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绝经后的女性请注意，要常吃这5种食物，有助于护养卵巢，延缓衰老！爱美是女人的天性，每个女人都想把自己最好的一面，展示在众人面前，同时也希望自己能像电影明星那样，成为冻龄女神。但是随着年龄的增长，女人的...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
本文转自：拂晓报眼下正值深秋时节，天气相对干燥，养生防病该从何入手？来跟中医师学一学吧——白色食物润肺去燥广医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳副主任中医师从中医五行理论解释说，五行中的木、火、土、金、...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...呵护子宫，以下6类食物要尽量少吃。一、辛辣食物立秋时节，天气逐渐变得干燥，人体易受燥邪侵袭。辛辣食物如辣椒、生姜、大蒜等，虽然能够刺激食欲，促进消化，但过量食用会加重燥热，损伤津液，影响子宫健康。因此...……更多
2023-11-07 16:51:00应选,食品,激素,食用,养生,天然
都说秋冬季的风景最美，有满地的落叶，有皑皑的白雪，别有一番滋味。可是对于气血不足的女性来说，秋冬季节就是她们的噩梦，不管穿多厚的衣服，都难以扛过秋冬。手脚冰凉，是女性气血不足的常见表现，别提有多难受...……更多
2023-01-07 21:01:00时节,秋冬,建议,方法,气血,女性
...吧。气血不足不用怕，今天就推荐几道适合天寒地冻吃的食物，驱寒补血，让你从头暖到脚。第一道：【紫糯米圆子南瓜酒酿】酒酿中富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，对女性的健康非常有益。其中，维生素B群可...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...。而进入到霜降后，我们饮食也要有所改变。比如在霜降时节，在不适合吃着各种瓜类的蔬菜、水果，这些食物会加重身体的寒气。而还有很多年轻人爱吃的雪糕、冰镇饮料，此时也尽量少吃，喝多了不利于脾胃的健康。而俗话...……更多
2023-11-15 06:59:00味道,时节,大闸,米酒,大闸蟹,汤圆
...。比如早晨起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水，还有多吃豆类食物，这两类食物都是雌激素含量比较丰富。除此之外还有多喝牛奶，补充机体所缺失的钙元素，可以促进雌激素自身合成。鱼虾和真菌食物，比如香菇，木耳和金针菇等...……更多
2023-12-12 06:27:00卵巢,延缓衰老,养护,衰老,下岗,卵巢
...系列的健康问题。然而，通过饮食摄入一些自带黄体酮的食物，可以帮助女性维持雌激素的平衡，促进身体的健康。本文将介绍8种自带黄体酮的食物，以及它们对女性健康的益处。第一种食物：大豆大豆是一种富含黄体酮的食...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
...感，也有助于促进头发生长。总结春季是头发生长的绝佳时节，通过科学合理的食补和细心呵护，可以远离脱发问题，拥有一头乌黑浓密的头发。多补锌、多补钙、补充维生素E是维持头发健康生长的关键，选择适合自己的洗发...……更多
2024-03-17 06:15:00头发,脱发,一头,要不,建议,头发
...或许应当对盐分的摄入进行合理限制，除此之外，这4种食物是天然的“护肤品”，经常吃一些，或也能使皮肤细腻有光泽。1.黑木耳清爽脆嫩的黑木耳是餐桌上常见的真菌食物，不论是清炒还是凉拌，它的口感都非常不错。而且...……更多
2023-11-14 17:51:00护肤品,光泽,食物,天然,皮肤,红枣
金秋时节，各种美食陆续上市，从各色水果到螃蟹等，每一样都是大自然的馈赠。然而，不少市民因为秋季饮食不当、盲目进补等原因，饱了口福，却伤了身体，出现痛风、胃痛、腹泻等不适。那么，秋季饮食要遵循什么原则...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...疗。2、饮食调理饮食上尽量清淡，也要选择营养丰富的食物，低血糖指数的食物，多吃黑色食物。少吃含有饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物。3、生活调理注意起居，生活环境适宜，不要不要过度劳累。特别是在长期治疗中，要...……更多
2024-03-08 17:19:00女性,治疗,月经,胰岛,排卵,胰岛素
...营养。
（一）苋菜：一把养生“长寿菜”正值吃苋菜的时节，每100克苋菜含钙量高达187毫克，且易被人体吸收。苋菜不仅富含钙量，还具有清热解毒的作用，适宜夏季食用。苋菜可以尝试制作清热解暑的上汤苋菜，口感鲜美，...……更多
2024-03-26 10:30:00绿叶,老小,全家,补钙,绿叶,含钙量
...命质量和活力有着不可忽视的作用。在中医理论中，黑色食物常常与肾健康联系在一起，被认为具有补肾养精、滋阴润燥的效果。随着现代营养学的研究，我们发现这些“黑色食物”不仅富含多种维生素和矿物质，还含有丰富的...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...体的平衡和健康。其中，饮食方面的调理尤为重要。有些食物虽然美味诱人，但在经期却可能对身体造成不良影响。本文将重点介绍四种经期应避免的食物，并详细阐述其危害及替代选择，以帮助女性更好地度过经期。一、辛辣...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...增生真正的罪魁祸首并非吸烟喝酒这么简单，与以下几种食物也有密切联系，劝你赶紧管住嘴，趁早拉入黑名单。/pages/index/index乳腺增生根源揪出来了，烟酒靠边站，4类食物，请尽快拉入黑名单女性都非常注意保养，所以在平...……更多
