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...尽快适应宫外生活及生长，减少早产宝宝哭泣，延长睡眠时间，有利于早产宝宝体重增长和健康发育。“新生儿尤其是早产宝宝，体温调节能力差，免疫力低下，出院后尽量避免或减少亲戚朋友的探望，接触早产宝宝前需洗手，...……更多
2023-11-17 14:14:00早产儿,护理,宝宝,科学,指南,世界
...况下，可能是肝脏代谢异常的一个警示信号。肝脏在调节体温和代谢过程中起着关键作用，当其功能受损时，可能会导致体温调节失衡，从而在夜间出现异常出汗。这种出汗往往伴随着其他症状，如疲劳、食欲减退、体重减轻等...……更多
2024-07-23 15:09:00肝病,迹象,信号,肝脏,睡眠,疾病
...的比例比不赖床的人高出4倍；赖床的人在工作日的午睡时间也略短，比不赖床的人平均少 13 分钟；但这两拨人的睡眠质量并没有表现出差异。（图/unsplash）
第二部分研究包含了一些精心设计的实验，研究对象也缩小为 31 名喜...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...这让我不得不开始关注自己的健康问题；我的工作需要长时间坐在电脑前，晚上回家后，我常常感到疲惫不堪，连夫妻间的亲密关系也受到了影响；我开始意识到，如果不做出改变，我的生活质量将会继续下降；我尝试过多种方...……更多
2024-05-10 14:38:00晨起,长寿,黄金时间,养生,黄金,时间
...注意的是俯卧位要避免患者身下皮肤受压，要选择合适的时机，餐后两小时内不可进行。
拍背法帮助排痰。老年人在新冠康复期容易有痰多黏稠不易吐出的问题，拍背排痰的具体做法是手心呈空心状态，手腕发力，沿脊柱两侧...……更多
2023-01-10 05:52:00体征,监测,老人,生命,老年人,老人
...共同愿望。在备孕过程中，正确使用排卵试纸是把握排卵时间的关键。以下将为您详细介绍排卵试纸的使用方法，帮助您更好地为孕育新生命做好准备。一、排卵试纸的原理排卵试纸是一种检测女性排卵时间的工具。它通过检测...……更多
2023-11-04 06:59:00排卵,试纸,使用方法,准备,生命,方法
...物，早点吃和晚点吃，真的会有不同吗？为了搞清楚不同时间吃饭，身体到底发生了啥，科学家们做了一系列研究和试验，结果发现：确实不一样。（图/pixabay）前人有研究证明，控制在活跃期进食，可以在摄入量不变的情况下...……更多
2023-11-10 16:11:00长胖,晚饭,受试者,时间,小时,身体
...这些建议融入到日常生活中。更重要的是，当用户有一段时间没有运动或心率不稳定时，将发出警示信息。在夜晚睡觉时佩戴，Galaxy Ring和三星健康共同监测睡眠状态，包括睡眠阶段、睡眠模式、夜间运动、夜间皮肤温度，以及...……更多
2024-07-17 20:18:00心率,指环王,三星,指环,体温,监测
...物，早点吃和晚点吃，真的会有不同吗？为了搞清楚不同时间吃饭，身体到底发生了啥，科学家们做了一系列研究和试验，结果发现：确实不一样。有研究证明，控制在活跃期进食，可以在摄入量不变的情况下，消耗更多热量。...……更多
2023-10-16 01:49:00身体,时间,研究,受试者,热量,饥饿
...，加快体内新陈代谢，能更好地帮助入睡并有效调节睡眠时间。另外，红酒也可以改善血液循环，起到美容养颜，延缓衰老，防治便秘、预防乳腺癌的好处。睡前喝的红酒好处1、促进睡眠喝红酒的时候能够让女性的心情变得更...……更多
2024-04-07 14:01:00红酒,好不,红酒,身体,同时,功效
...身体的具体伤害首先，熬夜对眼睛的伤害是最直接的。长时间盯着电脑或手机屏幕，会使眼睛长时间处于紧张状态，导致眼睛疲劳，甚至出现干涩、痒、红肿等症状。其次，熬夜会增加心脏的负荷。人体在夜间需要休息，而熬夜...……更多
2024-10-07 21:33:00身体,长时,身体,疾病,睡眠,工作
...下这些电子设备，让大脑逐渐进入休息模式。2、钟表：时间的焦虑床头放一个时钟看似方便查看时间，但对部分人来说，这反而成了焦虑的源头。半夜醒来，忍不住看时间，计算还能睡多久，这种习惯容易让人产生时间压力，...……更多
2024-06-01 10:00:00床头,东西,建议,睡眠,床头,尘螨
人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，所以保证优质充足的睡眠，才有利于个人的健康。不过在现在生活中，失眠多梦的情况也是越来越常见，长此以往的话，也会影响各项器官的修复排毒，增加患病风险，对身体造成影...……更多
2024-10-09 19:05:00天亮,方法,睡眠,质量,作息,红枣
...的原理B超监测排卵是通过观察卵泡发育情况来确定排卵时间。在排卵前期，卵泡逐渐发育，当卵泡直径达到18mm以上时，视为优势卵泡。在优势卵泡破裂排出卵子后，即可进行同房，提高受孕几率。二、B超监测排卵的频率1.卵泡...……更多
2023-11-04 06:57:00排卵,监测,过程,方法,排卵,卵泡
...常被认为是增进健康的简单而有效的方法。不过，饮水的时机和方式也需谨慎选择。以张任风的例子为例，他习惯于晨起饮用一大杯温水。这一习惯通常被视为健康的，但他发现这导致了他夜间频繁起床。特别是对年长者而言，...……更多
2024-03-01 13:55:00长寿,时间段,白开水,大意,时间,饮水
