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...态，避免各种强烈不良精神剌激，以免因情绪骤然有大的波动而诱发中风、心梗以及严重的精神性疾病等。春天人的代谢旺盛，老年人的饮食宜清淡、温、软、多品种、多变化、富营养、易消化。宜多吃些新鲜蔬菜、水果，豆制...……更多
2024-03-28 10:43:00老年人,波动,养生,情绪,保健,变化
...注意合理安排工作和生活，避免长时间的过度劳累和情绪波动。三、中医药物调理中医药物调理是中医养生的重要方法，对于缓解痛风症状具有一定疗效。以下是一些常用的中医药物调理方法：1.中药外敷。可以将一些具有祛风...……更多
2024-05-10 09:32:00痛风,中医,痛风,症状,中医,嘌呤
...素。
总结春天是一个肝气旺盛的季节，很多人由于情绪波动、生活压力大或作息不规律而导致睡眠不佳。针对这种情况，中老年人可以选择食用莲子汤等养生食谱，帮助调和肝火，平衡身体阴阳，改善睡眠质量。同时，调整生...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...食欲不振、消化不好。②眼睛干涩疲劳、有红血。③情绪波动大、易怒易暴躁。④口干口苦口臭舌苔厚腻。⑤小便发黄尿味重。2.肝气郁结：①容易生闷气、疲倦乏力、焦虑。②气滞血瘀体。③色暗淡，长斑长痘。④乳腺有结节...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...体质的孕妇可以适当食用温补食物；情绪管理：孕期情绪波动正常吗？孕期情绪波动是正常现象，中医称之为“胎气”；保持良好的心态，可以通过冥想、听音乐等方式来缓解压力，有助于胎儿的健康发育；性生活：孕期可以有...……更多
2024-05-11 06:00:00谣言,中医,准妈妈,生活,建议,运动
...，外出时要注意多添加衣服。保持乐观的态度，避免情绪波动，剧烈的情绪波动可以使血压升高，交感神经张力升高，从而诱发心血管疾病的发作。合理用药是预防疾病的关键，应当积极按照医生的嘱托控制血压、血脂、血糖。...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...改善群众因压力大引起的易疲劳、易失眠、易生病、情绪波动等亚健康问题，从生活起居、饮食宜忌、运动锻炼等方面给予个体化的健康指导，达到脏腑平和、体质增强、精力充沛的健康状态；并针对某些严重影响日常生活的健...……更多
2024-03-26 02:39:00中医药,关爱,中医,群众,传播,文化
鲁网6月25日讯为广泛传播中医药文化理念和健康养生知识，更好地满足群众中医药养生服务需求，6月22日，济南市中西医结合医院医务科组织脑病科、肿瘤科、针灸科及护理人员前往莱芜人民广场开展“夏气之应 养长之道——...……更多
2024-06-26 09:19:00扁鹊,济南市,济南,夏令,中西医,养生
...有助于减肥和体质的改善；情绪管理，保持心态平和情绪波动对于女性的健康影响巨大；月经结束后，由于荷尔蒙水平的变化，女性可能会感到情绪波动较大；中医认为，情绪的稳定对于气血的调和非常重要，心态平和可以帮助...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...够使心神宁静，不受外界纷扰所动。这样的人不易因情绪波动而损伤心气，能够保持气血的平稳运行，有利于长寿。2.乐观开朗图片来源于网络，侵删乐观开朗的性格有助于疏肝解郁，使肝气调达，气血畅通。中医认为，肝主疏...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时节养生的；一、谷雨养...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...降”，处暑作为秋天的第二个节气，就是在告诉所有人：暑气正在慢慢消散，接下来的天气，只会越来越冷。在老人看来：“处暑”就等于“出暑”，意味着夏天的燥热，真的要过去了！大家会发现，气温确实在慢慢下降，尤其...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
...悲伤会伤及肺气，导致肺功能下降。鲁艺建议，情绪容易波动的人群在秋天应更加注重心境平和，可以通过正念、瑜伽、书法、绘画等活动调节情绪，保持内心安宁，避免因情绪失控而影响健康。随着秋季逐渐昼短夜长，鲁艺强...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...空气过于干燥容易上火，引起肝火旺盛，若加上平时情绪波动过大，还可能会引起肝气郁结。冬季养肝，可从以下方面入手。保持好心情。肝喜条达恶抑郁，生气发怒会导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。所以，要学会调节自己的心...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...体健康。因此，精神调养上，要保持乐观心态，避免情绪波动太大，以免影响肺气。6. 穴位保健：艾灸膏肓穴、风门穴、风市穴等，以温通经络、散寒除湿、扶正祛邪。按摩中府、孔最、肺俞穴，以肃降肺气、清泻肺热、补气健...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...常常感到口干舌燥，而且工作压力大，导致他的情绪时常波动；晚秋时节，他更是感到身体疲惫，食欲不振；一次偶然的机会，他在市场上看到了新鲜的柿子，便买了一些回家尝试；没想到，连续食用几天后，他的口干舌燥症状...……更多