2023-11-12 06:55:00身体,鹌鹑,内分泌,呵护,女性,健康
秋季季节这是补肾的黄金时期。无论男女，都可以通过合理的饮食来补充肾气，让腰腿更有劲。以下是五种推荐的食物，可以帮助您达到这个目标。1.黑豆：黑豆被誉为补肾佳品，富含优质的植物蛋白、维生素和矿物质。它具有...……更多
2024-01-11 11:31:00时节,秋冬,男女,建议,肾脏,食物
...的潜藏做好准备。深秋五行属金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清淡、爽口，多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多吃哪些食物？人...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
早春时节，天气渐渐由寒转暖，但近期气温变化大，冷暖空气频繁交替，天气忽冷忽热，多种春季疾病开始流行。因此，科学饮食调养对保持身体健康、预防疾病会很有帮助。 1、春季易上火。出现舌苔发黄、口苦咽干等症状就...……更多
2023-01-05 21:10:00时节,身体,饮食,科学,食物,刺激性
...了保护卵巢的健康，许多女性开始关注补充天然雌激素的食物，希望通过饮食来改善卵巢功能和延缓衰老过程。天然雌激素的作用及其食物来源天然雌激素是从天然食物或植物中提取的具有雌激素作用的物质。这些物质能够与人...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...用直接引到肾经，比单吃黑芝麻糊强太多了。总之，大雪时节只有做好了养“藏”，肾精才能得到切实的充养。这就是冬季的“养藏之道”。违背了这一规律，足少阴肾经的精气得不到闭藏，肾中命门之火外泄，使肾水沉寒，不...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...人容易衰老。因此，妇科中医：女人年过40，常吃3种黑色食物，补充气血，还延缓衰老。一、常吃3种黑色食物：1、黑糖：妇科中医建议，女人年过40，常吃黑糖这种黑色食物，补充气血。中医上，黑糖有理气养胃、补血养肝、...……更多
2023-12-11 09:26:00气血,延缓衰老,妇科,衰老,中医,食物
...肌肤更加平滑细致。综上所述，南瓜作为一种天然的养颜食物，对女性的美肤效果不容忽视。此外，南瓜还具有其他多种健康功效。南瓜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。南瓜中的β-胡萝卜素可以转化为维生...……更多
2023-10-08 16:04:00南瓜,外貌,食用,肌肤,女性,南瓜
...性缓解更年期的不适症状，提升身体的健康水平。蘑菇类食物的黄体酮补充功效
1.白玉菇：白玉菇是一种富含植物黄体酮的食材，它含有丰富的维生素B族和纤维素。维生素B族可以帮助女性调节内分泌，维持身体健康。纤维素则...……更多
2023-11-28 12:20:00黄体酮,特别关注,女性,朋友,黄体酮,女性
...，气温降低，天气开始转寒，冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招？又该注意哪些要点呢？一起来听听中医专家怎么说。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。浙江省...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...素的沉淀，改善肌肤质量。同时，避免食用一些刺激性的食物也是很重要的，如辛辣、油腻、咖啡等食物会刺激肌肤，加重斑点的症状。此外，睡眠和运动也是非常重要的，充足的睡眠可以促进肌肤的新陈代谢，增强肌肤的免疫...……更多
2023-11-11 11:24:00白开水,功效,爱心,品牌,祛斑霜,斑点
...影响着我们的气色与体态。在这个转折点上，一些特殊的食物显得尤为重要，它们像是大自然赋予女性的礼物，既能滋养身体，又能保养容颜。这些食物中蕴含的珍贵营养素，能帮我们补充失去的气血，恢复生机，让皮肤重新焕...……更多
2024-03-23 06:42:00女人,气血,食物,美容,女性,红糖
...肉白萝卜红烧肉是一道寒冷冬季的传统菜肴，在小寒这个时节里食用更为合适。白萝卜具有生津止渴、健胃健脾的功效，而红烧肉则能温补身体、提供充足的能量。通过将五花肉、白萝卜、生姜和小葱等食材融合在一起，经过热...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...可以增强阳气，而充足的睡眠和放松则有助于养阴。冬季时节应避免过度劳累和长时间的户外活动，以免消耗过多阳气。 ……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
...素不平衡。然而，幸运的是，通过饮食来补充一些特定的食物，可以帮助女性保持年轻、健康和活力。本文将介绍六种自带“黄体酮”的食物，这些食物不仅美味可口，还能帮助女性维持健康和年轻的外貌。推荐食谱：【家常豆...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
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