建议继续坚持杠铃策略：红利资产做底仓，未来需更聚焦盈利和...……更多
2024-03-17 17:42:00红利,生产力,信号,验证,三大,行情
...每次力量训练时，教练都要给郭金城胸前绑上1.5公斤重的杠铃片；为了增加负重，还要在他脚上挂上盛满水的塑料袋。因为腰部力量不够，每天完成教练的训练计划后，郭金城还会自我加压，再冲刺几个来回。那时，被杠铃蹭伤...……更多
2023-12-09 07:25:00金城,丛台,飞鱼,河北,世界纪录,候选人
...到检验，预计市场生态的变化将推动A股呈现整体上移、杠铃占优和小票修复三大特征，红利加新质生产力主题构成的杠铃结构仍将贯穿整轮春季行情。 ……更多
2024-03-25 07:08:00基本面,布局,资本,全球,市场,估值
...毫赘肉，这样的身材简直羡煞旁人了有木有。袁姗姗拿着杠铃练习臂力，这个视角下，她的马甲线更显眼了，这个腹部肌肉谁看了不说一句漂亮啊。并且，袁姗姗现在都37岁了，但她竟然一点都没有发福，可见平时的她有多自律...……更多
2024-07-31 09:24:00赘肉,马甲,女神,身材,健身,风采
...用品有限公司投资建设。公司主要生产各类国际赛事专用杠铃及哑铃、架子等高端健身器材及配件，产品包括10大系列近百个品种，主要出口到欧洲、美国、澳大利亚及东南亚等50多个国家和地区。项目达产后，预计可实现年产...……更多
2024-01-04 00:18:00体育赛事,健身器材,赛事,高端,健身,器材
...比赛中，中国选手廖桂芳在第三次抓举118公斤时，没能将杠铃举过头顶，身体出现明显弯曲。记者向中国举重队证实，廖桂芳在抓举失败后，导致右手肘关节内侧韧带拉伤，中场休息时被紧急送往医院治疗。虽然伤势并无大碍，...……更多
2023-10-05 21:07:00挺举,比赛,中国,中国举重队,杭州,胡健
...有跟她“硬刚”，但在力量训练时，他循序渐进地增加了杠铃片的数量。慢慢地，丁宁在比赛中开始能“顶住球”了，能“把住台”了；从一味的防守型打法变为防中有攻，比赛状态也越来越好。两个人都心照不宣，谁也没有把...……更多
2024-05-30 03:17:00身体,冠军,世界,训练,北京,体育
□四川日报全媒体评论员 余姝满中国健儿这次在巴黎奥运会上取得了骄人的成绩，在奖牌榜外，凭实力登场巴黎奥运的中国产品也拿下一块“含金量”高、成色足的隐形奖牌。这一枚隐形奖牌，闪耀在一个个具体的赛场上。在...……更多
2024-08-15 06:40:00中国,中国产品,奥运,故事,产品,中国
...钱请来的吗？这就好比说一个举重运动员可以举起400斤的杠铃，你信，可是说他能举起4万斤的杠铃，你信吗？回头再说一些具体的事情，那就是这些年为什么有那么多的人批评甚至攻击曹云金呢？或者说，这些人攻击曹云金的...……更多
2023-11-17 14:45:00德云,批评,老郭,攻击,老师,云轩
...弯举哑铃。3.男性多练臀部、胸部和腿部肌肉，推荐背着杠铃下蹲、平躺举杠铃等。女性重点练习腿部肌肉，推荐靠墙静蹲、游泳等。老年人注重腿部锻炼，平时可以做半蹲，也可以坐着练习伸直腿、弯曲膝盖。快速捕声的顺风...……更多
2023-02-01 08:59:00健康,肌肉,反应,兔子,食物,腿部
...目训练，结果只能适得其反。”哑铃一组12个，每天5组；杠铃挺举一组6个，每天3组……伤口养好后，按照刘冕峰给他量身定制的训练计划，李雅鸿不再对着单杠使劲，把精力用在练强基础力量上，训练效果也立竿见影，在中队...……更多
2023-11-01 09:48:00新兵,纪录,课目,单杠,俊德,引体向上
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