2024-05-02 09:51:00柿子,习俗,养生,营养,柿子,食用
...、久卧，要适当运动，控制体重防止超标。避免情绪大幅波动，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，能起到防病保健的作用。就要过春节啦你新年有什么心愿？欢迎评论区留言分享~大寒迎年冬尽春生祝你皆得所愿监制｜张琼...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
...我们应该根据具体情况选择适宜的中医疗法，并遵循中医养生的原则，保持良好的生活习惯和饮食结构，为肠胃健康加油。 ……更多
2024-01-19 06:59:00可乐,医生,可乐,中医,薏仁,糖分
...这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...夜、过度劳累等不良生活习惯，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。在饮食方面，应以清淡、易消化为主，避免过于油腻、辛辣的食物，以免加重肝脏和脾脏的负担。此外，我们还可以通过一些简单的中医养生方法来辅助调理肝...……更多
2024-05-08 12:00:00水谷,气机,中医,中医学,功能,运动
...，使肝生发太过而克伤脾。3.心态：保持乐观，避免情绪波动春季是肝气升发的季节，情绪波动较大可能会影响肝气的正常疏泄，从而引发身体不适。因此，大家在雨水节气期间应尽量避免生气、斗嘴等不良情绪的产生。遇到不...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...因此，我们要保持心情愉悦、积极乐观的心态，避免情绪波动过大、焦虑等不良情绪对肝脏的影响。总之，春天开四关、疏通全身、强壮胃肠、养肝护肝是一种简单而有效的养生方法。通过按摩、拍打四关、调整饮食、作息等生...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...情志调养：中医认为心主神志，保持心态平和，避免情绪波动过大；生活中的小改变，大不同对于冠心病患者来说，生活中的一些小改变，往往能带来意想不到的效果；比如：早餐：选择全麦面包、燕麦等富含纤维的食物，搭配...……更多
2024-05-10 14:43:00冠心,冠心病,一文,患者,保养,原因
...尽量避免过多食用甜食和碳酸饮料。3、情绪调节：情绪波动也可能导致肠胃问题。家长应关注小孩的情绪变化，尽量保持其情绪稳定，避免过度兴奋或紧张。五、合理用药1、避免滥用药物：家长应避免滥用抗生素等药物，因为...……更多
2023-11-06 19:13:00刘岩,内热,儿科,解答,小孩,医生
...、饮食不节、劳倦过度、湿热内蕴等因素密切相关。情绪波动可以导致肝气郁结，肝气郁结又会影响脾胃，进而引发胃溃疡。此外，不规律的饮食习惯、过度的劳累和湿热的内蕴也是导致胃溃疡的重要原因。
在中医理论中，胃...……更多
2024-03-21 16:14:00中医医院,中医,胃溃疡,诊疗,北京,整体
...循“早睡早起”的自然规律；情志调养：中医认为，情绪波动会直接影响到脏腑功能；因此，保持良好的心态，避免过度的情绪波动，对维持健康体重同样重要；定期体检：随着年龄的增长，老年人的身体可能会出现各种问题；...……更多
2024-05-02 09:45:00长寿,老年人,体重,范围,健康,健康
...华记者 高艳蕊为弘扬中医文化，进一步丰富群众的中医养生健康知识，农历腊月初八，阳信县流坡坞镇举办“优秀传统文化月—腊八中医养生谈”活动。活动邀请中医执业医师韩新华为大家授课，韩医师用通俗易懂的语言讲解...……更多
2024-01-22 12:01:00阳信县,阳信,中医养生,传统文化,养生,中医
在中医养生中，红枣被誉为养血之宝，被许多人认为是美容佳品。每天坚持喝红枣水，可以滋补身体，改善肤色，但为什么有些人喝了红枣水之后，脸色却蜡黄呢？首先，让我们了解一下人脸色的形成。在中医理论中，脸色主...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
...之谈。现代生活节奏的加快，带来了各种心理压力和情绪波动，尤其是频繁的怒气和急躁情绪，这些不仅影响我们的日常生活，还可能对我们的肝脏健康造成隐秘的威胁。中医认为，持续的情绪波动，尤其是怒气和急躁，会导致...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...本文转自：今晚报河西区汉江里社区携手卫生院普及中医养生 预防春季疾病本报讯 春季来临，如何预防春季疾病备受居民关注。河西区东海街汉江里社区收集居民“微心愿”，由东海卫生院中医科认领。近日，社区联手卫生院...……更多
2024-04-02 00:23:00中医养生,养生,中医,疾病,居民,卫生院
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