...来说，此时不“备”，更待何时？——这绝对是造娃的好时机。冬季备孕的好处01.精子的春天大雪过后，低温虽使人感到寒冷，但对于备孕爸爸来说，低温却是“小蝌蚪”的“春天”，因为精子怕热，过高的温度易致男性生殖细...……更多
2023-12-08 08:57:00昆明,精子,排卵,发育,气温,四天
...时候，睡眠状况会逐渐变得规律，此时便是断夜奶的最佳时机。因为这个阶段的宝宝夜间睡眠时间可以延长到六小时甚至更久，不再需要频繁夜醒。科学的建议是，如果宝宝超过九个月仍然保持夜奶习惯，就会对其身体发育产生...……更多
2024-09-12 10:19:00月龄,宝宝,三个,宝宝,睡眠,来安
...时可以恢复体育活动？在流感康复期内，恢复体育活动的时机需要根据个人病情和体质来判断。一般来说，以下几点可以作为参考：1.体温恢复正常：在流感康复过程中，体温恢复正常是一个重要的标志。当体温稳定在正常范围...……更多
2024-05-08 06:20:00流感,康复,活动,体育,流感,康复
...或轻声安慰，直到他适应在床上入睡。此过程需要一定的时间和耐心，逐渐减少抱睡的时间，增加床上入睡的比例。优化睡眠环境：创造宝宝的安眠乐园调整室内温度，保持舒适不冷不热，使用适合的婴儿睡袋代替厚重的被子，...……更多
2024-03-12 06:34:00宝宝,这是,宝宝,睡眠,床上,变化
...排卵试纸或到医院进行B超监测，可以更准确地掌握排卵时间。寻求专业帮助：若长时间备孕未果，应及时就医，进行全面的妇科检查，包括内分泌检查、卵巢功能评估及输卵管通畅性检查等。调整生活方式：保持均衡的饮食、...……更多
2024-08-22 15:36:00排卵,情况,排卵,卵子,精子,障碍
...的预警，如果不及时发现和治疗，就可能错过最佳的治疗时机，甚至危及生命。那么为什么睡眠中的这些异常，会是癌症的预警呢？下面我们就来科普一下，让你了解癌症和睡眠的关系，以及如何预防和诊断癌症。二、癌症为什...……更多
2024-05-30 13:50:00时出,先知,睡眠,癌症,睡眠,噩梦
...是熬夜呢？熬夜的定义你知道吗首先，毋庸置疑的是睡眠时间不足就是熬夜；第二点，要了解熬夜，我们首先要走近一个从小听到大的名词：生物钟。生物钟是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构所决定，控制...……更多
2024-06-11 00:55:00小时,睡眠,生物钟,生物,时间,血液
...且还会更容易带来疾病。阳气对于人体有什么作用？保持体温阳气可以产生体热，维持人体的正常体温，阳气的充盈和活跃可以使人体体温稳定，并防止出现寒冷和低体温症状。促进新陈代谢阳气的充足可以加速新陈代谢，促进...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...段，而这90分钟就可以完成睡眠的5个阶段。而午睡的最好时机，一般是在被称为第二睡眠周期的12点至15点。因此，如果有充足的时间，午睡最好保持在一个半小时左右，如果没有，在半小时左右也可以。午睡有助于消除疲劳，...……更多
2024-06-25 06:21:00元气,不好,身体,技巧,健康,时间
...趁着寒假来场说走就走的旅行？虽说假期是出行游玩的好时机，但此时仍是传染性疾病的高发期，而且人员区域流动性大、聚集活动增加，一不小心就容易被病毒细菌缠上身。1月16日，沈阳市儿童医院内科系主任李玢提醒，在外...……更多
2024-01-17 01:04:00流行性,传染病,流感,呼吸道,孩子,病毒
...盗汗可能与糖尿病的自主神经病变有关，这种病变会导致体温调节中枢异常，使得患者在睡眠中出现大量出汗。长期夜间盗汗不仅会影响睡眠质量，还可能增加心血管疾病的风险。因此，糖友们一旦出现夜间盗汗的情况，应及时...……更多
2024-05-14 10:44:00并发症,情况,病变,身体,糖尿,神经
...反应不敏感，等意识到情况不对时，可能已错过最佳治疗时机。血氧仪可以清晰地看到老人的血氧饱和度，低于95就要及时送医。”刘学静说，“很多高龄独居老人还有一些基础疾病，一直以来都是重点关注的对象。每天给老人...……更多
2023-01-09 07:12:00三方,人群,重点,老人,服务,社区
...人员密集的地方，减少病毒感染的可能性，避免贻误好孕时机。2、避免高温环境主要是针对备孕男性来说，冬天大家都喜欢蒸桑拿泡温泉，但是备孕男性最好是避免此类环境。因为男性睾丸的正常生精温度是35℃左右，高温会直...……更多
2023-11-25 08:51:00时间,精子,活力,男性,病毒,宝宝
...早醒等一系列表现。2要有深度睡眠深度睡眠是瘦身的好时机，在深度睡眠阶段，一方面，体内瘦素分泌会相应增加，对于燃烧脂肪、促进减肥具有显著效果；另一方面，饥饿激素分泌也会减少，从而减少食量。相反，若睡眠不...……更多
2024-08-23 11:51:00干货,篇文章,睡眠,进餐,时间,减肥
...生小睡的需求。然而，并不是每个人都能合理掌握小睡的时机和时长。过长或者过频的小睡可能会干扰夜间正常的睡眠，导致失眠等问题，进而增加患高血压的风险。此外，工作压力大、情绪波动较大等因素也会增加心血管负担...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
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